אַדדאָנפינאַל 2
וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר ראַק?
איז אַ זייער פּראָסט קשיא. פערזענליכען נוטרישאַן פּלאַנז זענען פודז און ביילאגעס וואָס זענען פערזענליכען צו אַ ראַק אָנווייַז, גענעס, קיין טריטמאַנץ און לייפסטייל טנאָים.

פודז פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ!

יולי קסנומקס, קסנומקס

4.5
(37)
עסטימאַטעד לייענען צייט: 12 מינוט
היים » בלאָגס » פודז פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ!

הקדמה

פאָאָדס פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ זאָל זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד און אויך מוזן אַדאַפּט זיך ווען ראַק באַהאַנדלונג אָדער אָנוווקס גענעטיק ענדערונגען. די פערזענליכען און אַדאַפּטיישאַן מוזן באַטראַכטן אַלע די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע קאַנטיינד אין פאַרשידענע פודז מיט רעספּעקט צו ראַק געוועב ביאָלאָגי, דזשאַנעטיקס, טריטמאַנץ, לייפסטייל טנאָים און דיעטע פּרעפֿערענצן. דערפֿאַר, כאָטש דערנערונג איז איינער פון די זייער וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר אַ ראַק פּאַציענט און יחיד אין ריזיקירן פון ראַק צו מאַכן - ווי צו קלייַבן פודז צו עסן איז נישט אַן גרינג אַרבעט.

לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז אַ זעלטן ראַק וואָס פארמען אין ינוואַלאַנטערי גלאַט מוסקל געוועב געפֿונען אין פאַרשידענע מקומות פון דעם גוף אַרייַנגערעכנט מאָגן, פּענכער, יוטעראַס, ינטעסטינז און בלוט כלים. עס איז אַן אַגרעסיוו סאַרקאָמאַ פון ווייך געוועב וואָס אַקערז מער אָפט אין וואָמען ווי מענטשן, און מער אָפט אין אַדאַלץ איבער די עלטער פון 50. סימפּטאָמס פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ קען בייַטן דיפּענדינג אויף ווי גרויס די אָנוווקס איז און ווו עס איז געפֿונען אין דעם גוף, אָבער אין אַלגעמיין סימפּטאָמס אַרייַננעמען ווייטיק, מידנאַס, אַבדאָמינאַל בלאָוטינג, עקל און וואַמאַטינג, וואָג אָנווער און היץ. לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ האט אַ הויך קורס פון פאַרשפּרייטן צו קיין ווייך געוועב אין דעם גוף אַרייַנגערעכנט לונגען. ווען לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז דיאַגנאָסעד אין פרי סטאַגעס און אַוועקגענומען דורך כירורגיע, עס האט אַ גוט פּראָגנאָסיס און פול אָפּזוך איז מסתּמא. אָבער, אויב לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז גרויס און מעטאַסטאַסייזד צו אנדערע טיילן פון דעם גוף, באַהאַנדלונג איז מער שווער און האט אַ נעבעך פּראָגנאָסיס. באַהאַנדלונג מאָדעס פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ אַרייַננעמען כירורגיע, ראַדיאַציע טעראַפּיע און קימאָוטעראַפּי. סאַפּאָרטיוו זאָרגן מיט די רעכט דערנערונג (פודז און נאַטירלעך ביילאגעס) צוזאמען מיט די באַהאַנדלונג קענען פֿאַרבעסערן פּאַציענט וווילזייַן.



פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ טוט עס ענין וואָס וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען מען עסט?

א זייער פּראָסט דערנערונג קשיא געשטעלט דורך ראַק פּאַטיענץ און מענטשן אין אַ גענעטיק ריזיקירן פון ראַק איז - פֿאַר קאַנסערץ ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז עס וויכטיק וואָס פודז איך עסן און וואָס איך טאָן ניט? אָדער אויב איך נאָכגיין אַ פאַבריק-באזירט דיעטע איז אַז גענוג פֿאַר ראַק ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ?

