Avantages
Un essai clinique nommé l'étude VITAL a révélé que la supplémentation/apport d'acides gras oméga-3 n'est pas associé à un risque réduit de précurseurs du cancer colorectal tels que les adénomes colorectaux et les polypes dentelés. L'avantage potentiel des suppléments/sources d'acides gras oméga-3 pour réduire les polypes colorectaux chez les personnes ayant de faibles taux sanguins de oméga-3 les acides gras et les Afro-Américains nécessite une confirmation dans de futures études.
Acides gras Oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont une classe d'acides gras qui ne sont pas produits par l'organisme et sont obtenus à partir de notre alimentation quotidienne ou de compléments alimentaires. Les trois principaux types d'acides gras oméga-3 sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA), l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide alpha-linolénique (ALA). Les acides gras oméga-3 EPA et DHA se trouvent principalement dans les sources marines telles que les poissons et les suppléments d'huile de poisson, tandis que l'ALA est généralement obtenu à partir de sources végétales telles que les noix, les huiles végétales et les graines comme Graines de chia et graines de lin.
Les suppléments d'acides gras oméga-3 sont à l'honneur depuis de nombreuses années pour leurs effets anti-inflammatoires et leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la santé cérébrale et mentale, les douleurs articulaires, etc. Cependant, le rôle des suppléments d'acides gras oméga-3 ou d'huile de poisson dans la prévention de différents types de cancers n'est pas encore clair. Regardons de plus près l'une des études publiées récemment qui ont évalué l'association des acides gras oméga-3 marins et le risque d'adénomes colorectaux.
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Acide gras oméga-3 et risque d'adénome colorectal
Des chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health, Boston, États-Unis, ont mené une étude auxiliaire dans le cadre d'un essai clinique randomisé à grande échelle nommé VITAL (Vitamin D and Omega-3 Trial) Study (Clinical Trial ID : NCT01169259), afin de évaluer l'association d'une supplémentation en acides gras oméga-3 et le risque d'adénomes colorectaux et de polypes. (Mingyang Song et coll., JAMA Oncol. 2019) Les polypes sont de petites excroissances trouvées sur la paroi interne du côlon ou du rectum. Dans cette étude, les adénomes colorectaux et les polypes sont considérés comme les précurseurs du cancer colorectal. L'étude des effets des acides gras oméga-3 sur ces précurseurs du cancer est bénéfique, car il faut généralement du temps pour que le cancer se développe et les effets de ces suppléments sur le risque de cancer peut devenir important seulement après plusieurs années. L'étude a été réalisée sur 25,871 12,933 adultes aux États-Unis sans cancer ni maladie cardiovasculaire, et comprenait 1 3 adultes ayant reçu 12938 g d'acides gras oméga-5.3 marins et XNUMX XNUMX sujets témoins, avec un suivi moyen de XNUMX ans.
Vers la fin de la période d'étude, les chercheurs ont recueilli les dossiers médicaux de 999 participants qui ont signalé un diagnostic d'adénomes/polypes colorectaux. (Mingyang Song et coll., JAMA Oncol. 2019) Les principaux résultats de cette étude sont énumérés ci-dessous :
- 294 personnes du groupe ayant reçu des acides gras oméga-3 marins et 301 du groupe témoin ont signalé un diagnostic d'adénome colorectal.
- 174 personnes du groupe des acides gras oméga-3 et 167 du groupe témoin ont signalé un diagnostic de polypes dentés.
- Selon une analyse de sous-groupe, la supplémentation en acides gras oméga-3 marins était associée à une réduction de 24 % du risque d'adénomes colorectaux conventionnels chez les personnes ayant de faibles taux sanguins d'acides gras oméga-3.
- La supplémentation en acides gras oméga-3 marins semble avoir un avantage potentiel dans la population afro-américaine, mais pas dans les autres groupes.
Conclusion
En bref, l'étude suggère que acides gras oméga-3 la supplémentation/l'apport n'est pas associé à un risque réduit de précurseurs du cancer colorectal tels que les adénomes colorectaux et les polypes dentelés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de cette supplémentation chez les personnes ayant un faible taux sanguin d'acides gras oméga-3 et les Afro-Américains. Acides gras oméga-3 ou poissons les suppléments d'huile peuvent encore être bénéfiques pour notre cœur, notre cerveau et notre santé mentale et devront être pris en quantité suffisante pour rester en bonne santé. Cependant, une supplémentation/apport excessif d'acides gras oméga-3/sources peut être préjudiciable en raison de son effet anticoagulant, surtout si vous prenez déjà un anticoagulant ou de l'aspirine. Par conséquent, avant de consommer les compléments alimentaires, assurez-vous toujours de discuter avec votre nutritionniste ou votre fournisseur de soins de santé et de comprendre le dosage du complément qui vous convient le mieux.
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