Ձուկ ուտելը կարո՞ղ է նվազեցնել քաղցկեղի ռիսկը:

Հուլ 17, 2020

Առանձնահատկություններ Ձուկը շատ սննդարար է և ավանդական միջերկրածովյան դիետայի կարևոր մասն է: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, օմեգա 3 ճարպաթթուներով, վիտամին D- ով, B2 վիտամինով (ռիբոֆլավին) և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է `կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ, յոդ, ...