Főbb
A niacin vagy a B3-vitamin kiegészítése a bőr megelőzését/védelmét közvetítette rák nagyon nagy, férfiakból és nőkből álló mintán vizsgálták. A tanulmány kimutatta, hogy a niacin (B3-vitamin) kiegészítés használata a laphámsejtes karcinóma (egy bőrrák) kockázatának szerény csökkenésével járt együtt, de nem a bazálsejtes karcinóma vagy a melanoma kockázatának csökkenésével járt. E tanulmány alapján nem javasoljuk Niacin/B3-vitamin-kiegészítők szedését a bőrrák megelőzése érdekében, és a túlzott mennyiségű niacin-kiegészítő az étrend/táplálkozás részeként káros lehet és májkárosodáshoz vezethet.
Niacin (B3-vitamin) rák ellen
A niacin, amely csak egy másik neve a B3-vitaminnak, olyan alapvető tápanyag, amelyre a test szinte minden részének szüksége van. A niacint / B3-vitamint tartalmazó ételek közé tartoznak a sovány vörös húsok, a halak, a tej és a tejtermékek, a mandula, a búzatermékek, a bab, a zöld leveles zöldségek és más zöldségek, például a sárgarépa, a fehérrépa és a zeller. Csakúgy, mint a test által használt többi vitamin, a niacin / B3-vitamin is segíti a bevitt élelmiszerek felhasználható energiává alakítását azáltal, hogy segíti a fontos enzimeket a folyamatban.
A niacinnak két kémiai formája létezik, amelyek különböző élelmiszerekben és kiegészítőkben is megtalálhatók – a nikotinsavat az egyének koleszterinszintjének csökkentésére használják, és a niacinamid potenciálisan képes csökkenteni a bőrrák kialakulásának kockázatát. Míg a Niacin/B3-vitamint korábban soha nem tanulmányozták olyan típusú rák, kimutatták, hogy a Niacin/B3-vitamin hiánya jelentősen megnövelheti a bőr napfényre való érzékenységét. Ebben a blogban egy tanulmányra fogunk ráközelíteni, hogy kiderüljön, hogy a túlzott niacin/B3-vitamin étrend-kiegészítők étrendje részeként segít-e a bőrrák megelőzésében.
Bár a legtöbb embernek azonnal a melanoma jut eszébe, amikor a bőrrákra gondol, valójában a bőrrák három fő típusa van összefüggésben a bőrünk legfelső rétegét, a hámréteget alkotó három fő sejttípussal. Bőrünk valójában a test legnagyobb szerve, és felelős azért, hogy az első védelmi vonalunk legyen, és szabályozza a belső testhőmérsékletet. Az epidermiszben a laphámsejtek alkotják a legfelső réteget, és ez az a réteg is, amelyben idővel az elhalt sejtek leválnak, a bazális sejtek alkotják az epidermisz alsó rétegét, és öregedésük során laphámsejtekké alakulnak, és a melanociták sejtek, amelyek a bazális sejtek között helyezkednek el, és melaninként ismert pigmentet termelnek, amely mindenki bőrének jellegzetes színét adja. Ez alapján a három fő bőrtípus rák A bazális sejtes karcinóma (BCC), a laphámrák (SCC) és a melanoma, amely a melanocitákból származik, mielőtt a test különböző részeire terjedne.
A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!
Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.
Niacin / B3-vitamin és pikkelyes bőrrák
2017-ben a Harvard Medical School és a Szöuli Nemzeti Orvostudományi Egyetem kutatói végeztek egy tanulmányt, amelyben azt vizsgálták, hogy a niacin/B3-vitamin pontosan hogyan befolyásolja a bőrelváltozás kockázatát. rák férfiaknak és nőknek. Ilyen kapcsolatot korábban még soha nem vizsgáltak, ezért az ilyen jellegű tanulmányok egyike az elsők között. Ehhez a vizsgálathoz a Nurses Health Study (1984-2010) és az Health Professionals Follow-up Study (1986-2010) adataiból származtak, amelyek napi kérdőíveket, valamint nyomon követési kérdőíveket készítettek minden olyan résztvevő számára, akik olyan kérdéseket tettek fel, mint pl. lakóhely, melanoma a családban, a bőrön lévő anyajegyek száma és a naponta használt fényvédő mennyisége. A kutatók azt találták, hogy „a két nagy kohorsz-tanulmány összevont elemzésében a teljes niacinbevitel mérsékelten csökkentette az SCC kockázatát, miközben nem találtak protektív összefüggést a BCC vagy a melanoma esetében”Park SM és munkatársai, Int J Cancer. 2017 ).
Következtetés
Több oka is van annak, hogy ezek az adatok miért nem bizonyultak meggyőzőnek. A Niacin/B3-vitamin-kiegészítő bevitelt nem aktívan adták be, hanem étkezési kérdőívekkel mérték, ami azt jelenti, hogy valószínűleg más multivitamin-kiegészítőkkel együtt fogyasztották, amelyek elfedhették valódi hatását. Ezért a konkrét következtetés levonásához további tanulmányokat kell végezni a témában. Ezért a tanulmány alapján nem javasoljuk, hogy növelje a niacin/B3-vitamin bevitelét, mivel az eredmények nem mutattak ki túl nagy hatást a bőrbetegségek megelőzésében. rák. A megfelelő mennyiségű niacin bevitele étrendünk részeként egészséges (bár lehet, hogy nem csökkenti a bőrrák kockázatát), de a túl sok niacin károsíthatja a szervezetet, és májkárosodáshoz vezethet.
Azt, hogy milyen ételeket eszel, és milyen kiegészítőket szedsz, egy döntésed. A döntésnek tartalmaznia kell a rákos génmutációk, a rák, a folyamatos kezelések és kiegészítők, az allergiák, az életmóddal kapcsolatos információk, a súly, a magasság és a szokások figyelembevételét.
A rák táplálkozási tervezése az addonból nem internetes kereséseken alapul. Automatizálja az Ön számára a döntéshozatalt a tudósok és szoftvermérnökeink által megvalósított molekuláris tudomány alapján. Függetlenül attól, hogy megérti -e a mögöttes biokémiai molekuláris útvonalakat, vagy sem - a rákos táplálkozás tervezésénél ennek megértése szükséges.
Kezdje el MOST a táplálkozástervezéssel, válaszoljon a rák nevére, a genetikai mutációkra, a folyamatos kezelésekre és kiegészítőkre, az allergiákra, a szokásokra, az életmódra, a korcsoportra és a nemre vonatkozó kérdésekre.
Személyre szabott táplálkozás a rák számára!
A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.
A rákos betegeknek gyakran másokkal kell megküzdeniük kemoterápiás mellékhatások amelyek befolyásolják életminőségüket, és alternatív terápiákat keresnek a rák ellen. A a helyes táplálkozás és kiegészítők tudományos megfontolások alapján (a találgatások és a véletlenszerű kiválasztás elkerülése) a legjobb természetes gyógymód a rák és a kezeléssel összefüggő mellékhatások ellen.