მაჩვენებლები
გუარანას ექსტრაქტი მცენარისგან Paullinia cupana აქვს მაღალი კოფეინის შემცველობა ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებებით. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა გუარანას ექსტრაქტების გამოყენების პოტენციალი დაღლილობისა და დეპრესიის სიმპტომების შესამცირებლად, ისევე როგორც ცხელი ციმციმები ძუძუს კიბოს პაციენტებში, რომლებიც გადიან ქიმიოთერაპიას ან დაასრულეს მკურნალობა. თუმცა, მტკიცებულებები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გირჩიოთ გუარანას ექსტრაქტები სპეციფიკურთან ერთად კიბოს მკურნალობა კიბოს პაციენტებში და გადარჩენილებში. ასევე, თავისა და კისრის კიბოს მქონე პაციენტებზე ჩატარებულმა კვლევამ ვერ იპოვა გუარანას ექსტრაქტების გამოყენების რაიმე სარგებელი ცხოვრების ხარისხისა და მასთან დაკავშირებული სიმპტომების გასაუმჯობესებლად მკურნალობის დასრულების შემდეგ. ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში, გუარანა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
რა არის გუარანის?
გუარანა ან Paullinia cupana - სამხრეთ ამერიკაში, ამაზონის ტყის ტყეების ვაზი. გუარანას ნაყოფი შეიცავს კოფეინით მდიდარ თესლებს, 3.6-დან 5.8% -მდე კოფეინს, რაც დაახლოებით ოთხჯერ აღემატება კოფეინის რაოდენობას, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ყავის მარცვლებში (დიმიტრიოს მუსტაკასი და სხვები, PLoS One., 2015).
კოფეინის გარდა, გუარანა შეიცავს სტიმულატორებს, როგორიცაა თეოფილინი და თეობრომინი, ასევე სხვა აქტიური ინგრედიენტები, მათ შორის საპონინები, ტანინები, კატეხინები, სახამებლები, პოლისაქარიდები, პიგმენტები, ცხიმები და ქოლინი.
გუარანას ექსტრაქტები მზადდება გუარანას თესლის ფხვნილად დამუშავებით. გუარანის ექსტრაქტები ხელმისაწვდომია ფხვნილის, ტაბლეტებისა და კაფსულების სახით. იგი გამოიყენება გარკვეულ სასმელებში, როგორც არომატიზატორი და ასევე მაღალენერგეტიკულ სასმელებსა და ცილოვან ბარებში კოფეინის მაღალი დონისა და ენერგიის გამაძლიერებელი პოტენციალის გამო.
გუარანას ექსტრაქტების სავარაუდო გამოყენება / ჯანმრთელობის სარგებელი
გუარანის ექსტრაქტებს აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები. გუარანას მცენარეების ნაყოფს ან თესლს (Paullinia cupana) თვლიან, რომ აქვთ სამკურნალო თვისებები და გუარანის ექსტრაქტებს მრავალი წლის განმავლობაში იყენებენ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პირობებში, თუმცა სამეცნიერო მტკიცებულებები არ არის ხელმისაწვდომი ამ სავარაუდო მიზნებისა და სარგებელის მისაღებად.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე პირობა, რისთვისაც ადამიანები იყენებდნენ გუარანის ექსტრაქტებს:
- როგორც მასტიმულირებელი
- წონის დაკლებისთვის
- გონებრივი და ფიზიკური სისუსტის / დაღლილობის შესამცირებლად
- დიარეის დროს
- ცხელება
- გულის პრობლემებისათვის
- თავის ტკივილისთვის
- სახსრების ტკივილის დროს
- როგორც შემკვრელი
- ზურგის ტკივილის გამო
- სითბოს სტრესისთვის
- დაბალი არტერიული წნევის სამკურნალოდ
- ქრონიკული დაღლილობის სინდრომისთვის
- ინგრედიენტი ენერგიისა და წონის დაკლების პროდუქტებში
- მალარიისა და დიზენტერიის თავიდან ასაცილებლად
- შარდის დინების გაზრდის მიზნით
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
გუარანის ექსტრაქტების გვერდითი მოვლენები
ჭარბი მიღების შემთხვევაში, გუარანას ექსტრაქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა:
- Sleeplessness
- გულისცემის გახშირება
- გაზრდილი არტერიული წნევა
- თავის ტკივილი
- ნერვიულობა და შფოთვა
- დისპეპსია
კიბოს პაციენტების მიერ გუარანის ექსტრაქტების / Paullinia cupana გამოყენება
თუმცა არის რამდენიმე კლინიკური კვლევა, რომელიც სწავლობდა გუარანას ექსტრაქტების გავლენას კირჩხიბი პაციენტები, მტკიცებულებები არასაკმარისია დასკვნის გასაკეთებლად.
