Hrana / prehrana povezana sa rizikom od raka dojke i prevencijom

pramenovi

Dok ishrana bogata namirnicama kao što su povrće iz alijuma (beli luk i praziluk), dijetalna vlakna, soja, mahunarke, riba, orašasti plodovi, integralne žitarice kao što su smeđi pirinač, indol-3-karbinol i voće kao što su jabuke, banane, grožđe i narandže može pomoći u prevenciji raka dojke i držanju podalje od znakova i simptoma raka dojke, nezdrava ishrana s pogrešnom hranom može povećati rizik od raka dojke i na kraju otežati borbu protiv raka ili čak podržati liječenje . Stoga izbjegavajte visok unos hem željeza, ultra-obrađenu hranu, slatke napitke, hranu koja uzrokuje gojaznost, kao što je crveno meso i prerađeno meso i alkohol kako biste smanjili rizik od raka dojke. Praćenje zdravog načina života uz ispravnu hranu, ograničavanje alkohola, redovne vježbe i ostanak fizički aktivni su neki od koraka koje možemo poduzeti za grudi Rak prevencija.

Incidencija raka dojke

Rak dojke jedan je od najčešće dijagnosticiranih karcinoma i vodeći uzrok smrti povezanih sa rakom kod žena širom svijeta. U 2018. godini dijagnosticirano je preko 2 miliona novih slučajeva raka dojke. Otprilike 1 od 8 žena dijagnosticira rak dojke tokom svog života.

Međutim, ako se rak dojke dijagnosticira u ranoj fazi, velike su šanse za oporavak. 

Tretmani raka dojke

Za liječenje raka dojke odlučuje se na osnovu stadijuma (opsega širenja karcinoma) raka, molekularnih karakteristika karcinoma i općeg zdravlja pacijenta.

Danas postoje mnogi tretmani za rak dojke koji uključuju:

• hirurgija
• hemoterapija
• Radioterapija
• Hormonska terapija
• Ciljana terapija
• imunoterapija

Ili se jedan od ovih tretmana ili njihova kombinacija obično koriste za liječenje raka dojke.

Pacijenti sa rakom dojke s pozitivnim hormonima uglavnom se liječe endokrinim / hormonskim tretmanom.

Znakovi i simptomi raka dojke

Slijede neki od uobičajenih znakova i simptoma raka dojke.

• nova kvržica ili zadebljano tkivo u bilo kojoj dojci
• ispuštanje tečnosti iz bradavice
• osip na bradavici ili oko nje
• kvržica ili otok na pazuhu
• promjena veličine ili oblika dojke
• udubljenje na koži dojki
• promjena izgleda bradavice - utonuće u dojku

Treba primijetiti liječnika ako primijetimo bilo koji od gore navedenih znakova ili simptoma raka dojke.

Hrana / dijeta koja može smanjiti rizik od raka dojke i podržati njegovu prevenciju

Imati zdravu i uravnoteženu prehranu koja uključuje odgovarajući skup namirnica može smanjiti rizik i podržati prevenciju raka dojke · Na osnovu različitih metaanaliza i opservacijskih studija, evo nekoliko primjera hrane koja može pomoći u prevenciji raka dojke.

Unos sojine hrane može smanjiti rizik od raka dojke kod Kineskinja

U velikoj prospektivnoj kohortnoj studiji pod nazivom China Kadoorie Biobank (CKB) kohortna studija u kojoj je sudjelovalo preko 300,000 30 žena u dobi između 79 i 2004 godina, upisanih između 2008. i 10. godine, iz 10 geografski i ekonomski raznolikih regija u Kini, s daljnjim praćenjem od približno 2289 godina i 10 žena koje su prijavile rak dojke, utvrđeno je da je za svakih 3 mg / dan povećanja unosa soje došlo do smanjenja rizika od raka dojke za 2019%. (Wei Y i dr., Eur J Epidemiol. XNUMX)

Unos prehrambenih vlakana može smanjiti rizik od raka dojke

Istraživači iz bolnice za rak Hangzhou iz Zhejianga u Kini analizirali su podatke iz 24 studije pronađene kroz pretragu literature u bazama podataka PubMed, Embase, Web of Science i Cochrane Library i otkrili 12-postotni pad rizika od raka dojke kod žena s velikim unosom prehrambenih vlakana. Analiza odgovora na dozu takođe je otkrila da je za svakih 10 g / dnevno povećanja unosa dijetalnih vlakana postojao 4% smanjeni rizik od raka dojke. (Sumei Chen i dr., Oncotarget., 2016)

