ዋና ዋና ዜናዎች
በወጣቱ ቡድን ውስጥ የአንጀት ካንሰር በየዓመቱ በ 2% ይጨምራል. ካንሰር እና ሉኪሚያ ቡድን ቢ (አሊያንስ)/SWOG 1171 በተሰኘው ትልቅ የጥናት ጥናት ከተመዘገቡ 80405 የሜታስታቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች የተገኘው የአመጋገብ መረጃ ትንተና በየቀኑ ጥቂት ኩባያ ቡና (ካፌይን የበለፀገ ወይም ካፌይን የበለፀገ ወይም) ካፌይን የሌለው) ከተሻሻለ ህልውና፣የሞት መቀነስ እና የካንሰር እድገት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ማህበር የምክንያት እና የውጤት ግንኙነት አይደለም እና ለመምከር በቂ አይደለም። ቡና ለሜታስታቲክ ኮሎሬክታል/አንጀት ነቀርሳ በሽተኞች።
ቡና እና ካፌይን
ቡና በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች ውስጥ አንዱ ነው። ብዙ የፒዮኬሚካላዊ ክፍሎችን እንደያዘ ይታወቃል, ከነዚህም አንዱ ካፌይን ነው. በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች እንደ ቡና፣ ሶዳ፣ ለስላሳ መጠጦች፣ ሻይ፣ የጤና መጠጦች እና ቸኮሌት ያሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች እና ምግቦች ይጠቀማሉ። ካፌይን ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች እንዳለው ይታወቃል. ካፌይን እንዲሁ የሕብረ ሕዋሳትን የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ካህዌል፣ በቡና ውስጥ ያለው ሌላው አካል ፀረ-ብግነት እና ፕሮፖፖቲክ ተጽእኖ ስላለው የካንሰርን እድገት ሊቀንስ ይችላል።
ባለፉት ጥቂት አሥርት ዓመታት ውስጥ ተመራማሪዎች ቡና የመጠጥ ጤንነት ምን ያህል እንደሆነ እና አለመሆኑን የመረዳት ፍላጎት አግኝተዋል ቡና መጠጣት በካፌይን የበለፀገ ለፀረ-ካንሰር እንቅስቃሴዎች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ የምልከታ ጥናቶች በአብዛኛው ጉዳት የማያደርሱ ሆነው አግኝተውታል ፡፡
ከካንሰር ምርመራ በኋላ የሚመገቡ ምግቦች!
ሁለት ካንሰር አይመሳሰልም ፡፡ ለሁሉም ሰው ከተለመደው የአመጋገብ መመሪያ ውጭ ይሂዱ እና በልበ ሙሉነት ስለ ምግብ እና ተጨማሪዎች ግላዊ ውሳኔዎችን ያድርጉ።
ቡና ለቀለም / ኮሎን ካንሰር
Colorectal ካንሰር
ኮሎሬክታል ካንሰር በወንዶች ላይ በብዛት የሚከሰት ሦስተኛ ሲሆን በሴቶች ላይ ደግሞ በብዛት የሚከሰት ካንሰር ነው (የዓለም ካንሰር ምርምር ፈንድ) ፡፡ ከ 1 ወንዶች መካከል 23 እና ከ 1 ቱ ሴቶች መካከል አንጀት አንጀት ካንሰር የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል ተብሎ ይታሰባል (የአሜሪካ የካንሰር ማህበረሰብ) ፡፡ ከብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት የመከሰቱ መጠን ስታትስቲክስ መሠረት 25 የአንጀት ካንሰር እና 1,47,950 የፊንጢጣ ካንሰር ጉዳዮችን ጨምሮ በ 2020 በአሜሪካ ውስጥ አዲስ በምርመራ የተያዙ የአንጀት አንጀት ካንሰር 104,610 ይሆናሉ ፡፡ (ርብቃ ሊ ሲገል et al ፣ CA Cancer J Clin. ፣ 43,340) በተጨማሪም ፣ ከ 2020 ዓመት በታች ለሆኑ ታዳጊዎች በየአመቱ የአንጀት ካንሰር የመያዝ ዕድሉም በ 2 በመቶ ጨምሯል ይህም በዚህ ቡድን ውስጥ አነስተኛ የዕለት ተዕለት ምርመራ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ የሕመም ምልክቶች እጥረት ፣ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና ከፍተኛ ስብ ፣ ዝቅተኛ የፋይበር ምግቦችን መመገብ ፡፡ በርካታ የሙከራ እና የምልከታ ጥናቶች እንዲሁ በአመጋገብ እና በአኗኗር ዘይቤዎች እና በአንጀት ካንሰር መከሰት እና ሞት መካከል ትስስር እንዳለ ይጠቁማሉ ፡፡
