הקדמה
פאָאָדס פֿאַר מעלאַנאָומאַ זאָל זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד און אויך מוזן אַדאַפּט זיך ווען ראַק באַהאַנדלונג אָדער אָנוווקס גענעטיק ענדערונגען. די פערזענליכען און אַדאַפּטיישאַן מוזן באַטראַכטן אַלע די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע קאַנטיינד אין פאַרשידענע פודז מיט רעספּעקט צו ראַק געוועב ביאָלאָגי, דזשאַנעטיקס, טריטמאַנץ, לייפסטייל טנאָים און דיעטע פּרעפֿערענצן. דערפֿאַר, כאָטש דערנערונג איז איינער פון די זייער וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר אַ ראַק פּאַציענט און יחיד אין ריזיקירן פון ראַק צו מאַכן - ווי צו קלייַבן פודז צו עסן איז נישט אַן גרינג אַרבעט.
מעלאַנאָומאַ איז אַ טיפּ פון הויט ראַק וואָס ערידזשאַנייץ אין די מעלאַנאָסיטעס, וואָס זענען סעלז וואָס פּראָדוצירן פּיגמענט. עס איז די מערסט געפערלעך פאָרעם פון הויט ראַק און קענען געשווינד פאַרשפּרייטן צו אנדערע טיילן פון דעם גוף אויב עס איז אַנטריטיד. מעלאַנאָומאַ קענען אויך פאָרעם אין די אויג באקאנט ווי אָקולאַר מעלאַנאָומאַ און ין די נאָז, מויל, האַלדז, דזשענאַטאַל אָדער אַנאַל געגנט, באקאנט ווי מיוקאָוסאַל מעלאַנאָומאַ. סימפּטאָמס פון מעלאַנאָומאַ קענען אַרייַננעמען ענדערונגען אין די פאָרעם, קאָליר אָדער גרייס פון יגזיסטינג מאָלעס, די אויסזען פון נייַע מאָלעס אָדער די אַנטוויקלונג פון געשווירן וואָס טאָן ניט היילן. באַהאַנדלונג פֿאַר מעלאַנאָומאַ דעפּענדס אויף דער בינע און קען אַרייַנציען כירורגיע, ראַדיאַציע טעראַפּיע, קימאָוטעראַפּי אָדער טאַרגעטעד טעראַפּיע. עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די ריזיקירן סיבות פֿאַרבונדן מיט מעלאַנאָומאַ, אַרייַנגערעכנט דזשאַנעטיקס און זון ויסשטעלן, און צו נעמען פּריקאָשאַנז אַזאַ ווי טראָגן סאַנסקרין און פּראַטעקטיוו קליידער. רעגולער זיך יגזאַמאַניישאַנז, צוזאמען מיט רוטין טשעק-אַפּס מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, קענען העלפן אין פרי דיאַגנאָסיס און פֿאַרבעסערן די מעלאַנאָום ניצל קורס.
פֿאַר מעלאַנאָומאַ טוט עס ענין וואָס וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען מען עסט?
א זייער פּראָסט דערנערונג קשיא געשטעלט דורך ראַק פּאַטיענץ און מענטשן אין אַ גענעטיק ריזיקירן פון ראַק איז - פֿאַר קאַנסערץ ווי מעלאַנאָומאַ טוט עס ענין וואָס פודז איך עסן און וואָס איך טאָן ניט? אָדער אויב איך נאָכגיין אַ פאַבריק-באזירט דיעטע איז אַז גענוג פֿאַר ראַק ווי מעלאַנאָומאַ?
פֿאַר בייַשפּיל טוט עס ענין אויב גרינס קאַוליפלאָווער איז קאַנסומד מער קאַמפּערד מיט אמעריקאנער פּאָקעוועעד? טוט עס מאַכן קיין חילוק אויב פרוכט מאַלאַבאַר פלוים איז בילכער איבער שווארצע מולבעררי? אויך אויב ענלעך ברירות זענען געמאכט פֿאַר ניסלעך / זאמען ווי בוטטערנוט איבער אייראפעישער טשעסטנאַט און פֿאַר פּאַלסיז ווי ברייט בין איבער פּיגעאָן פּיאַ. און אויב וואָס איך עסן איז וויכטיק - ווי קען מען ידענטיפיצירן פודז וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ און איז דאָס די זעלבע ענטפער פֿאַר אַלעמען מיט די זעלבע דיאַגנאָסיס אָדער גענעטיק ריזיקירן?
