მაჩვენებლები
სხვადასხვა კვლევების დასკვნები ვარაუდობს, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თამბაქოს უკვამლო ნაწარმს, მაღალი რისკის ქვეშ არიან სხვადასხვა სახის კიბოს, მათ შორის თავისა და კისრის კიბოს, განსაკუთრებით პირის ღრუს, ფარინგეალური კიბო, ხორხის კიბო, საყლაპავის კიბო; და პანკრეასის კიბო. უკვამლო თამბაქო არ არის სიგარეტის მოწევის უსაფრთხო ალტერნატივა. სახეობის, ფორმისა და მიღების გზების მიუხედავად, თამბაქოს ყველა პროდუქტი (მიღებული იქნება ცალკე თუ ფოთლის ფოთლთან ერთად, არეკას თხილი/ფოთლის კაკალი და გახეხილი ცაცხვი) უნდა ჩაითვალოს საზიანოდ და მათი გამოყენება მკაცრად უნდა იქნას აკრძალული, რათა შემცირდეს კიბოს.
თამბაქოს მოხმარება კიბოს ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, თამბაქოს მოხმარება წელიწადში 8 მილიონზე მეტ ადამიანს კლავს მსოფლიოში. მსოფლიოში დაახლოებით 1.3 მილიარდი თამბაქოს მომხმარებელია, რომელთა 80% -ზე მეტი ცხოვრობს დაბალი და საშუალო შემოსავლის ქვეყნებში. ადამიანები, ჩვეულებრივ, იყენებენ თამბაქოს პროდუქტებს ნიკოტინისთვის, რომელიც ძლიერ გააჩნია ქიმიურ შემადგენლობას, რომელიც თამბაქოს ქარხანაშია.
ნიკოტინის გარდა, თამბაქოს კვამლი ასევე მოიცავს 7000-ზე მეტ ქიმიკატს, მათ შორის 70 კანცეროგენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო, ბევრმა დააზიანა დნმ. ზოგიერთ ამ ქიმიკატებს შეიცავს ციანიდი წყალბადის, ფორმალდეჰიდის, ტყვიის, დარიშხანის, ამიაკის, ბენზოლის, ნახშირბადის მონოქსიდის, ნიტროზამინების და პოლიციკლური არომატული ნახშირწყალბადების (PAH). თამბაქოს ფოთლები ასევე შეიცავს გარკვეულ რადიოაქტიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ურანი, პოლონიუმი -210 და ტყვია 210, რომლებიც შეიწოვება მაღალი ფოსფატის სასუქებიდან, ნიადაგიდან და ჰაერიდან. თამბაქოს გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სახის კიბო, მათ შორის ფილტვის, ხორხის, პირის ღრუს, საყლაპავის, ყელის, შარდის ბუშტის, თირკმლის, ღვიძლის, კუჭის, პანკრეასის, მსხვილი ნაწლავის, სწორი ნაწლავის და საშვილოსნოს ყელის კიბოები და მწვავე მიელოიდური ლეიკემია.
ეს იწვევს კითხვას, არის თუ არა თამბაქოს მოწევა უფრო უსაფრთხო ალტერნატივა სიგარეტისა და სხვა თამბაქოს მოწევისთვის? მოდით გავარკვიოთ!
რა არის Smokeless Tobacco?
უწოლ თამბაქოს და თამბაქოს ნაწარმს იყენებენ ზეპირად ან ცხვირის ღრუს საშუალებით, პროდუქტის დაწვის გარეშე. არსებობს მრავალი სახის უწევი თამბაქოს ნაწარმი, მათ შორის საღეჭი თამბაქო, შამპუნი, სნაუსი და ხსნადი თამბაქო.
საღეჭი, ორალური ან შამფური თამბაქო
ეს არის ფხვიერი ფოთლები, შტეფსელი, ან გამხმარი თამბაქოს ბრუნვები, რომლებიც შესაძლოა არომატიზებული იყოს, დაღეჭავენ ან ათავსებენ ლოყასა და ღრძილს ან კბილებს შორის, და შედეგად ყავისფერ ნერწყვს აფურთხებენ ან ყლაპავს. თამბაქოში არსებული ნიკოტინი შეიწოვება პირის ღრუს ქსოვილებში.
