Főbb
A VITAL tanulmánynak nevezett klinikai vizsgálat megállapította, hogy az omega-3 zsírsav-kiegészítés/bevitel nem jár együtt a vastag- és végbélrák prekurzorai, például a vastagbél-adenomák és a fogazott polipok kockázatának csökkenésével. Az omega-3 zsírsav-kiegészítők/források potenciális előnyei a vastag- és végbélpolipok csökkentésében alacsony vérszinttel rendelkező egyéneknél omega-3 zsírsavak és az afroamerikaiak esetében a jövőbeli tanulmányok megerősítése szükséges.
Omega-3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak a zsírsavak egy csoportja, amelyeket a szervezet nem termel, és amelyeket napi étrendünkből vagy étrend-kiegészítőinkből nyernek. Az omega-3 zsírsavak három fő típusa az eikozapentaénsav (EPA), a dokozahexaénsav (DHA) és az alfa-linolénsav (ALA). Az omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA leginkább tengeri forrásokban találhatók, például halakban és halolaj-kiegészítőkben, míg az ALA-t általában növényi eredetű anyagokból, például dióból, növényi olajokból és magvakból, például Chia mag és lenmag.
Az omega-3 zsírsav-kiegészítők évek óta reflektorfénybe kerültek gyulladáscsökkentő hatásuk miatt, valamint a szív- és érrendszeri, agyi és mentális egészségre, ízületi fájdalmakra stb. Gyakorolt előnyök miatt. Az omega-3 zsírsav- vagy halolaj-kiegészítők szerepe azonban a rákos megbetegedések megelőzésében még mindig nem egyértelmű. Vizsgáljuk meg közelebbről a közelmúltban publikált tanulmányokat, amelyek értékelték a tengeri omega-3 zsírsavak társulását és a vastagbél adenomáinak kockázatát.
A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!
Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.
Omega-3 zsírsav és kolorektális adenoma kockázat
Az amerikai bostoni Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola kutatói kiegészítő vizsgálatot végeztek a VITAL (D-vitamin és Omega-3 vizsgálat) nevű nagyszabású randomizált klinikai vizsgálatban (Clinical Trial ID: NCT01169259) annak érdekében, hogy értékelje az omega-3 zsírsav-kiegészítés összefüggését, valamint a colorectalis adenomák és polipok kockázatát. (Mingyang Song és munkatársai, JAMA Oncol. 2019) A polipok a vastag- vagy végbél belső bélésen található kis növekedések. Ebben a vizsgálatban a vastagbél-adenómákat és polipokat a vastag- és végbélrák előfutárának tekintik. Az omega-3 zsírsavak e rákprekurzorokra gyakorolt hatásának tanulmányozása előnyös, mivel általában időbe telik a rák kialakulásához, és ezeknek a kiegészítőknek a rák kockázatára gyakorolt hatása. rák csak néhány év múlva válhat kiemelkedővé. A vizsgálatot 25,871 12,933, rákos vagy szív- és érrendszeri betegségben nem szenvedő amerikai felnőtt bevonásával végezték, és 1 3 felnőttet vontak be, akik 12938 g tengeri omega-5.3 zsírsavat kaptak, és XNUMX XNUMX kontrollszemélyt, átlagosan XNUMX éves követési idővel.
A vizsgálati időszak vége felé a kutatók 999 résztvevőtől gyűjtöttek orvosi nyilvántartást, akik beszámoltak a colorectalis adenomák / polipok diagnózisáról. (Mingyang Song és munkatársai, JAMA Oncol. 2019) A tanulmány legfontosabb eredményeit az alábbiakban soroljuk fel:
- A csoportból 294 ember, aki tengeri omega-3 zsírsavat kapott, és 301 a kontrollcsoportból számolt be a colorectalis adenomák diagnózisáról.
- Az omega-174 zsírsavcsoportból 3, a kontroll csoportból 167 személy számolt be a fogazott polipok diagnózisáról.
- Egy alcsoport elemzése szerint a tengeri omega-3 zsírsav kiegészítés 24% -kal csökkentette a hagyományos vastagbél-adenomák kockázatát azoknál az egyéneknél, akiknek alacsony az omega-3 zsírsavszintje.
- A tengeri omega-3 zsírsavak pótlása potenciálisan előnyösnek tűnt az afroamerikai lakosság körében, de más csoportokban nem.
Következtetés
Röviden, a tanulmány azt sugallja omega-3 zsírsavak a kiegészítés/bevitel nem jár együtt a vastag- és végbélrák prekurzorai, például a vastagbél-adenomák és a fogazott polipok kockázatának csökkenésével. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsük ennek a kiegészítésnek a lehetséges előnyeit az alacsony omega-3 zsírsavszintű egyének és afroamerikaiak esetében. Omega-3 zsírsavak ill hal Az olaj-kiegészítők továbbra is jótékony hatással lehetnek szívünkre, agyunkra és mentális egészségünkre, és megfelelő mennyiségben kell bevenni, hogy egészségesek maradjunk. Az omega-3 zsírsavak/források túlzott pótlása/bevitele azonban káros lehet vérhígító hatása miatt, különösen, ha már vérhígítót vagy aszpirint szed. Ezért az étrend-kiegészítők fogyasztása előtt mindig egyeztessen táplálkozási szakértőjével vagy egészségügyi szolgáltatójával, és ismerje meg az Ön számára legmegfelelőbb étrend-kiegészítő adagolását.
Azt, hogy milyen ételeket eszel, és milyen kiegészítőket szedsz, egy döntésed. A döntésnek tartalmaznia kell a rákos génmutációk, a rák, a folyamatos kezelések és kiegészítők, az allergiák, az életmóddal kapcsolatos információk, a súly, a magasság és a szokások figyelembevételét.
A rák táplálkozási tervezése az addonból nem internetes kereséseken alapul. Automatizálja az Ön számára a döntéshozatalt a tudósok és szoftvermérnökeink által megvalósított molekuláris tudomány alapján. Függetlenül attól, hogy megérti -e a mögöttes biokémiai molekuláris útvonalakat, vagy sem - a rákos táplálkozás tervezésénél ennek megértése szükséges.
Kezdje el MOST a táplálkozástervezéssel, válaszoljon a rák nevére, a genetikai mutációkra, a folyamatos kezelésekre és kiegészítőkre, az allergiákra, a szokásokra, az életmódra, a korcsoportra és a nemre vonatkozó kérdésekre.
Személyre szabott táplálkozás a rák számára!
A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.
A rákos betegeknek gyakran másokkal kell megküzdeniük kemoterápiás mellékhatások amelyek befolyásolják életminőségüket, és alternatív terápiákat keresnek a rák ellen. A a helyes táplálkozás és kiegészítők tudományos megfontolások alapján (a találgatások és a véletlenszerű kiválasztás elkerülése) a legjobb természetes gyógymód a rák és a kezeléssel összefüggő mellékhatások ellen.