luces
Diferentes estudos indican que os flavonoides teñen unha serie de beneficios para a saúde, incluíndo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e de loita contra o cancro e atópanse nunha variedade de alimentos, incluíndo froitas (como arandos, arándanos, amoras, arándanos, mazás ricas en fibra, etc.), verduras e bebidas. Por iso, incluír alimentos ricos en flavonoides como parte da nosa dieta diaria será beneficioso. Non obstante, antes de tomar suplementos de flavonoides, os pacientes con cancro sempre deben discutir cos seus profesionais sanitarios.
Que son os flavonoides?
Os flavonoides son un grupo de compostos fenólicos bioactivos e un subconxunto de fitonutrientes que se atopan en abundancia en diferentes alimentos vexetais. Os flavonoides están presentes en diferentes tipos de froitas, verduras, froitos secos, sementes, especias, grans, cortiza, raíces, talos, flores e outros alimentos vexetais, así como bebidas como o té e o viño. Co crecente uso de flavonoides tomando dietas ricas en froitas e vexetais, realizáronse diferentes estudos en todo o mundo para avaliar os seus potenciais beneficios para a saúde e as propiedades de loita contra o cancro.
Diferentes clases de flavonoides e fontes de alimentos
Baseados na estrutura química dos flavonoides, clasifícanse nas seguintes subclases.
- Antocianinas
- Calcóns
- flavanos
- Flavonas
- Flavonoles
- Flavan-3-ois
- Isoflavonas
Antocianinas: subclase de flavonoides e fontes de alimentos
As antocianinas son os pigmentos responsables de proporcionar cores ás flores e froitos das plantas. Sábese que teñen fortes propiedades antioxidantes. As antocianinas flavonoides son amplamente utilizadas na industria alimentaria debido aos seus beneficios e estabilidade para a saúde.
Algúns dos exemplos de antocianinas son:
- Delfinidina
- Cianidina
- Pelargonidina
- Malvidina
- Peonidin e
- Petunidina
Fontes alimentarias de flavonoides de antocianina: As antocianinas atópanse abundantemente na pel externa dunha variedade de froitas / bagas e produtos de bagas, incluíndo:
- Uvas vermellas
- Uvas Merlot
- Viño tinto
- cranberries
- Grosellas negras
- Framboesas
- amorodos
- Arandeira
- Arándanos e
- Amoras
Calcóns: a subclase dos flavonoides e fontes de alimentos
Os calcóns son outra subclase de flavonoides. Tamén se coñecen como flavonoides de cadea aberta. As calconas e os seus derivados teñen moitos beneficios nutricionais e biolóxicos. As calconas dietéticas parecen ter actividade contra as células cancerosas, o que suxire que poden ter propiedades anticanceríxenas. Sábese que as calconas teñen propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias, anticancerosas, citotóxicas e inmunosupresoras.
Algúns dos exemplos de calcóns son:
- Arbutina
- Floridzina
- Floretina e
- Calconaringenina
Os flavonoides, os calcóns, atópanse normalmente nunha variedade de alimentos como:
- Tomates de xardín
- Escalotes
- Brotes de faba
- Peras
- amorodos
- Arándanos
- Regaliz e
- certos produtos de trigo
Flavanones: a subclase dos flavonoides e fontes de alimentos
As flavanonas, tamén coñecidas como dihidroflavonas, son outra importante subclase de flavonoides con fortes propiedades antioxidantes e eliminadoras de radicais libres. Os flavanones danlle un sabor amargo á casca e ao zume dos cítricos. Estes flavonoides cítricos tamén presentan propiedades antiinflamatorias e tamén actúan como axentes hipolipemiantes e colesterol.
Algúns dos exemplos de flavanones son:
- Eriodictilo
- Hesperetina e
- Naringenin
Os flavonoides, os flavanones, atópanse principalmente en alimentos como todos os cítricos, incluíndo:
- Laranxas
- Limes
- Limóns e
- Toranja
Flavones: a subclase e fontes de alimentos dos flavonoides
As flavonas son unha subclase de flavonoides que están moi presentes en follas, flores e froitos como glicósidos. Son os pigmentos das plantas con flores azuis e brancas. As flavonas tamén funcionan como pesticidas naturais nas plantas, proporcionando protección contra insectos e enfermidades fúngicas. Sábese que as flavonas teñen fortes propiedades antioxidantes e antiinflamatorias.
