Xwarin û Metirsiya Penceşêrê Gûz û Fêkiyên Zuwa

Nîşan Pişk di asîdên rûnê, vîtamînên cihêreng, fîber, antîoksîdan, proteîn û xurekên din de dewlemend in. Lêkolînên cihêreng diyar dikin ku dibe ku findiqên wekî badem, gûz û fisteq û fêkiyên hişkkirî yên wekî hêjîr, prunes, xurme û tirî ji kêmkirina ...