გუარანას ექსტრაქტის (Paullinia cupana) გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს მადა და სტაბილიზირდეს წონა პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ კიბო
ბრაზილიაში, ABC Foundation სამედიცინო სკოლის მკვლევარების მიერ ჩატარებულ კვლევაში, მათ შეაფასეს 18 მოწინავე კიბოთი დაავადებული პაციენტების მონაცემები, რომლებსაც 50 მგ მშრალი გუარანის ექსტრაქტი მისცეს და დაადგინეს, რომ 2 პაციენტმა გააუმჯობესა წონა 5% -ზე მეტი საწყისი მაჩვენებლისგან და 6 პაციენტი მინიმუმ 3-პუნქტიანი მადის გაუმჯობესება გუარანას ექსტრაქტებით შევსების შემთხვევაში. კვლევის თანახმად, გუარანის ექსტრაქტების მიღებას შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი კიბოთი დაღლილობის მხრივ და გააუმჯობესოს მადა. (Cláudia G Latorre Palma et al, J Diet Suppl., 2016)
გუარანის ექსტრაქტი (Paullinia cupana) გამოიყენეთ კიბოთი მკურნალობა შეიძლება გააუარესოს სიცოცხლის ხარისხი თავისა და კისრის კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში
Faculdade de Medicina do ABC-FMABC– ს მკვლევარებმა ბრაზილიაში, სანტო ანდრეში ჩაატარეს კიდევ ერთი ეტაპი II პერსპექტიული კვლევა და შეაფასეს მონაცემები თავის და კისრის კიბოთი დაავადებული 60 პაციენტის I-IV ეტაპის ქიმიორადიოთერაპიის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ, რომლებსაც ან პლაცებო მიეცათ. ან 50 მგ გუანა დღეში ორჯერ ქიმიორადიოთერაპიის მკურნალობის დროს. კვლევამ აჩვენა პაციენტების ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი გაუარესება ქიმიოთერაპიის მეორე ციკლის შემდეგ იმ პაციენტებში, რომლებმაც მიიღეს გუარანა, ვიდრე მათ, ვინც არ მიიღეს. მიუხედავად იმისა, რომ პაციენტებს, რომლებმაც მოიხმარეს გუარანის ექსტრაქტები, გაუმჯობესდა ტკივილი, სოციალური ჭამა, ყლაპვა, ხველა და წონის დაკლება ქიმიორადიოთერაპიის პირველი ციკლის შემდეგ, მკურნალობის შემდეგ, მდგომარეობა გაუარესდა, რამაც გამოიწვია ნაზოგასტრიკული მილის უფრო დიდი გამოყენება და ანალგეტიკების მოხმარება. . (Suelen Patrícia Dos Santos Martins et al, J Diet Suppl., 2017 წ)
მკვლევარების ვარაუდით, გუარანას ექსტრაქტის გამოყენება არ შეიძლება სასარგებლო იყოს თავისა და კისრის კიბოთი დაავადებული პაციენტებისათვის.
გუარანის ექსტრაქტმა (Paullinia cupana) შეიძლება გააუმჯობესოს დაღლილობა ძუძუს კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში, რომლებიც გადიან სისტემურ ქიმიოთერაპიას.