Algúns dos exemplos de flavones son:
- Apigenina
- Luteolina
- Baicaleína
- Crisina
- Tangeritina
- Nobiletina
- Sinensetin
Os flavonoides, as flavonas, están principalmente presentes en alimentos como:
- apio
- salsa
- pementos vermellos
- camomila
- Menta-pementa
- Ginkgo Biloba
Flavonoles: a subclase dos flavonoides e fontes de alimentos
Os flavonoles, outra subclase de flavonoides e os bloques de construción das proantocianinas, atópanse nunha variedade de froitas e verduras. Sábese que os flavonoles teñen moitos beneficios para a saúde, incluído o potencial antioxidante e o risco reducido de enfermidades vasculares.
Algúns dos exemplos de flavonoles inclúen:
- Fisetecnia
- A quercetina
- Miricetina
- Rutina
- Kaempferol
- Isorhamnetina
Os flavonoides, os flavonoles, están principalmente presentes en alimentos como:
- Cebolas
- Castelo
- tomates
- mazás
- Uvas
- Bagas
- Té
- Viño tinto
Flavan-3-ols: a subclase dos flavonoides e fontes de alimentos
Os flavan-3-ol son os principais flavonoides do té cunha gran variedade de beneficios para a saúde. Sábese que os flavan-3-ol teñen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e anticancerosas.
Algúns dos exemplos de flavan-3-ols inclúen:
- Catequinas e os seus derivados de galato: (+) - Catequina, (-) - Epicatechina, (-) - Epigalocatechina, (+) - Gallocatechina
- Teaflavinas, Thearubigins
- Proantocianidinas
Os flavonoides, Flavan-3-ols, están principalmente presentes en alimentos como:
- té negro
- té verde
- Té branco
- té de oolong
- mazás
- produtos a base de cacao
- uvas roxas
- uvas vermellas
- Viño tinto
- Arándanos
- amorodos
Isoflavonas: subclase de flavonoides e fontes de alimentos
Os isoflavonoides son outro subgrupo de flavonoides e algúns dos seus derivados ás veces denomínanse fitoestróxenos debido á súa actividade estrogénica. As isoflavonas están asociadas a propiedades medicinais, incluíndo propiedades anticancerosas, antioxidantes e cardioprotectoras debido á funcionalidade de inhibición do receptor de estróxenos.
Algúns dos exemplos de isoflavonas son:
- Xenisteína
- Daidzein
- Gliciteína
- Biocanina A
- formonetina
Entre estas, as isoflavonas como a genisteína e a daidzeína son os fitoestróxenos máis populares.
Os flavonoides, as isoflavonas, están principalmente presentes en alimentos como:
- Soia
- Alimentos e produtos de soia
- Plantas leguminosas
Algúns isoflavonoides tamén poden estar presentes nos microbios.
Alimentos para comer despois do diagnóstico de cancro!
Non hai dous cancros iguais. Vaia máis alá das pautas nutricionais comúns para todos e tome decisións personalizadas sobre alimentos e suplementos con confianza.
Propiedades de loita contra o cancro dos flavonoides presentes en froitas, vexetais e bebidas
Sábese que os flavonoides teñen moitos beneficios para a saúde debido ás súas propiedades antioxidantes e antiinflamatorias. Abaixo amósanse algúns dos beneficios para a saúde dos alimentos ricos en flavonoides.
- A inclusión de flavonoides na nosa dieta pode axudar a controlar a hipertensión.
- Os flavonoides poden axudar a reducir a incidencia de infarto ou ictus.
- Os flavonoides tamén poden axudar a reducir o risco de diabetes.
- Algúns estudos informaron de que os flavonoides poden mellorar a formación ósea e inhibir a reabsorción ósea.
- Os flavonoides poden mellorar a cognición en adultos maiores.
