Manje pou Anksyete / Depresyon nan Pasyan Kansè

En

Diferan manje ki gen ladan manje antioksidan ki rich; Manje ki gen mayezyòm/zenk ki gen ladan grenn antye, legum, nwa, bè, legim fèy ak zaboka; kamomiy te; EGCG prezan nan te; omega-3 asid gra; kurkumin; Ekstrè miselyòm djondjon, probiotik tankou fèrmante vèt te, ak chokola nwa ka ede nan fè fas ak enkyetid ak sentòm depresyon nan pasyan kansè yo. Sèten remèd fèy ak sipleman èrbal tankou Basil apa pou Bondye / tulsi ak Ashwagandha ekstrè ka gen tou pwopriyete anti-enkyetid.

Anksyete ak Depresyon nan Pasyan Kansè

Yon dyagnostik kansè se yon evènman ki chanje lavi ki asosye ak enkyetid ogmante ak depresyon klinik pami pasyan yo ansanm ak fanmi yo. Li chanje lavi pèsonèl pasyan yo, travay ak relasyon yo, woutin chak jou, ak wòl fanmi yo, evantyèlman mennen nan enkyetid ak depresyon. Yon revizyon sistematik ak meta-analiz sijere ke depresyon ka afekte jiska 20% ak enkyetid jiska 10% nan pasyan ki gen kansè nan, as compared to 5% ak 7% nan popilasyon jeneral la. (Alexandra Pitman et al, BMJ., 2018)

Dyagnostik ak tretman kansè yo ka trè estrès epi yo ka gen yon enpak sibstansyèl sou kalite lavi ak sante mantal pasyan an. Enkyetid ak estrès nan pasyan kansè yo ka sitou asosye ak pè lanmò, pè tretman kansè ak efè segondè ki gen rapò, pè chanjman nan aparans fizik, krentif pou metastaz oswa gaye. kansè nan ak pè pèdi endepandans yo.

Apwòch ki pi popilè pou fè fas ak enkyetid gen ladan teknik detant tankou yoga, meditasyon ak pou l respire byen fon, konsèy ak medikaman. Prèv syantifik sijere ke enkyetid ak depresyon ka anpeche tretman kansè ak rekiperasyon, osi byen ke ogmante chans pou mouri nan kansè. Pakonsekan, fè fas ak enkyetid ak depresyon kòmsadwa ak amelyore sante mantal la nan pasyan kansè vin kritik. 

Lè li rive fè fas ak enkyetid ak estrès, nou souvan kontakte pwofesyonèl swen sante yo pou medikaman ak konsèy. Sepandan, faktè ki pi enpòtan ke nou tout neglije se wòl nan nitrisyon (manje ak sipleman) nan sante mantal pasyan an. Diferan etid endike ke lè yo konpare ak pasyan kansè ki gen yon estati nòmal nitrisyonèl, pasyan ki gen risk pou yo malnitrisyon ki gen eksperyans ogmante doulè, enkyetid ak depresyon. (Mariusz Chabowski et al, J Thorac Dis., 2018)

Manje ak Sipleman ki ka diminye Anksyete ak Depresyon nan Pasyan Kansè yo

Bon manje ak sipleman lè enkli kòm yon pati nan rejim alimantè a kansè, ka ede nan diminye oswa fè fas ak enkyetid ak depresyon nan pasyan kansè. 

Pwobyotik pou enkyetid ak estrès nan pasyan kansè nan laring

Nan yon etid ki fèt pa chèchè yo nan Shanxi Medikal Inivèsite nan Lachin sou 30 pasyan ki gen kansè nan laring ak 20 volontè ki an sante, yo te jwenn ke itilize nan probiotik ka amelyore enkyetid la ak estrès nan pasyan ki pwograme pou laringèktomi. (Hui Yang et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2016) 

Manje ki gen Pwobyotik 

Lè w ap pran manje sa yo probyotik ka ede nan fè fas ak enkyetid ak sentòm estrès nan pasyan kansè.