יאָ! פודז איר עסן איז וויכטיק פֿאַר מעלאַנאָומאַ!
עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז קען נישט זיין די זעלבע פֿאַר אַלעמען און קענען זיין אַנדערש אפילו פֿאַר דער זעלביקער דיאַגנאָסיס און גענעטיק ריזיקירן.
אַלע פודז (וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען, פּאַלסיז, אָילס אאז"ו ו) און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען קאַמפּרייזד פון מער ווי איין אַקטיוו מאָלעקולאַר ינגרידיאַנט אָדער ביאָ-אַקטיווע אין פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז און קוואַנטאַטיז. יעדער אַקטיוו ינגרידיאַנט האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף - וואָס קענען זיין אַקטאַוויישאַן אָדער ינאַבישאַן פון פאַרשידענע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. סימפּלי סטייטיד פודז און ביילאגעס וואָס זענען רעקאַמענדיד זענען די וואָס טאָן ניט פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן פון מאָלעקולאַר דריווערס פון ראַק אָבער רעדוצירן זיי. אַנדערש די פודז זאָל נישט זיין רעקאַמענדיד. פודז אַנטהאַלטן קייפל אַקטיוו ינגרידיאַנץ - דערפאר ווען איר אָפּשאַצן פודז און ביילאגעס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די פּראַל פון אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קיומיאַלאַטיוו אלא ווי ינדיווידזשואַלי.
פֿאַר בייַשפּיל, Malabar Plum כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ מיריסעטין, ליקאָפּענע, קורקומין, יסאָליקווריטיגענין, סינאַמאַמאַלדעהידע. און שוואַרץ מולבעררי כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde און עפשער אנדערע.
א פּראָסט גרייַז געמאכט ווען באַשלאָסן און טשוזינג פודז צו עסן פֿאַר מעלאַנאָומאַ - איז צו אָפּשאַצן בלויז אויסגעקליבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז און איגנאָרירן די מנוחה. ווייַל פאַרשידענע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז קען האָבן אַפּאָוזינג יפעקץ אויף ראַק דריווערס - איר קענען נישט קלייַבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין פודז און ביילאגעס צו מאַכן אַ דערנערונג באַשלוס פֿאַר מעלאַנאָומאַ.
יאָ - די ברירה פון עסנוואַרג איז וויכטיק פֿאַר ראַק. דערנערונג דיסיזשאַנז מוזן באַטראַכטן אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון פודז.
נידז סקילז פֿאַר דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן פֿאַר מעלאַנאָומאַ?
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר קאַנסערס ווי מעלאַנאָומאַ באשטייט פון רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס; ניט רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס מיט ביישפּיל רעסאַפּיז וואָס פּרייאָראַטייז די נוצן פון רעקאַמענדיד פודז. אַ ביישפּיל פון פערזענליכען דערנערונג קענען זיין געזען אין דעם רונג.
באַשליסן וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד אָדער נישט איז גאָר קאָמפּליצירט, ריקוויירינג עקספּערטיז אין מעלאַנאָומאַ ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, דזשאַנעטיקס, בייאָוקעמיע צוזאמען מיט גוט פארשטאנד פון ווי ראַק טריטמאַנץ אַרבעט און פֿאַרבונדן וואַלנעראַביליטיז דורך וואָס די טריטמאַנץ קען האַלטן עפעקטיוו.
די מינימום וויסן עקספּערטיז פֿאַר דערנערונג פּערסאָנאַליזיישאַן פֿאַר ראַק זענען: ראַק ביאָלאָגי, פוד וויסנשאַפֿט, ראַק טרעאַטמענץ און גענעטיקס.