Xunto con todos os beneficios mencionados para a saúde, tamén se sabe que os flavonoides que se atopan habitualmente en alimentos como froitas, verduras e bebidas teñen propiedades contra o cancro. Os flavonoides poden eliminar os radicais libres que poden danar as macromoléculas como o ADN. Estes tamén poden axudar na reparación do ADN e tamén inhiben a anxioxénese e a invasión tumoral.
Imos achegarnos a algúns dos estudos realizados para avaliar as propiedades de loita contra o cancro de poucos alimentos ricos en flavonoides / flavonoides, incluíndo froitas, verduras e bebidas. Vexamos o que din estes estudos.
Uso de soia isoflavona xenisteína xunto con quimioterapia no cancro colorrectal metastásico
O cancro colorrectal metastásico ten un prognóstico deficiente cunha supervivencia de 2 anos inferior ao 40% e unha supervivencia de 5 anos inferior ao 10%, a pesar das moi agresivas opcións de tratamento combinado de quimioterapia (AJCC Cancer Staging Handbook, 8th Edn). Diferentes estudos demostraron que as poboacións do leste asiático que consumen unha dieta rica en soia están asociadas cun menor risco de cancro colorrectal. Moitos estudos experimentais preclínicos tamén demostraron as propiedades anticanceríxenas da isoflavona de soia Genistein e a súa capacidade para reducir a resistencia á quimioterapia nas células cancerosas.
Investigadores da Icahn School of Medicine do monte Sinaí, en Nova York, avaliaron a seguridade e eficacia do consumo de isoflavona xenisteína xunto co estándar de quimioterapia combinada de coidados nun estudo clínico prospectivo en pacientes con cancro colorrectal metastásico (NCT01985763) (Pintova S et al. , Quimioterapia contra o cancro e Pharmacol., 2019). O estudo incluíu 13 pacientes con cancro colorrectal metastásico sen tratamento previo, con 10 pacientes tratados cunha combinación de quimioterapia FOLFOX e Xenisteína e 3 pacientes tratados con FOLFOX + Bevacizumab e Xenisteína. A combinación de Genisteína con estas quimioterapias resultou segura e tolerable.
Houbo unha mellora na mellor resposta global (BOR) nestes pacientes con cancro colorrectal metastásico que tomaban quimioterapia xunto con Genistein, en comparación cos rexistrados só no tratamento de quimioterapia en estudos anteriores. O BOR foi do 61.5% neste estudo en comparación co 38-49% en estudos anteriores cos mesmos tratamentos de quimioterapia. (Saltz LB et al, J Clin Oncol, 2008) Incluso a métrica de supervivencia libre de progresión, que indica a cantidade de tempo que o tumor non progresou co tratamento, foi unha mediana de 11.5 meses con combinación de genisteína neste estudo en comparación con 8 meses só para a quimioterapia baseado nun estudo previo. (Saltz LB et al, J Clin Oncol., 2008)
O estudo indica que pode ser seguro usar o suplemento de xenisteína con isoflavona de soia xunto coa combinación de quimioterapia FOLFOX para o tratamento do cancro colorrectal metastásico. A combinación de genisteína con quimioterapia ten o potencial de mellorar os resultados do tratamento. Non obstante, estes achados, aínda que prometedores, terán que ser avaliados en estudos clínicos máis amplos.
Uso de flavonol Fisetina no cancro colorrectal
O flavonol - Fisetina é un colorante que se atopa naturalmente en moitas plantas e vexetais, incluíndo amorodos, mazás ricas en fibra e uvas. Sábese que ten diversos beneficios para a saúde, como efectos neuroprotectores, antiinflamatorios e anticanceríxenos. Leváronse a cabo diferentes estudos para avaliar o efecto de Fisetin sobre os resultados da quimioterapia en pacientes con cancro colorrectal.
Os investigadores de Irán realizaron un estudo clínico en 2018 para estudar os efectos da suplementación de fisetina sobre factores relacionados coa inflamación e a propagación do cancro (metástase) en pacientes con cancro colorrectal que recibían quimioterapia adxuvante (Farsad-Naeimi A et al., Food Funct. 2018). O estudo incluíu 37 pacientes de 55 ± 15 anos ingresados no Departamento de Oncoloxía da Universidade de Ciencias Médicas de Tabriz, Irán, con cancro colorrectal en estadio II ou III, cunha esperanza de vida superior aos 3 meses. O oxaliplatino e a capecitabina foron o réxime de tratamento de quimioterapia. De 37 pacientes, 18 pacientes tamén recibiron 100 mg de fisetina durante 7 semanas consecutivas.
