Highlight
Tinjauan sistematis dari berbagai penelitian yang dipublikasikan tentang asupan buah kering menunjukkan bahwa konsumsinya mengurangi risiko kanker. Anehnya, laporan juga menunjukkan bahwa buah kering seperti buah ara kering, kismis, plum, kurma dll sama efektifnya dengan buah segar dalam mengurangi risiko kanker. Meskipun temuan ini terlihat menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah diet/nutrisi yang kaya akan buah kering bermanfaat untuk pencegahan kanker. Untuk kanker, masalah nutrisi/diet yang benar.
Mengambil diet yang sehat dan seimbang sangat membantu dalam mencegah kanker. Studi telah melaporkan bahwa konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran segar dapat mengurangi risiko beberapa jenis penyakit kanker. Buah-buahan kering, yang tidak lain adalah buah mentah dengan kandungan airnya yang dihilangkan secara alami atau melalui metode lain, memiliki masa simpan yang lebih baik dan banyak dari kita menggunakannya dalam makanan modern kita. Namun, mereka dianggap kurang sehat dibandingkan buah segar karena mengandung lebih banyak kandungan gula dan tidak jelas apakah asupan buah kering memiliki efek perlindungan yang sama terhadap kanker seperti asupan buah segar.
Makanan untuk Dikonsumsi Setelah Diagnosis Kanker!
Tidak ada dua kanker yang sama. Melampaui pedoman nutrisi umum untuk semua orang dan membuat keputusan pribadi tentang makanan dan suplemen dengan percaya diri.
Buah Kering & Risiko Kanker
Tinjauan sistematis dari 16 studi observasional yang diterbitkan antara tahun 1985 dan 2018 dilakukan untuk menilai kemungkinan adanya hubungan antara konsumsi buah kering tradisional dan kanker risiko pada manusia (Mossine VV dkk, Adv Nutr. 2019). Sebagian besar penelitian yang termasuk dalam tinjauan dilakukan di Amerika Serikat, Belanda dan Spanyol dengan total 12,732 kasus dari 437,298 peserta. Ulasan ini baru-baru ini diterbitkan di Advances in Nutrition Journal.
Di bawah ini adalah ringkasan dari temuan utama:
- Ada hubungan terbalik antara asupan buah kering dan risiko kanker.
- Meningkatkan asupan buah-buahan kering seperti kismis, buah ara, plum (prem kering) dan kurma menjadi 3-5 porsi atau lebih per minggu mungkin bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker seperti kanker pankreas, prostat, perut, kandung kemih dan usus besar.
- Berdasarkan penelitian yang ditinjau, asupannya tidak menunjukkan efek perlindungan pada kanker paru-paru atau risiko kanker payudara.
- Asupan buah kering sama efektifnya dengan asupan buah segar dalam mengurangi risiko kanker.
Buah-buahan kering kaya akan serat, mineral, dan vitamin serta memiliki sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi. Buah-buahan kering seperti kismis juga dapat mengontrol kadar gula darah. Mengambil porsi buah kering yang relatif lebih kecil dibandingkan dengan buah segar dapat memberikan manfaat yang sama seperti asupan buah segar. Studi praklinis juga menunjukkan dampak positif plum / plum kering dalam mempertahankan lingkungan mikroba dan metabolisme yang berguna di usus besar, sehingga membantu mengurangi risiko kanker usus besar (Derek V Seidel et al, Biochemistry and Molecular Biology, 2017). Meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa asupan buah kering dapat mengurangi risiko kanker, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan fakta ini. Tapi intinya adalah makan buah kering bisa melengkapi buah segar dan mungkin bermanfaat untuk kanker pencegahan dan kesehatan umum dan kesejahteraan.
Makanan apa yang Anda makan dan suplemen apa yang Anda konsumsi adalah keputusan yang Anda buat. Keputusan Anda harus mencakup pertimbangan mutasi gen kanker, kanker mana, perawatan dan suplemen yang sedang berlangsung, alergi apa pun, informasi gaya hidup, berat badan, tinggi badan, dan kebiasaan.
Perencanaan nutrisi untuk kanker dari addon tidak didasarkan pada pencarian internet. Ini mengotomatiskan pengambilan keputusan untuk Anda berdasarkan ilmu molekuler yang diterapkan oleh para ilmuwan dan insinyur perangkat lunak kami. Terlepas dari apakah Anda peduli untuk memahami jalur molekuler biokimia yang mendasarinya atau tidak - untuk perencanaan nutrisi untuk kanker pemahaman itu diperlukan.
Mulailah SEKARANG dengan perencanaan nutrisi Anda dengan menjawab pertanyaan tentang nama kanker, mutasi genetik, perawatan dan suplemen berkelanjutan, alergi apa pun, kebiasaan, gaya hidup, kelompok usia, dan jenis kelamin.
Nutrisi yang Dipersonalisasi untuk Kanker!
Kanker berubah seiring waktu. Sesuaikan dan modifikasi nutrisi Anda berdasarkan indikasi kanker, perawatan, gaya hidup, preferensi makanan, alergi, dan faktor lainnya.
Pasien kanker seringkali harus menghadapi berbagai efek samping kemoterapi yang mempengaruhi kualitas hidup mereka dan mencari terapi alternatif untuk kanker. Mengambil nutrisi dan suplemen yang tepat berdasarkan pertimbangan ilmiah (menghindari dugaan dan pemilihan acak) adalah obat alami terbaik untuk kanker dan efek samping terkait pengobatan.