თამბაქოს ტალღა ან ჩაქრობა
ეს არის წვრილად დაფქული თამბაქო, იყიდება მშრალი ან ტენიანი ფორმებით და შეიძლება არომატიზატორები დაემატოს. მშრალი ტალღა, ფხვნილის სახით ხელმისაწვდომი, ცხვირის ღრუს საშუალებით იჟღინთება ან ისუნთქება. ტენიანი ნახვევი მოთავსებულია ქვედა ტუჩსა და ლოყასა და ღრძილებს შორის და ნიკოტინი შეიწოვება პირის ღრუს ქსოვილებში.
სნუსი
ტენიანი სუნის სახეობა, რომელიც არომატიზებულია სანელებლებით ან ხილით, რომელიც ტარდება ღრძილსა და პირის ღრუს ქსოვილებს შორის და წვენს ყლაპავს.
ხსნადი თამბაქო
ეს არის არომატული, ხსნადი, შეკუმშული, ფხვნილი თამბაქო, რომელიც იხსნება პირში და არ საჭიროებს თამბაქოს წვენების აფურთხებას.
სიგარეტის, სიგარისა და სხვა თამბაქოს ნაწარმის მსგავსად, თამბაქოს უკვამლო გამოყენებაც იწვევს დამოკიდებულებას ნიკოტინის შემცველობის გამო.
არსებობს კიბოს გამომწვევი ქიმიკატები თამბაქოს უკვამლო პროდუქტებში?
ბევრ ჩვენგანს ასევე აქვს მცდარი წარმოდგენა, რომ თამბაქოს უკვამლო ნაწარმი უფრო უსაფრთხო ალტერნატივაა სიგარეტის მოწევისთვის, რადგან ისინი შეიძლება არ იყოს დაკავშირებული ფილტვებთან. კიბოს. თუმცა, კიბოს განვითარების რისკი არ შემოიფარგლება მხოლოდ მათთვის, ვინც თამბაქოს „მოწევს“. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თამბაქოს უკვამლო ნაწარმს, ასევე მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა სახის კიბოს განვითარებისკენ. სინამდვილეში, არ არსებობს თამბაქოს უსაფრთხო ფორმა ან თამბაქოს მოხმარების უსაფრთხო დონე.
თამბაქოს უკვამლო პროდუქტებში 28 სხვადასხვა კიბოს გამომწვევი აგენტი ან კანცეროგენია გამოვლენილი. მათგან ყველაზე მავნე კიბოს გამომწვევი ნივთიერებებია თამბაქოს სპეციფიკური ნიტროზამინები (TSNA). TSNA– ს გარდა, არამწეველ თამბაქოში სხვა კანცეროგენებში შედის N– ნიტროზოამინომჟავები, არასტაბილური N– ნიტროზამინები, აქროლადი ალდეჰიდები, პოლიბირთვული არომატული ნახშირწყალბადები (PAH) და რადიოაქტიური ნივთიერებები, როგორიცაა პოლონიუმი - 210 და ურანი - 235 და -238. (კიბოს კვლევის საერთაშორისო სააგენტო (IARC), ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია)
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
ჯანმრთელობისათვის საშიშროება, რომელიც უკავშირდება უკვამლო თამბაქოს
მავნე ქიმიკატებისა და კანცეროგენების არსებობის გამო, თამბაქოს უკვამლო პროდუქტების გამოყენება ასევე ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემას უკავშირდება. ქვემოთ ჩამოთვლილია ზოგიერთი მათგანი:
- სხვადასხვა სახის კიბოს რისკი
- ნიკოტინის მეტი ზემოქმედება, როგორც თამბაქოს უწევი პროდუქტები, ჩვეულებრივ, უფრო მუდმივად გამოიყენება თამბაქოს მოწევასთან შედარებით, რაც დღეში პერიოდულად ხდება.
- გულის დაავადებების რისკი
- მიდრეკილება ღრძილების დაავადებების, კბილების ღრუს, კბილების ცვენის, ღრძილების მოშორების, კბილების აბრაზიისა, სუნის სუნის, ძვლის დაკარგვის ძირებისა და კბილების შეღებვისკენ.
- კიბოსწინარე კანზე პირის ღრუს დაზიანება, როგორიცაა ლეიკოპლაკია
- გარკვეული თამბაქოს უკვამლო ტკბილეულის მსგავსი სახის გამოჩენამ შეიძლება მიიზიდოს ბავშვები და გამოიწვიოს ნიკოტინით მოწამვლა.