פֿאַר בייַשפּיל טוט עס ענין אויב גרינס גיאַנט באַטערבור איז קאַנסומד מער קאַמפּערד מיט Malabar שפּינאַט? טוט עס מאַכן קיין חילוק אויב פרוכט פּוממעלאָ איז בילכער איבער רויט מאַלענע? אויך אויב ענלעך ברירות זענען געמאכט פֿאַר ניסלעך / זאמען ווי פּראָסט וואָלנאַט איבער טשעסטנאַט און פֿאַר פּאַלסיז ווי ברייט בין איבער טשיקקפּעאַ. און אויב וואָס איך עסן איז וויכטיק - ווי קען מען ידענטיפיצירן פודז וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ און איז דאָס די זעלבע ענטפער פֿאַר אַלעמען מיט דער זעלביקער דיאַגנאָסיס אָדער גענעטיק ריזיקירן?

יאָ! פודז איר עסן איז וויכטיק פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ!

עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז קען נישט זיין די זעלבע פֿאַר אַלעמען און קענען זיין אַנדערש אפילו פֿאַר דער זעלביקער דיאַגנאָסיס און גענעטיק ריזיקירן.

אַלע קאַנסערץ ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ קענען זיין קעראַקטערייזד דורך אַ יינציק גאַנג פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז - די כסימע פּאַטווייז פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ. בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אַנגיאָגענעסיס, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג, קליין מאָלעקולאַר טראַנספּאָרט, פאָקאַל אַדכיזשאַן זענען טייל פון די כסימע דעפֿיניציע פון ​​לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ.

אַלע פודז (וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען, פּאַלסיז, אָילס אאז"ו ו) און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען קאַמפּרייזד פון מער ווי איין אַקטיוו מאָלעקולאַר ינגרידיאַנט אָדער ביאָ-אַקטיווע אין פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז און קוואַנטאַטיז. יעדער אַקטיוו ינגרידיאַנט האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף - וואָס קענען זיין אַקטאַוויישאַן אָדער ינאַבישאַן פון פאַרשידענע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. סימפּלי סטייטיד פודז און ביילאגעס וואָס זענען רעקאַמענדיד זענען די וואָס טאָן ניט פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן פון מאָלעקולאַר דריווערס פון ראַק אָבער רעדוצירן זיי. אַנדערש די פודז זאָל נישט זיין רעקאַמענדיד. פודז אַנטהאַלטן קייפל אַקטיוו ינגרידיאַנץ - דערפאר ווען איר אָפּשאַצן פודז און ביילאגעס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די פּראַל פון אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קיומיאַלאַטיוו אלא ווי ינדיווידזשואַלי.

פֿאַר בייַשפּיל, פּומעלאָ כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ קווערסעטין, קורקומין, קאַפעיק זויער, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. און רויט מאַלענע כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ קווערסעטין, עללאַגיק זויער, קורקומין, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל און עפשער אנדערע.

א פּראָסט גרייַז געמאכט ווען באַשלאָסן און טשוזינג פודז צו עסן פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ - איז צו אָפּשאַצן בלויז אויסגעקליבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז און איגנאָרירן די מנוחה. ווייַל פאַרשידענע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז קען האָבן אַפּאָוזינג יפעקץ אויף ראַק דריווערס - איר קענען נישט קלייַבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין פודז און ביילאגעס צו מאַכן אַ דערנערונג באַשלוס פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ.

יאָ - די ברירה פון עסנוואַרג איז וויכטיק פֿאַר ראַק. דערנערונג דיסיזשאַנז מוזן באַטראַכטן אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון פודז.

נידז סקילז פֿאַר דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ?

פערזענליכען דערנערונג פֿאַר קאַנסערס ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ באשטייט פון רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס; ניט רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס מיט ביישפּיל רעסאַפּיז וואָס פּרייאָראַטייז די נוצן פון רעקאַמענדיד פודז. אַ ביישפּיל פון פערזענליכען דערנערונג קענען זיין געזען אין דעם רונג.