სხვა კლინიკურ კვლევაში, რომელიც ჩატარდა ABC მედიცინის სკოლის მიერ, სანტო ანდრე, სან პაულო, ბრაზილია, მკვლევარებმა შეაფასეს გუარანას ექსტრაქტის ეფექტურობა დაღლილობაზე, ძილის ხარისხზე, შფოთვაზე, დეპრესიის სიმპტომებზე და მენოპაუზის ჯგუფში 75 მკერდის ჯგუფში. კიბოს პაციენტები, რომლებმაც დაასრულეს ქიმიოთერაპიის პირველი ციკლი, საიდანაც 32 პაციენტს აძლევდნენ 50 მგ მშრალი გუარანას ექსტრაქტი ყოველდღიურად 21 დღის განმავლობაში. კვლევამ აჩვენა, რომ გუარანა შეიძლება ეფექტური იყოს დაღლილობის მოკლევადიანი მკურნალობისთვის ძუძუს კიბოს პაციენტებში, რომლებიც იღებენ ქიმიოთერაპიას. (Maira Paschoin de Oliveira Campos et al, J Altern Complement Med., 2011)
ამასთან, საჭიროა მეტი კვლევა ამ შედეგების დასადასტურებლად.
გუარანის ექსტრაქტმა (Paullinia cupana) შეიძლება არ გააუმჯობესოს პოსტ-რადიაციული დაღლილობა და დეპრესია ძუძუს კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში
იმავე დაწესებულების მიერ ჩატარებულ რანდომიზებულ კლინიკურ კვლევაში, ძუძუს კიბოს 36 პაციენტთან ერთად, რომლებიც იტარებდნენ დამხმარე სხივურ თერაპიას, რამდენიმე პაციენტი იღებდა 75 მგ გუარანას ექსტრაქტს ყოველდღიურად, ხოლო დანარჩენი იღებდა პლაცებოს. კვლევამ არ აღმოაჩინა რაიმე მნიშვნელოვანი განსხვავება მკერდის დაღლილობისა და დეპრესიის სიმპტომებში კიბოს პაციენტები, რომლებიც გადიან რადიაციულ თერაპიას გუარანით დამატებული ან პლაცებოს დამატებით. (ვანესა და კოსტა მირანდა და სხვები, J Altern Complement Med., 2009)
გუარანის ექსტრაქტმა (Paullinia cupana) შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხელი ციმციმების კონტროლს ძუძუს კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში
იმავე კვლევითი ჯგუფის მიერ ჩატარებულ მეორე პერსპექტიულ საპილოტე კვლევაში, მათ შეაფასეს, შეეძლო თუ არა გუარანის ექსტრაქტების მიღებას (Paullinia cupana), შეამციროს ცხელი ციმციმების რაოდენობა და სიმძიმე ძუძუს კიბოდან გადარჩენილებში, რომლებმაც დაასრულეს კიბოს მკურნალობა 3 თვით ადრე. კვლევამ აჩვენა, რომ ძუძუს კიბოდან 15 პაციენტიდან, რომლებმაც დაასრულეს კვლევა, 10-ს ჰქონდა 50% -ზე მეტი შემცირება ცხელ ციცქნაში, როგორც ცხელი ციმციმების რაოდენობის, ასევე სიმძიმის მხრივ, ტოქსიკურობის დაფიქსირების გარეშე. (საულო სილვა ოლივეირა და სხვები, აინშტაინი (სან პაულო)., 2013)
დასკვნა
სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ გუარანას ექსტრაქტს (Paullinia cupana), მაღალი კოფეინის შემცველობით და ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებებით, შეიძლება ჰქონდეს დაღლილობისა და დეპრესიის სიმპტომების, აგრეთვე ცხელი ციმციმის შემცირების პოტენციალი მკერდის კიბოს პაციენტებში, რომლებიც გადიან ქიმიოთერაპიას ან ძუძუს კიბოს გადარჩენილებს, რომლებმაც დაასრულეს მკურნალობა. . თუმცა, მტკიცებულება არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ იგივე რეკომენდაცია გაუწიოს სარძევე ჯირკვლის კიბოს პაციენტებსა და გადარჩენილებს. კიდევ ერთი კვლევა ჩატარდა თავზე და კისერზე კიბოს პაციენტებმა ასევე ვერ იპოვეს გუარანას ექსტრაქტების გამოყენება მკურნალობის შემდგომ დაღლილობისა და დეპრესიის სიმპტომების შესამცირებლად. გარდა ამისა, გუარანას ექსტრაქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტები ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობების თავიდან აცილება და შემთხვევითი შერჩევა) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოსა და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენების დროს.