Highlights
Ниацин немесе В3 дәруменінің қосындысы теріге қарсы алдын алу/қорғау болды онкологиялық ерлер мен әйелдердің өте үлкен іріктеу көлемінде зерттелді. Зерттеу көрсеткендей, ниацин (В3 дәрумені) қосымшасын қолдану базальды жасушалық карцинома немесе меланома емес, жалпақ жасушалы карцинома (тері қатерлі ісігі) қаупінің аздап төмендеуімен байланысты. Осы зерттеуге сүйене отырып, біз тері қатерлі ісігінің алдын алу үшін ниацин/В3 дәрумені қоспаларын қабылдауды ұсынбаймыз және диета/тамақтану бөлігі ретінде ниацин қоспаларының шамадан тыс мөлшері зиянды және бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Ниацин (В3 дәрумені) қатерлі ісікке қарсы
Ниацин, бұл В3 витаминінің тағы бір атауы, бұл дененің барлық бөліктеріне қажет шешуші қоректік зат. Ниацин / Витамин B3 құрамында тамақ құрамына майсыз қызыл ет, балық, сүт және сүт өнімдері, бадам, бидай өнімдері, үрме бұршақ, жасыл жапырақты көкөністер және сәбіз, репа және балдыркөк сияқты көкөністер кіреді. Дене қолданатын кез-келген басқа дәрумендер сияқты, Ниацин / Витамин В3 біз қабылдаған тағамды процеске маңызды ферменттерге көмектесу арқылы пайдалы энергияға айналдыруға көмектеседі.
Ниациннің екі химиялық түрі бар, олар әртүрлі тағамдарда да, қоспаларда да кездеседі - никотин қышқылы адамдардағы холестерин деңгейін төмендету үшін қолданылады, ал ниацинамид тері қатерлі ісігінің пайда болу қаупін азайту мүмкіндігін көрсетті. Ниацин/В3 витамині бұрын бір түріне қатысты зерттелмеген онкологиялық, Ниацин/В3 дәрумені тапшылығы адамның терінің күн сәулесінің әсеріне сезімталдығын айтарлықтай арттыратыны анықталды. Бұл блогта біз диетаның бөлігі ретінде ниацин/В3 дәруменін шамадан тыс қабылдау тері қатерлі ісігінің алдын алуға көмектесетінін білу үшін зерттеуді кеңейтеміз.
Меланома тері қатерлі ісігі туралы ойлаған кезде бірден ойға келетін нәрсе болса да, терінің үстіңгі қабатын, эпидермисті құрайтын жасушалардың үш негізгі түріне сәйкес келетін тері қатерлі ісігінің үш негізгі түрі бар. Біздің теріміз шын мәнінде дененің ең үлкен органы болып табылады және біздің бірінші қорғаныс желісі болып табылады және ішкі дене температурасын бақылайды. Эпидермисте жалпақ жасушалар ең жоғарғы қабатты құрайды және бұл сонымен қатар өлі жасушалар уақыт өте келе төгілетін қабат, базальды жасушалар эпидермистің төменгі қабатын құрайды және қартаю кезінде жалпақ жасушаларға айналады, ал меланоциттер. базальды жасушалар арасында орналасатын және меланин деп аталатын пигментті өндіретін жасушалар, бұл әр адамның терісіне ерекше түс береді. Осыған сүйене отырып, терінің үш негізгі түрі онкологиялық базальды жасушалық карцинома (BCC), скамозды жасушалық карцинома (SCC) және дененің әртүрлі бөліктеріне таралмас бұрын меланоциттерден пайда болатын меланома.
Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!
Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.
