pramenovi
Povezanost dodatka niacina ili vitamina B3 posredovana je u prevenciji/zaštiti od kože Rak je proučavan na veoma velikom uzorku muškaraca i žena. Studija je pokazala da je upotreba suplemenata niacina (vitamina B3) povezana sa umjerenim smanjenjem rizika od karcinoma skvamoznih stanica (karcinom kože), ali ne i karcinoma bazalnih stanica ili melanoma. Na osnovu ove studije, ne preporučujemo uzimanje suplemenata niacina/vitamina B3 za prevenciju raka kože, a prevelike količine suplemenata niacina kao dio prehrane/ishrane mogu biti štetne i dovesti do oštećenja jetre.
Niacin (vitamin B3) za rak
Niacin, koji je samo drugo ime za vitamin B3, presudan je hranjivi sastojak potreban gotovo svim dijelovima tijela. Hrana koja sadrži niacin / vitamin B3 uključuje nemasno crveno meso, ribu, mlijeko i mliječne proizvode, bademe, proizvode od pšenice, grah, zeleno lisnato povrće i ostalo povrće poput mrkve, repe i celera. Baš kao i bilo koji drugi vitamin koji tijelo koristi, i Niacin / Vitamin B3 pomaže u pretvaranju hrane koju unosimo u korisnu energiju pomažući važne enzime u procesu.
Postoje dva hemijska oblika niacina koji se nalaze u raznim namirnicama i suplementima - nikotinska kiselina se koristi za smanjenje nivoa holesterola kod pojedinaca, a niacinamid je potencijalno pokazao sposobnost da smanji rizik od dobijanja raka kože. Dok niacin/vitamin B3 nikada ranije nije proučavan u odnosu na vrstu Rak, utvrđeno je da nedostatak niacina/vitamina B3 može značajno povećati osjetljivost nečije kože na izlaganje sunčevoj svjetlosti. Na ovom blogu ćemo zumirati u studiju kako bismo vidjeli da li uzimanje prekomjernih suplemenata niacina/vitamina B3 kao dijela naše prehrane pomaže u prevenciji raka kože.
Iako je melanom ono što većini ljudi odmah padne na pamet kada razmišljaju o raku kože, zapravo postoje tri glavna tipa raka kože u korelaciji sa tri glavna tipa ćelija koje čine najveći sloj naše kože, epidermu. Naša koža je zapravo najveći organ u tijelu i odgovorna je za našu prvu liniju odbrane i kontrolu unutrašnje tjelesne temperature. U epidermi, skvamozne ćelije čine sam gornji sloj i to je ujedno sloj u kojem se mrtve ćelije s vremenom odbacuju, bazalne ćelije čine donji sloj epiderme i starenjem se pretvaraju u skvamozne ćelije, a melanociti su ćelije koje se nalaze između bazalnih ćelija i proizvode pigment poznat kao melanin koji daje svačijoj koži posebnu boju. Na osnovu toga, tri glavna tipa kože Rak su karcinom bazalnih ćelija (BCC), karcinom skvamoznih ćelija (SCC) i melanom koji nastaje u melanocitima pre nego što se proširi na različite delove tela.
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista karcinoma. Idite dalje od uobičajenih smjernica o prehrani za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i suplementima.
Niacin / vitamin B3 i skvamozni rak kože
2017. godine su istraživači sa Harvardske medicinske škole i Medicinskog fakulteta Nacionalnog univerziteta u Seulu uradili studiju koja je proučavala kako tačno niacin/vitamin B3 utiče na rizik od dobijanja kože. Rak za muškarce i žene. Takav odnos nikada ranije nije bio proučavan, zbog čega je ovakva studija jedna od prvih te vrste. Podaci za ovu studiju preuzeti su iz Studije zdravlja medicinskih sestara (1984.-2010.) i Studije praćenja zdravstvenih radnika (1986.-2010.) koja je provodila svakodnevne upitnike, kao i upitnike za praćenje za sve učesnike koji su pitali stvari kao što je lokacija prebivalište, porodična istorija melanoma, broj mladeža na koži i količina kreme za sunčanje koja se koristi dnevno. Istraživači su otkrili da je “u ovoj objedinjenoj analizi dvije velike kohortne studije, ukupni unos niacina bio povezan s umjereno smanjenim rizikom od SCC, dok nisu pronađene zaštitne asocijacije za BCC ili melanom” (Park SM i ostali, Int J Cancer. 2017 ).
zaključak
Nekoliko je razloga zašto su ovi podaci izašli tako neuvjerljivi. Unos suplemenata niacina/vitamina B3 nije se aktivno davao, već je mjeren upitnicima o hrani, što znači da se vjerovatno konzumirao s drugim multivitaminskim suplementima koji su mogli prikriti njegov pravi učinak. Stoga se mora provesti više studija na ovu temu kako bi se došlo do konkretnog zaključka. Stoga, na osnovu ove studije, ne predlažemo da povećate unos suplementa niacina/vitamina B3 jer rezultati nisu pokazali veliki učinak u prevenciji kože. Rak. Uzimanje prave količine niacina kao dijela naše ishrane je zdravo (iako možda neće smanjiti rizik od raka kože), ali uzimanje previše niacina može naštetiti tijelu i može dovesti do oštećenja jetre.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša odluka trebala bi uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, sve alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za rak od addona ne temelji se na internetskim pretragama. Automatizira donošenje odluka na osnovu molekularne nauke koju provode naši naučnici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i suplementima, svim alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se vremenom mijenja. Prilagodite i modificirajte svoju ishranu na osnovu indikacija raka, tretmana, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih faktora.
Pacijenti sa rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave hemoterapije koji utječu na njihov kvalitet života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna ishrana i dodaci zasnovani na naučnim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.