• Yogout ak fwomaj - fèrmante manje letye
• Vinegar - yon manje fèrmante
• Kefir - fèrmante lèt probiotik
• Lèt bè tradisyonèl - Yon lòt bwè letye fèrmante
• Choukrèt - chou tise byen graje fèrmante pa bakteri asid laktik.
• Tempeh, Miso, Natto - fèrmante pwodwi soya.
• Kombucha - fèrmante Green Tea (ede enkyetid kontra / depresyon)

Vitamin D defisyans ak Depresyon nan pasyan kansè nan poumon metastatik

Nan yon etid trè resan fè pa chèchè yo nan Memorial Sloan Kettering Kansè Sant Depatman Sikyatri ak Syans konpòtman nan New York sou 98 pasyan metastatik kansè nan poumon, yo te jwenn ke Vitamin D defisyans ka asosye avèk depresyon nan pasyan ki gen kansè nan poumon metastatik. Pakonsekan, Vitamin D sipleman ka ede nan diminye depresyon ak enkyetid nan pasyan sa yo kansè. (Daniel C McFarland et al, BMJ Sipò pou Swen Palliat., 2020)

Vitamin D Manje Rich

Lè w ap pran sa yo Vitamin D manje rich ka ede nan fè fas ak enkyetid ak sentòm depresyon nan pasyan kansè.

• Pwason tankou somon, Sadin, Ton
• Ze jòn
• Dyondyon

Vitamin D ak pwobyotik ko-sipleman

Yon lòt etid ki fèt pa chèchè yo nan Arak Inivèsite nan Syans Medikal ak Kashan Inivèsite nan Syans Medikal nan Iran tou te jwenn ke ko-administrasyon an nan Vitamin D ak probiotik ka ede nan amelyore sante mantal la nan fanm ki gen sendwòm ovè polikistik (PCOS). (Vahidreza Ostadmohammadi et al, J ovè Res., 2019)

Kurkumin pou sentòm depresyon ak enkyetid nan pasyan yo 

Kurkumin se kle engredyan aktif prezan nan timerik, yon epis Curry souvan itilize nan peyi Azyatik.

• Nan yon resan meta-analiz ki fèt pa chèchè yo nan Inivèsite a nan Catania nan peyi Itali, yo evalye done ki sòti nan 9 atik, 7 nan yo ki gen ladan rezilta nan men moun ki te afekte nan pi gwo maladi depresyon, pandan ke de lòt yo enkli rezilta nan men moun ki soufri soti nan depresyon segondè nan yon kondisyon medikal. Etid la te jwenn ke kurkumin itilize siyifikativman redwi depresyon an ak sentòm enkyetid nan pasyan yo. (Laura Fusar-Poli et al, Crit Rev Manje Sci Nutr., 2020)

• Diferan lòt etid tou sipòte rezilta yo sou benefis potansyèl yo nan itilize nan sipleman kurkumin nan diminye depresyon ak sentòm enkyetid nan pasyan ki gen diferan kondisyon medikal ki gen ladan dyabèt ak neropatik periferik. (Sara Asadi et al, Phytother Res., 2020)

• Yon lòt etid fè nan 2015 te jwenn tou ke kurkumin gen potansyèl pou diminye enkyetid nan moun ki gen obezite. Obezite se youn nan faktè risk kle nan kansè. (Habibollah Esmaily et al, Chin J Integr Med., 2015) 

• Yon etid anvan yo te fè nan 2016 pa chèchè yo nan Kerala te jwenn ke yon fòmilasyon nan kurkumin ak fenugreek ka benefisye nan siyifikativman diminye estrès okipasyonèl. (Subash Pandaran Sudheera et al, J Clin Psychopharmacol., 2016)

Vitamin C deficiency ogmante Anksyete ak Depresyon

Vitamin C se lajman ki asosye ak twoub estrès ki gen rapò tankou enkyetid ak depresyon. Pakonsekan, sipleman nan Vitamin C, konnen tou kòm asid ascorbic, yon antioksidan fò, results kòm yon estrateji terapi posib pou enkyetid ak depresyon nan pasyan kansè. (Bettina Moritz et al, Jounal la nan byochimik nitrisyonèl, 2020)