O estudo descubriu que o grupo que utilizaba suplemento de fisetina tiña unha redución significativa do factor inflamatorio IL-8 a prol do cancro en comparación co grupo control. O estudo tamén mostrou que a suplementación con Fisetina tamén reduciu os niveis dalgúns dos outros factores de inflamación e metástase como hs-CRP e MMP-7.
Este pequeno ensaio clínico indica o potencial beneficio da fisetina na redución de marcadores inflamatorios pro-cancro en pacientes con cancro colorrectal cando se administra xunto coa súa quimioterapia adxuvante.
Uso de Flavan-3-ol Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) en pacientes con cancro de esófago tratados con radioterapia
A epigalocatequina-3-galato (EGCG) é un flavonoide / flavan-3-ol con fortes propiedades antioxidantes e antiinflamatorias. Tamén se usa para reducir o risco de cancros específicos e para aliviar certos efectos secundarios da quimioterapia. É un dos ingredientes máis abundantes que se atopan no té verde e tamén se atopa nos tés branco, oolong e negro.
Nun estudo clínico de fase II realizado polo Hospital e Instituto de Cancro de Shandong en China, incluíronse datos dun total de 51 pacientes, dos cales 22 pacientes recibiron terapia de quimiorradiación simultánea (14 pacientes foron tratados con docetaxel + cisplatino seguido de radioterapia e 8). con fluorouracilo + cisplatino seguido de radioterapia) e 29 pacientes recibiron radioterapia. Os pacientes controláronse semanalmente por esofagite inducida por radiación aguda (ARIE) (Xiaoling Li et al, Journal of Medicinal Food, 2019).
O estudo descubriu que a suplementación con EGCG reduciu as dificultades de esofaxite / deglución en pacientes con cancro de esófago tratados con radioterapia sen afectar negativamente a eficacia da radioterapia.
Propiedades da loita contra o cancro da apixenina
A apixenina atópase de xeito natural nunha gran variedade de herbas, verduras e froitas, incluíndo apio, cebola, pomelo, uvas, mazás, camomila, menta verde, albahaca e ourego. A apixenina ten propiedades antioxidantes xunto con propiedades antiinflamatorias e antibacterianas. Diferentes estudos preclínicos realizados nunha ampla variedade de liñas celulares de cancro e modelos animais que usan Apigenin tamén demostraron os seus efectos contra o cancro. Flavonoides como a apixenina axudan en medidas preventivas do cancro para diminuír o risco potencial futuro de desenvolver un tumor, pero tamén pode traballar sinerxicamente con algunhas quimioterapias para mellorar a eficacia do medicamento (Yan et al, Cell Biosci., 2017).
En diferentes estudos que utilizaron cultivos celulares e modelos animais, a apigenina mellorou a eficacia da quimioterapia con gemcitabina no cancro de páncreas que sería difícil de tratar (Lee SH et al, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009). Noutro estudo con próstata cancro células, a apigenina cando se combina co medicamento de quimioterapia Cisplatino mellorou significativamente o seu efecto citotóxico. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). Estes estudos suxiren que a apigenina atopada en diferentes froitas, verduras e herbas ten o potencial de combater o cancro.
Propiedades de loita contra o cancro das mazás ricas en flavonoides e fibra
As mazás son ricas nunha variedade de antioxidantes, incluídos flavonoides como a quercetina e a catequina. As mazás tamén son ricas en fibra, vitaminas e minerais, que benefician á saúde. As propiedades antioxidantes destes fitoquímicos e fibras nas mazás poden protexer o ADN dos danos oxidativos. Leváronse a cabo diferentes estudos para avaliar o efecto deste consumo de mazá rico en flavonoides / vitaminas / fibras sobre o risco de cancro.
