Highlights
Η σύνδεση του συμπληρώματος νιασίνης ή βιταμίνης Β3 μεσολάβησε στην πρόληψη/προστασία από το δέρμα Καρκίνος μελετήθηκε σε πολύ μεγάλο δείγμα ανδρών και γυναικών. Η μελέτη έδειξε ότι η χρήση συμπληρωμάτων νιασίνης (βιταμίνη Β3) συσχετίστηκε με μέτρια μείωση του κινδύνου ακανθοκυτταρικού καρκινώματος (καρκίνος δέρματος), αλλά όχι βασικοκυτταρικού καρκινώματος ή μελανώματος. Με βάση αυτή τη μελέτη, δεν συνιστούμε τη λήψη συμπληρωμάτων νιασίνης/βιταμίνης Β3 για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και οι υπερβολικές ποσότητες συμπληρωμάτων νιασίνης ως μέρος της δίαιτας/διατροφής μπορεί να είναι επιβλαβείς και να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη.
Νιασίνη (Βιταμίνη Β3) για τον καρκίνο
Η νιασίνη, η οποία είναι απλώς ένα άλλο όνομα για τη βιταμίνη Β3, είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται από σχεδόν όλα τα μέρη του σώματος. Τα τρόφιμα που περιέχουν νιασίνη / βιταμίνη Β3 περιλαμβάνουν άπαχο κόκκινο κρέας, ψάρι, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα, προϊόντα σίτου, φασόλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και άλλα λαχανικά όπως καρότα, γογγύλια και σέλινο. Ακριβώς όπως οποιαδήποτε από τις άλλες βιταμίνες που χρησιμοποιεί ο οργανισμός, η Νιασίνη / Βιταμίνη Β3 βοηθά στη μετατροπή της τροφής που καταναλώνουμε σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια βοηθώντας σημαντικά ένζυμα στη διαδικασία.
Υπάρχουν δύο χημικές μορφές νιασίνης που βρίσκονται και σε διάφορα τρόφιμα και συμπληρώματα - το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σε άτομα και η νιασιναμίδη έχει δείξει δυνητικά την ικανότητα να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ενώ η νιασίνη/βιταμίνη Β3 δεν έχει μελετηθεί ποτέ στο παρελθόν σε σχέση με έναν τύπο Καρκίνος, έχει εντοπιστεί ότι η ανεπάρκεια νιασίνης/βιταμίνης Β3 μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ευαισθησία του δέρματος στην έκθεση στο ηλιακό φως. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα κάνουμε μεγέθυνση σε μια μελέτη για να δούμε εάν η λήψη υπερβολικών συμπληρωμάτων νιασίνης/βιταμίνης Β3 ως μέρος της διατροφής μας βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Αν και το μελάνωμα είναι αυτό που έρχεται αμέσως στο μυαλό για τους περισσότερους ανθρώπους όταν σκέφτονται τον καρκίνο του δέρματος, υπάρχουν στην πραγματικότητα τρεις κύριοι τύποι καρκίνου του δέρματος που σχετίζονται με τους τρεις κύριους τύπους κυττάρων που αποτελούν το ανώτερο στρώμα του δέρματός μας, την επιδερμίδα. Το δέρμα μας είναι στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και είναι υπεύθυνο για την πρώτη μας γραμμή άμυνας και ελέγχει τις εσωτερικές θερμοκρασίες του σώματος. Στην επιδερμίδα, τα πλακώδη κύτταρα αποτελούν το ανώτερο στρώμα και αυτό είναι επίσης το στρώμα στο οποίο αποβάλλονται τα νεκρά κύτταρα με την πάροδο του χρόνου, τα βασικά κύτταρα αποτελούν το κατώτερο στρώμα της επιδερμίδας και μετατρέπονται σε πλακώδη κύτταρα καθώς γερνούν, και τα μελανοκύτταρα είναι τα κύτταρα που βρίσκονται ανάμεσα στα βασικά κύτταρα και παράγουν μια χρωστική ουσία γνωστή ως μελανίνη, η οποία δίνει στο δέρμα του καθενός το ξεχωριστό χρώμα. Με βάση αυτό, οι τρεις κύριοι τύποι δέρματος Καρκίνος είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (BCC), το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα (SCC) και το μελάνωμα που προέρχεται από τα μελανοκύτταρα πριν εξαπλωθεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος.
Τροφές που πρέπει να τρώτε μετά τη διάγνωση του καρκίνου!
Κανένας καρκίνος δεν είναι ίδιος. Προχωρήστε πέρα από τις κοινές οδηγίες διατροφής για όλους και πάρτε εξατομικευμένες αποφάσεις σχετικά με τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα με εμπιστοσύνη.
