brilaĵoj
Malsamaj studoj indikas, ke flavonoidoj havas diversajn sanajn avantaĝojn, inkluzive antioksidajn, kontraŭinflamajn kaj kontraŭkancerajn proprietojn, kaj troviĝas en diversaj manĝaĵoj inkluzive de fruktoj (kiel arbanoj, mirteloj, rubusoj, mirteloj, pomaj riĉaj fibroj ktp), legomoj kaj trinkaĵoj. Sekve, inkluzivi riĉajn manĝaĵojn de flavonoidoj kiel parton de nia ĉiutaga dieto estos utila. Tamen, antaŭ ol manĝi flavonoidajn suplementojn, kanceruloj ĉiam devas diskuti kun siaj sanaj profesiuloj.
Kio estas flavonoidoj?
Flavonoidoj estas grupo de bioaktivaj fenolaj komponaĵoj kaj subaro de fitonutraĵoj troviĝantaj abunde en malsamaj plantaj manĝaĵoj. Flavonoidoj ĉeestas en diversaj specoj de fruktoj, legomoj, nuksoj, semoj, spicoj, grajnoj, ŝelo, radikoj, tigoj, floroj kaj aliaj plantaj manĝaĵoj kaj ankaŭ trinkaĵoj kiel teo kaj vino. Kun la kreskanta uzo de flavonoidoj per fruktoj kaj vegetaĵaj dietoj, diversaj studoj estis faritaj tra la mondo por taksi iliajn eblajn sanajn avantaĝojn kaj kancerajn batalajn propraĵojn.
Malsamaj Klasoj de Flavonoidoj kaj Manĝaĵfontoj
Surbaze de la kemia strukturo de la flavonoidoj, ili estas klasifikitaj en la jenajn subklasojn.
- Antocianinoj
- Chalcones
- Flavanonoj
- Flavonoj
- Flavonoloj
- Flavan-3-ols
- Izoflavonoj
Antocianinoj - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Antocianinoj estas la pigmentoj respondecaj provizi kolorojn al la floroj kaj fruktoj de la plantoj. Oni scias, ke ili havas fortajn antioksidajn ecojn. La flavonoidaj Antocianinoj estas vaste uzataj en la nutraĵa industrio pro ĝiaj sanaj avantaĝoj kaj stabileco.
Iuj el la ekzemploj de antocianinoj estas:
- Delfinidino
- Cianidino
- Pelargonidin
- Malvidin
- Peonidin kaj
- Petunidin
Manĝaĵfontoj de antocianinaj flavonoidoj: Antocianinoj troviĝas abunde en la ekstera haŭto de diversaj fruktoj / beroj kaj berproduktoj inkluzive:
- Ruĝaj vinberoj
- Merlot-vinberoj
- ruĝa vino
- Arbores
- Nigraj riboj
- Framboj
- fragoj
- blueberries
- Mirteloj kaj
- Nigruloj
Chalcones - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Kalkonoj estas alia subklaso de flavonoidoj. Ili ankaŭ estas konataj kiel malferma-ĉenaj flavonoidoj. Kalkonoj kaj iliaj derivaĵoj havas multajn nutrajn kaj biologiajn avantaĝojn. Dietaj kalkonoj ŝajnas havi agadon kontraŭ kanceraj ĉeloj, sugestante, ke ili povas havi kontraŭkancerajn ecojn. Kalkonoj povas havi antioksidajn, kontraŭbakteriajn, kontraŭinflamajn, kontraŭkancerajn, citotoksajn kaj imunosupresivajn ecojn.
Iuj el la ekzemploj de kalkonoj estas:
- Arbutin
- Floridino
- Phloretin kaj
- Chalconarigenin
La flavonoidoj, Chalcones, ofte troviĝas en diversaj manĝaĵoj kiel:
- Ĝardenaj tomatoj
- Shalots
- Burĝonoj
- Piroj
- fragoj
- Urberoj
- Glicirizo kaj
- iuj tritikaj produktoj
Flavanones - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Flavanonoj, ankaŭ konataj kiel dihidroflavonoj, estas alia grava subklaso de flavonoidoj kun fortaj antioksidaj kaj liberaj radikaloj-kadukaj ecoj. Flavanonoj donas amaran guston al la ŝelo kaj suko de citrusfruktoj. Ĉi tiuj citrusaj flavonoidoj ankaŭ montras kontraŭinflamajn ecojn kaj ankaŭ funkcias kiel sangaj lipidoj kaj kolesterolo.
