Mga Pagkaon alang sa Kabalaka / Pagkasubo sa Mga Pasyente sa Kanser

Talalupangdon nga mga Punto

Lahi nga mga pagkaon lakip ang mga pagkaon nga puno sa antioxidant; magnesium/zinc rich foods lakip na ang whole grains, legumes, nuts, berries, leafy vegetables ug avocado; chamomile nga tsa; EGCG anaa sa tsa; omega-3 fatty acid; curcumin; mushroom mycelium extracts, probiotics sama sa fermented green nga tsa, ug ang itom nga tsokolate mahimong makatabang sa pag-atubang sa mga sintomas sa kabalaka ug depresyon sa mga pasyente sa kanser. Ang pila ka mga hilba ug mga herbal supplement sama sa holy basil/tulsi ug Ashwagandha extract mahimo usab nga adunay anti-anxiety properties.

Kabalaka ug Pagkasubo sa mga Pasyente sa Kanser

Ang pagdayagnos sa kanser usa ka panghitabo nga nagbag-o sa kinabuhi nga adunay kalabotan sa dugang nga kabalaka ug klinikal nga depresyon sa mga pasyente ingon man sa ilang pamilya. Gibag-o niini ang personal nga kinabuhi, trabaho ug relasyon sa mga pasyente, adlaw-adlaw nga rutina, ug mga tahas sa pamilya, nga sa katapusan nagdala sa kabalaka ug depresyon. Ang usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis nagsugyot nga ang depresyon mahimong makaapekto sa hangtod sa 20% ug kabalaka hangtod sa 10% sa mga pasyente nga adunay kanser, kon itandi sa 5% ug 7% sa kinatibuk-ang populasyon. (Alexandra Pitman et al, BMJ., 2018)

Ang pagdayagnos ug pagtambal sa kanser mahimo’g labi ka makapahigwaos ug mahimong adunay daghang epekto sa kalidad sa kinabuhi ug kahimsog sa pangisip sa pasyente. Ang pagkabalaka ug kapit-os sa mga pasyente sa kanser mahimong kasagaran nga nalangkit sa kahadlok sa kamatayon, kahadlok sa pagtambal sa kanser ug may kalabutan nga mga epekto, kahadlok sa mga pagbag-o sa pisikal nga panagway, kahadlok sa metastasis o pagkaylap sa kanser ug ang kahadlok nga mawad-an sa kagawasan.

Ang labing popular nga mga pamaagi alang sa pag-atubang sa pagkabalaka lakip ang mga pamaagi sa pagrelaks sama sa yoga, pagpamalandong ug lawom nga pagginhawa, tambag ug tambal. Gisugyot sa siyentipikong ebidensya nga ang pagkabalaka ug kasubo mahimong makababag sa pagtambal ug pag-ayo sa kanser, ingon man pagdugang sa kahigayunan nga mamatay gikan sa kanser. Tungod niini, ang pag-atubang sa pagkabalaka ug pagkasubo sa angay ug pagpaayo sa kahimsog sa pangisip sa mga pasyente nga adunay kanser nahimong hinungdanon. 

Pag-abut sa pag-atubang sa pagkabalaka ug kapit-os, kanunay kaming moabut sa mga propesyonal sa healthcare alang sa mga tambal ug tambag. Bisan pa, ang labing hinungdanon nga butang nga tanan nga wala naton hatagi’g pagtagad mao ang papel sa nutrisyon (pagkaon ug mga suplemento) sa kahimsog sa pangisip sa pasyente. Gipakita sa lainlaing mga pagtuon nga kung itandi sa mga pasyente sa kanser nga adunay normal nga kahimtang sa nutrisyon, ang mga pasyente nga nameligro sa malnutrisyon nakasinati og dugang nga kasakit, kabalaka ug kasubo. (Mariusz Chabowski et al, J Thorac Dis., 2018)

Mga Pagkaon ug Suplemento nga mahimong makaminusan ang Kabalaka ug Pagkasubo sa mga Pasyente sa Kanser

Ang husto nga mga pagkaon ug suplemento kung gilakip isip bahin sa pagdiyeta sa kanser, mahimong makatabang sa pagpaminus o pag-atubang sa pagkabalaka ug pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser. 