Ниацин / Витамин B3 және қабыршақты тері обыры
2017 жылы Гарвард медициналық мектебі мен Сеул ұлттық университетінің медицина колледжінің зерттеушілері Ниацин/В3 витаминінің тері алу қаупіне қалай әсер ететінін зерттеген. онкологиялық ерлер мен әйелдерге арналған. Мұндай қарым-қатынас бұрын-соңды зерттелмеген, сондықтан мұндай зерттеу мұндай алғашқылардың бірі болып табылады. Бұл зерттеуге арналған деректер медбикелердің денсаулығын зерттеу (1984-2010) және денсаулық сақтау мамандарының бақылау зерттеуінен (1986-2010) алынды, олар күнделікті сауалнамалар, сондай-ақ барлық қатысушылардың орналасқан жері сияқты сұрақтарды сұрайтын бақылау сауалнамасы жүргізілді. тұрғылықты жері, меланоманың отбасылық тарихы, терідегі меңдердің саны және күнделікті қолданылатын күннен қорғайтын кремнің мөлшері. Зерттеушілер «екі үлкен когортты зерттеудің біріктірілген талдауында ниацинді жалпы қабылдау СКҚ қаупінің аздап төмендеуімен байланысты болды, ал BCC немесе меланома үшін қорғаныс байланыстары табылмады» (Park SM және басқалар, Int J Cancer. 2017 ж ).
қорытынды
Бұл деректердің соншалықты анық емес шығуының бірнеше себептері бар. Ниацин/В3 дәрумені қоспасын қабылдау белсенді түрде берілмеді, бірақ тағам сауалнамасы арқылы өлшенеді, бұл оның шынайы әсерін бүркемелеуі мүмкін басқа мультивитаминді қоспалармен бірге тұтынылғанын білдіреді. Сондықтан нақты қорытындыға келу үшін тақырып бойынша көбірек зерттеулер жүргізу керек. Сондықтан, осы зерттеуге сүйене отырып, біз Ниацин/В3 дәрумені қосымшасын тұтынуды арттыруды ұсынбаймыз, өйткені нәтижелер терінің алдын алуда өте үлкен әсер көрсетпеді. онкологиялық. Диетамыздың бір бөлігі ретінде ниациннің дұрыс мөлшерін қабылдау пайдалы (бірақ ол тері қатерлі ісігінің қаупін азайтпауы мүмкін), бірақ ниацинді тым көп қабылдау денеге зиян тигізуі мүмкін және бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Сіз қандай тағамды жейсіз және қандай қоспаларды қабылдайсыз - бұл сіздің шешіміңіз. Сіздің шешіміңіз қатерлі ісік генінің мутациясын, қатерлі ісік ауруын емдеуді және қоспаларды, кез келген аллергияны, өмір салты туралы ақпаратты, салмақты, бойды және әдеттерді ескеруі керек.
Қатерлі ісікке қарсы тамақтануды жоспарлау интернеттегі іздеулерге негізделмеген. Бұл біздің ғалымдар мен бағдарламалық қамтамасыз ету инженерлері енгізген молекулалық ғылымға негізделген шешім қабылдауды автоматтандырады. Негізгі биохимиялық молекулалық жолдарды түсіну қажет пе, жоқ па - қатерлі ісік кезінде тамақтануды жоспарлау үшін түсіну қажет.
Қатерлі ісік ауруы, генетикалық мутациялар, тұрақты емдеу мен қоспалар, кез келген аллергия, әдеттер, өмір салты, жас тобы мен жыныс туралы сұрақтарға жауап беру арқылы дәл қазір тамақтануды жоспарлауды бастаңыз.
Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!
Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.
Қатерлі ісікке шалдыққан науқастар көбіне әр түрлі мәселелерді шешуге мәжбүр химиотерапияның жанама әсерлері бұл олардың өмір сапасына әсер етеді және қатерлі ісікке қарсы баламалы емдеу әдістерін қарастырады. Қабылдау ғылыми пайымдауларға негізделген дұрыс тамақтану және қоспалар (болжам мен кездейсоқ таңдауды болдырмау) - қатерлі ісік пен емдеудің жанама әсерлеріне қарсы ең жақсы табиғи құрал.