თამბაქოს მოწევა და კიბოს რისკი
მთელ მსოფლიოში მკვლევარებმა ჩაატარეს სხვადასხვა გამოკვლევები და სისტემატური მიმოხილვები, რათა შეაფასონ კავშირი უწოლ თამბაქოსა და კიბოს შორის. ზოგიერთი ამ კვლევის შედეგები ქვემოთ მოცემულია.
თამბაქოს მოწევა და პირის ღრუს კიბოს რისკი
- ICMR– ის კიბოს პრევენციისა და კვლევის ეროვნული ინსტიტუტის მკვლევარებმა ინდოეთში გააკეთეს 37 – დან 1960 წლამდე გამოქვეყნებული 2016 კვლევის ანალიზი, რათა შეაფასონ კავშირი უკვამლო თამბაქოსა და პირის ღრუს კიბოს შორის. კვლევები მიღებულია Pubmed, Indmed, EMBASE და Google Scholar მონაცემთა ბაზებში / საძიებო სისტემებში ლიტერატურის ძიების გზით. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თამბაქოს მოწევა უკავშირდება პირის ღრუს კიბოს მნიშვნელოვან რისკს, განსაკუთრებით სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის რეგიონებში, აღმოსავლეთ ხმელთაშუაზღვისპირეთის რეგიონებში და ქალ მომხმარებლებში. (სმიტა ასთანა და სხვები, ნიკოტინის ტობ რეს., 2019 წ)
- ინდოეთიდან მკვლევარების მიერ ჩატარებული 25 გამოკვლევის მეტაანალიზით, მათ აღმოაჩინეს, რომ თამბაქოს უკვამლო გამოყენება ასოცირდება პირის ღრუს, ხახის, ხორხის, საყლაპავის და კუჭის კიბოს მნიშვნელოვან ზრდასთან. მათ ასევე აღმოაჩინეს, რომ მამაკაცებთან შედარებით ქალებს აქვთ პირის ღრუს კიბოს რისკი, მაგრამ საყლაპავის კიბოს რისკი უფრო დაბალია. (Dhirendra N Sinha et al, Int J Cancer., 2016)
- ლაიბნიცის პროფილაქტიკისა და ეპიდემიოლოგიის ინსტიტუტის - BIPS- ის გერმანიისა და პაკისტანის ხეიბრის სამედიცინო უნივერსიტეტის მკვლევარებმა 21 პუბლიკაციის სისტემატური მიმოხილვა ჩაატარეს პირის ღრუს კიბოს რისკის შესაფასებლად, სხვადასხვა სახის არამწეველი თამბაქოს გამოყენებით. მონაცემები მოიპოვეს Medline– სა და ISI Knowledge Web– ში ლიტერატურული ძიების შედეგად, სამხრეთ აზიაში 1984 – დან 2013 წლამდე გამოქვეყნებულმა სადამკვირვებლო კვლევებმა. მათ დაადგინეს, რომ თამბაქოს საღეჭი და თამბაქოსთან პაანის გამოყენება ასოცირდება პირის ღრუს კიბოს გაზრდის რისკთან. (ზოჰაიბ ხანი და სხვები, J Cancer Epidemiol., 2014)
- ავსტრალიაში გრიფიტის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ჩაატარეს 15 გამოკვლევის მეტაანალიზი, რათა შეაფასონ კავშირი ორალური უწევი თამბაქოს ნებისმიერი ფორმით გამოყენებას შორის, ბეტელის ქვიდი (შეიცავს ბეტელის ფოთოლს, არეკლის კაკალს / ბეზელის კაკალს და დაკლულ ცაცხვს) თამბაქო და არეკა კაკალი, პირის ღრუს კიბოს შემთხვევებით სამხრეთ აზიასა და წყნარ ოკეანეში. კვლევები მოპოვებულია Pubmed, CINAHL და Cochrane- ის მონაცემთა ბაზაში 2013 წლის ივნისამდე ჩატარებული ლიტერატურის ძიების შედეგად. კვლევამ აჩვენა, რომ თამბაქოს საღეჭი მნიშვნელოვნად ასოცირდება პირის ღრუს ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის რისკის გაზრდასთან. კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ თამბაქოს გარეშე ბეტელის ქვიდის გამოყენება (შეიცავს ბეტელის ფოთოლს, არეას კაკალს / ბეზელის კაკალს და დაკლულ ცაცხვს) ასევე იწვევს პირის ღრუს კიბოს რისკის ზრდას, რაც შესაძლოა არეკას კაკლის კანცეროგენულობის გამო იყოს.