Mga Probiotics alang sa Kabalaka ug Kapit-os sa mga Pasyente sa Laryngeal Cancer

Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Shanxi Medical University sa China sa 30 nga mga pasyente nga adunay cancer sa laryngeal ug 20 nga himsog nga mga boluntaryo, nasuta nila nga ang paggamit sa mga probiotics mahimong makapahupay sa kabalaka ug kahigwaos sa mga pasyente nga gikatakda alang sa laryngectomy. (Hui Yang et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2016) 

Mga pagkaon nga adunay sulud nga Probiotics 

Ang pagkuha sa mga probiotic nga pagkaon mahimong makatabang sa pag-atubang sa mga sintomas sa pagkabalaka ug stress sa mga pasyente nga adunay kanser.

• Yogurt ug Keso - Mga pagkaon nga gipaaslom nga gatas
• Mga pickles - Usa ka fermented nga pagkaon
• Kefir - Gibag-o nga gatas nga probiotic
• Tradisyonal nga buttermilk - Laing gipaas nga inum nga gatas
• Sauerkraut - Maayo nga giguba nga cabbage nga gipaaslima sa bakterya sa lactic acid.
• Tempeh, Miso, Natto - Fermented nga produkto nga toyo.
• Kombucha - Fermented Green Tea (makatabang sa pag-atubang sa pagkabalaka / kasubo)

Kakulang sa Vitamin D ug Depresyon sa mga Pasyente nga Metastatic nga Lung Cancer

Sa usa ka labing bag-o nga pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Memoryal Sloan Kettering Cancer Center Department of Psychiatry and behavioural Science sa New York sa 98 nga mga pasyente nga metastatic cancer sa baga, nahibal-an nila nga ang kakulang sa Vitamin D mahimo’g adunay kalabutan sa depression sa mga pasyente nga adunay metastatic lung cancer. Tungod niini, ang pagdugang sa Bitamina D mahimong makatabang sa pagpaminus sa pagkasubo ug pagkabalaka sa mga pasyente nga kini adunay kanser. (Daniel C McFarland et al, Suporta sa BMJ Palliat Care., 2020)

Bitamina D Daghang Pagkaon

Ang pagkuha sa mga pagkaon nga adunayaman sa Vitamin D mahimong makatabang sa pag-atubang sa mga simtomas sa pagkabalaka ug pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser.

• Mga isda sama sa Salmon, Sardines, Tuna
• Mga yolks sa itlog
• Uhong

Vitamin D ug Probiotic co-supplementation

Ang usa pa nga pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Arak University of Medical Science ug Kashan University of Medical Science sa Iran usab nakit-an nga ang pagdumala sa Bitamina D ug mga probiotics mahimong makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa pangisip sa mga babaye nga adunay polycystic ovary syndrome (PCOS). (Vahidreza Ostadmohammadi et al, J Ovarian Res., 2019)

Curcumin alang sa Mga simtomas sa Pagkasubo ug Pagkabalaka sa mga Pasyente 

Ang Curcumin mao ang hinungdanon nga aktibo nga sangkap nga naa sa Turmeric, usa ka curry spice nga kanunay gigamit sa mga nasud sa Asya.

• Sa usa ka bag-o nga meta-analysis nga gihimo sa mga tigdukiduki sa University of Catania sa Italya, gisusi nila ang datos gikan sa 9 nga mga artikulo, 7 diin lakip ang mga resulta gikan sa mga naapektuhan sa major depressive disorder, samtang ang uban nga duha kauban ang mga sangputanan gikan sa mga nag-antos. gikan sa depression ikaduha ngadto sa usa ka medikal nga kahimtang. Nahibal-an sa pagtuon nga ang paggamit sa curcumin hinungdan nga nakaminusan ang mga simtomas sa pagkasubo ug pagkabalaka sa mga pasyente. (Laura Fusar-Poli et al, Crit Rev Pagkaon Sci Nutr., 2020)

