highlights
Kev sim tshuaj ntsuam xyuas npe hu ua VITAL txoj kev tshawb fawb pom tias omega-3 fatty acid supplementation / noj tsis cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov qog nqaij hlav hauv plab ua ntej xws li mob plab adenomas thiab serrated polyps. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj omega-3 fatty acids / cov khoom siv los txo cov pob txha hauv plab hauv cov neeg uas muaj ntshav tsawg. omega-xNUMX fatty acids thiab African Asmeskas xav tau kev pom zoo hauv kev tshawb fawb yav tom ntej.
Omega-3 fatty acids
Omega-3 Fatty Acids yog ib chav kawm ntawm cov roj ntsha uas tsis ua los ntawm lub cev thiab tau txais los ntawm peb cov khoom noj txhua hnub los yog kev noj zaub mov kom zoo. Peb qhov tseem ceeb ntawm omega-3 fatty acids uas yog eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) thiab alpha-linolenic acid (ALA). Omega-3 fatty acids EPA thiab DHA feem ntau pom muaj nyob hauv cov khoom lag luam hauv hiav txwv xws li cov ntses thiab cov roj ntses ntxiv thaum ALA feem ntau tau los ntawm cov nroj tsuag xws li walnuts, zaub roj thiab noob zoo li Chia cov noob thiab flax cov noob.
Omega-3 Fatty Acid pab tau nyob rau hauv lub tsom teeb rau ntau xyoo rau lawv cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab cov txiaj ntsig ntawm kev mob plawv, lub hlwb thiab lub paj hlwb, mob sib koom tes, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, lub luag haujlwm ntawm omega-3 fatty acid lossis cov roj ntses pab. hauv kev tiv thaiv ntawm ntau yam mob qog nqaij hlav tseem tsis meej. Cia peb muaj ib qho los saib ze rau ib qho ntawm cov kev tshawb fawb luam tawm tsis ntev los no uas tau soj ntsuam cov koom ua ke ntawm cov roj omega-3 fatty acid thiab qhov kev pheej hmoo ntawm cov kuab phom sij.
Cov zaub mov noj tom qab kuaj mob qog noj ntshav!
Tsis muaj ob yam mob qog noj ntshav zoo ib yam. Mus dhau qhov txheej txheem kev noj zaub mov zoo rau txhua tus thiab txiav txim siab tus kheej txog zaub mov thiab tshuaj ntxiv nrog kev ntseeg siab.
Omega-3 Fatty Acid thiab Qhov Yuav Raug Mob Loj Txoj hnyuv Adenoma
Cov kws tshawb fawb los ntawm Harvard TH Chan Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv, Boston, Tebchaws Meskas tau ua ib qho kev tshawb nrhiav qhov tseeb nyob rau hauv qhov kev sim tshuaj loj uas muaj npe hu ua VITAL (Vitamin D thiab Omega-3 Kev Sim) Kev Kawm (Kev Ntsuam Xyuas Cim ID: NCT01169259), txhawm rau kom soj ntsuam cov koom haum ntawm omega-3 fatty acid ntxiv thiab qhov kev pheej hmoo ntawm txoj hnyuv adenomas thiab polyps. (Mingyang Nkauj Li al, JAMA Oncol. 2019Polyps yog qhov loj me me uas pom nyob rau sab hauv ntawm txoj hnyuv loj lossis lub qhov quav. Kawm txog cov teebmeem ntawm omega-3 fatty acid ntawm cov qog nqaij hlav cancer ua ntej yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, vim nws feem ntau siv sijhawm rau kev mob qog noj ntshav thiab cov teebmeem ntawm cov tshuaj no ntawm kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav. cancer tuaj yeem ua qhov tseem ceeb tsuas yog tom qab ob peb xyoos. Txoj kev tshawb no tau ua tiav rau 25,871 tus neeg laus hauv Tebchaws Meskas uas tsis muaj mob qog noj ntshav lossis mob plawv, thiab suav nrog 12,933 tus neeg laus uas tau txais 1g marine omega-3 fatty acid thiab 12938 tswj kev kawm, nrog rau kev soj ntsuam nruab nrab ntawm 5.3 xyoo.
Txog rau thaum xaus ntawm lub sijhawm kawm, cov kws tshawb nrhiav tau sau cov ntaub ntawv kho mob los ntawm 999 tus neeg koom nrog uas tau tshaj tawm tias kev kuaj mob ntawm tus kab mob huam adenomas / polyps. (Mingyang Nkauj Li al, JAMA Oncol. 2019) Cov kev tshawb pom tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb fawb no muaj nyob hauv qab:
- 294 cov neeg los ntawm pab pawg uas tau txais cov roj omega-3 fatty acid thiab 301 los ntawm pawg tswj hwm tau qhia txog kev kuaj mob ntawm tus kab mob colorectal adenomas.
- 174 cov neeg los ntawm omega-3 fatty acid pawg thiab 167 los ntawm pawg tswj hwm tau tshaj tawm qhia txog kev kuaj mob ntawm serrated polyps.
- Raws li kev txheeb cais pawg, kev ntxiv ntawm marine omega-3 fatty acid tau cuam tshuam nrog 24% txo kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav adenomas hauv cov tib neeg uas muaj ntshav qis ntawm omega-3 fatty acids.
- Kev txhawb ntxiv ntawm cov roj omega-3 fatty acids tau tshwm sim kom muaj txiaj ntsig zoo hauv cov neeg Asmeskas cov neeg Asmeskas tab sis tsis nyob hauv lwm pab pawg.
xaus
Hauv luv luv, txoj kev tshawb fawb qhia tias omega-3 fatty acids Kev noj tshuaj ntxiv / kev noj haus tsis cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm kev mob qog nqaij hlav hauv plab ua ntej xws li mob plab adenomas thiab serrated polyps. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom paub tseeb tias cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov kev ntxiv no rau cov tib neeg uas muaj ntshav qis ntawm omega-3 fatty acids thiab African Americans. Omega-3 fatty acids los yog ntses cov roj ntxiv kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub plawv, lub hlwb thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab yuav tsum tau noj kom zoo kom noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov ntau ntxiv / kev noj cov omega-3 fatty acid / cov khoom tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj vim nws cov ntshav thinning, tshwj xeeb tshaj yog tias koj twb noj cov ntshav-thinner lossis tshuaj aspirin. Li no, ua ntej noj cov khoom noj khoom haus, nco ntsoov ua ib qho taw tes rau kev sib tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob thiab nkag siab txog cov tshuaj ntxiv uas haum rau koj qhov zoo tshaj plaws.
Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.
Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.
Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
Khoom noj khoom haus tus kheej rau Cancer!
Cancer hloov nrog lub sijhawm. Kho thiab hloov kho koj cov khoom noj khoom haus raws li kev qhia mob qog noj ntshav, kev kho mob, kev ua neej, kev nyiam zaub mov, kev ua xua thiab lwm yam.
Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj ntshav. Noj cov khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev mob qog noj ntshav thiab kev kho mob ntsig txog phiv.