мелірованіе
Клінічнае даследаванне, названае даследаваннем VITAL, паказала, што дабаўкі/прыём амега-3 тоўстых кіслот не звязаны са зніжэннем рызыкі ўзнікнення папярэднікаў колоректального рака, такіх як колоректальные адэномы і зубчастыя паліпы. Патэнцыйная карысць дабавак/крыніц амега-3 тоўстых кіслот для памяншэння колькасці паліпаў прамой кішкі ў людзей з нізкім узроўнем Амега-3 тоўстых кіслот і афраамерыканцаў патрабуе пацверджання ў будучых даследаваннях.
Амега-тлустыя кіслоты 3
Амега-3 тлустыя кіслоты - гэта клас тоўстых кіслот, якія не выпрацоўваюцца арганізмам, а атрымліваюцца з нашага штодзённага рацыёну або харчовых дабавак. Тры асноўныя тыпы тоўстых кіслот амега-3 - гэта эйкозапентаеновая кіслата (ЭПК), докозагексаенавая кіслата (DHA) і альфа-лінолевая кіслата (ALA). Амега-3 тлустыя кіслоты ЭПК і ДГК у асноўным утрымліваюцца ў марскіх крыніцах, такіх як рыба і дабаўкі рыбінага тлушчу, а АЛК звычайна атрымліваюць з раслінных крыніц, такіх як грэцкія арэхі, раслінныя алею і насенне. Насенне Чыа і насенне лёну.
Дабаўкі тлустых кіслот Амега-3 ужо шмат гадоў знаходзяцца ў цэнтры ўвагі дзякуючы іх супрацьзапаленчаму ўздзеянню і карысці для здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы, галаўнога мозгу і псіхікі, болі ў суставах і г. д. Аднак роля амега-3 тоўстых кіслот альбо дабавак рыбінага тлушчу у прафілактыцы розных відаў рака да гэтага часу незразумела. Давайце больш падрабязна разгледзім адно з нядаўна апублікаваных даследаванняў, якія ацэньвалі сувязь марскіх амега-3 тоўстых кіслот і рызыку развіцця адэномы прамой кішкі.
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Амега-3 тлустая кіслата і аденома прамой кішкі
Даследчыкі з Гарвардскай школы аховы здароўя імя Чана, Бостан, ЗША правялі дапаможнае даследаванне ў рамках буйнамаштабнага рандомізірованного клінічнага даследавання пад назвай VITAL (выпрабаванне вітаміна D і амега-3) (Ідэнтыфікатар клінічнага выпрабавання: NCT01169259), каб ацаніць сувязь дабавак з амега-3 тлустымі кіслотамі і рызыку развіцця адэномы і паліпаў прамой кішкі. (Mingyang Song і інш, JAMA Oncol. 2019) Паліпы - гэта невялікія наватворы, выяўленыя на ўнутранай абалонцы тоўстай або прамой кішкі. У гэтым даследаванні колоректальные адэномы і паліпы разглядаюцца як прадвеснікі колоректального рака. Вывучэнне ўплыву амега-3 тоўстых кіслот на гэтыя папярэднікі раку карысна, бо звычайна патрабуецца час для развіцця рака і ўздзеяння гэтых дабавак на рызыку рак можа стаць прыкметным толькі праз некалькі гадоў. Даследаванне было праведзена на 25,871 12,933 дарослых у Злучаных Штатах без раку або сардэчна-сасудзiстых захворванняў і ўключала 1 3 дарослых, якія атрымлівалі 12938 г марской амега-5.3 тоўстай кіслаты, і XNUMX XNUMX кантрольных суб'ектаў з сярэднім перыядам назірання XNUMX года.
Пад канец перыяду даследавання даследчыкі сабралі медыцынскія запісы 999 удзельнікаў, якія паведамілі пра дыягназ колоректальной адэномы / паліпа. (Mingyang Song і інш, JAMA Oncol. 2019) Асноўныя вынікі гэтага даследавання пералічаны ніжэй:
- 294 чалавекі з групы, якія атрымлівалі марскую тлустую кіслату амега-3 і 301 - з кантрольнай, паведамілі пра дыягназ колоректальной адэномы.
- 174 чалавекі з групы амега-3 тлустых кіслот і 167 з кантрольнай групы паведамілі пра дыягназ зубчастых паліпаў.
- Згодна з аналізам падгруп, дабаўка марской амега-3 тоўстай кіслаты была звязана са зніжэннем на 24% рызыкі звычайных колоректальных адэном ў асоб з нізкім узроўнем амега-3 тоўстых кіслот у крыві.
- Дабаўкі да марскіх амега-3 тоўстых кіслот, мабыць, мелі б карысць для афраамерыканскага насельніцтва, але не для іншых груп.
заключэнне
Карацей кажучы, даследаванне сведчыць аб гэтым Амега-3 тоўстыя кіслоты, дабаўкі/прыём не звязаны са зніжэннем рызыкі ўзнікнення папярэднікаў колоректального рака, такіх як колоректальные адэномы і зубчастыя паліпы. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць патэнцыйную карысць гэтай дабаўкі ў людзей з нізкім узроўнем амега-3 тоўстых кіслот у крыві і афраамерыканцаў. Амега-3 тлустыя кіслоты або рыба алейныя дабаўкі ўсё яшчэ могуць быць карыснымі для нашага сэрца, мозгу і псіхічнага здароўя, і іх трэба прымаць у патрэбных колькасцях, каб заставацца здаровымі. Тым не менш, празмернае ўжыванне дабавак/спажыванне тоўстых кіслот/крыніц амега-3 можа быць шкодным з-за яго эфекту разрэджвання крыві, асабліва калі вы ўжо прымаеце разрэджвальнікі крыві або аспірын. Такім чынам, перад ужываннем дыетычных дабавак абавязкова парайцеся са сваім дыетолагам або медыцынскім работнікам і вызначце дазоўку дабаўкі, якая вам найбольш падыходзіць.
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і звязаныя з лячэннем пабочныя эфекты.