• Gisuportahan usab sa lainlaing mga pagtuon ang mga nahibal-an sa potensyal nga mga kaayohan sa paggamit sa mga curcumin supplement sa pagkunhod sa mga simtomas sa pagkasubo ug pagkabalaka sa mga pasyente nga adunay lainlaing kondisyon sa medikal lakip ang diabetes nga adunay peripheral neuropathy. (Sara Asadi et al, Phytother Res., 2020)

• Ang laing pagtuon nga nahimo kaniadtong 2015 nakit-an usab nga ang Curcumin adunay potensyal nga maminusan ang kabalaka sa mga indibidwal nga adunay sobra nga katambok. Ang sobra nga pagkatambok usa ka hinungdan nga hinungdan sa peligro sa kanser. (Habibollah Esmaily et al, Chin J Integr Med., 2015) 

• Ang usa ka miaging pagtuon nga gihimo kaniadtong 2016 sa mga tigdukiduki sa Kerala nakit-an nga ang usa ka pagmugna sa curcumin ug fenugreek mahimong mapuslanon sa makunhuran nga pagkunhod sa stress sa trabaho. (Subash Pandaran Sudheera et al, J Clin Psychopharmacol., 2016)

Ang kakulang sa bitamina C nagdugang sa Pagkabalaka ug Pagkasubo

Ang kakulang sa bitamina C kaylap nga nalangkit sa mga sakit nga may kalabutan sa stress sama sa pagkabalaka ug kasubo. Tungod niini, ang pagdugang sa Bitamina C, nga naila usab nga ascorbic acid, usa ka kusug nga antioxidant, mogawas ingon usa ka posible nga pamaagi sa therapy alang sa pagkabalaka ug pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser. (Bettina Moritz et al, Ang Journal of Nutritional Biochemistry, 2020)

Nahiuyon usab kini sa mga nahibal-an sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa University of Otago sa New Zealand kaniadtong 2018, diin ilang nahinapos nga ang taas nga kahimtang sa Vitamin C nalangkit sa taas nga kahimtang sa mga lalaki nga estudyante nga girekrut gikan sa mga lokal nga tertiary institute sa Christchurch, New Zealand. (Juliet M. Pullar et al, Antioxidants (Basel)., 2018) 

Usa ka miaging pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki gikan sa parehas nga Unibersidad ang nakit-an usab nga ang pagdugang sa pag-inom sa daghang pagkaon nga bitamina C sama sa kiwifruit sa mga indibidwal nga adunay kasarangan nga pagkagubot sa kahimtang sa lawas makapaayo sa kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog ug sikolohikal nga kaayohan. (Anitra C Carr et al, J Nutr Sci. 2013)

Bitamina C Daghang Pagkaon

Ang pagkuha sa mga pagkaon nga adunayaman sa Vitamin C mahimong makatabang sa pag-atubang sa mga simtomas sa pagkabalaka ug pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser.

• Mga berry sama sa mga blueberry ug strawberry
• Bunga nga Kiwi
• Ang mga prutas nga sitrus sama sa mga kahel, lemon, grapefruits, pomelos, ug limes. 
• Pineapple
• Sabaw nga tamates

Ang mga antioxidant sama sa Vitamin A, C o E alang sa Kabalaka ug Depresyon

Usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Santokba Durlabhji Memorial Hospital sa Jaipur, India ang nagsusi sa epekto sa kakulang sa Vitamin A, C o E (nga mga lig-on nga antioxidant) sa kinatibuk-an nga pagkabalisa sa sakit (GAD) ug kasubo. Nakita sa pagtuon nga ang mga pasyente nga adunay Ang GAD ug depression adunay kamahinungdanon nga labing ubos nga lebel sa mga bitamina A, C, ug E kung itandi sa himsog nga mga indibidwal. Ang pagdugang sa pagdiyeta sa kini nga mga bitamina kamahinungdanon nga nagpaminus sa kabalaka ug kasubo sa kini nga mga pasyente. (Medhavi Gautam et al, Indian J Psychiatry., 2012). 