עס איז גאָר קאָמפּליצירט צו באַשליסן וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד אָדער נישט, ריקוויירינג עקספּערטיז אין לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, דזשאַנעטיקס, בייאָוקעמאַסטרי, צוזאַמען מיט גוט פארשטאנד פון ווי ראַק טריטמאַנץ אַרבעט און פֿאַרבונדן וואַלנעראַביליטיז דורך וואָס די טריטמאַנץ קען האַלטן עפעקטיוו.

די מינימום וויסן עקספּערטיז פֿאַר דערנערונג פּערסאָנאַליזיישאַן פֿאַר ראַק זענען: ראַק ביאָלאָגי, פוד וויסנשאַפֿט, ראַק טרעאַטמענץ און גענעטיקס.

פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!

קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.

קעראַקטעריסטיקס פון קאַנסערץ ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ

אַלע קאַנסערץ ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ קענען זיין קעראַקטערייזד דורך אַ יינציק גאַנג פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז - די כסימע פּאַטווייז פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ. בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אַנגיאָגענעסיס, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג, קליין מאָלעקולאַר טראַנספּאָרט, פאָקאַל אַדכיזשאַן זענען טייל פון די כסימע דעפֿיניציע פון ​​לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ. די ראַק דזשאַנעטיקס פון יעדער יחיד קענען זיין אַנדערש, און דעריבער זייער ספּעציפיש ראַק כסימע קען זיין יינציק.

די טריטמאַנץ וואָס זענען עפעקטיוו פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ דאַרפֿן צו וויסן די בייאָוקעמיקאַל כסימע פּאַטווייז פֿאַר יעדער ראַק פּאַציענט און יחיד אין גענעטיק ריזיקירן. דעריבער פאַרשידענע טריטמאַנץ מיט פאַרשידענע מעקאַניזאַמז פון אַקשאַנז זענען עפעקטיוו פֿאַר פאַרשידענע פּאַטיענץ. סימילאַרלי און פֿאַר די זעלבע סיבות פודז און ביילאגעס דאַרפֿן צו זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד. דעריבער, עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען גענומען ראַק באַהאַנדלונג פלואָראָוראַסיל, און עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען נישט רעקאַמענדיד.

מקורות ווי cBioPortal און פילע אנדערע צושטעלן באַפעלקערונג רעפּריזענאַטיוו פּאַציענט אַנאָנימייזד דאַטן פון קליניש טריאַלס פֿאַר אַלע ראַק ינדאַקיישאַנז. די דאַטן באשטייט פון קליניש פּראָצעס לערנען דעטאַילס ווי מוסטער גרייס / נומער פון פּאַטיענץ, עלטער גרופּעס, דזשענדער, עטהניסיטי, טריטמאַנץ, אָנוווקס פּלאַץ און קיין גענעטיק מיוטיישאַנז.

RB1, PTEN, RYR2, MT-CO1 און MAP2 זענען די העכסט ראַנגקט רעפּאָרטעד גענעס פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ. RB1 איז רעפּאָרטעד אין 3.7% פון די רעפּריזענאַטיוו פּאַטיענץ אין אַלע קליניש טריאַלס. און PTEN איז רעפּאָרטעד אין 1.4%. די קאַמביינד באַפעלקערונג פּאַציענט דאַטן דעקן עלטער פון 33 צו 90. 36.7% פון די פּאַציענט דאַטן זענען יידענאַפייד ווי מענטשן. די לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ביאָלאָגי און רעפּאָרטעד דזשאַנעטיקס צוזאַמען דעפינירן די באַפעלקערונג רעפּריזענטיד כסימע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז פֿאַר דעם ראַק. אויב דער יחיד ראַק אָנוווקס דזשאַנעטיקס אָדער גענעס קאַנטריביוטינג צו די ריזיקירן זענען אויך באַוווסט, דאָס זאָל אויך זיין געניצט פֿאַר דערנערונג פערזענליכען.