Unos povrća Allium može smanjiti rizik od raka dojke

Istraživači Univerziteta medicinskih nauka Tabriz, Iran, procijenili su podatke od 285 žena oboljelih od raka dojke u Tabrizu, starosti između 25 i 65 godina, uz kontrolu u bolnicama prema starosti i regionalnoj usklađenosti te su otkrile da velika konzumacija češnjaka i praziluka može smanjiti rizik od raka dojke, dok velika konzumacija kuhanog luka može povećati rizik, pa stoga ova hrana možda nije idealna za prevenciju raka dojke. (Ali Pourzand i dr., J Breast Cancer., 2016)

Unos mahunarki može smanjiti rizik od raka dojke

Istraživači sa Teheranskog univerziteta medicinskih nauka i Univerziteta medicinskih nauka Isfahan u Iranu ocijenili su podatke dobivene populacijskom studijom kontrole slučaja koja je obuhvatila 350 pacijenata sa karcinomom dojke i 700 kontrola i otkrili da među ženama u postmenopauzi i učesnicima normalne težine, grupe sa visok unos mahunarki imao je 46% smanjeni rizik od raka dojke u poređenju sa onima sa malim unosom mahunarki. (Yaser Sharif i suradnici, Nutr Cancer., 2020)

Konzumacija smeđeg pirinča može smanjiti rizik od raka dojke kod žena u premenopauzi

Analiza podataka iz Medicinske studije medicinskih sestara II koja je obuhvatila 90,516 žena u premenopauzi u dobi između 27 i 44 godine, otkrila je da unos rafinirane zrnaste hrane možda nije povezan sa rizikom od raka dojke. Međutim, studija je otkrila da prehrana koja uključuje konzumaciju smeđeg pirinča može biti povezana s manjim rizikom od ukupnog karcinoma dojke i premenopauze. (Maryam S Farvid i dr., Liječenje raka dojke, 2016)

Unos ribe može smanjiti rizik od raka dojke

Analiza podataka iz Reykjavik studije, populacijske kohortne studije koju je pokrenulo Islandsko udruženje za srce, u kojoj je sudjelovalo 9,340 žena rođenih između 1908. i 1935. godine, kao i informacije o prehrani za različita razdoblja života iz podgrupe od 2882 žene koji je ušao u dob, osjetljivost na gene / životnu sredinu (AGES) - Reykjavik, otkrilo je da vrlo visok unos ribe tokom rane odrasle dobi do srednjih godina može biti povezan sa smanjenim rizikom od raka dojke. (Alfheidur Haraldsdottir i dr., Biomarkeri raka epidemiola, prev., 2017)

Prehrana bogata orasima može smanjiti rizik od raka dojke

Analiza podataka od 97 žena sa rakom dojke u periodu od 2012. do 2013. godine regrutovanih iz jednog javnog bolničkog centra, Instituto Estatal de Cancerologia de Colima, Meksiko i 104 žene sa normalnim mamografima bez prethodne istorije/znakova/simptoma raka dojke, pokazala je da je visoka unos orašastih plodova kao dio prehrane značajno je smanjio rizik od rak dojke dva do tri puta. (Alejandro D. Soriano-Hernandez et al, Gynecol Obstet Invest., 2015.) 

Unos zelenog čaja može smanjiti rizik od ponovne pojave raka dojke

Studija koju su proveli istraživači sa Univerziteta u Perugiji u Italiji na osnovu 13 studija, uključujući 8 kohortnih studija i 5 studija kontroliranih slučajem u kojima je sudjelovalo 163,810 15 ljudi, otkrila je da konzumacija zelenog čaja smanjuje rizik od ponovnog nastanka raka dojke za 2018%. Međutim, analiza nije pronašla nikakve dokaze da je zeleni čaj u stanju smanjiti rizik od pojave raka dojke. (Gianfredi V i dr., Nutrienti., XNUMX)

Potrošnja cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od raka dojke

Istraživači iz Kine i SAD-a analizirali su podatke dobijene pretraživanjem literature u bazama podataka kao što su PubMed, Embase, baze podataka Cochrane biblioteke i Google Scholar do aprila 2017. godine koje su uključivale 11 studija sa 4 kohortne i 7 studija kontrole slučaja u kojima je učestvovalo 1,31,151 učesnika i 11,589 dojki slučajeva karcinoma i otkrili su da visok unos cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od raka dojke. (Yunjun Xiao i dr., Nutr J., 2018)

Unos jabuka, banana, grožđa, naranči i kelja može smanjiti rizik od ER-ve raka dojke

