Hooftrekke
'n Gepoelde analise van veelvuldige kliniese studies met meer as 500,000 XNUMX volwassenes het 'n positiewe assosiasie van verhoogde karotenoïed-dieetinname of verhoogde konsentrasies van plasma-karotenoïedvlakke en verlaagde risiko van blaaskanker gerapporteer. Daarom is die eet van helderkleurige vrugte en groente soos wortels, lemoene, broccoli en ander ('n dieet ryk aan karotenoïede) voordelig en kan dit die risiko van blaaskanker verminder: Kanker, Regte voeding / Dieet maak saak.
Wat is karotenoïede?
Dit is algemene kennis dat ons veelvuldige porsies vrugte en groente per dag moet eet, in 'n verskeidenheid verskillende kleure, om die verskillende voedingstowwe wat dit bevat vir goeie gesondheid te kry. Helderkleurige kosse bevat karotenoïede, wat 'n diverse groep natuurlike pigmente is wat in rooi, geel of oranje vrugte en groente voorkom. Wortels is ryk aan alfa- en betakaroteen; lemoene en mandaryne het beta-kriptoksantien, tamaties is ryk aan likopeen terwyl broccoli en spinasie 'n bron is vir luteïen en zeaxantien, wat almal karotenoïede is. Prekliniese eksperimentele data het bewys gelewer vir voordelige teenkanker-effekte van karotenoïede op kanker selproliferasie en -groei, antioksidanteienskappe wat help met die opruiming van DNA wat vrye radikale beskadig en dus anti-mutagenies kan wees.
Voedsel om te eet na die diagnose van kanker!
Geen twee kankers is dieselfde nie. Gaan verder as die algemene voedingsriglyne vir almal en neem met selfvertroue persoonlike besluite oor voedsel en aanvullings.
Karotenoïede en blaaskankerrisiko
Daar was verwarrende bewyse van verskillende kliniese studies oor die assosiasie van karotenoïed (gevind in vrugte en groente) inname of karotenoïedvlakke in die plasma met die verband van risiko van kanker, veral blaaskanker. 'n Gepoelde meta-analise van baie sulke waarnemingskliniese studies wat die assosiasie van karotenoïede met die risiko van blaaskanker by mans en vroue ondersoek, is gedoen deur navorsers by die Universiteit van Texas Health Centre in San Antonio, het gevind dat 'n positiewe impak van karotenoïede-inname en verlaagde risiko van blaaskanker. (Wu S. et al, adv. Nutr., 2019)
Die meta-analise is gedoen op 22 kortlyste studies met 516,740 22 volwassenes. Daar was studies oor die inname van karotenoïede of sirkulerende karotenoïede of aanvulling van beta-karoteen, wat almal saamgevoeg is as deel van die 2019 studies, vir hierdie meta-analise. Baie van hierdie studies is in die VSA en Europa gedoen. Die sterkpunte van hierdie ontleding was dat alle studies wat tot April XNUMX oor hierdie onderwerp gedoen is, deeglik ontleed is en dat die navorsers subgroepanalise kon doen as gevolg van die baie groot aantal individue wat deel uitgemaak het van die saamgestelde ontleding. Die belangrikste kwessies by so 'n ontleding is dat dit waarnemings- en nie intervensionele studies was nie, en dat daar heterogeniteit tussen die studies kan wees as gevolg van metodologiese verskille, insluitend verskillende blootstellingsomvang.
Samevatting van die sleutelresultate van die meta-analise is:
- Die risiko van blaaskanker het met 42% afgeneem vir elke toename van 1 mg in die daaglikse inname van beta-kriptoksantien, wat baie lemoene en mandariene bevat, wat ook 'n goeie bron van vitamien C is.
- Die risiko van blaaskanker het met 76% afgeneem vir elke 1 mikromol toename in die sirkulerende konsentrasie van alfa-karoteen; en het met 27% afgeneem vir elke 1 mikromol toename in beta-karoteen. Wortels is 'n goeie bron van alfa- en beta-karoteen.
- Die risiko van blaaskanker het met 56% afgeneem vir elke 1 mikromol toename in sirkulerende konsentrasies luteïen en zeaxanthin. Broccoli, spinasie, boerenkool, aspersies is 'n paar voedingsbronne vir luteïen en zeaxanthin.
- Dieet totale karotenoïed inname was geassosieer met 'n 15% verminderde risiko van blaas kanker.
- Moontlik as 'n natuurlike middel, kan karotenoïed by voedselbronne opgeneem word in die dieet vir die voorkoming van blaaskanker.
Gevolgtrekking
Samevattend dui die meta-analise aan dat die eet van die gekleurde groente, 'n dieet ryk aan karotenoïede, help om die risiko van blaaskanker te verminder - 'n potensiële natuurlike middel. Bevindinge van hierdie waarnemingstudies oor karotenoïede en blaas kanker risiko moet in groot voornemende kliniese proewe bevestig word om die ware kanker voorkomende rol van karotenoïedaanvulling te bepaal, maar om 'n gesonde dosis vrugte en groente te eet as deel van 'n gesonde dieet / voeding is in elk geval goed vir ons algemene gesondheid en welstand.
Watter kos jy eet en watter aanvullings jy neem, is 'n besluit wat jy neem. U besluit moet die oorweging van die kankergenmutasies insluit, kanker, deurlopende behandelings en aanvullings, enige allergieë, inligting oor lewenstyl, gewig, lengte en gewoontes.
Die voedingsbeplanning vir addon is nie gebaseer op soektogte op die internet nie. Dit automatiseer die besluitneming vir u op grond van molekulêre wetenskap wat deur ons wetenskaplikes en sagteware -ingenieurs geïmplementeer is. Ongeag of u die onderliggende biochemiese molekulêre paaie wil verstaan of nie - vir die beplanning van voeding vir kanker, is hierdie begrip nodig.
Begin NOU met u voedingsbeplanning deur vrae te beantwoord oor die naam van kanker, genetiese mutasies, voortgesette behandelings en aanvullings, enige allergieë, gewoontes, lewenstyl, ouderdomsgroep en geslag.
Persoonlike voeding vir kanker!
Kanker verander met tyd. Pas jou voeding aan en verander dit op grond van kankeraanduiding, behandelings, lewenstyl, voedselvoorkeure, allergieë en ander faktore.
Kankerpasiënte moet dikwels met verskillende te doen hê chemoterapie newe-effekte wat hul lewensgehalte beïnvloed en kyk uit na alternatiewe behandelings vir kanker. Neem die regte voeding en aanvullings gebaseer op wetenskaplike oorwegings (vermy raaiwerk en willekeurige seleksie) is die beste natuurlike middel vir kanker en newe-effekte wat verband hou met behandeling.