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
קעראַקטעריסטיקס פון קאַנסערץ ווי מעלאַנאָומאַ
אַלע קאַנסערץ ווי מעלאַנאָומאַ קענען זיין קעראַקטערייזד דורך אַ יינציק גאַנג פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז - די כסימע פּאַטווייז פון מעלאַנאָומאַ. בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי RAS-RAF סיגנאַלינג, ינאָסיטאָל פאָספאַטע סיגנאַלינג, עקסטראַסעללולאַר מאַטריץ רעמאָדעלינג, פאָקאַל אַדכיזשאַן זענען טייל פון די כסימע דעפֿיניציע פון מעלאַנאָומאַ. די ראַק דזשאַנעטיקס פון יעדער יחיד קענען זיין אַנדערש, און דעריבער זייער ספּעציפיש ראַק כסימע קען זיין יינציק.
די טריטמאַנץ וואָס זענען עפעקטיוו פֿאַר מעלאַנאָומאַ דאַרפֿן צו זיין באַוווסטזיניק פון די בייאָוקעמיקאַל כסימע פּאַטווייז פֿאַר יעדער ראַק פּאַציענט און יחיד אין גענעטיק ריזיקירן. דעריבער פאַרשידענע טריטמאַנץ מיט פאַרשידענע מעקאַניזאַמז פון אַקשאַנז זענען עפעקטיוו פֿאַר פאַרשידענע פּאַטיענץ. סימילאַרלי און פֿאַר די זעלבע סיבות פודז און ביילאגעס דאַרפֿן צו זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד. דעריבער, עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען גענומען ראַק באַהאַנדלונג דאַבראַפעניב, און עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען נישט רעקאַמענדיד.
מקורות ווי cBioPortal און פילע אנדערע צושטעלן באַפעלקערונג רעפּריזענאַטיוו פּאַציענט אַנאָנימייזד דאַטן פון קליניש טריאַלס פֿאַר אַלע ראַק ינדאַקיישאַנז. די דאַטן באשטייט פון קליניש פּראָצעס לערנען דעטאַילס ווי מוסטער גרייס / נומער פון פּאַטיענץ, עלטער גרופּעס, דזשענדער, עטהניסיטי, טריטמאַנץ, אָנוווקס פּלאַץ און קיין גענעטיק מיוטיישאַנז.
MUC16, BRAF, APOB, MGAM און NRAS זענען די העכסט ראַנגקט רעפּאָרטעד גענעס פֿאַר מעלאַנאָומאַ. MUC16 איז רעפּאָרטעד אין 7.5% פון די רעפּריזענאַטיוו פּאַטיענץ אין אַלע קליניש טריאַלס. און BRAF איז רעפּאָרטעד אין 4.9%. די קאַמביינד באַפעלקערונג פּאַציענט דאַטן דעקן עלטער פון 5 צו 90. 62.8% פון די פּאַציענט דאַטן זענען יידענאַפייד ווי מענטשן. די מעלאַנאָמאַ ביאָלאָגי און רעפּאָרטעד דזשאַנעטיקס צוזאַמען דעפינירן די באַפעלקערונג רעפּריזענטיד כסימע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז פֿאַר דעם ראַק. אויב דער יחיד ראַק אָנוווקס דזשאַנעטיקס אָדער גענעס קאַנטריביוטינג צו די ריזיקירן זענען אויך באַוווסט, דאָס זאָל אויך זיין געניצט פֿאַר דערנערונג פערזענליכען.
דערנערונג ברירות זאָל גלייַכן מיט יעדער יחיד ס ראַק סיגנאַטורע.
עסנוואַרג און ביילאגעס פֿאַר מעלאַנאָומאַ
פֿאַר קאַנסער פּאַטיענץ
ראַק פּאַטיענץ אויף באַהאַנדלונג אָדער אויף פּאַלליאַטיוו זאָרגן דאַרפֿן צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס - פֿאַר די נויטיק דייאַטערי קאַלאָריעס, פֿאַר אָנפירונג קיין באַהאַנדלונג זייַט יפעקס און אויך פֿאַר ימפּרוווד ראַק פאַרוואַלטונג. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און טשוזינג און פּרייאָראַטייזינג פודז וואָס זענען פערזענליכען און קאַסטאַמייזד צו אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז וויכטיק און קאָמפּליצירט. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פּראַוויידינג גיידליינז פֿאַר מאכן דערנערונג דיסיזשאַנז.
קלייַבן גרינס בלומענקרויט אָדער אמעריקאנער פּאָקעוועעד?
גרינס בלומענקרויט כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע, אַזאַ ווי קורקומין, יסאָליקווריטיגענין, סינאַמאַמאַלדעהידע, פאָרמאָנאָנעטין, פלאָרעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, RAS-RAF סיגנאַלינג, אַמינאָ זויער מאַטאַבאַליזאַם און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. בלומענקרויט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב. דאָס איז ווייַל בלומענקרויט מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון דאַבראַפעניב.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס אמעריקאנער פּאָקעוועעד זענען קווערסעטין, מיריסעטין, קורקומין, יסאָליקווריטיגענין, סינאַמאַלדעהידע. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער און אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע. אמעריקאנער פּאָקעוועעד איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.
גרינס בלומענקרויט איז רעקאַמענדיד איבער אמעריקאנער פּאָקעוועעד פֿאַר מעלאַנאָומאַ און באַהאַנדלונג פון דאַבראַפעניב.
קלייַבן פרוכט שוואַרץ מולבעררי אָדער מאַלאַבאַר פלוים?
פרוכט שווארצע מולבעררי כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע, אַזאַ ווי קווערסעטין, מיריסעטין, קורקומין, יסאָליקווריטיגען, סינאַמאַלדעהידע. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, דנאַ ריפּער, גראָוט פאַקטאָר סיגנאַלינג און עפּיטעליאַל צו מעסענטשימאַל יבערגאַנג און אנדערע. שוואַרץ מולבעררי איז רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב. דאָס איז ווייַל שווארצע מולבעררי מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיזירן די ווירקונג פון דאַבראַפעניב.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט מאַלאַבאַר פלוים זענען מיריסעטין, ליקאָפּענע, קורקומין, יסאָליקוויריטיגענין, סינאַמאַמאַדעכייד. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער און אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע. Malabar Plum איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.
פרוכט שוואַרץ מולבעררי איז רעקאַמענדיד איבער מאַלאַבאַר פלוים פֿאַר מעלאַנאָומאַ און באַהאַנדלונג דאַבראַפעניב.
קלייַבן נוס באַטערנוס אָדער אייראפעישער קעסט?
בוטטערנוט כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע ווי מיריסעטין, ליקאָפּענע, קורקומין, יסאָליקווריטיגענין, סינאַמאַמאַדעכייד. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, דנאַ ריפּער און ינסאַלאַן סיגנאַלינג און אנדערע. בוטטערנוט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב. דאָס איז ווייַל Butternut מאָדיפיצירט די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיזירן די ווירקונג פון דאַבראַפעניב.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין אייראפעישער טשעסטנאַט זענען קווערסעטין, עללאַגיק זויער, מיריסעטין, קורקומין, יסאָליקוויריטיגענין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער, WNT ביתא קאַטענין סיגנאַלינג, עפּיטעליאַל צו מעסענטשימאַל יבערגאַנג און אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע. אייראפעישער טשעסטנאַט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מעלאַנאָומאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז דאַבראַפעניב ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.
בוטטערנוס איז רעקאַמענדיד איבער אייראפעישער קעסט פֿאַר מעלאַנאָומאַ און באַהאַנדלונג דאַבראַפעניב.