U studiji koju su objavili istraživači sa Harvard TH Chan School of Public Health u Bostonu, SAD i koautori, na osnovu podataka iz 90476 učesnica u premenopauzi u dobi između 27 i 44 godine iz Nurses 'Health Study II, utvrđeno je da visok konzumacija jabuke, banane i grožđa tokom adolescencije, te naranči i kelja tokom rane odrasle dobi značajno je smanjila rizik od raka dojke uz pomoć receptora estrogena (ER). (Maryam S Farvid i dr., BMJ., 2016)

Upotreba indol-3-karbinola (I3C) može pomoći u prevenciji raka dojke

Istraživači iz Centra za prevenciju davljenja strang raka u New Yorku, SAD, uključili su podatke 60 žena koje su imale povećani rizik od raka dojke kada su bile uključene u placebo kontrolirano ispitivanje, od čega je 57 žena prosječne starosti 47 godina završilo studija. Studija je otkrila da indol-3-karbinol (I3C), koji se nalazi u povrću krstašica, u minimalnoj efektivnoj dozi od 300 mg dnevno može biti obećavajući agens za prevenciju raka dojke. (GY Won et al, J Cell Biochem Suppl., 1997)

Hrana / dijeta koja može povećati rizik od raka dojke

Iako prehrana s pravom hranom može utjecati na smanjenje rizika od razvoja raka dojke, slijeđenje nezdravog načina prehrane uzimanjem pogrešne hrane može povećati rizik od ovog raka, što na kraju otežava borbu protiv raka.

Visok unos hema u gvožđu može povećati rizik od raka dojke

Istraživači sa Univerziteta u Torontu i Cancer Care Ontario, Kanada, analizirali su podatke iz 23 studije dobijene pretraživanjem literature u bazama podataka MEDLINE, EMBASE, CINAHL i Scopus do decembra 2018. godine i otkrili da je u poređenju sa onima s najnižim unosom hem željeza postojao 12% povećani rizik od raka dojke kod žena s najvećim unosom hem željeza. Međutim, nije bilo značajne povezanosti između prehrambenih, dodatnih ili ukupnih količina unosa željeza i rizika od raka dojke. (Vicky C Chang i suradnici, BMC Cancer., 2019)

Povišeni nivoi folne kiseline mogu povećati rizik od raka dojke povezane sa BRCA1/2 mutacijom

U multicentričnoj studiji objavljenoj u The American Journal of Clinical Nutrition 2016., istraživači su procijenili ulogu folata u raku dojke povezanom s BRCA1/2 mutacijom. Studija je otkrila da su, tokom perioda praćenja od 6.3 godine, žene sa visokim koncentracijama folata u plazmi (>24.4 ng/mL) bile povezane sa 3.2 puta većim rizikom od raka dojke u poređenju sa onima sa niskom koncentracijom folata u plazmi. Visok unos suplemenata folne kiseline možda nije preporučljiv jer povišene koncentracije folata u plazmi mogu biti povezane s povećanim rizikom od dojki Rak kod žena sa BRCA1/2 mutacijom. (Shana J Kim i dr., Am J Clin Nutr., 2016)

Unos ultra prerađene hrane može povećati rizik od raka dojke

Istraživači iz Francuske i Brazila analizirali su podatke iz NutriNet-Santé kohortne studije, studije zasnovane na populaciji, koja je uključivala 1,04980 učesnika starosti od najmanje 18 godina i srednje starosti od 42.8 godina i otkrili da svakih 10% povećava potrošnju ultra- prerađena hrana je bila povezana sa 11% povećanim rizikom od rak dojke. (Thibault Fiolet et al, BMJ., 2018.)

Konzumacija šećernih pića može povećati rizik od raka dojke

Analiza rezultata francuske kohortne studije NutriNet-Santé koja je obuhvatila 1,01,257 učesnika starijih od 18 godina otkrila je da je kod onih koji su povećali konzumaciju slatkih pića 22% veća vjerovatnoća da će razviti rak dojke u odnosu na one koji to nisu ili rijetko konzumirali slatka pića. (Chazelas E i dr., BMJ., 2019)

Gojaznost može povećati rizik od raka dojke

Analiza rezultata kohortne studije u cijeloj zemlji u kojoj je sudjelovalo 11,227,948 odraslih Korejanaca odabranih iz baze podataka Nacionalne korporacije za zdravstveno osiguranje spojenih s podacima nacionalnih zdravstvenih pregleda od 2009. do 2015. godine, otkrila je da su povećani BMI i opseg struka povezani s povećanim rizikom od raka dojke u postmenopauzi, ali ne i sa rakom dojke u premenopauzi. Studija je takođe spomenula da kod žena u premenopauzi povećani opseg struka može ukazivati ​​na povećani rizik od raka dojke samo kada se uzima u obzir BMI. (Kyu Rae Lee i dr., Int J Cancer., 2018)

Prehrana bogata crvenim mesom i krumpirom bila je povezana sa povećanim rizikom od raka dojke kod žena u postmenopauzi

Istraživači sa različitih univerziteta u New Yorku, Kanadi i Australiji procijenili su podatke o 1097 slučajeva raka dojke i dobnoj grupi od 3320 žena od 39,532 ženskih učesnika u kanadskoj studiji o prehrani, načinu života i zdravlju (CSDLH) i potvrdili nalaze svojih analiza na 49,410 sudionika Nacionalne studije skrininga dojke (NBSS) u kojoj je zabilježeno 3659 slučajeva učestalosti raka dojke. Naglasili su da dok je „zdrav“ prehrambeni uzorak koji se sastojao od povrća i mahunarki, povezan sa smanjenim rizikom od raka dojke, prehrambeni uzorak „meso i krumpir“, koji je uključivao skupine crvenog mesa i krumpir, povećan je s povećanim rizikom od rak dojke kod žena u postmenopauzi. (Chelsea Catsburg i dr., Am J Clin Nutr., 2015)

Konzumacija alkohola može povećati rizik od raka dojke

Istraživači sa Medicinskog odjela, Brigham-a i Ženske bolnice i Medicinskog fakulteta Harvard u Bostonu procijenili su podatke iz prospektivne opservacijske studije 105,986 žena upisanih u Medicinsku studiju medicinskih sestara koja je praćena od 1980. do 2008. godine ranom procjenom alkohola za odrasle i 8 ažuriranih alkohola procjene i 7690 slučajeva invazivnog karcinoma dojke zabilježenih tokom perioda praćenja. Studija je pokazala da unos alkohola ranije i kasnije u odraslom životu, kao i povećanje konzumacije alkohola za 3 do 6 pića nedeljno može značajno povećati rizik od raka dojke. Studija je također otkrila da je opijanje, ali ne i učestalost pijenja, značajno povezano s rizikom od raka dojke. (Wendy Y Chen i dr., JAMA., 2011)

zaključak

Različite opservacijske studije i meta-analize sugeriraju da iako je dijeta bogata hranom poput povrća alijus (bijeli luk i poriluk), dijetalna vlakna, soja, mahunarke (grašak i grah), riba, orašasti plodovi (bademi, orasi i kikiriki), cjelovite žitarice poput smeđe pirinča, indol-3-karbinol (koji se nalazi u povrću krstašica poput brokule, kelja, špinata itd.) i voće poput jabuka, banana, grožđa i naranči mogu pomoći u prevenciji raka dojke i kloniti se znakova i simptoma raka dojke, slijedeći nezdrav način prehrane s pogrešnom hranom može povećati rizik od raka dojke i čak može otežati borbu protiv raka. Stoga treba izbjegavati veliku konzumaciju hem željeza, ultra prerađenu hranu, slatka pića, hranu koja uzrokuje pretilost poput crvenog mesa i prerađenog mesa i alkohola kako bi se smanjio rizik od raka dojke. Izbjegavanje ove hrane može čak pomoći u borbi protiv raka dojke ne šteteći tekućim tretmanima.

Uzimanje prave hrane kao dio prehrane, ograničavanje alkohola, redovite vježbe i održavanje aktivnosti mogu pomoći u prevenciji raka dojke, u borbi protiv raka, umanjiti simptome i podržati liječenje.

Dok ste na liječenju raka dojke za borbu protiv Rak, personalizirana prehrana koja uključuje pravu hranu koja može podržati vaše liječenje i smanjiti znakove i simptome, a izbjegavanje onih namirnica i dodataka koji mogu naštetiti liječenju postaje važno. Pogledajte naše prethodne blog znati više o personaliziranoj prehrani i hrani koju treba uključiti u metastatske dojke prehrana pacijenata sa rakom za borbu protiv raka tokom liječenja.

Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša odluka trebala bi uključivati ​​razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, sve alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.

Planiranje prehrane za rak od addona ne temelji se na internetskim pretragama. Automatizira donošenje odluka na osnovu molekularne nauke koju provode naši naučnici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.

Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i suplementima, svim alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.

Pacijenti sa rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave hemoterapije koji utječu na njihov kvalitet života i paze na alternativne terapije za rak pravilna ishrana i dodaci zasnovani na naučnim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i liječenje nuspojave.

• Povećani rizik od srčanih bolesti kod preživjelih od raka dojke
• Prirodna hrana / Dodaci koji mogu uzrokovati / naštetiti raku
• Povećani rizik od osteoporoze kod preživjelih karcinoma
• Simptomi, tretmani i dijeta za rak jajnika
• Unos prehrambenih vlakana i rizik od raka