ამ კვლევების შედეგები მიანიშნებს მჭიდრო კავშირზე სხვადასხვა სახის უკვამლო თამბაქოს გამოყენებას (ბეტელის ფოთოლთან ერთად, არეკლის კაკალი / ბეზელის კაკალი და დამსხვრეული ცაცხვი) და პირის ღრუს კიბოს გაზრდის რისკს შორის.
თამბაქოს უკვამლო გამოყენება და თავისა და კისრის კიბოს რისკი
ჩრდილოეთ კაროლინას გარემოსდაცვითი ჯანმრთელობის მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტის მკვლევარებმა გააანალიზეს აშშ-ს 11 შემთხვევის კონტროლის კვლევები (1981-2006) პირის ღრუს, ფარინგეალური და ხორხის კიბოს შესახებ, რომელიც მოიცავს 6,772 შემთხვევას და 8,375 კონტროლს, თავისა და კისრის კიბოს საერთაშორისო ეპიდემიოლოგიაში. INHANCE) კონსორციუმი. მათ დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც არასოდეს ეწევიან სიგარეტს, მაგრამ იყენებდნენ სნაფს, მჭიდროდ იყო დაკავშირებული თავისა და კისრის კიბოს, განსაკუთრებით პირის ღრუს კიბოს განვითარების რისკთან. კიბო. გარდა ამისა, მათ აღმოაჩინეს, რომ თამბაქოს ღეჭვა ასევე მტკიცედ იყო დაკავშირებული პირის ღრუს კიბოს გაზრდილ რისკთან, თუმცა ეს ასოციაცია სუსტი აღმოჩნდა, როდესაც თავისა და კისრის კიბოს ყველა სხვა ადგილი ერთობლივად იქნა შეფასებული. (Annah B Wyss et al, Am J Epidemiol., 2016)
კვლევამ დაადგინა, რომ უწევი თამბაქო შეიძლება ასოცირდებოდეს თავისა და კისრის კიბოს, განსაკუთრებით პირის ღრუს კიბოს, რისკთან შედარებით უფრო მაღალია, ვიდრე საღეჭი თამბაქო.
ალკოჰოლისა და თამბაქოს საღეჭი და HPV ინფექციის რისკი თავისა და კისრის კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში
ინდოელმა მკვლევარებმა გააანალიზეს 106 თავისა და კისრის ნიმუშების შედეგები კიბოს პაციენტები მიღებულნი იყვნენ დოქტორ ბუბანესვარ ბოროაას კიბოს ინსტიტუტის (BBCI) თავისა და კისრის ონკოლოგიური ქირურგიის განყოფილებიდან, რეგიონალური კიბოს ცენტრიდან, გუვაჰატი, ინდოეთი, რათა გამოიკვლიონ მაღალი რისკის HPV (hr-HPV) ინფექცია და მისი კავშირი ცხოვრების წესთან, მათ შორის თამბაქოს და ალკოჰოლის მოხმარებასთან. . პაციენტები ჩაირიცხნენ 2011 წლის ოქტომბრიდან 2013 წლის სექტემბრამდე პერიოდში. (Rupesh Kumar et al, PLoS One., 2015)
მაღალი რისკის HPV ინფექციები დაფიქსირდა თავისა და კისრის კიბოთი დაავადებულთა 31.13% -ში. კვლევამ აჩვენა, რომ ალკოჰოლის მოხმარება და თამბაქოს საღეჭი მნიშვნელოვნად ასოცირდებოდა hr-HPV ინფექციის გაზრდის რისკს თავისა და კისრის სიმსივნურ შემთხვევებში. მათ ასევე დაამატეს, რომ HPV-18 ინფექციასთან შედარებით, HPV-16 უფრო მნიშვნელოვნად ასოცირდება თამბაქოს საღეჭთან.
თამბაქოს მოწევა და საყლაპავის კიბოს რისკი
ქუვეითის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულ კვლევაში მათ შეაფასეს კავშირი საღეჭი თხილის თხილის, ბეთელის ქვიშის (შეიცავს ბეტელის ფოთოლს, არკას თხილს / ბეტელის კაკალს და გახეხილ ცაცხვს), პირის ღრუს ჩაქრობას, სიგარეტის მოწევას და საყლაპავის ბრტყელუჯრედოვანი უჯრედების რისკს შორის. კარცინომა/კიბო სამხრეთ აზიელებში. კვლევამ გამოიყენა საყლაპავის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს 91 შემთხვევის მონაცემები და 364 შესაბამისი კონტროლი 3 მესამეული სამედიცინო დახმარების საავადმყოფოებიდან კარაჩიში, პაკისტანი.
მათმა ანალიზმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ღეჭავდნენ არკას თხილს, ღეჭავდნენ ბეტელს (შეიცავს ბეტელის ფოთოლს, არკას თხილს / ბეტელის თხილს და გაწურულ ცაცხვს) თამბაქოსთან ერთად, ვარჯიშობდნენ შებოლილი ან შებოლილი სიგარეტი ასოცირებული იყო საყლაპავის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს / კიბოს გაზრდილი რისკით. . საყლაპავის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს / კიბოს რისკი კიდევ უფრო გაიზარდა იმათში, ვინც ეწეოდა სიგარეტს, ასევე ღეჭავდა ბეტელს (შეიცავს ბეტელის ფოთოლს, არკას თხილს / ბეტელის კაკალს და გახეხილ კირს) თამბაქოსთან ერთად, ან მათში, ვინც ეწეოდა სიგარეტს, ასევე ვარჯიშობდა შამფურის ჩაყრაზე. (Saeed Akhtar et al, Eur J Cancer., 2012)
თამბაქოს უკვამლო გამოყენება და პანკრეასის კიბოს რისკი
ICMR– ის კიბოს პრევენციისა და კვლევის ეროვნული ინსტიტუტის, ნოიდას და პროფილაქტიკური ონკოლოგიის სკოლის მკვლევარებმა, ინდოეთის პატნა, შეისწავლეს ურთიერთობა უკვამლო თამბაქოსა და სხვადასხვა სახის კიბოს რისკებს შორის. მათ გამოიყენეს მონაცემები 80 კვლევიდან, რომელიც მოიცავდა სხვადასხვა სახის კიბოს 121 რისკს, რომლებიც მოპოვებულია PubMed- სა და Google Scholar- ის მონაცემთა ბაზაში ლიტერატურის ძიების საფუძველზე, 1985 წლიდან 2018 წლის იანვრამდე გამოქვეყნებული კვლევების საფუძველზე, თამბაქოსა და არამწეველ კიბოზე. (Sanjay Gupta et al, Indian J Med Res., 2018)
გამოკვლევამ დაადგინა, რომ თამბაქოს უკვამლო გამოყენება ასოცირდება პირის ღრუს, საყლაპავის და პანკრეასის კიბოების მომატებულ რისკთან; სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის რეგიონში და აღმოსავლეთ ხმელთაშუაზღვის რეგიონში უფრო მეტად ჭარბობს პირის ღრუს და საყლაპავის კიბოების რისკს, ხოლო ევროპის რეგიონში პანკრეასის კიბოთი.
დასკვნა
სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თამბაქოს უკვამლო პროდუქტებს, ასევე იმყოფებიან სხვადასხვა ტიპის კიბოს განვითარების რისკის ქვეშ, მათ შორის თავისა და კისრის კიბოს, განსაკუთრებით პირის ღრუს. კიბოს, ფარინგეალური კიბო, ხორხის კიბო, საყლაპავის კიბო; და პანკრეასის კიბო. ეს გვაძლევს მტკიცებულებას, რომ მიუხედავად ტიპის, ფორმისა და მიღების გზებისა, თამბაქოს ყველა პროდუქტი (მიღებული იქნება ცალკე თუ ფოთლის ფოთოლთან ერთად, არეკას თხილის/ფოთლის თხილის და დამშრალი ლორწოს) საზიანოა და შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ტიპის კიბო და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. ამიტომ, თამბაქოს ყველა პროდუქტის, მათ შორის უკვამლო თამბაქოს გამოყენება მკაცრად უნდა იყოს აკრძალული.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობების თავიდან აცილება და შემთხვევითი შერჩევა) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოსა და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენებისთვის.