highlights
Cov kev tshawb fawb sib txawv thiab cov tshuaj ntsuam xyuas pom tau pom tias kev noj ntau ntawm cov khoom noj uas tau ua tiav xws li cov nqaij ua tiav (piv txwv li- nqaij npuas kib thiab nqaij npua), ntsev khaws cia cov nqaij thiab ntses, kib crisps, dej qab zib thiab cov zaub mov pickled / zaub yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv. ntawm txawv cancer hom xws li lub mis, mob plab, esophageal, gastric thiab naso-pharyngeal cov qog nqaij hlavCov. Txawm li cas los xij, kev ua khoom noj tsawg tsawg thiab qee cov zaub mov ua tiav, txawm tias hloov pauv, yuav tsis cuam tshuam peb txoj kev noj qab haus huv.
Dhau ob peb lub xyoos dhau los, kev noj ntawm cov zaub mov tiav tau nce siab ntau. Raws li piv rau cov zaub mov nyoos xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, cov nplej thiab lwm yam khoom xyaw uas peb khaws rau ua zaub mov noj, cov khoom noj khoom noj muaj txiaj ntsig qab dua yog qhov qab thiab yooj yim dua, thiab feem ntau noj li ntawm 70% ntawm peb cov pob tawb khoom lag luam. Ntxiv mus, peb txoj kev xav mus rau lub chocolate chocolate, ib pob ntawv ntawm cov khoom tawg, cov khoom noj xws li cov hnyuv ntxwm, hotdogs, salamis thiab cov dej qab zib hauv lub raj mis tau txuas ntxiv kom peb tsis quav ntsej cov isles uas muaj cov zaub mov zoo hauv lub tsev loj. Tab sis peb puas nkag siab tiag tiag ua li cas ua kom cov khoom noj uas nquag siav rau kev ua tiav?
Raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv BMJ Open hauv 2016, cov khoom noj uas tau ua tiav muaj 57.9% ntawm calories noj hauv Tebchaws Meskas, thiab pab txhawb 89.7% ntawm lub zog noj los ntawm cov suab thaj ntxiv (Eurídice Martínez Steele et al, BMJ Open., 2016. ). Kev siv ntau dua ntawm cov khoom noj uas tau ua tiav ua ke nrog kev nce ntxiv ntawm kev rog rog thiab cov kab mob cuam tshuam hauv Asmeskas thiab ntau lub teb chaws thoob ntiaj teb. Ua ntej peb sib tham ntxiv txog qhov cuam tshuam ntawm cov khoom noj uas ua tiav ultra-processed ntawm kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob ua rau lub neej xws li cancer, cia peb nkag siab tias cov zaub mov ua tiav yog dab tsi.
Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas thiab Ua Raws Li Sawv Daws Lawm?
Ib qho khoom noj twg uas tau hloov los ntawm nws lub xeev ntuj nyob hauv qee txoj kev lossis lwm qhov thaum lub sijhawm npaj tau muab hu ua 'Kev Npaj Khoom Noj'.
Kev ua zaub mov noj tuaj yeem suav nrog cov txheej txheem uas hloov cov khoom noj los ntawm nws lub xeev xws li:
- Cia kom khov
- Canning
- ci
- Kom qhuav
- Ua Kom Haum
- Milling
- Cua sov
- Muab tshuaj txhuam
- Ci
- Kub npau npau
- Kev haus luam yeeb
- Ntshiab
- Lub cev qhuav dej
- Sib xyaw
- Ntim
Ib qho ntxiv, kev ua tiav kuj tseem suav nrog ntxiv rau lwm yam khoom xyaw rau cov khoom noj kom txhim kho nws qab thiab txee-lub neej xws li:
- Khaws cia
- Hmoov nplej
- Lwm Yam Khoom Noj Ntxiv
- ntsev
- Qab Zib
- rog
- Nutrients
Qhov no txhais tau hais tias feem ntau ntawm cov zaub mov uas peb feem ntau noj yog coj los ntawm qee qhov kev ua tiav. Tab sis qhov no kuj txhais tau tias txhua cov zaub mov tiav ua tsis zoo rau peb lub cev? Cia peb nrhiav kom paub!
Raws li NOVA, ib txoj kev faib zaub mov rau cov zaub mov raws li cov khoom noj thiab cov hom phiaj ua zaub mov, cov zaub mov tau faib ua plaub pawg.
- Cov khoom noj tsis tsim nyog lossis ua tiav tsawg kawg
- Kev ua zaub mov noj cov khoom xyaw
- Cov zaub mov ua
- Ultra zaub mov zaub mov
Tsis Siv Neeg Noj lossis Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Tsawg
Cov khoom noj tsis ua tiav yog cov khoom noj uas tau muab coj los ua nws cov khoom nyoos lossis ntuj tsim. Cov khoom noj qis me me yuav kho me ntsis, feem ntau yog khaws cia, tab sis cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov tsis raug hloov. Qee yam ntawm cov txheej txheem suav nrog kev ntxuav thiab tshem tawm qhov chaw tsis txaus, tub yees, pasteurization, fermentation, khov thiab txias-ntim.
Qee qhov piv txwv ntawm cov khoom noj uas tsis tau ua tiav lossis ua tiav tsawg kawg yog:
- Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab
- Tag nrho cov nplej
- Mis
- qe
- Ntses thiab Nqaij
- Ceev
Kev Ua Noj Ua Si Cov Khoom xyaw
Cov no feem ntau tsis tau noj lawv tus kheej tab sis yog cov khoom siv uas peb feem ntau siv rau kev ua noj, los ntawm kev ua haujlwm tsawg heev suav nrog kev ua kom zoo, sib tsoo, milling lossis nias.
Qee cov qauv ntawm cov khoom noj uas poob rau hauv qeb no yog:
- Qab Zib
- ntsev
- Roj los ntawm cov nroj tsuag, noob thiab noob txiv
- butter
- Nqaij npuas kib
- vinegar
- Tag nrho cov hmoov nplej
Cov Khoom Noj Khoom Noj Khoom Noj
Cov no yog cov khoom noj uas yooj yim ua los ntawm kev ntxiv qab zib, roj, cov rog, ntsev, lossis lwm yam ua noj ua haus rau cov zaub mov tsis tiav lossis tsawg tsawg. Qhov no yog ua kom tau nce qib txee-lub neej los yog txhim kho qhov saj ntawm cov khoom noj khoom noj.
Cov txheej txheem suav nrog kev khaws cia sib txawv los yog kev ua noj ua haus thiab ua kom tsis muaj cawv xws li muaj cij thiab cheese.
Qee qhov piv txwv ntawm cov zaub mov tiav yog:
- Cov kaus poom lossis ntim zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab legumes
- Cov zaub muaj muaj noob thiab cov noob
- Nyob kas poom tuna
- Noobqha
- Cov zaub mov ci tshiab, tsis muaj khoom cia
Ultra-Processed Cov Khoom Noj
Raws li cov lus hais, cov no yog cov zaub mov ua tau zoo heev, feem ntau nrog tsib lossis ntau yam khoom xyaw. Ntau yam ntawm cov no feem ntau npaj tau-los noj lossis xav tau kev npaj tsuas yog npaj me me xwb. Ultra zaub mov ua tau los ntawm ntau cov kauj ruam siv ntau yam khoom xyaw. Ntxiv rau cov khoom xyaw pom hauv cov zaub mov tiav xws li qab zib, roj, rog, ntsev, anti-oxidants, stabilizers, thiab tshuaj txuag, cov zaub mov no tseem yuav suav nrog lwm yam tshuaj xws li emulsifiers, khoom qab zib, xim cuav, stabilizer thiab tsw.
Qee yam ua piv txwv ntawm cov khoom noj muaj ultra:
- Rov kho / ua tiav cov khoom lag luam nqaij (piv txwv: Sausages, nqaij npua, nqaij npuas kib, nqaij kub)
- Tawm tswv yim, haus dej haus
- Qab zib, chocolate, khoom qab zib
- Qee qhov khov ua noj-npaj tau noj
- Cov hmoov nplej thiab ntim cov kua zaub, cov nij khov thiab cov khoom qab zib
- Ncuav qab zib, qee cov crackers
- Noj tshais nrog mov, cereal thiab zog tuav
- Qab zib lossis khoom noj txom ncauj ntim cov khoom noj txom ncauj xws li crisps, sausage rolls, pies thiab pasties
- Margarines thiab kis mus
- Cov khoom noj ceev ceev xws li french fries, burgers
Ntau yam ntawm cov khoom noj khoom noj muaj siav xws li nqaij npuas kib thiab hnyuv ntxwm yog ib feem ntawm Western kev noj haus. Yuav tsum zam cov zaub mov no kom noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, kev ua khoom noj tsawg tsawg thiab qee cov zaub mov ua tiav, txawm tias hloov, tsis cuam tshuam rau peb lub cev. Qhov tseeb, qee qhov zaub mov me me ua tsis tuaj yeem zam kev noj zaub mov zoo xws li mis tsis muaj rog; freshly ua tseem grain breads; ntxuav, hnab thiab freshly-txiav zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab; thiab cov kaus poom tuna.
Cov zaub mov noj tom qab kuaj mob qog noj ntshav!
Tsis muaj ob yam mob qog noj ntshav zoo ib yam. Mus dhau qhov txheej txheem kev noj zaub mov zoo rau txhua tus thiab txiav txim siab tus kheej txog zaub mov thiab tshuaj ntxiv nrog kev ntseeg siab.
Vim li cas peb yuav tsum zam zaub mov Ultra-Processed?
Kev o yog lub cev txoj hauv kev los tawm tsam cov kab mob lossis txhawb kev kho kom zoo thaum raug mob. Txawm li cas los xij, ntev ntev, mob voos ua rau tsis muaj lub cev txawv teb chaws tuaj yeem ua rau lub cev noj qab haus huv lub cev, ua kom lub cev tsis muaj zog thiab ua rau muaj kab mob tuag taus.
Ultra zaub mov ua feem ntau ua rau mob ntev thiab mob cuam tshuam nrog rau mob cancer.
Thaum peb noj cov zaub mov ultra-processed nrog rau cov piam thaj ntxiv, cov piam thaj hauv ntshav, uas yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm lub zog, nce rau hauv cov ntshav. Thaum cov piam thaj hauv cov ntshav siab, insulin pab khaws cov nyiaj hauv cov rog ua kom tsawg. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce, rog thiab insulin tsis kam uas cuam tshuam nrog lwm yam kab mob xws li mob cancer, mob ntshav qab zib, mob rog rog, mob raum thiab lwm yam. Fructose, nyob rau hauv qab zib, tej zaum kuj ua rau lub hlwb ntawm cov leeg (endothelial cells) uas ua rau cov hlab ntshav, ua rau cov kab mob plawv.
Ultra zaub mov ua tuaj yeem muaj cov roj pauv uas tsim los ntawm hydrogenation, txheej txheem ua rau kev txhim kho kev ntxhib los mos, ruaj khov thiab txee lub neej. Ntau yam khoom noj xws li ntawv kib kib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, paj kws thiab khoom tawg yuav muaj cov rog pauv.
Cov rog pauv yuav ua rau muaj cov roj (cholesterol) phem (cholesterol) phem thiab txo cov roj (cholesterol) zoo (HDL), thiaj li muaj feem yuav muaj kab mob plawv, mob stroke, mob cancer thiab ntshav qab zib.
Nqaij nqaij tseem muaj cov roj ntau ntau hauv cov roj ntsha uas yuav ua rau muaj cov roj (cholesterol) phem, thiaj li muaj feem yuav muaj kab mob plawv, mob hlab ntsha hlwb, mob cancer thiab ntshav qab zib. Cov piv txwv ntawm cov nqaij ua tiav muaj xws li cov hnyuv ntxwm, cov dev kub, salami, nqaij npua, nqaij npuas kib thiab nqaij nyuj tawv.
Qhov cuam tshuam ntawm kev noj cov zaub mov uas ua los ntawm ua kom muaj cov carbohydrates zoo ib yam li cov uas tau ntxiv suab thaj. Lub xyaw carbohydrates kuj zom kom qabzib tom qab noj. Thaum cov theem ntawm cov piam thaj hauv lub siab, qhov dhau mus yog cia nyob rau hauv cov roj ntsha rog thaum kawg ua rau nce phaus, rog thiab insulin tsis kam. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam txog cov kabmob cuam tshuam xws li mob cancer, mob ntshav qab zib, mob plawv thiab lwm yam.
Ntau ntawm cov zaub mov ua tiav muaj ntsev ntau heev uas yuav ua rau cov ntsev ntau ntxiv hauv cov ntshav thiab yuav ua rau muaj ntshav siab thiab cov kab mob plawv.
Ultra-Processed Cov Khoom Noj yuav muaj yees, tsis muaj fiber ntau thiab zaub mov muaj txiaj ntsig
Qee yam ntawm cov khoom noj khoom haus no tau tsim los nrog lub hom phiaj ntawm kev ua kom muaj kev ntshaw hauv tib neeg, yog li lawv yuav yuav cov khoom lag luam ntau dua. Niaj hnub no, ob leeg menyuam yaus thiab cov neeg laus muaj kev sib npaug sib npaug rau cov khoom noj uas tau ua tiav xws li dej haus carbonated, kib fries, confectioneries, hnyuv ntxwm thiab lwm yam nqaij ua tiav (piv txwv li zaub mov: nqaij npua, kub kub, nqaij npuas kib) thiab ntxiv rau. Ntau yam ntawm cov zaub mov no kuj tseem yuav tsis muaj cov as -ham thiab fiber ntau.
Koom Haum Ntawm Khoom Noj Ultra-Processed thiab Cancer
Cov kws tshawb nrhiav thoob plaws lub ntiaj teb tau ua ntau txoj kev tshawb fawb thiab kev soj ntsuam meta los soj ntsuam cov koom nrog cov khoom noj khoom noj muaj txiaj ntsig nrog kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob cancer.
Tau Noj Cov Khoom Noj Uas Muaj Txuj Ci Thiab Cov Qog Kab Mob Cancer Mis
NutriNet-Santé cov neeg sib tham tom ntej Txoj Kev Kawm
Hauv txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2018, cov kws tshawb nrhiav los ntawm Fabkis thiab Brazil siv cov ntaub ntawv los ntawm cov neeg tshawb nrhiav hu ua NutriNet-Santé cohort Kawm uas suav nrog 1,04980 tus neeg koom ua haujlwm hnub nyoog tsawg kawg 18 xyoo thiab lub hnub nyoog nruab nrab ntawm 42.8 xyoo los soj ntsuam kev sib raug zoo ntawm kev noj ntawm ultra-kev ua zaub mov noj thiab muaj feem yuav mob cancer. (Thibault Fiolet li al, BMJ., 2018)
Cov zaub mov hauv qab no tau suav hais tias yog cov khoom noj tau zoo tshaj plaws thaum lub sijhawm tshuaj xyuas-cov khoom ntim ntim cov khob cij thiab ncuav qab zib, khoom qab zib los yog cov khoom noj txom ncauj, cov khoom qab zib uas tsim muaj thiab cov khoom qab zib, dej qab zib thiab dej qab zib, pob khoom, nqaij qaib thiab ntses nuggets, thiab lwm yam khoom tsim dua tshiab (piv txwv: cov nqaij ua tiav xws li hnyuv ntxwm, nqaij npua, cov dev kub, nqaij npuas kib) hloov pauv nrog ntxiv cov tshuaj tiv thaiv uas tsis yog ntsev; instant noodles thiab kua zaub; khov lossis txee ruaj khov npaj zaub mov noj; thiab lwm yam khoom lag luam khoom noj feem ntau lossis tag nrho los ntawm cov suab thaj, roj thiab cov rog, thiab lwm yam tshuaj uas tsis nquag siv hauv kev npaj ua zaub mov noj xws li cov roj hydrogenated, hloov cov hmoov txhuv nplej siab, thiab cais cov protein.
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias txhua txhua 10% nce ntxiv ntawm kev noj zaub mov noj muaj feem cuam tshuam nrog 12% nce kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav tag nrho thiab 11% nce kev pheej hmoo rau mob cancer mis.
Kev Siv Hluav Taws Xob Zog-Cov Khoom Noj Tsis Txaus, Cov Khoom Noj Sai, Cov Khoom Qab Zib thiab Lub Cev Muaj Kab Mob Cancer Mis
Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Robert Wood Johnson Lub Tsev Kawm Ntawv Kho Mob, New Jersey hauv Tebchaws Meskas tau soj ntsuam txoj kev kawm nrog 1692 tus pojniam Asmeskas (AA) pojniam suav nrog 803 tus neeg mob thiab 889 tus tswj kev noj qab haus huv; thiab 1456 European American (EA) cov poj niam suav nrog 755 tus neeg mob thiab 701 tus tswj xyuas kom noj qab haus huv, thiab pom tias kev noj zaub mov muaj zog ntau thiab muaj khoom noj sai nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob khees xaws mis rau ob tus poj niam AA thiab EA. Ntawm cov poj niam muaj hnub nyoog kawg postmenopausal, kev pheej hmoo mob cancer mis kuj tseem cuam tshuam nrog kev nquag haus cov dej qab zib. (Urmila Chandran li al, Nutr Cancer., 2014)
Tau Txais Cov Khoom Noj Uas Muaj Ultra-Processed thiab Txoj Kev Mob Khees Xaws Nyog Qog Qog
Txoj Kev Nqaij Nqaij Noj thiab Kev Muaj Kab Mob Khees Xaws Mob Qog Hlav
Hauv kev tshuaj ntsuam xyuas tsis ntev los no tau tshaj tawm thaum Lub Ib Hlis 2020, cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov ntaub ntawv los ntawm 48,704 tus poj niam hnub nyoog nruab nrab ntawm 35 txog 74 xyoo uas yog cov koom nrog hauv Teb Chaws Asmeskas thiab Puerto Rico-raws li lub teb chaws yav tom ntej pawg Sister Study thiab pom tias kev noj cov nqaij noj txhua hnub ntau dua (piv txwv: sausages, hot dogs, salami, nqaij npua, kho nqaij npuas kib thiab nqaij nyug jerky) thiab barbecued / grilled nqaij liab cov khoom xws li steaks thiab hamburgers tau txuam nrog kev pheej hmoo ntawm colorectal cancer hauv poj niam. (Suril S Mehta li al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2020)
Cov Khoom Noj Uas Muaj Khoom Noj Ceev Ntau, Khoom Noj Qab Zib, Siv Khoom Siv thiab muaj Kab Mob Khees Xaws Nyog Qog
Cov kws tshawb nrhiav los ntawm University of Jordan tau soj ntsuam cov ntaub ntawv los ntawm 220 lub plab mob hlwb thiab 281 tswj los ntawm cov pej xeem Jodanian thiab pom tias kev noj cov zaub mov sai xws li falafel, noj txhua hnub lossis ≥5 servings / lub lis piam ntawm cov qos yaj ywm thiab pob kws hlais, 1-2 lossis > 5 pluag nyob rau ib lub lim tiam ntawm kib qos yaj ywm lossis 2-3 pluag ib lim piam ntawm nqaij qaib hauv cov qhaub cij yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob hnyuv loj. (Reema F Tayyem et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2018)
Cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias kev noj cov zaub mov kib sai tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob nyuv muaj kabmob kheesxaws hauv tebchaws Jordan.
Tau Txais Cov Khoom Noj Uas Muaj Ultra-Processed thiab Esophageal Cancer
Hauv kev tshuaj ntsuam xyuas meta-ua tiav los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Fourth Military Medical University, Shanxi Province hauv Suav teb, lawv tau tshuaj xyuas kev sib koom ntawm kev pheej hmoo mob qog noj ntshav thiab noj cov zaub mov qab thiab zaub. Cov ntaub ntawv rau txoj kev tshawb fawb tau txais los ntawm kev tshawb nrhiav ntaub ntawv hauv PubMed thiab Web of Science databases rau kev tshawb fawb luam tawm txij xyoo 1964 txog rau Plaub Hlis 2018. (Binyuan Yan li al, Bull Cancer., 2018)
Kev tshuaj xyuas pom tias pab pawg uas muaj kev noj zaub mov ntau heev tau cuam tshuam nrog 78% kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntau dua piv nrog cov pab pawg qis tshaj. Txoj kev tshawb nrhiav tseem pom muaj kev pheej hmoo pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav ntau ntxiv nrog kev noj zaub mov ntau ntxiv (suav nrog zaub zaub).
Hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav zoo sib xws, nws tau pom tias kev noj zaub ntsuab khaws cia yuav cuam tshuam nrog kev muaj mob khees xaws ntau dua. Txawm li cas los xij, tsis zoo li cov kev tshawb fawb dhau los, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb no tsis pom muaj kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm kev muaj mob qog noj zaub mov thiab zaub qhwv. (Qingkun Nkauj li al, Cancer Sci., 2012)
Txawm li cas los xij, raws li cov kev tshawb fawb no, peb tuaj yeem xaus lus tias qee cov zaub mov ua tiav los yog cov zaub mov tshwj tseg yuav cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob es pob txha nqaj nqaij hlav.
Khoom noj muaj ntsev thiab Tiv Thaiv Kom Mob Khees Xaws
Cov kws tshawb fawb los ntawm Kaunas University of Medicine hauv Lithuania tau ua lub tsev kho mob raws li kev tshawb fawb suav nrog 379 mob qog noj ntshav hauv plab los ntawm 4 lub tsev kho mob hauv Lithuania thiab 1,137 kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab pom tias kev noj ntau ntawm cov nqaij ntsev, cov nqaij haus luam yeeb thiab cov ntses haus tau cuam tshuam nrog kev nce ntxiv. kev pheej hmoo ntawm plab hnyuv cancer. Lawv kuj pom tias kev noj cov nceb ntsev kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, txawm li cas los xij, qhov kev nce no yuav tsis tseem ceeb. (Loreta Srumylaite et al, Medicina (Kaunas)., 2006)
Txoj kev tshawb no xaus lus tias cov ntsev-khaws tseg rau nqaij thiab ntses kuj tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev mob plab.
Cantonese Style Ntsev Cov Ntsev Tshuaj Ntses thiab Nasopharyngeal Cancer
Ib lub tsev kho mob loj raws li kev tshawb fawb tau ua los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Lub Xeev Qhov Chaw Kuaj Xyuas Txoj Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Tuam Tshoj, uas suav nrog 1387 tus neeg mob thiab 1459 tus yuam kev tswj hwm, pom tias kev noj cantonese style salted ntses, noj zaub thiab khaws cia / nqaij muaj nqaij yog tseem cuam tshuam. nrog rau kev pheej hmoo mob qog nqaij hlav cancer txha caj qaum. (Wei-Hua Jia li al, BMC Cancer., 2010)
Tau Noj Cov Khoom Noj Uas Muaj Txheej Txheem Ultra-Processed and Obesity
Kev pham yog ib qho kev pheej hmoo loj ntawm kev mob qog noj ntshav.
Hauv txoj kev tshawb nrhiav los ntawm ob peb tus kws tshawb fawb los ntawm Brazil, Tebchaws Asmeskas thiab Tebchaws Askiv raws li cov ntaub ntawv los ntawm 2008-2009 Kev Ntsuas Kev Noj Qab Haus Huv Brazilian, uas suav nrog 30,243 cov tib neeg hnub nyoog ≥10 xyoo, lawv pom tias cov khoom noj muaj xws li khoom qab zib, ncuav qab zib, qab zib. Cov khoom noj muaj haus, thiab ua rau cov tais diav npaj tau 30% ntawm lub zog noj tag nrho thiab kev noj zaub mov rau lub cev ntau dhau los ua rau lub cev hnyav dua-ntau dua thiab ua rau cov neeg rog. (Maria Laura da Costa Louzada li al, Prev Med., 2015)
Nyob rau hauv kev tshawb fawb muaj npe PETALE txoj kev tshawb nrhiav uas ntsuas qhov kev noj haus cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv ntawm 241 thaum cov menyuam yaus mob qog ntshav lub cev thaum muaj hnub nyoog 21.7 xyoo, tau pom tias cov khoom noj muaj roj ua rau muaj 51% ntawm lub zog noj tag nrho. (Sophie Bérard li al, txiv ntseej., 2020)
Cov zaub mov xws li Liab thiab cov nqaij ua tiav (piv txwv: hnyuv ntxwm, nqaij npua, nqaij npuas kib) kuj tseem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev rog.
xaus
Kev tshawb pom los ntawm cov kev tshawb fawb sib txawv thiab kev tshuaj ntsuam xyuas qhia tau hais tias kev noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo xws li cov nqaij ua tiav (piv txwv: hnyuv ntxwm, cov dev kub, salami, nqaij npua, kho nqaij npuas kib thiab nqaij nyuj jerky), ntsev khaws cov nqaij thiab ntses, dej qab zib thiab Cov zaub mov / zaub tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntawm cov qog nqaij hlav xws li lub mis, mob plab, plab hnyuv, plab thiab nasopharyngeal. Cancer. Ua noj ntau dua hauv tsev thiab tsis txhob noj cov khoom noj uas ua tau zoo xws li cov hnyuv ntxwm thiab nqaij npuas kib vim nws ua rau mob ntev thiab muaj kab mob xws li mob qog noj ntshav.
Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.
Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.
Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
Khoom noj khoom haus tus kheej rau Cancer!
Cancer hloov nrog lub sijhawm. Kho thiab hloov kho koj cov khoom noj khoom haus raws li kev qhia mob qog noj ntshav, kev kho mob, kev ua neej, kev nyiam zaub mov, kev ua xua thiab lwm yam.
Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj ntshav. Noj cov khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau mob qog noj ntshav thiab kho mob cuam tshuam nrog kev phiv.