ቡና መጠጣት በካንሰር ካንሰር ህመምተኞች ላይ መትረፉን ያሻሽላል
ቡና እንደ ‹ካፌይን› ያሉ ብዙ ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴዎች ያሉት እና ብዙውን ጊዜ የፀረ-ካንሰር ባህሪያቸውን ለመገምገም ጥናት ይደረጋል ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም በኮሎን ካንሰር ውጤቶች ላይ መጥፎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ ካፌይን በተጨማሪም ሕብረ ሕዋሳትን ለኢንሱሊን ውጤቶች በማስተዋወቅ እና የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ የሚረዳ የደም ኢንሱሊን መጠንን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
የተለያዩ የምልከታ ጥናቶች ቀደም ሲል በቡና መጠጣት (በካፌይን የበለፀገ እና ካፌይን የበለፀገ ቡና) እና የአንጀት ካንሰር አደጋ እና የካንሰር ውጤቶች ጋር ያለው ግንኙነት እንዳለ ጠቁመዋል ፡፡ ሆኖም ከእነዚህ ጥናቶች የተገኙት ግኝቶች የተቀላቀሉ ናቸው ፡፡ በቅርቡ በጃማ ኦንኮሎጂ መጽሔት ላይ ባሳተሙት ጥናት ፣ በቦስተን ከሚገኙት የዳና-ፋርበር ካንሰር ኢንስቲትዩት እና ከቦርዳን እና ከሌሎች በአሜሪካ ከሚገኙ ሌሎች ተቋማት የተውጣጡ ተመራማሪዎች የቡና ፍጆታን ከበሽታ እድገት እና ሞት ጋር የተራቀቀ ወይም የሜታቲክ የአንጀት አንጀት ካንሰር ያለባቸው ፡፡ (ክሪስቶፈር ማኪንቶሽ et al, JAMA Oncol., 2020)
ግምገማው የተካሄደው ካንሰር እና ሉኪሚያ ቡድን ቢ (አሊያንስ)/SWOG 1171 ጥናት፣ ምዕራፍ 59 ክሊኒካዊ ሙከራ በሚባል ትልቅ የታዛቢ ቡድን ጥናት ውስጥ የተመዘገቡ 80405 ወንድ ታካሚዎች አማካይ ዕድሜ 3 የሆኑ 27 ሰዎች ባገኙት መረጃ ነው። ከዚህ ቀደም ያልታከሙ፣ በአካባቢው የላቀ ወይም የሜታስታቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር ባለባቸው ታካሚዎች ሴቱክሲማብ እና/ወይም ቤቫኪዙማብ የተባሉትን መድኃኒቶች ወደ መደበኛ ኬሞቴራፒ ሲጨመሩ። የአመጋገብ ቅበላ መረጃው የተሰበሰበው ከጥቅምት 2005 ቀን 18 እስከ ጃንዋሪ 2018 ቀን XNUMX ሲሆን ይህም በታካሚዎች በተመዘገቡበት ወቅት ከሞላው የምግብ ድግግሞሽ መጠይቅ የተገኘ ነው። ተመራማሪዎች ይህንን የአመጋገብ መረጃ (በተጨማሪ በካፌይን የበለጸጉ መረጃዎችን ያካትታል) ተንትነው አቆራኙት። ቡና ወይም ከሜይ 1 እስከ ኦገስት 31 ቀን 2018 ባለው የካንሰር ህክምና ወቅት ካፌይን የሌለው የቡና ፍጆታ) ከውጤቶቹ ጋር።
ጥናቱ እንዳመለከተው በቀን 1 ኩባያ እንኳን መጨመር የካንሰር እድገትና ሞት ከቀነሰ አደጋ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም በቀን ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ቡና የሚጠጡ ተሳታፊዎች ቡና ከማይጠጡት ጋር ሲነፃፀሩ ለሞት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው ብሏል ፡፡ በተጨማሪም ተመራማሪዎቹ እንዳመለከቱት በየቀኑ ከአራት ኩባያ በላይ የሚጠጡ ሰዎች ከጠቅላላው ቡና የመጠጣት ጋር ሲነፃፀሩ የ 36% አጠቃላይ የመሻሻል ዕድሎች እና የ 22% ዕድገትን የመሻሻል ዕድልን ይጨምራሉ ፡፡ በኮሎን ካንሰር ላይ እነዚህ ጥቅሞች በካፌይን የበለፀጉ እና ካፌይን የበለፀጉ ቡናዎች ታይተዋል ፡፡
መደምደሚያ