Νιασίνη / Βιταμίνη Β3 & Καρκίνος του πλακώδους δέρματος
Το 2017, μια μελέτη πραγματοποιήθηκε από ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Εθνικό Πανεπιστημιακό Κολλέγιο Ιατρικής της Σεούλ, εξετάζοντας πώς ακριβώς η νιασίνη/βιταμίνη Β3 επηρεάζει τον κίνδυνο απόκτησης δέρματος Καρκίνος για άνδρες και γυναίκες. Μια τέτοια σχέση δεν είχε μελετηθεί ποτέ πριν και γι' αυτό μια μελέτη σαν αυτή είναι από τις πρώτες του είδους της. Τα δεδομένα για αυτήν τη μελέτη ελήφθησαν από τη Μελέτη Υγείας Νοσηλευτών (1984-2010) και τη Μελέτη παρακολούθησης των επαγγελματιών υγείας (1986-2010), η οποία διεξήγαγε καθημερινά ερωτηματολόγια καθώς και ερωτηματολόγια παρακολούθησης για όλους τους συμμετέχοντες που ρωτούσαν πράγματα όπως η τοποθεσία του κατοικία, οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, αριθμός σπίλων στο δέρμα και ποσότητα αντηλιακού που χρησιμοποιείται καθημερινά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι «σε αυτές τις συγκεντρωτικές αναλύσεις των δύο μεγάλων μελετών κοόρτης, η ολική πρόσληψη νιασίνης συσχετίστηκε με μέτρια μειωμένο κίνδυνο SCC, ενώ δεν βρέθηκαν προστατευτικές συσχετίσεις για BCC ή μελάνωμα».Park SM et al, Int J Cancer. 2017 ).
Συμπέρασμα
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αυτά τα δεδομένα βγήκαν τόσο ασαφή. Η πρόσληψη συμπληρώματος νιασίνης/βιταμίνης Β3 δεν χορηγήθηκε ενεργά, αλλά μετρήθηκε μέσω ερωτηματολογίων τροφίμων, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανώς καταναλώθηκε με άλλα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα που θα μπορούσαν να έχουν συγκαλύψει την πραγματική του επίδραση. Ως εκ τούτου, πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες για το θέμα για να εξαχθεί ένα συγκεκριμένο συμπέρασμα. Ως εκ τούτου, με βάση αυτή τη μελέτη, δεν προτείνουμε να αυξήσετε την πρόσληψη συμπληρωμάτων νιασίνης/βιταμίνης Β3 επειδή τα αποτελέσματα δεν έδειξαν πολύ μεγάλη επίδραση στην πρόληψη του δέρματος Καρκίνος. Η λήψη ακριβώς της σωστής ποσότητας νιασίνης ως μέρος της διατροφής μας είναι υγιεινό (αν και μπορεί να μην μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος), αλλά η υπερβολική λήψη νιασίνης μπορεί να βλάψει το σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη.
Το τι τρώτε και ποια συμπληρώματα παίρνετε είναι μια απόφαση που παίρνετε. Η απόφασή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει την εξέταση των γονιδιακών μεταλλάξεων του καρκίνου, τις οποίες ο καρκίνος, οι συνεχείς θεραπείες και τα συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, το βάρος, το ύψος και τις συνήθειες.
Ο σχεδιασμός διατροφής για τον καρκίνο από πρόσθετο δεν βασίζεται σε αναζητήσεις στο Διαδίκτυο. Αυτοματοποιεί τη λήψη αποφάσεων για εσάς με βάση τη μοριακή επιστήμη που εφαρμόζεται από τους επιστήμονες και τους μηχανικούς λογισμικού μας. Ανεξάρτητα από το αν νοιάζεστε να κατανοήσετε ή όχι τις υποκείμενες βιοχημικές μοριακές οδούς - για τον προγραμματισμό της διατροφής για τον καρκίνο, αυτή η κατανόηση χρειάζεται.
Ξεκινήστε ΤΩΡΑ με τον διατροφικό σας προγραμματισμό απαντώντας σε ερωτήσεις για το όνομα του καρκίνου, γενετικές μεταλλάξεις, συνεχείς θεραπείες και συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, συνήθειες, τρόπο ζωής, ηλικιακή ομάδα και φύλο.
Εξατομικευμένη Διατροφή για τον Καρκίνο!
Ο καρκίνος αλλάζει με τον καιρό. Προσαρμόστε και τροποποιήστε τη διατροφή σας με βάση την ένδειξη καρκίνου, τις θεραπείες, τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές προτιμήσεις, τις αλλεργίες και άλλους παράγοντες.
Οι ασθενείς με καρκίνο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικά παρενέργειες χημειοθεραπείας που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους και αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο. Λαμβάνοντας το σωστή διατροφή και συμπληρώματα που βασίζονται σε επιστημονικές εκτιμήσεις (αποφεύγοντας εικασίες και τυχαία επιλογή) είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για καρκίνο και παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία.