A relación entre o consumo de ovos e o risco de cancro
Os estudos observacionais produciron resultados mixtos sobre a asociación entre o consumo de ovos e o risco de cancro. Algúns estudos suxiren que o alto consumo de ovos está asociado a un maior risco de certos cancros. Que inclúen cancros gastrointestinais, do tracto aerodixestivo superior e de ovario. Moitos estudos non atoparon asociación significativa entre o consumo de ovos e certos cancros. Estes inclúen o cancro cerebral, o cancro de vexiga e o linfoma non Hodgkin, entre outros.
Ademais, algúns estudos observaron unha asociación positiva entre o consumo de óvulos e certos cancros, como o de próstata e o de ovario. Non obstante, isto pode deberse a outros factores de risco, como a obesidade/sobrepeso e estilo de vida factores, non se tiveron en conta. Non obstante, non se espera que o consumo moderado de ovos cause cancro e poida proporcionar beneficios nutricionais significativos. Non obstante, é recomendable limitar a inxestión de ovos fritos.
Os ovos forman parte dunha dieta sa e equilibrada durante miles de anos. Considéranse unha fonte barata e económica de proteínas de alta calidade. Ademais, hai varios tipos de ovos comestibles dispoñibles en diferentes tamaños e gustos, incluíndo polo, patos, paspallás e outros. Os ovos de galiña son os máis populares e consumidos.
Os ovos enteiros son un dos alimentos máis nutritivos dispoñibles, cargados de moitos nutrientes esenciais. Proporcionan unha boa fonte de proteínas, vitaminas (D, B6, B12), minerais (selenio, zinc, ferro, cobre) e outros nutrientes como luteína, zeaxantina e colina. Non obstante, debido ao seu contido en colesterol, os ovos foron obxecto de controversia durante moitos anos sobre o seu impacto no corazón.
Alimentos para comer despois do diagnóstico de cancro!
Non hai dous cancros iguais. Vaia máis alá das pautas nutricionais comúns para todos e tome decisións personalizadas sobre alimentos e suplementos con confianza.
Beneficios nutricionais dos ovos
O consumo moderado de ovos proporciona numerosos beneficios para a saúde. Estes beneficios inclúen:
- Producindo enerxía
- Manter un sistema inmunitario saudable
- Aumentar o HDL, o colesterol bo que non afecta negativamente a saúde do corazón
- Proporcionar proteínas para manter e reparar diferentes tecidos corporais, incluídos os músculos
- Facilitando o bo funcionamento do cerebro e do sistema nervioso
- O ácido fólico e a colina xogan un papel importante no desenvolvemento do cerebro e da medula espiñal durante o embarazo. Tamén axudan ao desenvolvemento cognitivo dos bebés e poden previr o deterioro cognitivo dos anciáns.
- Protexendo os ósos e previndo enfermidades como a osteoporose e o raquitismo
- Reducir a cegueira relacionada coa idade
- Promoción da pel saudable
Aínda que os ovos conteñen colesterol, poden non afectar negativamente os niveis de colesterol no sangue. A carne vermella, que é rica en graxas saturadas, ten un maior impacto nos niveis de colesterol no sangue que outras fontes. Comer ovos con moderación non debe levar a ningún problema de saúde. Non obstante, é recomendable limitar o consumo de ovos fritos.
Consumo de ovos e risco de cancro
Numerosos estudos examinaron a relación potencial entre o consumo de ovos e varios tipos de cancro. Este blog revisará varios estudos. Determinaremos se hai evidencias que suxiren que evitar os ovos pode axudar a reducir o risco cancro..
Consumo de ovos e risco de cancro de cerebro
Nun estudo recente realizado por investigadores da Universidade de Ningxia en China, avaliouse a asociación entre o consumo de aves e ovos e o risco de cancro cerebral. Os investigadores utilizaron datos de dez artigos diferentes, seis dos cales referidos a aves e cinco a ovos. Recollidos a través dunha busca bibliográfica en bases de datos en liña como PubMed, Web of knowledge e Wan Fang Med Online. Non obstante, os investigadores concluíron que o consumo de aves e ovos non está asociado a un maior risco de cancro cerebral.(Haifeng Luo et al, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand), 2019)
Consumo de ovos e risco de cancro do tracto aerodixestivo superior
Nunha metaanálise iraniana, os investigadores pretenderon investigar a asociación entre a inxestión de ovos e o risco de cancro do tracto aerodixestivo superior. A análise incluíu datos de 38 estudos cun total de 164,241 participantes, incluíndo 27,025 casos, obtidos a través de procuras bibliográficas. Non obstante, nas bases de datos Medline/PubMed, ISI web of knowledge, EMBASE, Scopus e Google Scholar. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., 2019)
A metaanálise descubriu que o alto consumo diario de ovos de 1 comida ao día pode estar asociado a un maior risco de cancro do tracto aerodixestivo superior. Non obstante, os investigadores atoparon esta asociación só en estudos de casos e controles en hospitais, pero non en estudos de cohortes baseados na poboación.
Consumo de ovos e cancros gastrointestinais
Investigadores da Universidade de Sydney en Australia realizaron un estudo para avaliar a relación entre o consumo de ovos e o risco de cancro gastrointestinal (GI). Ademais, a análise incluíu datos de 37 estudos de casos e controles e 7 de cohortes nos que participaron 424,867 participantes e 18,852 casos de cancro gastrointestinal, a través de procuras bibliográficas en bases de datos electrónicas ata xaneiro de 2014. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., 2014)
Os resultados do estudo suxiren que o consumo de ovos pode ter unha asociación positiva entre a dose-resposta co desenvolvemento de cancros gastrointestinais.
Consumo de ovos e risco de cancro de ovario
Investigadores da Universidade Médica de Hebei en China realizaron unha metaanálise para investigar se existe algunha asociación entre o consumo de ovos e o risco de cancro de ovario. A metaanálise incluíu datos de 12 estudos elixibles nos que participaron 629,453 suxeitos e 3,728 casos de cancro de ovario, obtidos mediante procuras bibliográficas na base de datos PUBMED, EMBASE e Cochrane Library Central ata agosto de 2013.
O estudo suxeriu que as mulleres que consumen unha alta inxestión de óvulos poden ter un maior risco de padecer cancro de ovario en comparación coas que teñen unha baixa inxestión de óvulos. Non obstante, os investigadores atoparon esta asociación só en estudos de casos e controles, pero non en estudos baseados na poboación. Ademais, é posible que estes estudos non se axusten a outros factores que tamén poden aumentar o risco de cancro de ovario, como o sobrepeso. O Instituto Americano de Investigación do Cancro analizou a evidencia e concluíu que é demasiado limitada para apoiar calquera conclusión definitiva.
Consumo de ovos e risco de cancro de mama
Un estudo realizado en 2014 por investigadores do Hospital Provincial de Gansu en China avaliou a relación entre o consumo de ovos e o risco de cancro de mama. A análise incluíu datos de 13 estudos recollidos mediante buscas bibliográficas en bases de datos PubMed, EMBASE e ISI Web of Knowledge. A análise descubriu que o aumento do consumo de ovos pode estar ligado a un maior risco de padecer cancro de mama. Esta asociación observouse entre as poboacións europeas, asiáticas e posmenopáusicas, especialmente naquelas que consumían de 2 a 5 ovos por semana. (Ruohuang Si et al, Cancro de mama.) Polo tanto, é necesaria máis investigación para determinar a relación entre o consumo de ovos e a mama. cancro risco.
Consumo de ovos e risco de cancro de vexiga
En 2013, investigadores do Nanfang Hospital, Southern Medical University, Guangzhou, China, realizaron unha metaanálise para avaliar a relación entre o consumo de ovos e o risco de cancro de vexiga. Analizaron os datos de catro estudos de cohortes e nove estudos de casos e controles nos que participaron 2715 casos e 184,727 participantes. O estudo non atopou asociación significativa entre o consumo de ovos e o risco de cancro de vexiga. Non obstante, estudos limitados suxiren unha posible asociación entre unha maior inxestión de ovos fritos e un maior risco de cancro de vexiga. Os investigadores recomendaron realizar grandes estudos prospectivos de cohortes para confirmar estes achados.
Consumo de ovos e risco de cancro de próstata
Investigadores do Hospital Tongde da provincia de Zhejiang, Hangzhou, China, investigaron a relación entre a inxestión de ovos na dieta e o risco de cancro de próstata. Analizaron os datos de nove estudos de cohortes e once estudos de casos e controis publicados ata xullo de 2012. O estudo non atopou asociación entre o consumo de ovos e a incidencia do cancro de próstata ou a mortalidade específica do cancro de próstata.
Non obstante, un estudo previo suxeriu que os homes que consumían 2.5 ou máis ovos por semana tiñan un risco un 81% maior de padecer cancro de próstata letal que os homes que consumían menos de 0.5 ovos por semana. Os factores de estilo de vida destes homes, como a idade, o índice de masa corporal máis elevado, o tabaquismo e o consumo de carnes vermellas e procesadas, tamén poden contribuír ao cancro de próstata.
Que decisión toma e que suplementos toma é unha decisión que toma. A súa decisión debe incluír a consideración das mutacións xénicas do cancro, que cancro, tratamentos e suplementos continuos, calquera alerxia, información sobre o estilo de vida, peso, estatura e hábitos.
A planificación nutricional do cancro por addon non se basea en buscas en internet. Automatiza a toma de decisións baseada na ciencia molecular implementada polos nosos científicos e enxeñeiros de software. Con independencia de se desexa comprender as vías moleculares bioquímicas subxacentes ou non, para a planificación nutricional do cancro é necesario un entendemento.
Comeza AGORA coa túa planificación nutricional respondendo a preguntas sobre o nome do cancro, mutacións xenéticas, tratamentos e suplementos continuos, alerxias, hábitos, estilo de vida, grupo de idade e sexo.
Nutrición personalizada para o cancro!
O cancro cambia co tempo. Personaliza e modifica a túa nutrición en función da indicación do cancro, dos tratamentos, do estilo de vida, das preferencias alimentarias, das alerxias e doutros factores.
Consumo de ovos e risco de linfoma non Hodgkin
Investigadores da Universidade de Ciencia e Tecnoloxía de Huazhong e do Hospital Xiangyang afiliado á Universidade de Medicina de Hubei en China realizaron unha metaanálise para avaliar a relación entre o consumo de aves e ovos e o risco de linfoma non Hodgkin. Analizaron os datos de nove estudos de casos e controis e tres estudos de poboación, incluíndo 11,271 casos de linfoma non Hodgkin, obtidos a través da busca de literatura nas bases de datos MEDLINE e EMBASE ata marzo de 2015. A metaanálise non atopou asociación entre o consumo de aves e ovos. e risco de linfoma non Hodgkin.
Conclusión
Aínda que algúns estudos suxiren unha posible relación entre o consumo de ovos e certos cancros, como o cancro gastrointestinal e o de ovario, moitos outros estudos non mostran ningunha asociación. As asociacións positivas atopadas poden deberse a que os estudos non se axustan a outros factores de risco. O consumo moderado de ovos como parte dunha dieta equilibrada pode ofrecer beneficios nutricionais. Non obstante, recoméndase limitar a inxestión de ovos fritos. En definitiva, a planificación da nutrición para o cancro debería considerar factores individuais como o tipo de cancro, as mutacións xenéticas, os tratamentos en curso e o estilo de vida.