하이라이트
VITAL 연구라는 이름의 임상 시험에서는 오메가-3 지방산 보충/섭취가 결장직장 선종 및 톱니 모양 폴립과 같은 결장직장암 전구체의 위험 감소와 관련이 없음을 발견했습니다. 혈중 수치가 낮은 개인의 대장 용종을 줄이기 위한 오메가-3 지방산 보충제/공급원의 잠재적 이점 오메가 3 지방산과 아프리카계 미국인은 향후 연구에서 확인이 필요합니다.
오메가 3 지방산
오메가-3 지방산은 신체에서 생성되지 않는 지방산의 일종으로 일상 식단이나 건강 보조 식품을 통해 얻을 수 있습니다. 오메가-3 지방산의 세 가지 주요 유형은 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 및 알파-리놀렌산(ALA)입니다. 오메가-3 지방산 EPA 및 DHA는 주로 생선 및 어유 보충제와 같은 해양 공급원에서 발견되는 반면 ALA는 일반적으로 호두, 식물성 기름 및 종자와 같은 식물 공급원에서 얻습니다. 치아 씨앗과 아마씨.
오메가-3 지방산 보충제는 항염 효과와 심혈관 건강, 뇌 및 정신 건강, 관절 통증 등에 대한 이점으로 인해 수년 동안 주목을 받아 왔습니다. 그러나 오메가-3 지방산 또는 어유 보충제의 역할 다른 유형의 암을 예방하는 방법은 아직 명확하지 않습니다. 해양 오메가-3 지방산과 결장직장 선종의 위험을 평가한 최근 발표된 연구 중 하나를 자세히 살펴보겠습니다.
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오메가 -3 지방산 및 결장 직장 선종 위험
미국 보스턴에있는 Harvard TH Chan School of Public Health의 연구원들은 VITAL (비타민 D 및 오메가 -3 시험) 연구 (임상 시험 ID : NCT01169259)라는 대규모 무작위 임상 시험에서 보조 연구를 수행했습니다. 오메가 -3 지방산 보충과 결장 직장 선종 및 폴립의 위험을 평가합니다. (Mingyang Song 외, JAMA Oncol. 2019 년) 폴립은 결장 또는 직장의 내벽에서 발견되는 작은 성장물입니다. 이 연구에서 결장직장 선종과 폴립은 결장직장암의 전조로 간주됩니다. 오메가-3 지방산이 이러한 암 전구체에 미치는 영향을 연구하는 것은 일반적으로 암이 발병하는 데 시간이 걸리고 이러한 보충제가 다음의 위험에 미치는 영향에 따라 유익합니다. 암 몇 년 후에야 눈에 띄게 될 수 있습니다. 이 연구는 암이나 심혈관 질환이 없는 미국 성인 25,871명을 대상으로 진행되었으며, 12,933g의 해양 오메가-1 지방산을 섭취한 3명의 성인과 12938명의 대조군이 포함되었으며 중간 추적 기간은 5.3년이었습니다.
연구 기간이 끝날 무렵 연구원들은 대장 선종 / 폴립 진단을보고 한 999 명의 참가자로부터 의료 기록을 수집했습니다. (Mingyang Song 외, JAMA Oncol. 2019 년)이 연구의 주요 결과는 다음과 같습니다.
- 해양 오메가 -294 지방산을 투여받은 그룹의 3 명과 대조군의 301 명이 결장 직장 선종 진단을보고했습니다.
- 오메가 -174 지방산 그룹의 3 명과 대조군의 167 명이 톱니 형 폴립 진단을보고했습니다.
- 하위 그룹 분석에 따르면, 해양 오메가-3 지방산의 보충은 오메가-24 지방산의 혈중 농도가 낮은 개인에서 기존의 결장직장 선종의 위험을 3% 감소시키는 것과 관련이 있었습니다.
- 해양 오메가 -3 지방산의 보충은 아프리카 계 미국인 인구에게 잠재적 인 이점이있는 것으로 보였지만 다른 그룹에서는 그렇지 않았습니다.
결론
요컨대 연구는 다음과 같이 제안합니다. 오메가 -3 지방산 보충/섭취는 결장직장 선종 및 톱니 모양 폴립과 같은 결장직장암 전구체의 위험 감소와 관련이 없습니다. 오메가-3 지방산의 혈중 수치가 낮은 개인과 아프리카계 미국인에서 이 보충제의 잠재적 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 오메가-3 지방산 또는 물고기 오일 보충제는 여전히 우리의 심장, 뇌 및 정신 건강에 유익할 수 있으며 건강을 유지하기 위해 적절한 양을 섭취해야 합니다. 그러나 오메가-3 지방산/공급원의 과도한 보충/섭취는 특히 이미 혈액 희석제나 아스피린을 복용 중인 경우 혈액 희석 효과로 인해 해로울 수 있습니다. 따라서 식이 보조제를 섭취하기 전에 항상 영양사 또는 건강 관리 제공자와 상의하고 자신에게 가장 적합한 보충제의 복용량을 이해하는 것이 중요합니다.
어떤 음식을 먹고 어떤 보충제를 섭취할지는 여러분이 내리는 결정입니다. 결정에는 암 유전자 돌연변이, 암, 진행 중인 치료 및 보충제, 알레르기, 생활 습관 정보, 체중, 키 및 습관에 대한 고려가 포함되어야 합니다.
애드온의 암에 대한 영양 계획은 인터넷 검색을 기반으로 하지 않습니다. 당사의 과학자 및 소프트웨어 엔지니어가 구현한 분자 과학을 기반으로 의사 결정을 자동화합니다. 기본 생화학적 분자 경로를 이해하는 데 관심이 있는지 여부와 관계없이 암에 대한 영양 계획에는 이해가 필요합니다.
암의 이름, 유전적 돌연변이, 진행중인 치료 및 보충제, 알레르기, 습관, 생활 방식, 연령 그룹 및 성별에 대한 질문에 답하여 영양 계획을 지금 시작하십시오.
암을 위한 맞춤 영양!
암은 시간이 지남에 따라 변합니다. 암 징후, 치료, 생활 방식, 음식 선호도, 알레르기 및 기타 요인에 따라 영양을 맞춤화하고 수정합니다.
암 환자는 종종 다른 화학 요법 부작용 삶의 질에 영향을 미치고 암에 대한 대체 요법을 찾습니다. 복용 과학적 고려 사항에 기반한 올바른 영양 및 보충제 (추측 및 무작위 선택을 피하는) 암 및 치료 관련 부작용에 대한 최상의 자연 요법입니다.