Kauban sa daghang pagkaon nga bitamina C, mga prutas sama sa mga plum, seresa, berry; mga nut; mga legume; ug mga utanon sama sa broccoli, spinach ug kale mahimong maminusan ang pagkabalaka ug depression.

Ang Omega-3 Fatty Acid alang sa Depresyon sa Bag-ong nadayagnos nga Mga Pasyente sa Lung Cancer

Ang mga tambok nga isda sama sa salmon ug cod atay sa atay dato sa omega-3 fatty acid.

Ang mga tigdukiduki gikan sa National Cancer Center Research Institute East sa Kashiwa, Japan naghimo usa ka klinikal nga pagtuon aron masusi ang kalabutan sa taliwala sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa omega-3 fatty acid ug depression sa 771 nga mga pasyente sa Japanese Lung Cancer. Nahibal-an sa pagtuon nga ang kinatibuk-ang pag-inom sa omega-3 fatty acid ug alpha-linolenic acid mahimong adunay kalabutan sa pagkunhod sa depresyon sa mga pasyente sa cancer sa baga. (S Suzuki et al, Br J Cancer., 2004)

Chamomile Tea alang sa Kabalaka ug Pagkasubo sa mga Pasyente sa Kanser nga Gitratar sa Chemotherapy

Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa mga tigdukiduki sa Iran kaniadtong 2019 pinauyon sa datos gikan sa 110 nga mga pasyente sa kanser nga nagbisita sa departamento sa chemotherapy sa 22 Bahman Hospital sa Neishabour, Iran, gisusi nila ang epekto sa chamomile tea sa pagkabalaka ug kasubo sa 55 nga mga pasyente nga adunay kanser nga nagpaagi sa chemotherapy. ug nakit-an nga ang pagamit sa chamomile tea nga nagpaminus sa depression sa kini nga mga pasyente og 24.5%. (Vahid Moeini Ghamchini et al, Journal sa Batan-ong mga Parmasista, 2019)

Mga Suplemento sa Magnesium alang sa Kabalaka ug Pagkasubo sa Mga Pasyente sa Kanser nga gitambal sa Chemotherapy

Usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Clinical Oncology sa 2017 nag-evaluate sa epekto sa paggamit sa magnesium oxide supplements sa 19 ka mga pasyente sa kanser nga nagtaho sa padayon nga kabalaka ug kalisud sa pagsugod sa pagkatulog human sa chemotherapy ug/o radiation alang sa lain-laing matang sa kanser. Ang mga pasyente sa 11 nagreport sa usa ka pagkunhod sa post sa pagkabalaka gamit ang mga suplemento sa magnesium oxide. Ang pagtuon nakahinapos nga ang paggamit sa magnesium mahimong mapuslanon sa pagpakunhod sa kasamok sa pagkatulog ug kabalaka sa kanser mga pasyente. (Cindy Alberts Carson et al, Journal of Clinical Oncology, 2017)

Magnesiyang Daghang Pagkaon

Ang pagkuha sa mga pagkaon nga daghang magnesiyo mahimo’g makatabang sa pag-atubang sa mga simtomas sa pagkabalaka sa mga pasyente nga adunay kanser.

• Tibuok nga Lugas
• Dahon nga Mga Gulay
• Legumes
• abokado
• Spinach
• nuts
• Dark Chocolate

Ngitngit nga tsokolate alang sa mga simtomas sa Pagkasubo

Ang ngitngit nga tsokolate dato sa magnesium, iron, tumbaga ug manganese ug lainlaing mga antioxidant. Ang itom nga tsokolate nga adunay sulud nga labaw sa 70% nga kakaw adunay labing kaayo nga gidaghanon sa mga carbohydrates ug asukal.

