עיקרי הדברים
הקשר בין ניאצין או תוסף ויטמין B3 בתיווך מניעה/הגנה מפני עור סרטן נחקר במדגם גדול מאוד של גברים ונשים. המחקר הראה ששימוש בתוסף ניאצין (ויטמין B3) היה קשור לירידה מתונה בסיכון לקרצינומה של תאי קשקש (סרטן עור), אך לא קרצינומה של תאי בסיס או מלנומה. בהתבסס על מחקר זה, איננו ממליצים ליטול תוספי ניאצין/ויטמין B3 למניעת סרטן העור וכמויות מוגזמות של תוספי ניאצין כחלק מהתזונה/תזונה עלולות להזיק ולהוביל לנזק לכבד.
ניאצין (ויטמין B3) לסרטן
ניאצין, שהוא רק שם אחר של ויטמין B3, הוא חומר מזין חיוני הדרוש כמעט לכל חלקי הגוף. מזונות המכילים ניאצין / ויטמין B3 כוללים בשר אדום רזה, דגים, מוצרי חלב, שקדים, מוצרי חיטה, שעועית, ירקות עליים ירוקים וירקות אחרים כגון גזר, לפת וסלרי. בדיוק כמו כל אחד מהויטמינים האחרים המשמשים את הגוף, ניאצין / ויטמין B3 מסייע בהפיכת המזון שאנו צורכים לאנרגיה שמישה על ידי סיוע לאנזימים חשובים בתהליך.
ישנן שתי צורות כימיות של ניאצין שנמצאות שתיהן במזונות ובתוספי מזון שונים - חומצה ניקוטינית משמשת להפחתת רמות הכולסטרול אצל אנשים וניאצינמיד הוכיחה את היכולת להפחית את הסיכון ללקות בסרטן העור. בעוד ניאצין/ויטמין B3 מעולם לא נחקר בעבר ביחס לסוג של סרטן, זוהה כי מחסור בניאצין/ויטמין B3 יכול להגביר משמעותית את רגישות העור לחשיפה לאור השמש. בבלוג זה, נרחיב מחקר כדי לראות האם נטילת תוספי ניאצין/ויטמין B3 מוגזמים כחלק מהתזונה שלנו עוזרת במניעת סרטן העור.
למרות שמלנומה היא מה שעולה לראש עבור רוב האנשים מיד כשחושבים על סרטן העור, ישנם למעשה שלושה סוגים עיקריים של סרטן עור המתואמים לשלושת סוגי התאים העיקריים המרכיבים את השכבה העליונה ביותר של העור שלנו, האפידרמיס. העור שלנו הוא למעשה האיבר הגדול ביותר של הגוף והוא אחראי להיות קו ההגנה הראשון שלנו ושולט בטמפרטורות הגוף הפנימיות. באפידרמיס, תאי קשקש מהווים את השכבה העליונה מאוד וזו גם השכבה שבה תאים מתים נשירים עם הזמן, תאי בסיס מהווים את השכבה התחתונה של האפידרמיס והופכים לתאי קשקש כשהם מזדקנים, ומלנוציטים הם תאים היושבים בין תאי בסיס ומייצרים פיגמנט המכונה מלנין וזה מה שנותן לעור של כל אחד את צבעו המובהק. בהתבסס על זה, שלושת סוגי העור העיקריים סרטן הם קרצינומה של תאי בסיס (BCC), קרצינומה של תאי קשקש (SCC) ומלנומה שמקורה במלנוציטים לפני התפשטות לחלקים שונים בגוף.
אוכלים לאכול לאחר אבחון סרטן!
אין שני סוגי סרטן זהים. חרג מהנחיות התזונה הנפוצות לכולם וקבל החלטות מותאמות אישית לגבי מזון ותוספי מזון בביטחון.
