Акценти
Асоциацията на добавка с ниацин или витамин B3 медиира превенция/защита срещу кожата рак е изследван в много голяма извадка от мъже и жени. Проучването показа, че употребата на добавка с ниацин (витамин B3) е свързана с умерено намаляване на риска от плоскоклетъчен карцином (рак на кожата), но не и базалноклетъчен карцином или меланом. Въз основа на това проучване не препоръчваме приема на добавки с ниацин/витамин B3 за предотвратяване на рак на кожата и прекомерните количества добавки с ниацин като част от диета/хранене могат да бъдат вредни и да доведат до увреждане на черния дроб.
Ниацин (витамин В3) за рак
Ниацинът, което е просто друго име за витамин В3, е изключително важно хранително вещество, необходимо на почти всички части на тялото. Храните, съдържащи ниацин / витамин В3, включват постно червено месо, риба, мляко и млечни продукти, бадеми, пшенични продукти, фасул, зелени листни зеленчуци и други зеленчуци като моркови, ряпа и целина. Подобно на всеки друг витамин, използван от тялото, ниацин / витамин В3 помага за превръщането на храната, която приемаме, в използваема енергия, като подпомага важните ензими в процеса.
Има две химични форми на ниацин, които се намират в различни храни и добавки - никотиновата киселина се използва за намаляване на нивата на холестерола при индивидите, а ниацинамидът потенциално е показал способността си да намалява риска от получаване на рак на кожата. Въпреки че ниацин/витамин В3 никога досега не е проучван във връзка с вид раке установено, че дефицитът на ниацин/витамин B3 може значително да повиши чувствителността на кожата към излагане на слънчева светлина. В този блог ще разгледаме проучване, за да видим дали прекомерният прием на добавки с ниацин/витамин B3 като част от нашата диета помага за предотвратяване на рак на кожата.
Въпреки че меланомът е това, което веднага идва на ум за повечето хора, когато мислят за рак на кожата, всъщност има три основни вида рак на кожата, свързани с трите основни вида клетки, които изграждат най-горния слой на нашата кожа, епидермиса. Нашата кожа всъщност е най-големият орган на тялото и е отговорна за това да бъде нашата първа защитна линия и контролира вътрешните телесни температури. В епидермиса сквамозните клетки съставляват най-горния слой и това е и слоят, в който мъртвите клетки се отделят с течение на времето, базалните клетки съставляват долния слой на епидермиса и се превръщат в сквамозни клетки с напредване на възрастта, а меланоцитите са клетки, които се намират между базалните клетки и произвеждат пигмент, известен като меланин, който придава на кожата на всеки различен цвят. Въз основа на това трите основни типа кожа рак са базалноклетъчен карцином (BCC), плоскоклетъчен карцином (SCC) и меланом, който произхожда от меланоцитите, преди да се разпространи в различни части на тялото.
Храни за ядене след диагностика на рак!
Няма два еднакви рака. Излезте от общите насоки за хранене за всички и вземете с увереност персонализирани решения относно храните и добавките.
Ниацин / витамин В3 и сквамозен рак на кожата
През 2017 г. е направено проучване от изследователи от Медицинското училище в Харвард и Медицинския колеж на Националния университет в Сеул, което разглежда как точно ниацин/витамин B3 влияе върху риска от получаване на кожни рак за мъже и жени. Подобна връзка никога не е била изследвана преди, поради което изследване като това е едно от първите по рода си. Данните за това проучване са взети от Проучване за здравето на медицинските сестри (1984-2010) и Проучване за проследяване на здравни специалисти (1986-2010), които провеждат ежедневни въпросници, както и последващи въпросници за всички участници, питайки неща като местоположението на пребиваване, фамилна анамнеза за меланом, брой бенки по кожата и количество слънцезащитен крем, използван дневно. Изследователите откриха, че „в този сборен анализ на двете големи кохортни проучвания, общият прием на ниацин е свързан с умерено намален риск от SCC, докато не са открити защитни асоциации за BCC или меланом“ (Park SM et al, Int J Cancer. 2017 г. ).
Заключение
Има няколко причини защо тези данни са толкова неубедителни. Приемът на добавка с ниацин/витамин B3 не е даван активно, а е измерен чрез въпросници за храна, което означава, че вероятно е бил консумиран с други мултивитаминови добавки, които биха могли да маскират истинския му ефект. Следователно трябва да се проведат повече проучвания по темата, за да се получи конкретно заключение. Следователно, въз основа на това проучване, ние не ви предлагаме да увеличите приема на добавка с ниацин/витамин B3, тъй като резултатите не показват много голям ефект в превенцията на кожата рак. Приемането на точното количество ниацин като част от нашата диета е здравословно (въпреки че може да не намали риска от рак на кожата), но приемането на твърде много ниацин може да навреди на тялото и да доведе до увреждане на черния дроб.
Каква храна ядете и какви добавки приемате е решение, което вземате. Вашето решение трябва да включва разглеждане на генните мутации на рака, кой рак, текущи лечения и добавки, всякакви алергии, информация за начина на живот, тегло, ръст и навици.
Планирането на храненето за рак от addon не се основава на търсения в интернет. Той автоматизира вземането на решения за вас въз основа на молекулярната наука, внедрена от нашите учени и софтуерни инженери. Независимо дали искате да разберете основните биохимични молекулярни пътища или не - за планиране на храненето при рак е необходимо разбиране.
Започнете СЕГА с планирането на храненето, като отговорите на въпроси относно името на рака, генетичните мутации, продължаващите лечения и добавки, всички алергии, навици, начин на живот, възрастова група и пол.
Персонализирано хранене за рак!
Ракът се променя с времето. Персонализирайте и модифицирайте храненето си въз основа на индикации за рак, лечение, начин на живот, предпочитания за храна, алергии и други фактори.
Пациентите с рак често трябва да се справят с различни странични ефекти от химиотерапията които влияят върху качеството им на живот и се грижат за алтернативни терапии за рак. Вземане на правилно хранене и добавки, основани на научни съображения (избягване на предположения и произволен подбор) е най-доброто естествено средство за лечение на рак и странични ефекти, свързани с лечението.