آیا خوردن ماهی می تواند خطر سرطان را کاهش دهد؟

ژوئیه 17، 2020

نکات برجسته ماهی بسیار مغذی است و بخش مهمی از رژیم سنتی مدیترانه ای است. سرشار از پروتئین ، اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین D ، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) است و همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر ، آهن ، روی ، ید ، ... است.