ניאצין / ויטמין B3 וסרטן עור קשקש
בשנת 2017, מחקר שנערך על ידי חוקרים מבית הספר לרפואה בהרווארד והמכללה הלאומית לרפואה באוניברסיטת סיאול, שבדק כיצד בדיוק ניאצין/ויטמין B3 משפיעים על הסיכון להשגת עור סרטן לגברים ולנשים. מערכת יחסים כזו מעולם לא נחקרה קודם לכן וזו הסיבה שמחקר כזה הוא אחד הראשונים מסוגו. הנתונים למחקר זה נלקחו ממחקר הבריאות של האחיות (1984-2010) ומחקר המעקב של אנשי מקצועות הבריאות (1986-2010) אשר ערכו שאלונים יומיים כמו גם שאלוני המשך לכל המשתתפים ששואלים דברים כמו המיקום של מקום מגורים, היסטוריה משפחתית של מלנומה, מספר שומות על העור וכמות קרם ההגנה בשימוש יומי. החוקרים מצאו כי "בניתוחים מאוחדים אלה של שני מחקרי העוקבה הגדולים, צריכת ניאצין כוללת הייתה קשורה לירידה מתונה בסיכון ל-SCC, בעוד שלא נמצאו קשרים מגנים ל-BCC או מלנומה" (פארק SM ואח ', סרטן Int J. 2017 ).
סיכום
ישנן מספר סיבות מדוע הנתונים הללו יצאו כל כך לא חד משמעיים. צריכת תוסף הניאצין/ויטמין B3 לא ניתנה באופן פעיל אלא נמדדה באמצעות שאלוני מזון, מה שאומר שהוא כנראה נצרך עם תוספי מולטי ויטמין אחרים שהיו יכולים להסוות את השפעתו האמיתית. לכן, יש לערוך מחקרים נוספים בנושא כדי להגיע למסקנה קונקרטית. לפיכך, בהתבסס על מחקר זה, איננו מציעים להגדיל את צריכת תוסף הניאצין/ויטמין B3 מכיוון שהתוצאות לא הראו השפעה גדולה מאוד במניעת עור סרטן. נטילת הכמות הנכונה של ניאצין כחלק מהתזונה שלנו היא בריאה (אם כי היא עשויה לא להפחית את הסיכון לסרטן העור), אך נטילת יותר מדי ניאצין עלולה להזיק לגוף ולגרום לנזק לכבד.
איזה מזון אתם אוכלים ואילו תוספים אתם לוקחים היא החלטה שאתם מקבלים. ההחלטה שלך צריכה לכלול התייחסות למוטציות הגן הסרטן, אשר סרטן, טיפולים ותוספים מתמשכים, כל אלרגיה, מידע על אורח החיים, משקל, גובה והרגלים.
תכנון התזונה לסרטן מתוסף אינו מבוסס על חיפושים באינטרנט. היא אוטומטית את קבלת ההחלטות עבורך על סמך מדע מולקולרי המיושם על ידי המדענים ומהנדסי התוכנה שלנו. לא משנה אם אכפת לכם להבין את המסלולים המולקולריים הביוכימיים הבסיסיים או לא - לצורך תכנון תזונה לסרטן יש צורך בהבנה.
התחל עכשיו בתכנון התזונה שלך על ידי מענה לשאלות על שם הסרטן, מוטציות גנטיות, טיפולים ותוספים מתמשכים, כל אלרגיה, הרגל, אורח חיים, קבוצת גיל ומין.
תזונה מותאמת אישית לסרטן!
הסרטן משתנה עם הזמן. התאם אישית ושנה את התזונה שלך על סמך אינדיקציה לסרטן, טיפולים, אורח חיים, העדפות מזון, אלרגיות וגורמים אחרים.
חולי סרטן לעיתים קרובות צריכים להתמודד עם שונה תופעות לוואי של כימותרפיה המשפיעים על איכות חייהם ומחפשים טיפולים אלטרנטיביים לסרטן. לוקח את ה תזונה נכונה ותוספי מזון על בסיס שיקולים מדעיים (הימנעות מניחושים ובחירה אקראית) היא התרופה הטבעית הטובה ביותר לסרטן ותופעות לוואי הקשורות לטיפול.