Esiletõstetud
Mitmete kliiniliste uuringute koondanalüüs, milles osales üle 500,000 XNUMX täiskasvanu, on näidanud positiivset seost karotenoidide suurenenud toidutarbimise või plasma karotenoiditasemete suurenenud kontsentratsiooni ja põievähi riski vähenemise vahel. Seetõttu on erksavärviliste puu- ja köögiviljade (nt porgandid, apelsinid, spargelkapsas ja teised) söömine kasulik (karotenoidide rikas dieet) ja võib vähendada põievähi riski. vähk, Õige toitumine / Dieet on oluline.
Mis on karotenoidid?
On üldteada, et me peame sööma päevas mitu portsjonit erinevat värvi puu- ja köögivilju, et saada nendes sisalduvaid erinevaid toitaineid hea tervise tagamiseks. Erksavärvilised toidud sisaldavad karotenoide, mis on mitmekesine rühm looduslikke pigmente, mida leidub punastes, kollastes või oranžides puu- ja köögiviljades. Porgand on rikas alfa- ja beetakaroteeni poolest; apelsinid ja mandariinid sisaldavad beeta-krüptoksantiini, tomatid on rikkad lükopeeni, brokkoli ja spinat aga luteiini ja zeaksantiini allikad, mis kõik on karotenoidid. Prekliinilised eksperimentaalsed andmed on andnud tõendeid karotenoidide kasuliku vähivastase toime kohta vähk rakkude proliferatsiooni ja kasvu, antioksüdantsed omadused, mis aitavad eemaldada DNA-d kahjustavaid vabu radikaale ja võivad seetõttu olla mutageensed.
Toidud, mida süüa pärast vähidiagnostikat!
Ei ole kahte ühesugust vähki. Minge kaugemale kõigi ühistest toitumisjuhistest ja tehke enesekindlalt isiklikke otsuseid toidu ja toidulisandite osas.
Karotenoidid ja põievähi risk
Erinevatest kliinilistest uuringutest saadi segadust tekitavaid tõendeid karotenoidide (leidub puu- ja köögiviljades) tarbimise või vereplasma karotenoidide sisalduse seose riskiga vähk, eriti põievähk. San Antonio Texase ülikooli tervisekeskuse teadlaste poolt tehtud paljude selliste vaatluslike kliiniliste uuringute koondmetaanalüüs, milles uuriti karotenoidide seost põievähi riskiga meestel ja naistel, näitas karotenoidide tarbimise positiivset mõju ja vähendas põievähi risk. (Wu S. et al., Adv. Nutr., 2019)
Metaanalüüs tehti 22 nimekirja kantud uuringus, milles osales 516,740 22 täiskasvanut. Selle metaanalüüsi jaoks ühendati 2019 uuringu raames toidus sisalduvate karotenoidide tarbimise või ringlevate karotenoidide või beetakaroteeni lisamise uuringud. Paljud neist uuringutest tehti USA-s ja Euroopas. Selle analüüsi tugevateks külgedeks oli see, et kõiki sellel teemal kuni XNUMX. aasta aprillini tehtud uuringuid analüüsiti põhjalikult ja teadlased suutsid alamrühma analüüsi teha ühendatud analüüsi osaks olnud väga suure arvu isikute tõttu. Sellise analüüsi põhiküsimused on, et tegemist oli vaatlus- ja mitte sekkumisuuringutega ning uuringute hulgas võib esineda heterogeensust metoodiliste erinevuste, sealhulgas erineva ekspositsioonivahemiku tõttu.
Metaanalüüsi põhitulemuste kokkuvõte on:
- Kusepõievähi risk vähenes 42% võrra iga päevase toiduga beeta-krüptoksantiini tarbimise 1 mg võrra, mis sisaldab palju apelsine ja mandariini, mis on samuti hea C-vitamiini allikas.
- Kusepõievähi risk vähenes 76% iga alfakaroteeni ringleva kontsentratsiooni 1 mikromooli suurenemise korral; ja vähenes beetakaroteeni iga 27 mikromooli suurenemise korral 1% Porgand on hea alfa- ja beetakaroteeni allikas.
- Kusepõievähi risk vähenes 56% luteiini ja zeaksantiini ringleva kontsentratsiooni iga 1 mikromooli suurenemise korral. Brokkoli, spinat, lehtkapsas, spargel on mõned toiduallikad luteiini ja zeaksantiini jaoks.
- Toiduga saadud karotenoidide kogutarbimine oli seotud 15% vähenenud põieriskiga vähk.
- Võimalik, et loodusliku ravivahendina võib karotenoid sisalduda põievähi ennetamiseks toidus toidus.
Järeldus
Kokkuvõttes näitab metaanalüüs, et värviliste köögiviljade söömine, mis on karotenoidide rikas dieet, aitab vähendada põievähi riski – see on potentsiaalne looduslik ravim. Nende karotenoidide ja põie vaatlusuuringute tulemused vähk riski tuleb kinnitada suurte tulevaste kliiniliste uuringute käigus, et hinnata karotenoidilisandite tõelist vähktõve ennetavat rolli, kuid tervisliku toitumise/toitumise osana tervislike puu- ja köögiviljade söömine on meie üldisele tervisele ja heaolule igal juhul hea.
Millist toitu sööte ja milliseid toidulisandeid võtate, on teie otsus. Teie otsus peaks hõlmama vähi geenimutatsioonide, mis on vähk, käimasolevad ravimeetodid ja toidulisandid, allergiad, elustiili puudutav teave, kaal, pikkus ja harjumused.
Addoni vähi toitumise planeerimine ei põhine Interneti -otsingutel. See automatiseerib teie jaoks otsuste tegemise, mis põhineb meie teadlaste ja tarkvarainseneride rakendatud molekulaarteadustel. Sõltumata sellest, kas soovite mõista biokeemilisi molekulaarseid radu või mitte - vähi toitumise planeerimisel on see mõistmine vajalik.
Alustage kohe oma toitumise planeerimisega, vastates küsimustele vähi nime, geneetiliste mutatsioonide, käimasoleva ravi ja toidulisandite, allergiate, harjumuste, elustiili, vanuserühma ja soo kohta.
Personaalne toitumine vähi jaoks!
Vähk muutub ajaga. Kohandage ja muutke oma toitumist vähi näidustuste, raviviiside, elustiili, toidueelistuste, allergiate ja muude tegurite põhjal.
Vähihaiged peavad sageli kokku puutuma teistega keemiaravi kõrvaltoimed mis mõjutavad nende elukvaliteeti ja otsivad vähi jaoks alternatiivseid ravimeetodeid. Võttes õige toitumine ja toidulisandid, mis põhinevad teaduslikel kaalutlustel (äraarvamise ja juhusliku valiku vältimine) on parim looduslik ravim vähi ja raviga seotud kõrvaltoimete vastu.