Iuj el la ekzemploj de flavanonoj estas:
- Eriodictyol
- Hesperetin kaj
- Naringenin
La flavonoidoj, Flavanonoj, troviĝas plejparte en manĝaĵoj kiel ĉiuj citrusfruktoj inkluzive:
- Oranĝoj
- kalkoj
- Citronoj kaj
- Pomoj
Flavones- La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Flavonoj estas subklaso de flavonoidoj, kiuj ĉeestas vaste en folioj, floroj kaj fruktoj kiel glukozidoj. Ili estas la pigmentoj en bluaj kaj blankaj florplantoj. Flavonoj ankaŭ funkcias kiel naturaj insekticidoj en plantoj, provizante protekton kontraŭ insektoj kaj fungaj malsanoj. Oni scias, ke flavonoj havas fortajn antioksidajn kaj kontraŭinflamajn ecojn.
Iuj el la ekzemploj de flavonoj estas:
- Apigeno
- Luteolino
- Baicalein
- chrysin
- Tangeritino
- Nobiletino
- Sinensetin
La flavonoidoj, flavonoj, ĉeestas plejparte en manĝaĵoj kiel:
- celerio
- Petroselo
- ruĝaj kapsikoj
- kamomilo
- pipromento
- ginko biloba
Flavonols - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Flavonoloj, alia subklaso de flavonoidoj kaj la konstruaj elementoj de proantocianinoj, troviĝas en diversaj fruktoj kaj legomoj. Oni scias, ke flavonoloj havas multajn sanajn avantaĝojn, inkluzive antioksidan potencialon kaj reduktitan riskon de angia malsano.
Iuj el la ekzemploj de flavonoloj inkluzivas:
- Fisetino
- quercetina
- Miricetino
- Rutino
- kaempferol
- Isorhamnetino
La flavonoidoj, flavonoloj, ĉeestas plejparte en manĝaĵoj kiel:
- Cepoj
- Kale
- tomatoj
- pomoj
- vinberoj
- Beroj
- teo
- ruĝa vino
Flavan-3-ols - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Flavan-3-oloj estas la plej gravaj teoflavonoidoj kun vasta gamo de sanaj avantaĝoj. Flavan-3-oloj povas havi antioksidajn, kontraŭinflamajn kaj kontraŭkancerajn ecojn.
Iuj el la ekzemploj de flavan-3-ols inkluzivas:
- Katekinoj kaj iliaj galataj derivaĵoj: (+) - Katekino, (-) - Epikateechino, (-) - Epigalokateechino, (+) - Galokateechino
- Theaflavins, Thearubigins
- Proantocianidinoj
La flavonoidoj, Flavan-3-oloj, ĉeestas plejparte en manĝaĵoj kiel:
- nigra teo
- verda teo
- Blanka teo
- oolong-teo
- pomoj
- kakao-bazitaj produktoj
- purpuraj vinberoj
- ruĝaj vinberoj
- ruĝa vino
- arbores
- fragoj
Izoflavonoj - La Flavonoida Subklaso & Manĝfontoj
Izoflavonoidoj estas alia subgrupo de flavonoidoj kaj iuj el iliaj derivaĵoj estas foje nomataj fitoestrogenoj pro sia estrogena agado. Izoflavonoj estas rilataj al kuracaj propraĵoj inkluzive kontraŭkanceraj, antioksidaj kaj kardioprotektaj propraĵoj pro la funkcio de inhibicio de estrogenaj riceviloj.
Iuj el la ekzemploj de izoflavonoj estas:
- genistein
- Daidzein
- Gliciteino
- Biochanin A
- formonetino
Inter ĉi tiuj, izoflavonoj kiel genisteino kaj daidzeino estas la plej popularaj fitoestrogenoj.
La flavonoidoj, izoflavonoj, ĉeestas plejparte en manĝaĵoj kiel:
- Soybeans
- Manĝaĵoj kaj produktoj de sojo
- Legomaj plantoj
Iuj izoflavonoidoj ankaŭ povas ĉeesti en mikroboj.
Manĝaĵoj Manĝeblaj Post Kancera Diagnozo!
Ne du kanceroj samas. Iru preter la komunaj nutraj gvidlinioj por ĉiuj kaj faru personecigitajn decidojn pri manĝaĵoj kaj suplementoj kun fido.
Kanceraj Batalaj Propraĵoj de Flavonoidoj ĉe Fruktoj, Legomoj kaj Trinkaĵoj
Oni scias, ke flavonoidoj havas multajn sanajn avantaĝojn pro ĝiaj antioksidaj kaj kontraŭinflamaj ecoj. Iuj el la sanaj avantaĝoj de riĉaj manĝaĵoj en flavonoidoj estas listigitaj sube.
- Inkluzivado de flavonoidoj en nia dieto povas helpi administri altan sangopremon.
- Flavonoidoj povas helpi redukti la efikon de koratako aŭ apopleksio.
- Flavonoidoj ankaŭ povas helpi redukti la riskon de diabeto.
- Iuj studoj raportis, ke flavonoidoj povas plibonigi ostan formadon kaj malhelpi ostan sorbadon.
- Flavonoidoj povas plibonigi sciiĝon en pli maljunaj plenkreskuloj.
Kune kun ĉiuj menciitaj sanaj avantaĝoj, flavonoidoj ofte troviĝas en manĝaĵoj kiel fruktoj, legomoj kaj trinkaĵoj ankaŭ havas propraĵojn kontraŭ kancero. Flavonoidoj povas forigi liberajn radikalojn, kiuj povas damaĝi makromolekulojn kiel DNA. Ĉi tiuj ankaŭ povas helpi en riparo de DNA kaj ankaŭ malhelpi angiogenezon kaj tumoran invadon.
Ni nun pligrandigos iujn el la studoj faritaj por taksi la kancerajn batalajn ecojn de malmultaj flavonoidoj / flavonoidaj riĉaj manĝaĵoj inkluzive de fruktoj, legomoj kaj trinkaĵoj. Ni vidu, kion diras ĉi tiuj studoj!
Uzo de Soia Izoflavono-Genisteino kune kun Chememioterapio en Metastaza Kolorekta Kancero
Metastaza Kolorekta Kancero havas malbonan prognozon kun 2-jara postvivado malpli ol 40% kaj 5-jara postvivado malpli ol 10%, malgraŭ la tre agresemaj kombinaĵoj pri chememioterapia traktado (AJCC Cancer Staging Handbook, 8a Edn). Malsamaj studoj montris, ke orientaziaj populacioj, kiuj konsumas soian riĉan dieton, estas asociitaj kun pli malalta risko de kolorektaj kanceroj. Multaj antaŭklinikaj eksperimentaj studoj ankaŭ montris la kontraŭkancerajn ecojn de la sojizoflavono Genistein, kaj ĝian kapablon redukti kemioterapian reziston en kanceraj ĉeloj.
Esploristoj ĉe la Icahn-Medicina Lernejo ĉe Monto Sinajo, en Novjorko, taksis la sekurecon kaj efikecon de konsumado de izoflavona Genisteino kune kun la normo de prizorga kombinaĵa kemioterapio en prospektiva klinika studo en pacientoj kun metastaza Kolorekta Kancero (NCT01985763) (Pintova S et al. , Kancera Chememioterapio kaj Farmakolo., 2019). La studo inkluzivis 13 pacientojn kun metastaza kolorekta kancero sen antaŭa traktado, kun 10 pacientoj traktitaj kun kombinaĵo de FOLFOX-kemioterapio kaj Genistein kaj 3 pacientoj traktitaj kun FOLFOX + Bevacizumab kaj Genistein. Kombini Genistein kun ĉi tiuj kemioterapioj estis sekure kaj tolerebla.