פֿאַר מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן פון ראַק
די קשיא פון מענטשן וואָס האָבן גענעטיק ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ אָדער פאַמיליאַל געשיכטע איז "וואָס זאָל איך עסן אַנדערש ווי פריער?" און ווי זיי זאָל קלייַבן פודז און ביילאגעס צו פירן ריסקס פון די קרענק. זינט פֿאַר ראַק ריזיקירן עס איז גאָרנישט אַקטיאָנאַבלע אין טערמינען פון באַהאַנדלונג - דיסיזשאַנז פון פודז און ביילאגעס ווערן וויכטיק און איינער פון די זייער ווייניק אַקטיאָנאַבלע טינגז וואָס קענען זיין געטאן. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און באזירט אויף יידענאַפייד דזשאַנעטיקס און פּאַטוויי כסימע - די ברירות פון עסנוואַרג און ביילאגעס זאָל זיין פערזענליכען.
קלייַבן גרינס ריז באַטערבור אָדער ברוקווע?
גרינס ריז באַטערבור כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי אַפּיגענין, קורקומין, מיריסעטין, ליקאָפּענע, לופּעאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, RAS-RAF סיגנאַלינג, MYC סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. ריז בוטטערבור איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די אַסאָושיייטאַד גענעטיק ריזיקירן איז APOB. דאָס איז ווייַל גיאַנט באַטערבור ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס טורניפּ זענען עללאַגיק זויער, קורקומין, קווערסעטין, לופּעאָל, דאַידזעין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, צעל ציקל און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. ברוקווע איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די אַסאָושיייטאַד גענעטיק ריזיקירן איז APOB ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.
גרינס ריז באַטערבור איז רעקאַמענדיד איבער ברוקווע פֿאַר אַפּאָב גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.
קלייַבן פרוכט רויט מאַלענע אָדער פּוממעלאָ?
פרוכט רויט מאַלענע כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי עללאַגיק זויער, קורקומין, קווערסעטין, לופּעאָל, דאַידזעין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, RAS-RAF סיגנאַלינג, גראָוט פאַקטאָר סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. רויט מאַלענע איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן איז אַפּאָב. דאָס איז ווייַל Red Raspberry ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט פּוממעלאָ זענען אַפּיגען, קורקומין, קווערסעטין, ליקאָפּענע, לופּעאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי צעל ציקל טשעקפּוינץ און עקסטראַסעללולאַר מאַטריץ רעמאָדעלינג און אנדערע. פּוממעלאָ איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די אַסאָושיייטאַד גענעטיק ריזיקירן איז APOB ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.
פרוכט רויט מאַלענע איז רעקאַמענדיד איבער פּוממעלאָ פֿאַר אַפּאָב גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.
קלייַבן נוס פּראָסט האָזענע נוס אָדער מאַקאַדאַמיאַ נוס?
פּראָסט האָזענע נוס כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קורקומין, קווערסעטין, מיריסעטין, ליקאָפּענע, לופּעאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, RAS-RAF סיגנאַלינג, גראָוט פאַקטאָר סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. פּראָסט האַזעלנוט איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן איז אַפּאָב. דאָס איז ווייַל קאָממאָן האַזעלנוט ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.
עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין מאַקאַדאַמיאַ נוס זענען אַפּיגען, קורקומין, מיריסעטין, לופּעאָל, דאַידזעין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. מאַקאַדאַמיאַ נוס איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ ווען די פֿאַרבונדן גענעטיק ריזיקירן איז APOB ווייַל עס ינקריסאַז די כסימע פּאַטווייז פון עס.
פּראָסט האָזענע נוס איז רעקאַמענדיד איבער מאַקאַדאַמיאַ נוס פֿאַר אַפּאָב גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.
אין סאָף
פאָאָדס און ביילאגעס אויסדערוויילט זענען וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר קאַנסערץ ווי מעלאַנאָומאַ. מעלאַנאָומאַ פּאַטיענץ און מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן שטענדיק האָבן די קשיא: "וואָס פודז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מיר און וואָס זענען נישט?" עס איז אַ פּראָסט גלויבן וואָס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז אַלע פאַבריק-באזירט פודז קען זיין וווילטויק אָדער נישט אָבער וואָלט נישט זיין שעדלעך. זיכער פודז און ביילאגעס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט ראַק טריטמאַנץ אָדער העכערן מאָלעקולאַר פּאַטוויי דריווערס פון ראַק.
עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון ראַק ינדאַקיישאַנז ווי מעלאַנאָומאַ, יעדער מיט פאַרשידענע אָנוווקס דזשאַנעטיקס מיט ווייַטער גענאָמיק ווערייישאַנז איבער יעדער יחיד. דערצו, יעדער ראַק באַהאַנדלונג און קימאָוטעראַפּי האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף. יעדער עסנוואַרג ווי בלומענקרויט כּולל פאַרשידן ביאָאַקטיווע אין פאַרשידענע קוואַנטאַטיז, וואָס האָבן אַ פּראַל אויף פאַרשידענע און בוילעט שטעלט פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. די דעפֿיניציע פון פערזענליכען דערנערונג איז ינדיווידזשואַלייזד עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, דזשאַנעטיקס, לייפסטייל און אנדערע סיבות. דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דיסיזשאַנז פֿאַר ראַק דאַרפן וויסן פון ראַק ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און אַ פארשטאנד פון פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי טריטמאַנץ. לעסאָף ווען עס זענען באַהאַנדלונג ענדערונגען אָדער נייַ גענאָמיקס איז יידענאַפייד - די דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דאַרף שייַעך-אפשאצונג.
די לייזונג פון אַדדאָן דערנערונג פערזענליכען מאכט די באַשלוס צו מאַכן גרינג און רימוווז אַלע די געסווערק אין ענטפֿערן די קשיא, "וואָס פודז זאָל איך קלייַבן אָדער נישט קלייַבן פֿאַר מעלאַנאָומאַ?". די אַדדאָן מולטי-דיסאַפּלאַנערי מאַנשאַפֿט כולל ראַק רופאים, קליניש סייאַנטיס, ווייכווארג ענדזשאַנירז און דאַטן סייאַנטיס.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
רעפֿערענצן
- סאמיט 2018
- קורקומינאָידס ינדוסירן ריאַקטיוו זויערשטאָף מינים און אַוטאָפאַגי צו פֿאַרבעסערן אַפּאָפּטאָסיס אין מענטש מויל קאַנסער סעלז.
- מאָרוסין ינדוסיז צעל טויט דורך ינאַקטיווייטינג STAT3 סיגנאַלינג אין פּראָסטאַט ראַק סעלז.
- ינטייק פון מאַלבערי 1-דעאָקסינאָדזשירימיסין פּריווענץ קאָלאָרעקטאַל ראַק אין מיסע.
- בראַססינין ריפּרעסיז ינווייסיוו פּאָטענציעל פון לונג קאַרסינאָמאַ סעלז דורך דיאַקטיוויישאַן פון PI3K/Akt/mTOR סיגנאַלינג קאַסקייד.
- וויטאַמין C קילז טיירויד ראַק סעלז דורך ראָס-אָפענגיק ינאַבישאַן פון MAPK / ERK און PI3K / AKT פּאַטווייז דורך פאַרשידענע מעקאַניזאַמז.
- פּרעווענטיוו יפעקץ פון בוטיריק זויער, ניקאָטינאַמידע, קאַלסיום גלוקאַראַטע אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע בעשאַס די 7, 12-דימעטהילבענז (אַ) אַנטראַסענע ינדוסט מויז הויט טומאָריגענעסיס דורך מאַדזשאַליישאַן פון K-Ras-PI3K-AKT פּאַטהווייַ און פֿאַרבונדן מיקראָ רנאַ.
- גראָוט סטימיאַליישאַן פון מענטשלעך פּולמאַנערי אַדענאָקאַרזינאָמאַ סעלז און קליין ערוויי עפּיטעליאַל סעלז דורך ביתא-קעראַטין דורך אַקטאַוויישאַן פון CAMP, PKA, CREB און ERK1/2.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470409
- https://www.cancer.org/cancer/types/melanoma-skin-cancer/about/what-is-melanoma.html