Μπορεί η κατανάλωση ψαριών να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου;

17 Ιουλίου 2020

Χαρακτηριστικά Το ψάρι είναι εξαιρετικά θρεπτικό και αποτελεί σημαντικό μέρος της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D, βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) και είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ανόργανων συστατικών όπως ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, ...