Highlights
V nedávné analýze dat od mužů a žen ze Spojených států, kteří se účastnili dvou velkých dlouhodobých pozorovacích studií, vědci zkoumali souvislost mezi přirozeným příjmem retinoidního vitaminu A (retinol) a rizikem kožního spinocelulárního karcinomu (SCC). , druhý nejčastější typ pleti rakovina mezi lidmi se světlou pletí. Analýza poukázala na snížené riziko rakoviny kůže se zvýšeným příjmem vitamínu A (retinolu) (většinou získaného z potravinových zdrojů a ne z doplňků).
Vitamin A (retinol) - přírodní retinoid
Vitamin A, přírodní retinoid rozpustný v tucích, je základní živinou, která podporuje normální vidění, zdravou pokožku, růst a vývoj buněk, zlepšenou imunitní funkci, reprodukci a vývoj plodu. Být základní živinou, Vitamin není produkován lidským tělem a získává se z naší zdravé stravy. Běžně se vyskytuje v živočišných zdrojích, jako je mléko, vejce, sýr, máslo, játra a olej z rybích jater ve formě retinolu, aktivní formě vitamínu A, a v rostlinných zdrojích, jako je mrkev, brokolice, sladké brambory, červená papriky, špenát, papája, mango a dýně ve formě karotenoidů, které lidské tělo při trávení přeměňuje na retinol. Tento blog zpracovává studii, která analyzovala souvislost mezi přirozeným příjmem retinoidu vitaminu A a rizikem rakoviny kůže.
Vitamin A a rakovina kůže
Ačkoli příjem vitaminu A prospívá našemu zdraví mnoha způsoby, různé studie dříve ukázaly, že vysoký příjem retinolu a karotenoidů může zvýšit riziko rakoviny, jako je rakovina plic u kuřáků a rakovina prostaty u mužů. Vzhledem k omezeným a nekonzistentním údajům však nebyla jasně stanovena souvislost mezi příjmem vitaminu A a rizikem rakoviny kůže.
Potraviny k jídlu po diagnostice rakoviny!
Žádné dva druhy rakoviny nejsou stejné. Jděte nad rámec běžných pokynů pro výživu pro všechny a s důvěrou přijímejte osobní rozhodnutí o potravinách a doplňcích.
Souvislost mezi vitaminem A (retinol) a rizikem kožního spinocelulárního karcinomu - typ rakoviny kůže
Výzkumníci z Warren Alpert Medical School Brown University v Providence, Rhode Island; Harvard Medical School v Bostonu, Massachusetts; a Inje University v Soulu, Jižní Korea; zkoumali údaje týkající se příjmu vitamínu A a rizika kožního spinocelulárního karcinomu (SCC), což je typ kůže rakovina, od účastníků dvou velkých, dlouhodobých observačních studií s názvem Nurses' Health Study (NHS) a Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Kožní spinocelulární karcinom (SCC) je druhým nejčastějším typem rakoviny kůže s odhadovanou incidencí uváděnou jako 7 % až 11 % v USA. Tato studie zahrnovala údaje od 75,170 50.4 amerických žen, které se zúčastnily studie NHS, s průměrným věkem 48,400 let, a 54.3 3978 amerických mužů, kteří se zúčastnili studie HPFS, s průměrným věkem 26 let. Údaje ukázaly celkem 28 lidí s spinocelulárním karcinomem kůže během 5 let a XNUMX let sledování ve studiích NHS a HPFS. Účastníci byli rozděleni do XNUMX různých skupin na základě úrovní příjmu vitamínu A (Kim J a kol., JAMA Dermatol., 2019).
Klíčová zjištění studie jsou uvedena níže:
A. Existuje nepřímá souvislost mezi příjmem přirozeného retinoidního vitaminu A a rizikem kožní spinocelulární karcinom (druh rakoviny kůže).
b. Účastníci seskupení do kategorie nejvyšší průměrné denní spotřeby vitaminu A měli o 17% nižší riziko kožního spinocelulárního karcinomu ve srovnání se skupinou, která konzumovala nejméně vitaminu A.
C. Vitamin A byl většinou získáván z potravinových zdrojů, nikoli z doplňků stravy v těchto případech se sníženým rizikem kožního spinocelulárního karcinomu / rakoviny.
d. Vyšší příjem celkového vitaminu A, retinolu a karotenoidů, jako je beta kryptoxantin, lykopen, lutein a zeaxanthin, které se obvykle získávají z různých druhů ovoce a zeleniny, jako je papája, mango, broskve, pomeranče, mandarinky, papriky, kukuřice, vodní meloun, rajče a zelená listová zelenina, bylo spojeno s nižším rizikem spinocelulárního karcinomu / rakoviny.
E. Tyto výsledky byly výraznější u lidí s mateřskými znaménky a u těch, kteří měli jako děti nebo dospívající puchýřkovitou reakci na úpal.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Stručně řečeno, výše uvedená studie naznačuje, že zvýšená spotřeba přírodního retinoidu, vitaminu A / retinolu (získávaného převážně z potravinových zdrojů a nikoli z doplňků), může snížit riziko typu rakoviny kůže nazývaného kožní spinocelulární karcinom. Existují další studie, které zdůrazňují, že používání syntetických retinoidů prokázalo nepříznivé účinky u vysoce rizikové rakoviny kůže. (Renu George a kol., Australas J. Dermatol., 2002) Vyvážená a zdravá strava se správným množstvím retinolu nebo karotenoidů je proto považována za prospěšnou. Zatímco tyto výsledky vypadají slibně pro kožní SCC, studie nehodnotila účinek příjmu vitaminu A na jiné formy kůže. rakovinyjmenovitě bazaliom a melanom. Je také zapotřebí více studií pro hodnocení, zda suplementace vitaminem (retinolem) A hraje roli v chemoprevenci SCC.
Jaké jídlo jíte a jaké doplňky přijímáte, je vaše rozhodnutí. Vaše rozhodnutí by mělo zahrnovat zvážení mutací rakovinového genu, rakoviny, probíhající léčby a doplňků, alergií, informací o životním stylu, hmotnosti, výšky a návyků.
Výživové plánování rakoviny z addonu není založeno na internetovém vyhledávání. Automatizuje pro vás rozhodování na základě molekulární vědy implementované našimi vědci a softwarovými inženýry. Bez ohledu na to, zda vám záleží na porozumění základním biochemickým molekulárním drahám nebo ne - pro plánování výživy rakoviny je toto porozumění potřeba.
Začněte HNED s plánováním výživy zodpovězením otázek na název rakoviny, genetické mutace, probíhající léčbu a doplňky, jakékoli alergie, návyky, životní styl, věkovou skupinu a pohlaví.
Personalizovaná výživa pro rakovinu!
Rakovina se mění s časem. Přizpůsobte a upravte svou výživu na základě indikace rakoviny, léčby, životního stylu, potravinových preferencí, alergií a dalších faktorů.
Pacienti s rakovinou se často musí vypořádat s různými vedlejší účinky chemoterapie které ovlivňují kvalitu jejich života a hledají alternativní terapie rakoviny. Užívání správná výživa a doplňky založené na vědeckých úvahách (vyhnout se dohadům a náhodnému výběru) je nejlepší přírodní lék na rakovinu a vedlejší účinky spojené s léčbou.