דערנערונג ברירות זאָל גלייַכן מיט יעדער יחיד ס ראַק סיגנאַטורע.

פודז פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ!

עסנוואַרג און ביילאגעס פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ

פֿאַר קאַנסער פּאַטיענץ

ראַק פּאַטיענץ אויף באַהאַנדלונג אָדער אויף פּאַלליאַטיוו זאָרגן דאַרפֿן צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס - פֿאַר די נויטיק דייאַטערי קאַלאָריעס, פֿאַר אָנפירונג קיין באַהאַנדלונג זייַט יפעקס און אויך פֿאַר ימפּרוווד ראַק פאַרוואַלטונג. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און טשוזינג און פּרייאָראַטייזינג פודז וואָס זענען פערזענליכען און קאַסטאַמייזד צו אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז וויכטיק און קאָמפּליצירט. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פּראַוויידינג גיידליינז פֿאַר מאכן דערנערונג דיסיזשאַנז.

קלייַבן גרינס ריז באַטערבור אָדער מאַלאַבאַר שפּינאַט?

גרינס גיאַנט באַטערבור כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קורקומין, קאַפעיק זויער, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל, ליקאָפּענע. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, דנאַ ריפּער, אַדהערענס קנופּ און מיקראָטובולע ​​דינאַמיק און אנדערע. ריז באַטערבור איז רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל. דאָס איז ווייַל Giant Butterbur מאָדיפיצירט די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון פלואָראָוראַסיל.

עטלעכע פון ​​​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס מאַלאַבאַר ספּינאַטש זענען קווערסעטין, קורקומין, קאַפעיק זויער, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי נוקלעאָטידע מאַטאַבאַליזאַם, NFKB סיגנאַלינג און אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע. מאַלבאַר ספּינאַטש איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

גרינס ריז באַטערבור איז רעקאַמענדיד איבער מאַלאַבאַר שפּינאַט פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ און באַהאַנדלונג פלואָראָוראַסיל.

קלייַבן פרוכט רויט מאַלענע אָדער פּוממעלאָ?

פרוכט רויט מאַלענע כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קווערסעטין, עללאַגיק זויער, קורקומין, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, דנאַ ריפּער, אַדהערענס קנופּ און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. רויט מאַלענע איז רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל. דאָס איז ווייַל Red Raspberry מאָדיפיצירט די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון פלואָראָוראַסיל.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט פּוממעלאָ זענען קווערסעטין, קורקומין, קאַפעיק זויער, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער און אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע. פּומעלאָ איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

פרוכט רויט מאַלענע איז רעקאַמענדיד איבער פּוממעלאָ פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ און באַהאַנדלונג פלואָראָוראַסיל.

קלייַבן נוס פּראָסט וועלשענער נוס אָדער קעסט?

פּראָסט וועלשענער נוס כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע ווי קווערסעטין, עללאַגיק זויער, קורקומין, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי MAPK סיגנאַלינג, דנאַ ריפּער, NFKB סיגנאַלינג און פאָוקאַל אַדכיזשאַן און אנדערע. פּראָסט וועלשענער נוס איז רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל. דאָס איז ווייַל קאָממאָן וועלשענער נוס מאָדיפיצירן די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון פלואָראָוראַסיל.

עטלעכע פון ​​​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין קעסט זענען עלאַגיק זויער, קורקומין, קאַפעיק זויער, פלאָרעטין, קאַטעטשאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אָקסידאַטיווע דרוק און נעטרין סיגנאַלינג און אנדערע. קעסט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז פלואָראָוראַסיל ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

פּראָסט וועלשענער נוס איז רעקאַמענדיד איבער קעסט פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ און באַהאַנדלונג פלואָראָוראַסיל.

פֿאַר מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן פון ראַק

די קשיא פון מענטשן וואָס האָבן גענעטיק ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ אָדער פאַמיליאַל געשיכטע איז "וואָס זאָל איך עסן אַנדערש ווי פריער?" און ווי זיי זאָל קלייַבן פודז און ביילאגעס צו פירן ריסקס פון די קרענק. זינט פֿאַר ראַק ריזיקירן עס איז גאָרנישט אַקטיאָנאַבלע אין טערמינען פון באַהאַנדלונג - דיסיזשאַנז פון פודז און ביילאגעס ווערן וויכטיק און איינער פון די זייער ווייניק אַקטיאָנאַבלע טינגז וואָס קענען זיין געטאן. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און באזירט אויף יידענאַפייד דזשאַנעטיקס און פּאַטוויי כסימע - די ברירות פון עסנוואַרג און ביילאגעס זאָל זיין פערזענליכען.

קלייַבן גרינס גאָרטן קרעסס אָדער שאַלאָט?

גרינס גאָרטן קרעסס כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קורקומין, לופּעאָל, דאַידזעין, פאָרמאָנאָנעטין, בענזיל יסאָטהיאָסיאַנאַטע. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי צעל ציקל טשעקפּוינץ, אַנגיאָגענעסיס, גראָוט פאַקטאָר סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. גאַרדאַן קרעסס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן איז אַ MAP2. דאָס איז ווייַל Garden Cress ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס שאַלאָט זענען אַפּיגען, קורקומין, לופּעאָל, דאַידזעין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי סטעם צעל סיגנאַלינג און אָנקאָגעניק ראַק עפּיגענעטיקס און אנדערע. שאַלאָט איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז אַ פֿאַרבונדן גענעטיק ריזיקירן איז MAP2 ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

גרינס גאָרטן קרעסס איז רעקאַמענדיד איבער שאַלאָט פֿאַר MAP2 גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.

קלייַבן פרוכט גרייפּפרוט / פּוממעלאָ היבריד אָדער ברויט זוימען?

פרוכט גרייפּפרוט / פּוממעלאָ היבריד כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי אַפּיגענין, קורקומין, לופּעאָל, דאַידזעין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער, MYC סיגנאַלינג, סטעם צעל סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. גרייפּפרוט / פּוממעלאָ היבריד איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן איז MAP2. דאָס איז ווייַל גרייפּפרוט / פּוממעלאָ היבריד ינקריסאַז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט ברעאַדנוט טרי זוימען זענען אַפּיגען, קורקומין, לופּעאָל, דאַידזעין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי צעל ציקל טשעקפּוינץ, דנאַ ריפּער און אָנקאָגעניק ראַק עפּיגענעטיקס און אנדערע. ברעאַדנוט טרי זוימען איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ איז אַ גענעטיק ריזיקירן פון MAP2 ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

פרוכט גרייפּפרוט / פּוממעלאָ כייבריד איז רעקאַמענדיד איבער בראָדנוט בוים זוימען פֿאַר MAP2 גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.

קלייַבן נוס פּראָסט האָזענע נוס אָדער אייראפעישער קעסט?

פּראָסט האַזעלנוט כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קורקומין, קווערסעטין, לופּעאָל, דאַידזעין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער, MYC סיגנאַלינג, סטעם צעל סיגנאַלינג און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. פּראָסט האָזענע נוס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן איז מאַפּ 2. דאָס איז ווייַל קאָממאָן האַזעלנוט ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין אייראפעישער טשעסטנאַט זענען אַפּיגענין, קורקומין, קווערסעטין, עללאַגיק זויער, לופּעאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי סטעם צעל סיגנאַלינג און אָנקאָגעניק ראַק עפּיגענעטיקס און אנדערע. אייראפעישער טשעסטנאַט איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ ווען די גענעטיק ריזיקירן פֿאַרבונדן איז MAP2 ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

פּראָסט האָזענע נוס איז רעקאַמענדיד איבער אייראפעישער קעסט פֿאַר MAP2 גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.


