Jul 17, 2020
მაჩვენებლები თევზი ძალიან ნოყიერია და ტრადიციული ხმელთაშუა ზღვის დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. იგი მდიდარია ცილებით, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით, D ვიტამინით, B2 ვიტამინით (რიბოფლავინი) და ასევე წარმოადგენს მინერალების დიდ წყაროს, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი, რკინა, თუთია, იოდი, ...