Sa a tou aliyen ak rezilta yo nan yon etid fè pa chèchè yo nan University of Otago nan New Zeland nan 2018, kote yo konkli ke estati Vitamin C segondè te asosye avèk atitid ki wo nan elèv gason rekrite nan enstiti lokal Supérieure nan Christchurch, New Zeland. (Juliet M. Pullar et al, Antioksidan (Basel)., 2018) 

Yon etid anvan yo te fè pa chèchè yo nan menm Inivèsite a tou te jwenn ke ogmante konsomasyon nan Vitamin C manje ki rich tankou kiwi pa moun ki gen twoub modere atitid ka amelyore atitid an jeneral ak sikolojik byennèt. (Anitra C Carr et al, J Nutr Sci. 2013)

Vitamin C Manje Rich

Lè w ap pran sa yo Vitamin C manje rich ka ede nan fè fas ak enkyetid ak sentòm depresyon nan pasyan kansè.

• Bè tankou ramase ak frèz
• Fwi kiwi
• Fwi Citrus tankou zoranj, sitron, chadèk, pomelos, ak sitwon. 
• Anana
• Ji tomat

Antioksidan tankou Vitamin A, C oswa E pou Anksyete ak Depresyon

Yon etid ki fèt pa chèchè yo nan Santokba Durlabhji Memorial Lopital la nan Jaipur, peyi Zend evalye enpak la nan deficiency nan Vitamin A, C oswa E (ki se fò antioksidan) sou twoub enkyetid jeneralize (GAD) ak depresyon. GAD ak depresyon te gen siyifikativman pi ba nivo vitamin A, C, ak E lè yo konpare ak moun ki an sante. Sipleman nan dyetetik nan vitamin sa yo siyifikativman redwi enkyetid ak depresyon nan pasyan sa yo. (Medhavi Gautam et al, Ameriken Sikyatri., 2012). 

Ansanm ak Vitamin C manje ki rich, fwi tankou prin, seriz, bè; nwa; legum; ak legim tankou bwokoli, epina ak chou ka diminye enkyetid ak depresyon.

Omega-3 asid gra pou Depresyon nan pasyan ki fèk dyagnostike kansè nan poumon

Pwason gra tankou somon ak lwil fwa fwa yo rich nan omega-3 asid gra.

Chèchè ki soti nan Enstiti Nasyonal Rechèch Kansè Sant East nan Kashiwa, Japon te pote soti yon etid klinik evalye asosyasyon ki genyen ant chak jou omega-3 konsomasyon asid gra ak depresyon nan 771 pasyan Japonè kansè nan poumon. Etid la te jwenn ke omega-3 konsomasyon asid gra ak asid alfa-linolenik ka asosye ak depresyon redwi nan pasyan kansè nan poumon. (S Suzuki et al, Br J Kansè., 2004)

Kamomiy Tea pou Anksyete ak Depresyon nan Pasyan Kansè trete ak chimyoterapi

Nan yon etid pibliye pa chèchè yo nan Iran nan 2019 ki baze sou done ki sòti nan 110 pasyan kansè vizite nan depatman an nan chimyoterapi nan 22 lopital Bahman nan Neishabour, Iran, yo evalye enpak la te kamomiy sou enkyetid ak depresyon nan 55 pasyan kansè sibi chimyoterapi epi li te jwenn ke konsomasyon nan kamomiy te redwi depresyon an nan pasyan sa yo pa 24.5%. (Vahid Moeini Ghamchini et al, Journal of Young Famasyen, 2019)

Sipleman Manyezyòm pou Anksyete ak Depresyon nan Pasyan Kansè trete ak chimyoterapi

Yon etid ki te pibliye nan Journal of Clinical Oncology nan 2017 te evalye enpak lè l sèvi avèk sipleman oksid mayezyòm nan 19 pasyan kansè ki te rapòte enkyetid kontinye ak difikilte ak inisyasyon dòmi apre chimyoterapi ak / oswa radyasyon pou diferan kalite kansè. 11 pasyan rapòte yon pòs enkyetid redwi lè l sèvi avèk sipleman oksid mayezyòm. Etid la konkli ke itilizasyon mayezyòm ka benefisye nan diminye twoub dòmi ak enkyetid nan kansè nan pasyan yo. (Cindy Alberts Carson et al, Journal of Clinical Oncology, 2017)

Manyezyòm Manje Rich

Lè w ap pran manje sa yo rich mayezyòm ka ede nan fè fas ak sentòm enkyetid nan pasyan kansè.

• Grenn antye
• Legim fèy
• Legim
• zaboka
• Epina
• Nwa
• Nwa Chokola

Chokola nwa pou sentòm depresyon

Chokola nwa se moun rich nan mayezyòm, fè, kwiv ak Manganèz ak antioksidan diferan. Chokola nwa ki gen plis pase 70% kakawo gen yon kantite lajan ki ba anpil nan idrat kabòn ak sik.

Nan yon etid milti-nasyonal, chèchè egzamine asosyasyon ki genyen ant konsomasyon chokola nwa ak sentòm depresyon nan granmoun US. Done yo te jwenn nan 13,626 granmoun ki te gen plis pase 20 ane e ki te patisipe nan Sante Nasyonal ak Sondaj Egzamen Nitrisyon ant 2007-08 ak 2013-14. Etid la te jwenn ke konsomasyon chokola nwa ka asosye avèk yon risk redwi nan sentòm klinik ki enpòtan nan depresyon. (Sarah E Jackson et al, Depresyon Anksyete., 2019)

Sipleman Zenk pou Depresyon

Prèv syantifik sipòte yon asosyasyon pozitif ant deficiency zenk ak risk pou depresyon. Sipleman zenk ka ede nan diminye sentòm depresyon yo. (Jessica Wang et al, eleman nitritif., 2018)

Zenk Manje Rich

Lè w ap pran manje sa yo zenk rich ka ede nan fè fas ak sentòm depresyon nan pasyan kansè.

• Witr
• Krab
• woma
• Pwa
• Nwa
• Grenn antye
• Ze jòn
• Fwa

Catechins Tea pou Depresyon nan sivivan kansè nan tete

Te katechin tankou epigallocatechin-3-gallate (EGCG), majorite prezan nan te vèt ak te nwa ka ede nan diminye enkyetid la ak depresyon nan pasyan kansè nan tete / sivivan.

Baze sou done ki sòti nan yon etid kòwòt popilasyon ki baze sou ki fèt ant avril 2002 ak desanm 2006 nan Shanghai, Lachin ki enplike 1,399 fanm kansè nan tete, chèchè yo nan Vanderbilt Epidemyoloji Sant lan nan Etazini evalye asosyasyon an nan konsomasyon te ak depresyon nan kansè nan tete. sivivan. Etid la te jwenn ke konsomasyon regilye te ka ede nan diminye depresyon nan sivivan kansè nan tete. (Xiaoli Chen et al, J Clin Oncol., 2010)

Ekstrè miselyom djondjon ka diminye enkyetid nan pasyan ki gen kansè pwostat

Nan yon etid ki fèt pa chèchè yo nan Shikoku Kansè Sant nan Japon ki enplike 74 pasyan kansè nan pwostat, yo te jwenn ke, nan pasyan ki te gen enkyetid fò anvan enjèstyon sipleman, administrasyon dyetetik nan ekstrè miselyom djondjon siyifikativman soulaje santiman sa yo. (Yoshiteru Sumiyoshi et al, Jpn J Clin Oncol., 2010)

Remèd fèy oswa / sipleman èrbal ki ka diminye Anksyete ak Depresyon

Tulsi / HolyBasil, Green Tea, Gotu Kola pou Anksyete ak Depresyon

Nan yon revizyon sistematik pibliye nan jounal rechèch fitoterapi nan 2018, li te make ke administrasyon Ekstrè ki soti nan gotu kola, te vèt, Basil apa pou Bondye oswa tulsi, ka efikas nan diminye enkyetid ak / oswa depresyon. (K. Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Ashwagandha èkstre

Nan yon etid klinik chèchè Depatman Neuropsikyatri ak Siriyatri Siriyatri nan Hyderabad, peyi Zend fè, yo jwenn itilizasyon ashwagandha ka ede diminye estrès ak enkyetid nan granmoun yo (K Chandrasekhar et al, Indian J Psychol Med., 2012)

Ekstrè Ashwagandha gen potansyèl la diminye nivo yo nan òmòn nan estrès yo rele kortisol ki te jwenn yo dwe elve nan moun ki anba estrès kwonik.

Gen kèk etid ki endike tou ke remèd fèy tankou cohosh nwa, chasteberry, lavand, passionflower ak safran ka gen potansyèl la bese enkyetid oswa depresyon. Sepandan, byen fèt gwo esè klinik yo esansyèl anvan zèb sa yo ka rekòmande epi itilize pou jere enkyetid oswa depresyon nan pasyan kansè yo. (K Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Manje ki ka ogmante Anksyete ak Depresyon

Apre manje / bwason yo ta dwe evite oswa pran nan modération pa pasyan kansè ki gen enkyetid ak depresyon sentòm yo.

• Sik bwason sikre
• Grenn rafine ak trete
• Kafeyin kafeyin
• Alkòl
• Vyann trete ak manje fri.

konklizyon

Pran manje antioksidan ki rich; Manje ki gen mayezyòm/zenk ki gen ladan grenn antye, legum, nwa, bè, legim fèy ak zaboka; kamomiy te; EGCG; omega-3 asid gra; kurkumin; Ekstrè miselyòm djondjon, probiotik tankou fèrmante te vèt, ak chokola nwa ka ede nan diminye sentòm enkyetid ak depresyon nan kansè nan pasyan yo. Anpil remèd fèy ak sipleman èrbal tankou Basil apa pou Bondye / tulsi ak Ashwagandha ekstrè ka gen tou pwopriyete anti-enkyetid. Sepandan, anvan ou pran nenpòt sipleman, diskite avèk onkolojist ou pou evite nenpòt entèraksyon negatif ak tretman kansè yo ap kontinye.

Ki manje ou manje ak ki sipleman ou pran se yon desizyon ou pran. Desizyon ou ta dwe gen ladan konsiderasyon de mitasyon jèn kansè yo, ki kansè, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, enfòmasyon sou fòm, pwa, wotè ak abitid.

Planifikasyon nitrisyon pou kansè nan addon pa baze sou rechèch entènèt. Li otomatize desizyon y ap pran pou ou ki baze sou syans molekilè aplike pa syantis nou yo ak enjenyè lojisyèl. Kèlkeswa si ou pran swen yo konprann kache biochimik wout yo molekilè oswa ou pa - pou planifikasyon nitrisyon pou kansè ki konpreyansyon ki nesesè.

Kòmanse KOUNYE A ak planifikasyon nitrisyon ou pa reponn kesyon sou non kansè, mitasyon jenetik, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, abitid, fòm, laj gwoup ak sèks.

Kansè pasyan souvan gen fè fas ak diferan chimyoterapi efè segondè yo ki afekte kalite lavi yo epi gade deyò pou terapi altènatif pou kansè. Pran la bon nitrisyon ak sipleman ki baze sou konsiderasyon syantifik (evite devinèt ak seleksyon o aza) se pi bon remèd natirèl pou kansè ak tretman ki gen rapò ak efè segondè-yo.

• Sèvi ak Manje probyotik / yogout nan kansè
• Benefis nan konsomasyon te nan prevansyon kansè
• Èske konsomasyon te ogmante risk pou kansè kolorektal?
• Asosyasyon konsomasyon te vèt ak risk pou kansè nan tete
• Sèvi ak sipleman Manyezyòm pandan chimyoterapi Platinum