Izimpawu, Ukwelashwa kanye nokudla komdlavuza wamaphaphu

Amaphuzu avelele Ukudla / ukudla okunomsoco ocebile ngama-apula, ugarlic, imifino ebethelwe njenge-broccoli, amahlumela aseBrussels, iklabishi, ukholifulawa kanye ne-kale, ukudla okunothile kukaVitamin C njengezithelo ezisawolintshi neyogathi kungasiza ekuvimbeleni / ekunciphiseni ubungozi bomdlavuza wamaphaphu. Futhi, ngaphandle kwalokhu ...