An urrainn do ghabhail legume cunnart aillse a lughdachadh?

Jul 24, 2020

Sònrachaidhean Tha fios gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aig legumes a tha beairteach ann am pròtain agus fiber, a’ toirt a-steach peasairean, pònairean agus leannils, a’ toirt a-steach cunnart nas lugha de ghalaran cridhe, tinneas an t-siùcair, cholesterol agus cuim agus cuideam fala nas fheàrr. Eadar-dhealaichte stèidhichte air àireamh-sluaigh...