Unha metaanálise de diferentes estudos observacionais identificados mediante a procura de literatura nas bases de datos PubMed, Web of Science e Embase descubriu que un alto consumo de mazá rica en flavonoides/vitaminas/fibras estaba asociado cun risco reducido de padecer pulmón. cancro.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) Poucos dos estudos de casos e controles tamén atoparon un risco reducido de cancro colorrectal, de mama e do tracto dixestivo en xeral cun aumento do consumo de mazás. Non obstante, as propiedades anticanceríxenas das mazás non se poden atribuír só aos flavonoides, xa que tamén pode deberse a nutrientes como vitaminas, minerais e fibras. Sábese que as fibras dietéticas (que tamén se atopan nas mazás) reducen o risco de cancro de colon. (Yu Ma et al, Medicine (Baltimore), 2018)
Beneficios para a saúde dos arándanos ricos en flavonoides
Os arándanos son unha boa fonte de compoñentes bioactivos, incluídos flavonoides como antocianinas, vitaminas e antioxidantes e teñen unha gran variedade de beneficios para a saúde. Un dos principais beneficios para a saúde dos polvos de extracto de arándano é que reduce as infeccións do tracto urinario (ITU). Os beneficios para a saúde da proantocianidina que se atopan nos arándanos inclúen a inhibición do crecemento de bacterias que causan a formación de placas, cavidades e fases iniciais da enfermidade das enxivas. propiedades de loita contra o cancro.
Nun estudo controlado con placebo en dobre cego, os investigadores investigaron os beneficios para a saúde dos arándanos avaliando os efectos do consumo de arándanos nos valores de antíxeno específico da próstata (PSA) e outros marcadores en homes con cancro de próstata antes da prostatectomía radical. (Vladimir Student et al, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Republic, 2016) O estudo descubriu que o consumo diario dunha froita en po de arandos reduciu o PSA sérica en pacientes con cancro de próstata nun 22.5%. Os investigadores concluíron que este beneficio para a saúde posiblemente se deba ás propiedades dos ingredientes bioactivos dos arandos que regulan a expresión de xenes sensibles aos andróxenos, que xogan un papel crítico no desenvolvemento e progresión do cancro de próstata.
Conclusión
Diferentes estudos indican que os flavonoides teñen unha serie de beneficios para a saúde, incluíndo propiedades para combater o cancro e atópanse nunha variedade de alimentos, incluíndo froitas (como os ricos en fibra). mazás, uvas, arandos, arándanos), vexetais (como tomates, leguminosas) e bebidas (como té e viños tintos). Tomar alimentos ricos en flavonoides como parte da nosa dieta diaria será beneficioso. Non obstante, antes de incluír aleatoriamente calquera suplemento ou concentrado de flavonoides como parte do dieta do paciente oncolóxico, débese discutir cos profesionais sanitarios.
Que decisión toma e que suplementos toma é unha decisión que toma. A súa decisión debe incluír a consideración das mutacións xénicas do cancro, que cancro, tratamentos e suplementos continuos, calquera alerxia, información sobre o estilo de vida, peso, estatura e hábitos.
A planificación nutricional do cancro por addon non se basea en buscas en internet. Automatiza a toma de decisións baseada na ciencia molecular implementada polos nosos científicos e enxeñeiros de software. Con independencia de se desexa comprender as vías moleculares bioquímicas subxacentes ou non, para a planificación nutricional do cancro é necesario un entendemento.
Comeza AGORA coa túa planificación nutricional respondendo a preguntas sobre o nome do cancro, mutacións xenéticas, tratamentos e suplementos continuos, alerxias, hábitos, estilo de vida, grupo de idade e sexo.
Nutrición personalizada para o cancro!
O cancro cambia co tempo. Personaliza e modifica a túa nutrición en función da indicación do cancro, dos tratamentos, do estilo de vida, das preferencias alimentarias, das alerxias e doutros factores.
Os pacientes con cancro adoitan ter que tratar con diferentes efectos secundarios da quimioterapia que afectan a súa calidade de vida e buscan terapias alternativas para o cancro. Tomando o nutrición adecuada e suplementos baseados en consideracións científicas (evitar adiviñas e selección aleatoria) é o mellor remedio natural para o cancro e os efectos secundarios relacionados co tratamento.