An féidir le hiasc a ithe an baol ailse a laghdú?

Iúil 17, 2020

Buaicphointí Tá iasc an-chothaitheach agus is cuid thábhachtach d’aiste bia traidisiúnta na Meánmhara é. Tá sé saibhir i bpróitéiní, aigéid shailleacha omega 3, vitimín D, vitimín B2 (riboflavin) agus is foinse iontach mianraí é freisin mar chailciam, fosfar, iarann, sinc, iaidín, ...