በወጣት ቡድን ውስጥ የአንጀት ካንሰር በየዓመቱ በ 2% እየጨመረ በመምጣቱ ተመራማሪዎች በእነዚህ ታካሚዎች ላይ የሕክምና ውጤቶችን እና ሕልውናውን ለማሻሻል የሚረዱ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን እየፈለጉ ነው. የዚህ ምልከታ ጥናት ግኝቶች በቡና ፍጆታ እና በሕይወት መትረፍ መካከል ያለውን አወንታዊ ግንኙነት እና የበሽታ መሻሻል እና ከፍተኛ ወይም የሜታስታቲክ ኮሎሬክታል/አንጀት ካንሰር ባለባቸው ታማሚዎች ላይ የመሞት እድልን ይቀንሳል። ነገር ግን ይህ ማህበር እንደ መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነት ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም እና ለሜታስታቲክ ኮሎሬክታል/የአንጀት ካንሰር በሽተኞች ቡናን ለመምከር በቂ አይደለም። ተመራማሪዎቹ የባዮሎጂካል ዘዴዎችን ለመለየት ተጨማሪ ምርምርን ጠቁመዋል. በተጨማሪም በሙከራው ውስጥ ያልተያዙ ሌሎች አስፈላጊ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ አለማስገባት ያሉ የጥናቱ ውስንነቶች እንደ የእንቅልፍ ልምዶች፣ የስራ ስምሪት፣ ከቁርጠኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ያልተያያዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም የኮሎን ካንሰር ከታወቀ በኋላ በቡና አጠቃቀም ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ግምት ውስጥ አለማስገባት ያሉ ጥናቱ ውስንነቶች እንዳሉም ጠቁመዋል። በተጨማሪም፣ በካንሰር ህክምና ወቅት ቡና የጠጡ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ከምርመራቸው በፊት ጠጥተው ስለሚጠጡ፣ አለመታወቁ ግልጽ አልነበረም። ቡና ጠጪዎች አነስተኛ ኃይለኛ ነቀርሳዎች ያዳብራሉ, ወይም ቡና ንቁ የሆኑትን እጢዎች በቀጥታ ይጎዳው እንደሆነ. ለማንኛውም አንድ ሲኒ ቡና መጠጣት ጎጂ አይመስልም እና እንደ የአንጀት ካንሰር ያሉ የተራቀቁ ካንሰሮችን አያመጣም!
ምን ዓይነት ምግብ እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች እንደሚወስዱ እርስዎ የሚወስኑት ውሳኔ ነው። ውሳኔዎ የካንሰር ጂን ሚውቴሽንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፣ የትኛው ካንሰር ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማንኛውም አለርጂዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ መረጃ ፣ ክብደት ፣ ቁመት እና ልምዶች።
ከአዶን ለካንሰር የአመጋገብ ዕቅድ በበይነመረብ ፍለጋዎች ላይ የተመሠረተ አይደለም። በእኛ ሳይንቲስቶች እና በሶፍትዌር መሐንዲሶች በተተገበረው ሞለኪውላዊ ሳይንስ ላይ የተመሠረተ ውሳኔን በራስ -ሰር ያደርግልዎታል። ምንም እንኳን እርስዎ መሠረታዊ የሆነውን የባዮኬሚካል ሞለኪውላዊ መንገዶችን ለመረዳት ቢፈልጉም ባይፈልጉ - ግንዛቤ የሚያስፈልገው ለካንሰር አመጋገብ ዕቅድ።
በካንሰር ስም ፣ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማናቸውም አለርጂዎች ፣ ልምዶች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዕድሜ ቡድን እና ጾታ ላይ ጥያቄዎችን በመመለስ አሁን በአመጋገብ ዕቅድዎ ይጀምሩ።
ለካንሰር ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ!
ካንሰር በጊዜ ይለወጣል. በካንሰር አመላካቾች፣ ህክምናዎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ የምግብ ምርጫዎች፣ አለርጂዎች እና ሌሎች ነገሮች ላይ በመመስረት አመጋገብዎን ያብጁ እና ያሻሽሉ።
የካንሰር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕይወታቸው ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ለካንሰር አማራጭ ሕክምናዎችን የሚሹ ፡፡ መውሰድ ትክክለኛ አመጋገብ እና በሳይንሳዊ ከግምት ውስጥ በመመርኮዝ ተጨማሪዎች (ግምትን እና የዘፈቀደ ምርጫን በማስወገድ) ለካንሰር እና ከህክምና ጋር ለተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሻለው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