אין סאָף

פאָאָדס און ביילאגעס אויסדערוויילט זענען וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר קאַנסערץ ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ. לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ פּאַטיענץ און מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן שטענדיק האָבן די קשיא: "וואָס פודז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מיר און וואָס זענען נישט?" עס איז אַ פּראָסט גלויבן וואָס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז אַלע פאַבריק-באזירט פודז קען זיין וווילטויק אָדער נישט אָבער וואָלט נישט זיין שעדלעך. זיכער פודז און ביילאגעס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט ראַק טריטמאַנץ אָדער העכערן מאָלעקולאַר פּאַטוויי דריווערס פון ראַק.

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון ראַק ינדאַקיישאַנז ווי לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ, יעדער מיט פאַרשידענע אָנוווקס דזשאַנעטיקס מיט ווייַטער גענאָמיק ווערייישאַנז איבער יעדער יחיד. דערצו, יעדער ראַק באַהאַנדלונג און קימאָוטעראַפּי האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף. יעדער עסנוואַרג ווי גיאַנט באַטערבור כּולל פאַרשידן ביאָאַקטיווע אין פאַרשידענע קוואַנטאַטיז, וואָס האָבן אַ פּראַל אויף פאַרשידענע און בוילעט שטעלט פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. די דעפֿיניציע פון ​​פערזענליכען דערנערונג איז ינדיווידזשואַלייזד עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, דזשאַנעטיקס, לייפסטייל און אנדערע סיבות. דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דיסיזשאַנז פֿאַר ראַק דאַרפן וויסן פון ראַק ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און אַ פארשטאנד פון פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי טריטמאַנץ. לעסאָף ווען עס זענען באַהאַנדלונג ענדערונגען אָדער נייַ גענאָמיקס איז יידענאַפייד - די דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דאַרף שייַעך-אפשאצונג.

די פּערסאַנאַלאַזיישאַן לייזונג פֿאַר אַדדאָן דערנערונג מאכט די באַשלוס צו מאַכן גרינג און רימוווז אַלע די געסווערק אין ענטפֿערן די קשיא, "וואָס פודז זאָל איך קלייַבן אָדער נישט קלייַבן פֿאַר לעיאָמיאָסאַרקאָמאַ?". די אַדדאָן מולטי-דיסאַפּלאַנערי מאַנשאַפֿט כולל ראַק רופאים, קליניש סייאַנטיס, ווייכווארג ענדזשאַנירז און דאַטן סייאַנטיס.


פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!

ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.

רעפֿערענצן

וויסנשאפטלעכע ריוויוד דורך: ד״ר קאגל

Christopher R. Cogle, MD איז אַ טעניער פּראָפעסאָר אין דעם אוניווערסיטעט פון פלאָרידאַ, טשיף מעדיקאַל אָפיציר פון פלאָרידאַ מעדיקאַיד, און דירעקטאָר פון די פלאָרידאַ געזונט פּאָליטיק פירערשאַפט אַקאַדעמי אין די באָב גראַם צענטער פֿאַר פּובליק סערוויס.

איר קענט אויך לייענען דאָס אין

ווי נוציק איז דאָס פּאָסטן?

דריקט אויף אַ שטערן צו אָפּשאַצן עס!

דורכשניטלעך שאַץ 4.5 / קסנומקס. שטימען ציילן: 37

ניט וואָוץ אַזוי ווייַט! זייט דער ערשטער צו אָפּשאַצונג דעם פּאָסטן.

ווי איר געפונען דעם פּאָסטן נוצלעך ...

גיי אונדז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ!

מיר זענען אנטשולדיגט אַז דעם פּאָסטן איז נישט נוצלעך פֿאַר איר!

לאָזן אונדז פֿאַרבעסערן דעם פּאָסטן!

דערציילן אונדז ווי מיר קענען פֿאַרבעסערן דעם פּאָסטן?