હાઈલાઈટ્સ
નિઆસિન અથવા વિટામિન B3 પૂરકનું જોડાણ ત્વચા સામે નિવારણ/સંરક્ષણ મધ્યસ્થી કરે છે કેન્સર પુરુષો અને સ્ત્રીઓના ખૂબ મોટા નમૂનાના કદમાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે નિયાસિન (વિટામિન B3) પૂરકનો ઉપયોગ સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા (ત્વચાના કેન્સર) ના જોખમમાં સામાન્ય ઘટાડો સાથે સંકળાયેલો હતો, પરંતુ બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા અથવા મેલાનોમા સાથે નહીં. આ અભ્યાસના આધારે, અમે ત્વચાના કેન્સરને રોકવા માટે Niacin/Vitamin B3 સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાની ભલામણ કરતા નથી અને આહાર/પોષણના ભાગરૂપે નિયાસિન સપ્લિમેન્ટ્સની વધુ પડતી માત્રા હાનિકારક હોઈ શકે છે અને લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કેન્સર માટે નિઆસિન (વિટામિન બી 3)
નિયાસિન, જે વિટામિન બી 3 નું માત્ર બીજું નામ છે, શરીરના લગભગ બધા ભાગો માટે જરૂરી નિર્ણાયક પોષક તત્વો છે. નિયાસિન / વિટામિન બી 3 ધરાવતા ખોરાકમાં દુર્બળ લાલ માંસ, માછલી, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ, ઘઉંના ઉત્પાદનો, કઠોળ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને અન્ય શાકભાજી જેવા કે ગાજર, સલગમ અને કચુંબરની વનસ્પતિ શામેલ છે. જેમ કે શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા અન્ય કોઈપણ વિટામિનની જેમ, નિયાસિન / વિટામિન બી 3, પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ઉત્સેચકોની સહાયથી આપણે જે ખોરાકનો વપરાશ કરીએ છીએ તે ઉપયોગી ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે.
નિઆસિનના બે રાસાયણિક સ્વરૂપો છે જે વિવિધ ખોરાક અને પૂરક બંનેમાં જોવા મળે છે- નિકોટિનિક એસિડનો ઉપયોગ વ્યક્તિઓમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા માટે થાય છે અને નિઆસિનામાઇડે ત્વચાના કેન્સર થવાના જોખમને ઘટાડવાની ક્ષમતા દર્શાવી છે. જ્યારે નિયાસિન/વિટામિન B3 નો અગાઉ ક્યારેય કોઈ પ્રકારના સંબંધમાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી કેન્સર, તે ઓળખવામાં આવ્યું છે કે Niacin/Vitamin B3 ની ઉણપ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં વ્યક્તિની ત્વચાની સંવેદનશીલતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકે છે. આ બ્લોગમાં, અમે અમારા આહારના ભાગ રૂપે વધુ પડતા નિયાસિન/વિટામિન B3 સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી ત્વચાના કેન્સરને રોકવામાં મદદ મળે છે કે કેમ તે જોવા માટે અમે એક અભ્યાસમાં ઝૂમ કરીશું.
જો કે મેલાનોમા એ ત્વચાના કેન્સર વિશે વિચારતી વખતે મોટાભાગના લોકોના મગજમાં તરત જ આવે છે, વાસ્તવમાં ત્વચાના કેન્સરના ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો છે જે ત્રણ મુખ્ય પ્રકારનાં કોષો સાથે સંબંધિત છે જે આપણી ત્વચાના સૌથી ઉપરના સ્તર, એપિડર્મિસને બનાવે છે. આપણી ત્વચા વાસ્તવમાં શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે અને તે આપણા સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન તરીકે જવાબદાર છે અને શરીરના આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. એપિડર્મિસમાં, સ્ક્વોમસ કોશિકાઓ ખૂબ જ ટોચનું સ્તર બનાવે છે અને આ તે સ્તર પણ છે જેમાં સમય જતાં મૃત કોષો બહાર નીકળી જાય છે, મૂળભૂત કોષો બાહ્ય ત્વચાના નીચલા સ્તરને બનાવે છે અને વય સાથે સ્ક્વામસ કોશિકાઓમાં ફેરવાય છે, અને મેલાનોસાઇટ્સ છે. કોષો જે મૂળભૂત કોષોની વચ્ચે બેસે છે અને મેલાનિન તરીકે ઓળખાતા રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરે છે જે દરેકની ત્વચાને તેમનો અલગ રંગ આપે છે. તેના આધારે ત્વચાના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર કેન્સર બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા (બીસીસી), સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા (એસસીસી), અને મેલાનોમા જે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ફેલાતા પહેલા મેલાનોસાઇટ્સમાં ઉદ્દભવે છે.
કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!
કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.
નિઆસિન / વિટામિન બી 3 અને સ્ક્વોમસ ત્વચા કેન્સર
2017 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને સિઓલ નેશનલ યુનિવર્સિટી કોલેજ ઓફ મેડિસિનના સંશોધકો દ્વારા નિઆસિન/વિટામિન B3 ત્વચા મેળવવાના જોખમને બરાબર કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. કેન્સર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે. આવા સંબંધનો અગાઉ ક્યારેય અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો ન હતો તેથી જ આ પ્રકારનો અભ્યાસ તેના પ્રકારનો પ્રથમ અભ્યાસ છે. આ અભ્યાસ માટેનો ડેટા નર્સીસ હેલ્થ સ્ટડી (1984-2010) અને હેલ્થ પ્રોફેશનલ્સ ફોલો-અપ સ્ટડી (1986-2010) માંથી લેવામાં આવ્યો હતો જેમાં દૈનિક પ્રશ્નાવલિ તેમજ ફોલો-અપ પ્રશ્નાવલીઓનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું જેમ કે વસ્તુઓ પૂછતા તમામ સહભાગીઓ માટે રહેઠાણ, મેલાનોમાનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ, ત્વચા પર છછુંદરની સંખ્યા અને દરરોજ વપરાતી સનસ્ક્રીનની માત્રા. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે "બે મોટા સમૂહ અભ્યાસોના આ એકત્રિત વિશ્લેષણમાં, કુલ નિયાસિનનું સેવન SCC ના સાધારણ ઘટાડો જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું, જ્યારે BCC અથવા મેલાનોમા માટે કોઈ રક્ષણાત્મક સંગઠનો મળ્યા નથી" (પાર્ક એસ.એમ. એટ અલ, ઇન્ટ જે કેન્સર. 2017 ).
ઉપસંહાર
આ ડેટા આટલો અનિર્ણિત કેમ બહાર આવ્યો તેના ઘણા કારણો છે. નિયાસિન/વિટામિન B3 પૂરકનું સેવન સક્રિય રીતે આપવામાં આવ્યું ન હતું પરંતુ ખોરાકના પ્રશ્નાવલિ દ્વારા માપવામાં આવ્યું હતું જેનો અર્થ છે કે તે કદાચ અન્ય મલ્ટિવિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ સાથે ખાવામાં આવ્યું હતું જે તેની સાચી અસરને ઢાંકી શકે છે. તેથી, નક્કર નિષ્કર્ષ મેળવવા માટે વિષય પર વધુ અભ્યાસ હાથ ધરવા પડશે. તેથી, આ અભ્યાસના આધારે, અમે સૂચવતા નથી કે તમે તમારા નિયાસિન/વિટામિન B3 પૂરકનું સેવન વધારશો કારણ કે પરિણામો ત્વચાના નિવારણમાં બહુ મોટી અસર દર્શાવતા નથી. કેન્સર. આપણા આહારના ભાગ રૂપે માત્ર યોગ્ય માત્રામાં નિયાસિન લેવાથી આરોગ્યપ્રદ છે (જો કે તે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરી શકતું નથી), પરંતુ વધુ પડતું નિયાસિન લેવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે અને લીવરને નુકસાન થઈ શકે છે.
તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.
એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.
કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!
કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.
કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર વિવિધ બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે કીમોથેરાપી આડઅસરો જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને કેન્સર માટેની વૈકલ્પિક ઉપચારો શોધી કા .ે છે. લેતા યોગ્ય પોષણ અને વૈજ્ .ાનિક વિચારણા પર આધારિત પૂરક (અનુમાન અને અવ્યવસ્થિત પસંદગીને ટાળવી) એ કેન્સર અને સારવાર સંબંધિત આડઅસરોનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.