Highlight
L'associazione dell'integratore di Niacina o Vitamina B3 mediava la prevenzione/protezione nei confronti della pelle cancro è stato studiato in un campione molto ampio di uomini e donne. Lo studio ha dimostrato che l'uso di supplementi di niacina (vitamina B3) era associato a una modesta diminuzione del rischio di carcinoma a cellule squamose (un cancro della pelle), ma non di carcinoma a cellule basali o melanoma. Sulla base di questo studio, non raccomandiamo l'assunzione di integratori di niacina/vitamina B3 per prevenire il cancro della pelle e quantità eccessive di integratori di niacina come parte della dieta/nutrizione possono essere dannose e portare a danni al fegato.
Niacina (vitamina B3) per il cancro
La niacina, che è solo un altro nome per la vitamina B3, è un nutriente cruciale necessario per quasi tutte le parti del corpo. Gli alimenti contenenti niacina/vitamina B3 includono carni rosse magre, pesce, latte e latticini, mandorle, prodotti a base di grano, fagioli, verdure a foglia verde e altre verdure come carote, rape e sedano. Proprio come qualsiasi altra vitamina utilizzata dal corpo, la niacina/vitamina B3 aiuta a convertire il cibo che assumiamo in energia utilizzabile aiutando importanti enzimi nel processo.
Esistono due forme chimiche di niacina che si trovano entrambe in vari alimenti e integratori: l'acido nicotinico viene utilizzato per ridurre i livelli di colesterolo negli individui e la niacinamide ha potenzialmente dimostrato la capacità di ridurre il rischio di contrarre tumori della pelle. Mentre la niacina/vitamina B3 non è mai stata studiata in precedenza in relazione a un tipo di cancro, è stato identificato che una carenza di niacina/vitamina B3 può aumentare significativamente la sensibilità della pelle all'esposizione solare. In questo blog, ingrandiremo uno studio per vedere se l'assunzione di integratori eccessivi di niacina/vitamina B3 come parte della nostra dieta aiuta nella prevenzione del cancro della pelle.
Sebbene il melanoma sia ciò che viene subito in mente alla maggior parte delle persone quando si pensa al cancro della pelle, in realtà ci sono tre tipi principali di cancro della pelle correlati ai tre principali tipi di cellule che costituiscono lo strato più superficiale della nostra pelle, l'epidermide. La nostra pelle è in realtà l'organo più grande del corpo ed è responsabile di essere la nostra prima linea di difesa e controlla la temperatura corporea interna. Nell'epidermide, le cellule squamose costituiscono lo strato superiore e questo è anche lo strato in cui le cellule morte si liberano nel tempo, le cellule basali costituiscono lo strato inferiore dell'epidermide e si trasformano in cellule squamose man mano che invecchiano, e i melanociti sono il cellule che si trovano tra le cellule basali e producono un pigmento noto come melanina che è ciò che conferisce alla pelle di tutti il loro colore distinto. Sulla base di questo, i tre principali tipi di pelle cancro sono carcinoma a cellule basali (BCC), carcinoma a cellule squamose (SCC) e melanoma che ha origine nei melanociti prima di diffondersi in diverse parti del corpo.
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Niacina/vitamina B3 e cancro della pelle squamoso
Nel 2017, uno studio è stato condotto da ricercatori della Harvard Medical School e del Seoul National University College of Medicine, esaminando esattamente come la niacina/vitamina B3 influisce sul rischio di contrarre la pelle cancro per uomini e donne. Una relazione del genere non era mai stata studiata prima, motivo per cui uno studio come questo è uno dei primi nel suo genere. I dati per questo studio sono stati presi dal Nurses Health Study (1984-2010) e dal Health Professionals Follow-up Study (1986-2010) che hanno condotto questionari giornalieri e questionari di follow-up per tutti i partecipanti che chiedevano cose come l'ubicazione di residenza, storia familiare di melanoma, numero di nei sulla pelle e quantità di crema solare utilizzata quotidianamente. I ricercatori hanno scoperto che "in questa analisi aggregata dei due grandi studi di coorte, l'assunzione totale di niacina era associata a un rischio modestamente ridotto di SCC, mentre non sono state trovate associazioni protettive per BCC o melanoma" (Parco SM et al, Int J Cancro. 2017 ).
Conclusione
Ci sono diversi motivi per cui questi dati sono risultati così inconcludenti. L'assunzione di integratori di niacina/vitamina B3 non è stata somministrata attivamente ma misurata attraverso questionari alimentari, il che significa che probabilmente è stata consumata con altri integratori multivitaminici che potrebbero aver mascherato il suo vero effetto. Pertanto, è necessario condurre ulteriori studi sull'argomento per ottenere una conclusione concreta. Quindi, sulla base di questo studio, non suggeriamo di aumentare l'assunzione di integratori di niacina/vitamina B3 perché i risultati non hanno mostrato un effetto molto ampio nella prevenzione della pelle cancro. Assumere la giusta quantità di niacina come parte della nostra dieta è salutare (anche se potrebbe non ridurre il rischio di cancro della pelle), ma assumere troppa niacina può danneggiare il corpo e causare danni al fegato.
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