Raffaello
Un analisi cumminatu di studii clinichi multipli cù più di 500,000 XNUMX adulti hà riportatu una associazione positiva di l'aumentu di l'ingesta dietetica di carotenoidi o l'aumentu di a concentrazione di i livelli di carotenoidi di plasma è un risicu ridutta di cancru di vejiga. Dunque, manghjà frutti è ligumi di culori brillanti cum'è carotte, aranci, bròcoli è altri (una dieta ricca in carotenoidi) hè benefica è puderia riduce u risicu di cancru di vejiga : cancru, L'alimentazione giusta / a dieta importa.
Chì sò i Carotenoidi?
Hè a cunniscenza cumuni chì avemu bisognu di manghjà parechje porzioni di frutti è ligumi à ghjornu, in una varietà di culori diffirenti, per piglià i diversi nutrienti chì cuntenenu per una bona salute. L'alimenti di culori brillanti cuntenenu carotenoids, chì sò un gruppu diversu di pigmenti naturali prisenti in frutti è ligumi rossi, gialli o aranci. I carote sò ricchi in alfa è beta carotene; l'aranciu è i mandarini anu beta-cryptoxanthin, i pumati sò ricchi di licopenu, mentre chì u broccoli è l'espinaci sò una fonte di lutein è zeaxanthin, chì sò tutti carotenoids. I dati sperimentali preclinici anu furnitu evidenza per l'effetti benifichi di i carotenoidi nantu à u cancer cancru proliferazione è crescita di e cellule, proprietà antioxidanti chì aiutanu à scavenging di l'ADN chì dannu i radicali liberi è dunque ponu esse anti-mutageni.
Alimenti da manghjà dopu à u diagnosticu di u cancheru!
Nisunu dui cancri sò listessi. Andate al di là di e linee guida nutrizionali cumuni per tutti è pigliate decisioni persunalizate nantu à l'alimentu è i supplementi cun fiducia.
Carotenoidi è Risicu di Cancer di Vescica
Ci era evidenza di cunfusione da diversi studii clinichi nantu à l'associazione di l'assunzione di carotenoidi (truvati in frutti è ligumi) o livelli di carotenoidi in u plasma cù associazione di risicu di i cancers, in particulare u cancer di a vejiga. Una meta-analisi cumminata di parechji studii clinichi d'osservazione chì esaminanu l'associazione di carotenoidi cù risicu di cancru di vejiga in l'omi è e donne, hè stata fatta da circadori in u Centru di Salute di l'Università di Texas in San Antonio hà truvatu un impattu pusitivu di l'assunzione di carotenoidi è diminuite. risicu di cancru di vejiga. (Wu S. et al, Adv. Nutr., 2019)
A meta-analisi hè stata fatta nantu à 22 studii preselezionati cù 516,740 adulti. Ci sò stati studii nantu à l'ingestione di carotenoidi dietetichi o carotenoidi in circulazione o supplementazione di beta carotene chì eranu tutti cumuni cum'è parte di i studii 22, per sta meta-analisi. Parechji di sti studii sò stati fatti in i Stati Uniti è in Europa. I punti di forza di questa analisi era chì tutti i studii fatti nantu à questu sughjettu finu à aprile 2019 sò stati analizzati esaurientemente è i ricercatori anu pussutu fà analisi di sottogruppi per via di u numeru assai grande di individui chì facevanu parte di l'analisi cumunata. I prublemi chjave cun tale analisi sò chì questi eranu studii osservazionali è micca intervenzionali è ci pò esse eterogeneità trà i studii à causa di differenze metodologiche cumprese diverse gamme di esposizioni.
Riassuntu di i risultati principali di a meta-analisi sò:
- U risicu di u cancheru di a vescica hè diminuitu di 42% per ogni aumentu di 1 mg in assunzione di beta-criptoxantina di u ghjornu, chì hè ricca in aranci è mandarini, chì sò ancu una bona fonte di Vitamina C.
- U risicu di u cancheru di a vejiga diminuì di 76% per ogni aumentu di 1 micromole in concentrazione circulante di alfa-carotene; è diminuitu di 27% per ogni 1 micromole di beta carotene. E carotte sò una bona surghjente di alfa è beta carotene.
- U risicu di u cancheru di a vejiga diminuì di 56% per ogni aumentu di 1 micromole in concentrazioni circulanti di luteina è zeaxantina. Broccoli, spinach, kale, asparagus sò alcune di e fonti dietetiche per luteina è zeaxantina.
- L'assunzione di carotenoidi tutali di a dieta hè stata assuciata cù un risicu di 15% ridutta di vejiga cancru.
- Possibile cum'è rimediu naturale, u carotenoide pò esse inclusu in fonti alimentari in a dieta per a prevenzione di u cancheru di a vescica.
cunchiusioni
In riassuntu, a meta-analisi indica chì manghjà i vegetali culuriti, una dieta ricca in carotenoids, aiuta à riduce u risicu di cancru di vejiga - un rimediu naturali potenziale. I risultati di sti studii osservativi nantu à i carotenoidi è a vejiga cancru U risicu deve esse cunfirmatu in grandi prucessi clinichi prospettivi per valutà u veru rolu di prevenzione di u cancer di a supplementazione di carotenoidi, ma manghjà una dosa sana di frutti è ligumi cum'è parte di una dieta / nutrizione sana hè in ogni modu bonu per a nostra salute generale è benessere.
Chì cibu manghjate è chì supplementi pigliate hè una decisione chì fate. A vostra decisione deve cuntene cunsiderazione di e mutazioni geniche di u cancheru, chì cancru, trattamenti in corso è supplementi, qualsiasi allergie, informazioni nantu à u stilu di vita, pesu, altezza è abitudini.
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Nutrizione persunalizata per u cancer !
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