Pliboniĝis la plej bona ĝenerala respondo (BOR) en ĉi tiuj metastazaj kolorekta kancero-pacientoj, kiuj prenis kemioterapion kune kun Genistein, kompare kun tiuj raportitaj por la kemioterapia kuracado sole en antaŭaj studoj. BOR estis 61.5% en ĉi tiu studo kompare al 38-49% en antaŭaj studoj kun la samaj kemioterapiaj traktadoj. (Saltz LB et al, J Clin Oncol, 2008) Eĉ la progresado-libera superviva metriko, kiu indikas la tempon, ke la tumoro ne progresis kun la traktado, estis meznombro de 11.5 monatoj kun kombinado de Genistein en ĉi tiu studo kompare kun 8 monatojn por kemioterapio sole surbaze de antaŭa studo. (Saltz LB et al, J Clin Oncol., 2008)
La studo indikas, ke eble estos sekure uzi la suplementon de soia izoflavona Genistein kune kun la kombina kemioterapio FOLFOX por la kuracado de metastaza kolorekta kancero. Kombini Genistein kun kemioterapio havas la eblon plibonigi la kuracajn rezultojn. Tamen ĉi tiuj trovoj, kvankam promesplenaj, devos esti taksataj en pli grandaj klinikaj studoj.
Uzo de flavonola Fisetino en Kolora Reĝa Kancero
La flavonolo - Fisetino estas koloriga agento, kiu nature troviĝas en multaj plantoj kaj legomoj inkluzive de fragoj, fibraj riĉaj pomoj kaj vinberoj. Oni scias, ke ĝi havas diversajn sanajn avantaĝojn kiel neuroprotektajn, kontraŭinflamajn kaj kontraŭkancerigajn efikojn. Malsamaj studoj estis efektivigitaj por taksi la efikon de Fisetin sur la kemioterapiaj rezultoj ĉe kolorekta kancero-pacientoj.
Klinika studo estis realigita en 2018 de esploristoj el Irano por studi la efikojn de suplemento de fisetino sur faktoroj rilataj al inflamo kaj kancera disvastiĝo (metastazo), ĉe pacientoj de Kolorekta Kancero, kiuj ricevas helpan kemioterapion (Farsad-Naeimi A et al, Food Funct. 2018). La studo inkluzivis 37 pacientojn en aĝo de 55 ± 15 jaroj, kiuj estis akceptitaj en la Onkologia Fako de Medicina Scienco de Tabriz-Universitato, Irano, kun kolorekta kancero en stadio II aŭ III, kun vivdaŭro de pli ol 3 monatoj. Oksaliplatino kaj kapecitabino estis la reĝimo de kemioterapia kuracado. El 37 pacientoj, 18 pacientoj ankaŭ ricevis 100 mg da fisetino dum 7 sinsekvaj semajnoj.
La studo trovis, ke la grupo uzanta fisetin-suplementon havis signifan redukton de la pro-kancera inflama faktoro IL-8 kompare kun la kontrolgrupo. La studo ankaŭ montris, ke suplemento de Fisetin ankaŭ reduktis la nivelojn de iuj aliaj faktoroj de inflamo kaj metastazo kiel hs-CRP kaj MMP-7.
Ĉi tiu malgranda klinika provo indikas la eblan avantaĝon de fisetino por redukti kontraŭkancerajn inflamajn markilojn ĉe kolorekta kancero-pacientoj, kiam ili estas donitaj kune kun sia helpa kemioterapio.
Uzo de Flavan-3-ol Epigalokateechin-3-galato (EGCG) en Esofagaj Kanceraj Pacientoj traktataj per Radioterapio
Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) estas flavonoida / flavan-3-ol kun fortaj antioksidaj kaj kontraŭinflamaj ecoj. Ĝi ankaŭ estas uzata por redukti la riskon de specifaj kanceroj kaj por mildigi iujn kemioterapiajn kromefikojn. Ĝi estas unu el la plej abundaj ingrediencoj troveblaj en verda teo kaj troviĝas ankaŭ en blankaj, oolongaj kaj nigraj teoj.
En fazo II-klinika studo farita de la Shandong-Kancera Hospitalo kaj Instituto en Ĉinio, datumoj de entute 51 pacientoj estis inkluzivitaj, el kiuj 22 pacientoj ricevis samtempan kemioradian terapion (14 pacientoj estis kuracitaj per docetaxel + cisplatino sekvita de radioterapio kaj 8 kun fluorouracilo + cisplatino sekvita de radioterapio) kaj 29 pacientoj ricevis radioterapion. La pacientoj estis kontrolitaj ĉiusemajne pri akra radia indukta ezofagito (ARIE). (Xiaoling Li et al, Journalurnalo de Kuracaj Manĝaĵoj, 2019).
La studo trovis, ke EGCG-suplementado reduktis ezofagiton / glutajn malfacilaĵojn en ezofagaj kanceraj pacientoj traktataj per radioterapio sen negative efiki pri la efikeco de radioterapio.
Kanceraj Batalaj Propraĵoj de Apigenin
Apigenino troviĝas nature en tre diversaj herboj, legomoj kaj fruktoj inkluzive de celerio, cepoj, grapfrukto, vinberoj, pomoj, kamomilo, mento, bazilio, origano. Apigenin havas antioksidajn propraĵojn kune kun kontraŭinflamaj kaj kontraŭbakteriaj ecoj. Malsamaj antaŭklinikaj studoj faritaj sur plej diversaj kanceraj ĉelaj linioj kaj bestaj modeloj uzantaj Apigenin ankaŭ pruvis ĝiajn kontraŭkancerajn efikojn. Flavonoidoj kiel Apigenin helpas kontraŭ kanceraj preventaj rimedoj por malpliigi la eblan estontan riskon de disvolvi tumoron, sed ĝi ankaŭ povas funkcii sinergie kun iuj kemioterapioj por plibonigi la efikecon de la drogo (Yan et al, Cell Biosci., 2017).
En malsamaj studoj uzantaj ĉelkulturon kaj bestajn modelojn, Apigenin plibonigis la efikecon de gemcitabina kemioterapio en alie malfacile trakti pankreatan kanceron (Lee SH et al, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009). En alia studo kun prostato kancero ĉeloj, Apigenin kiam kombinita kun kemioterapia drogo Cisplatin signife plibonigis ĝian citotoksan efikon. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). Ĉi tiuj studoj sugestas, ke Apigenino trovita en malsamaj fruktoj, legomoj kaj herboj havas la eblecon batali kanceron.
Kanceraj Batalaj Propraĵoj de Flavonoidaj kaj Fibraj riĉaj Pomoj
Pomoj riĉas en diversaj antioksidantoj, inkluzive flavonoidojn kiel kvercetino kaj kateinino. Pomoj ankaŭ riĉas je fibro, vitaminoj kaj mineraloj, kiuj ĉiuj profitigas sanon. La antioksidaj ecoj de ĉi tiuj fitoochememiaĵoj kaj fibro en pomoj povas protekti DNA de oksidativa damaĝo. Malsamaj studoj estis efektivigitaj por taksi la efikon de ĉi tiu flavonoida / vitamina / fibra riĉa pomkonsumo sur la risko de kancero.
Metaanalizo de malsamaj observaj studoj identigitaj per literaturserĉo en datumbazoj PubMed, Web of Science kaj Embase trovis, ke alta konsumo de flavonoido/vitamino/fibroriĉa pomo estis asociita kun reduktita risko de pulmo. kancero.(Roberto Fabiani et al, Publika Sano Nutr., 2016) Malmultaj el la kaz-kontrolaj studoj ankaŭ trovis reduktitan riskon de kanceroj de koloraj, mamoj kaj entute digesta vojo kun pliigita konsumo de pomoj. La kontraŭkanceraj propraĵoj de pomoj, tamen, ne povas esti atribuitaj al flavonoidoj sole, ĉar ĝi ankaŭ povas esti pro nutraĵoj kiel vitaminoj, mineraloj kaj fibroj. Oni scias, ke la manĝfibroj (kiuj troviĝas ankaŭ en pomoj) reduktas la riskon de kojlaj kanceroj. (Yu Ma et al, Medicine (Baltimore), 2018)
Sanaj avantaĝoj de flavonoidaj riĉaj oksikokoj
Oksikokoj estas bona fonto de bioaktivaj eroj inkluzive de flavonoidoj kiel antocianinoj, vitaminoj kaj antioksidantoj kaj havas diversajn sanajn avantaĝojn. Unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de Cranberry-ekstraktaj pulvoroj estas, ke ĝi reduktas infektojn de urinaj vojoj (UTI). La sanaj avantaĝoj de Proantocianidino trovitaj en oksikokoj inkluzivas malhelpi la kreskon de bakterioj, kiuj kaŭzas formadon de plakoj, kavojn kaj komencajn stadiojn de dentokarno. Multaj antaŭklinikaj studoj kaj kelkaj homaj studoj ankaŭ estis faritaj por taksi ĉu oksikokoj ankaŭ havas plian sanan avantaĝon kanceraj batalaj propraĵoj.
En duobla blinda placebo-kontrolita studo, la esploristoj esploris la sanajn avantaĝojn de oksikokoj per taksado de la efikoj de konsumado de oksikoko sur valoroj de prostata specifa antigeno (PSA) kaj aliaj markiloj en viroj kun prostata kancero antaŭ radikala prostatektomio. (Vladimir Student et al, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Ĉe Czecha Repub., 2016) La studo trovis, ke ĉiutaga konsumo de pulvora oksikoka frukto reduktis seruman PSA en pacientoj kun prostata kancero je 22.5%. La esploristoj konkludis, ke ĉi tiu sana avantaĝo eble ŝuldiĝas al la ecoj de la bioaktivaj ingrediencoj de oksikokoj, kiuj reguligas la esprimon de genoj respondemaj al androgenoj, kiuj ludas kritikan rolon en la disvolviĝo kaj progresado de prostata kancero.
konkludo
Malsamaj studoj indikas, ke flavonoidoj havas gamon da sanaj avantaĝoj inkluzive de kontraŭkancero-batalantaj propraĵoj kaj troviĝas en diversaj manĝaĵoj inkluzive de fruktoj (kiel fibroriĉaj. pomoj, vinberoj, mirteloj, mirteloj), legomoj (kiel tomatoj, leguminozaj plantoj) kaj trinkaĵoj (kiel teo kaj ruĝaj vinoj). Preni flavonoidajn riĉajn manĝaĵojn kiel parto de nia ĉiutaga dieto estos utila. Tamen, antaŭ hazarde inkluzivi ajnajn flavonoidajn suplementojn aŭ koncentriĝojn kiel parto de la dieto de kancera paciento, oni devas diskuti ĝin kun la sanaj profesiuloj.
Kiun manĝaĵon vi manĝas kaj kiujn suplementojn vi prenas estas decido. Via decido devas inkluzivi konsideron de la kanceraj genaj mutacioj, kia kancero, daŭraj traktadoj kaj suplementoj, iuj alergioj, vivstilaj informoj, pezo, alteco kaj kutimoj.
La nutra planado por kancero de aldonaĵo ne baziĝas sur interretaj serĉoj. Ĝi aŭtomatigas la decidadon por vi surbaze de molekula scienco efektivigita de niaj sciencistoj kaj programaj inĝenieroj. Nekonsiderante ĉu vi volas kompreni la subajn biokemiajn molekulajn vojojn aŭ ne - por nutra planado por kancero necesas kompreno.
Komencu NUN kun via nutra planado respondante demandojn pri la nomo de kancero, genetikaj mutacioj, daŭraj traktadoj kaj suplementoj, iuj alergioj, kutimoj, vivstilo, aĝoklaso kaj sekso.
Personigita Nutrado por Kancero!
Kancero ŝanĝiĝas kun la tempo. Agordu kaj modifi vian nutradon laŭ kancero-indiko, traktadoj, vivstilo, manĝpreferoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.
Kanceraj pacientoj ofte devas trakti malsamajn kemioterapiaj kromefikoj kiuj influas ilian vivokvaliton kaj atentas pri alternativaj terapioj por kancero. Prenante la taŭga nutrado kaj suplementoj bazitaj sur sciencaj konsideroj (evitante divenojn kaj hazardan elekton) estas la plej bona natura kuracilo por kancero kaj kuracaj rilataj kromefikoj.