Sa usa ka multi-nasyunal nga pagtuon, gisusi sa mga tigdukiduki ang kalambigitan taliwala sa pagkonsumo sa itom nga tsokolate ug mga simtomas sa pagkasubo sa mga hamtong sa US. Ang datos nakuha gikan sa 13,626 nga mga hamtong nga nagpangidaron labaw pa sa 20 ka tuig ug miapil sa National Health and Nutrisyon Examination Survey tali sa 2007-08 ug 2013-14. Nahibal-an sa pagtuon nga ang pagsulud sa itom nga tsokolate mahimong adunay kalabutan sa usa ka pagkubus nga peligro sa mga sintomas nga adunay kalabutan sa klinika sa kasubo. (Sarah E Jackson et al, Depress Kabalaka., 2019)

Mga Suplemento sa Zinc alang sa Depresyon

Gisuportahan sa ebidensya sa syensya ang positibo nga pag-uban taliwala sa kakulang sa zinc ug ang peligro sa depression. Ang pagdugang sa zinc mahimong makatabang sa pagkunhod sa mga simtomas sa pagkasubo. (Jessica Wang et al, Nutrients., 2018)

Mga Zinc Rich Foods

Ang pagkuha sa mga pagkaon nga daghang zinc mahimo’g makatabang sa pag-atubang sa mga simtomas sa pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser.

• Oysters
• Crab
• Lobster
• beans
• nuts
• Tibuok nga Lugas
• Mga yolks sa itlog
• Atay

Mga Tea Catechin alang sa Depresyon sa Mga Nakaluwas sa Kanser sa Suso

Ang mga catechin sa tsaa sama sa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), nga sagad nga adunay berde nga tsaa ug itom nga tsaa mahimo’g makatabang sa pagpaminus sa kabalaka ug kasubo sa mga pasyente / nakaluwas sa kanser sa suso.

Pinauyon sa datos gikan sa usa ka pagtuon sa cohort nga nakabase sa populasyon nga gihimo taliwala sa Abril 2002 ug Disyembre 2006 sa Shanghai, China nga naglambigit sa 1,399 nga mga babaye nga kanser sa suso, gisusi sa mga tigdukiduki sa Vanderbilt Epidemiology Center sa Estados Unidos ang kalabutan sa pagkonsumo sa tsa nga adunay depresyon sa kanser sa suso mga naluwas. Nakita sa pagtuon nga ang regular nga pag-inom og tsa mahimong makatabang sa pagkunhod sa depresyon sa mga naluwas sa kanser sa suso. (Xiaoli Chen et al, J Clin Oncol., 2010)

Ang Mushroom Mycelium Extracts mahimong makaminusan ang Kabalaka sa mga Pasyente nga adunay Kanser sa Prostate

Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Shikoku Cancer Center sa Japan nga naglambigit sa 74 nga mga pasyente nga kanser sa prostate, ilang nakita nga, sa mga pasyente nga adunay grabe nga kabalaka sa wala pa madugangan ang pag-inom, ang pagdumala sa pagdiyeta sa mga uhong nga mycelium extract nga makahupay nga gibati. (Yoshiteru Sumiyoshi et al, Jpn J Clin Oncol., 2010)

Mga suplemento sa tanum o / Herbal nga mahimong makapaminus sa Kabalaka ug Pagkasubo

Tulsi / HolyBasil, Green Tea, Gotu Kola alang sa Kabalaka ug Pagkasubo

Sa usa ka sistematikong pagrepaso nga gimantala sa Phytotherapy Research journal kaniadtong 2018, kini gipasiugda nga ang pagdumala sa mga makuha gikan sa gotu kola, berde nga tsaa, santos nga basil o tulsi, mahimong epektibo sa pagpaminus sa kabalaka ug / o depresyon. (K. Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Ashwagandha Extract

Sa usa ka klinikal nga pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Department of Neuropsychiatry ug Geriatric Psychiatry sa Hyderabad, India, ilang nakita nga ang paggamit sa ashwagandha mahimong makatabang sa pagpaminus sa stress ug kabalaka sa mga hamtong. (K Chandrasekhar et al, Indian J Psychol Med., 2012)

Ang Ashwagandha extract adunay potensyal nga maminusan ang lebel sa stress hormone nga gitawag nga cortisol nga makit-an nga mapataas sa mga naa sa laygay nga tensiyon.

Adunay pipila ka mga pagtuon nga gipakita usab nga ang mga tanum sama sa itom nga cohosh, chasteberry, lavender, passionflower ug safron mahimong adunay potensyal nga maminusan ang kabalaka o depression. Bisan pa, ang maayo nga pagkadisenyo nga dagko nga mga pagsulay sa klinika hinungdanon sa wala pa girekomenda ug magamit kini nga mga tanum alang sa pagdumala sa pagkabalaka o pagkasubo sa mga pasyente nga adunay kanser. (K Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Mga pagkaon nga mahimo’g makapataas sa Kabalaka ug Pagkasubo

Ang pagsunod sa mga pagkaon / ilimnon kinahanglan likayan o kuhaon sa kasarangan sa mga pasyente sa kanser nga adunay sintomas sa pagkabalaka ug kasubo.

• Mga inum nga gipatam-is sa asukal
• Pinino ug giproseso nga mga lugas
• Kape sa kape
• Alkoholikong Ilimnon
• Giproseso nga karne ug pritong pagkaon.

Panapos

Pagkuha sa mga pagkaon nga puno sa antioxidant; magnesium/zinc rich foods lakip na ang whole grains, legumes, nuts, berries, leafy vegetables ug avocado; chamomile nga tsa; EGCG; omega-3 fatty acid; curcumin; mushroom mycelium extracts, probiotics sama sa fermented green tea, ug dark chocolate makatabang sa pagpakunhod sa kabalaka ug depresyon nga mga sintomas sa kanser mga pasyente. Daghang mga herbal ug herbal supplements sama sa holy basil/tulsi ug Ashwagandha extract mahimo usab nga adunay anti-anxiety properties. Bisan pa, sa wala pa mag-inom og bisan unsang mga suplemento, pakigsulti sa imong oncologist aron malikayan ang bisan unsang dili maayo nga interaksyon sa nagpadayon nga pagtambal sa kanser.

Kung unsang pagkaon ang imong gikaon ug unsang mga pagdugang ang imong gikuha mao ang imong gihukum. Ang imong desisyon kinahanglan maglakip sa pagkonsiderar sa mga mutation sa cancer gen, diin nga cancer, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, kasayuran sa lifestyle, gibug-aton, taas ug naandan.

Ang pagplano sa nutrisyon alang sa kanser gikan sa addon wala ibase sa mga pagpangita sa internet. Kini ang nag-awtomatiko sa paghimo og desisyon alang kanimo pinasukad sa syensya sa molekula nga gipatuman sa among mga syentista ug software engineer. Dili igsapayan kung gihunahuna ba nimo nga masabtan ang nagpahiping mga biokemikal nga biyolohikal nga agianan o dili - alang sa pagplano sa nutrisyon alang sa kanser nga kinahanglan ang pagsabut.

Pagsugod KARON sa imong pagplano sa nutrisyon pinaagi sa pagtubag sa mga pangutana sa ngalan sa cancer, mutation sa genetiko, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, pamatasan, estilo sa kinabuhi, grupo sa edad ug gender.

Ang mga pasyente nga adunay kanser kanunay nga makig-atubang sa lainlain epekto sa chemotherapy nga makaapekto sa ilang kalidad sa kinabuhi ug pagtan-aw alang sa mga kapilian nga terapiya alang sa kanser. Pagkuha sa husto nga nutrisyon ug mga suplemento nga gibase sa konsiderasyon sa syensya (Paglikay sa pagtag-an ug pagpili nga wala’y pili) mao ang labing kaayo nga natural nga tambal alang sa kanser ug mga epekto nga may kalabutan sa pagtambal.

• Paggamit sa Probiotic Foods / Yogurt sa Kanser
• Mga Kaayohan sa Pagkonsumo sa Tsa sa Paglikay sa Kanser
• Mahimo ba nga Dugangan sa Pagkonsumo sa Tsa ang Peligro sa Colorectal Cancer?
• Asosasyon sa Pagkonsumo sa Green Tea ug Peligro sa Kanser sa Suso
• Paggamit sa Mga Suplemento sa Magnesium sa panahon sa Platinum Chemotherapy