addonFinal2
Thực phẩm nào được khuyên dùng cho bệnh ung thư?
là một câu hỏi rất phổ biến. Kế hoạch Dinh dưỡng Cá nhân hóa là các loại thực phẩm và chất bổ sung được cá nhân hóa theo dấu hiệu ung thư, gen, bất kỳ phương pháp điều trị và điều kiện lối sống nào.

Thực phẩm cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo!

Tháng Tám 1, 2023

4.6
(23)
Thời gian đọc ước tính: 11 phút
Trang Chủ » Blogs » Thực phẩm cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo!

Giới thiệu

Thực phẩm cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo nên được cá nhân hóa cho từng cá nhân và cũng phải thích ứng khi điều trị ung thư hoặc thay đổi di truyền khối u. Việc cá nhân hóa và điều chỉnh phải xem xét tất cả các thành phần hoạt tính hoặc hoạt chất sinh học có trong các loại thực phẩm khác nhau liên quan đến sinh học mô ung thư, di truyền, phương pháp điều trị, điều kiện lối sống và sở thích ăn kiêng. Do đó, trong khi dinh dưỡng là một trong những quyết định rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư và người có nguy cơ mắc bệnh ung thư thì việc lựa chọn thực phẩm như thế nào để ăn lại không phải là một việc dễ dàng.



Đối với ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo, ăn rau, trái cây, quả hạch, hạt có ảnh hưởng gì không?

Một câu hỏi dinh dưỡng rất phổ biến được đặt ra bởi các bệnh nhân ung thư và những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư di truyền là – đối với các bệnh ung thư như Ung thư tế bào vảy niệu đạo, việc tôi ăn và không ăn loại thực phẩm nào có quan trọng không? Hoặc nếu tôi tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật thì liệu có đủ cho bệnh ung thư như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo?

Ví dụ, có vấn đề gì nếu Olive rau được tiêu thụ nhiều hơn so với người Thụy Điển? Liệu mãng cầu xiêm trái cây có được ưa chuộng hơn Blackberry không? Ngoài ra, nếu các lựa chọn tương tự được thực hiện đối với các loại hạt/hạt như Hạt điều thay vì Hạt phỉ và các loại đậu như Đậu xanh thay vì Đậu bồ câu. Và nếu những gì tôi ăn có vấn đề - thì làm cách nào để xác định các loại thực phẩm được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo và đó có phải là câu trả lời giống nhau cho tất cả mọi người có cùng chẩn đoán hoặc nguy cơ di truyền không?

Đúng! Thực phẩm bạn ăn quan trọng đối với Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo!

Các khuyến nghị về thực phẩm có thể không giống nhau đối với mọi người và có thể khác nhau ngay cả đối với cùng một chẩn đoán và nguy cơ di truyền.

Tất cả các bệnh ung thư như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo có thể được đặc trưng bởi một tập hợp các con đường sinh hóa duy nhất - con đường đặc trưng của Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo. Các con đường sinh hóa như Tín hiệu RAS-RAF, Sửa chữa DNA, Methyl hóa Histone gây ung thư, Tín hiệu MAPK là một phần trong định nghĩa chữ ký của Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo.

Tất cả các loại thực phẩm (rau, trái cây, quả hạch, hạt, đậu, dầu, v.v.) và các chất bổ sung dinh dưỡng đều được tạo thành từ nhiều hơn một thành phần phân tử hoạt tính hoặc hoạt chất sinh học với các tỷ lệ và số lượng khác nhau. Mỗi hoạt chất có một cơ chế hoạt động riêng – có thể kích hoạt hoặc ức chế các con đường sinh hóa khác nhau. Nói một cách đơn giản, các loại thực phẩm và chất bổ sung được khuyến nghị là những loại không gây ra sự gia tăng các yếu tố thúc đẩy phân tử gây ung thư mà làm giảm chúng. Khác những thực phẩm không nên được khuyến khích. Thực phẩm chứa nhiều hoạt chất – do đó khi đánh giá thực phẩm và chất bổ sung, bạn cần xem xét tác động của tất cả các hoạt chất một cách cộng dồn thay vì riêng lẻ.

Ví dụ Mãng cầu xiêm chứa các hoạt chất Isoliquiritigenin, Myricetin, Luteolin, Curcumin, Delphinidin. Và Blackberry chứa các hoạt chất Quercetin, Methyleugenol, Ellagic Acid, Myricetin, Linalool và có thể cả những loại khác.

Một sai lầm phổ biến khi quyết định và lựa chọn thực phẩm để ăn cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo – là chỉ đánh giá các hoạt chất được chọn có trong thực phẩm và bỏ qua phần còn lại. Bởi vì các hoạt chất khác nhau có trong thực phẩm có thể có tác dụng ngược đối với các tác nhân gây ung thư – bạn không thể chọn các hoạt chất trong thực phẩm và chất bổ sung để đưa ra quyết định dinh dưỡng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo.

CÓ – LỰA CHỌN THỰC PHẨM QUAN TRỌNG CHO BỆNH UNG THƯ. QUYẾT ĐỊNH VỀ DINH DƯỠNG PHẢI XEM TẤT CẢ CÁC THÀNH PHẦN HOẠT ĐỘNG CỦA THỰC PHẨM.

Các kỹ năng cần thiết để cá nhân hóa dinh dưỡng cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo?

Dinh dưỡng cá nhân hóa cho các bệnh ung thư như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo bao gồm các loại thực phẩm / chất bổ sung được khuyến nghị; thực phẩm / chất bổ sung không được khuyến nghị với các công thức ví dụ ưu tiên sử dụng thực phẩm được khuyến nghị. Một ví dụ về dinh dưỡng cá nhân có thể được nhìn thấy tại đây Link.

Việc quyết định loại thực phẩm nào được khuyên dùng hay không là vô cùng phức tạp, đòi hỏi chuyên môn về sinh học ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo, khoa học thực phẩm, di truyền học, hóa sinh cùng với sự hiểu biết tốt về cách thức hoạt động của các phương pháp điều trị ung thư và các lỗ hổng liên quan khiến các phương pháp điều trị có thể ngừng hiệu quả.

KIẾN THỨC TỐI THIỂU CHUYÊN MÔN CẦN THIẾT CHO DINH DƯỠNG CÁ THỂ CHO UNG THƯ LÀ: SINH HỌC UNG THƯ, KHOA HỌC THỰC PHẨM, ĐIỀU TRỊ UNG THƯ VÀ DI TRUYỀN.

Thực phẩm nên ăn sau khi chẩn đoán ung thư!

Không có hai bệnh ung thư nào giống nhau. Vượt ra ngoài các hướng dẫn dinh dưỡng chung cho mọi người và tự tin đưa ra quyết định cá nhân về thực phẩm và chất bổ sung.

Đặc điểm của bệnh ung thư như ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo

Tất cả các bệnh ung thư như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo có thể được đặc trưng bởi một tập hợp các con đường sinh hóa duy nhất - con đường đặc trưng của Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo. Các con đường sinh hóa như Tín hiệu RAS-RAF, Sửa chữa DNA, Methyl hóa Histone gây ung thư, Tín hiệu MAPK là một phần trong định nghĩa chữ ký của Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo. Di truyền ung thư của mỗi cá nhân có thể khác nhau và do đó dấu hiệu ung thư cụ thể của họ có thể là duy nhất.

Các phương pháp điều trị hiệu quả đối với Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo cần phải nhận thức được các con đường sinh hóa đặc trưng liên quan cho từng bệnh nhân ung thư và cá nhân có nguy cơ di truyền. Do đó, các phương pháp điều trị khác nhau với các cơ chế hoạt động khác nhau có hiệu quả đối với các bệnh nhân khác nhau. Tương tự như vậy và vì những lý do tương tự, thực phẩm và chất bổ sung cần được cá nhân hóa cho từng cá nhân. Do đó, một số thực phẩm và chất bổ sung được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư bằng tia xạ, và một số thực phẩm và chất bổ sung không được khuyến khích.

Các nguồn như cBioPortal và nhiều người khác cung cấp dữ liệu ẩn danh cho bệnh nhân đại diện dân số từ các thử nghiệm lâm sàng cho tất cả các chỉ định ung thư. Dữ liệu này bao gồm các chi tiết nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng như cỡ mẫu/số lượng bệnh nhân, nhóm tuổi, giới tính, dân tộc, phương pháp điều trị, vị trí khối u và bất kỳ đột biến gen nào.

BLM, BRCA1, CTCF, KMT2C và MAP3K13 là những gen được báo cáo hàng đầu về Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo. BLM được báo cáo ở 50.0% bệnh nhân đại diện trong tất cả các thử nghiệm lâm sàng. Và BRCA1 được báo cáo là 50.0 %. Dữ liệu bệnh nhân dân số kết hợp bao gồm các độ tuổi từ đến . 100.0 % dữ liệu bệnh nhân được xác định là nam giới. Sinh học ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo cùng với di truyền học được báo cáo cùng nhau xác định dân số đại diện cho các con đường sinh hóa đặc trưng cho bệnh ung thư này. Nếu các gen di truyền khối u ung thư riêng lẻ hoặc các gen góp phần vào nguy cơ cũng được biết đến thì điều đó cũng nên được sử dụng để cá nhân hóa dinh dưỡng.

LỰA CHỌN DINH DƯỠNG PHẢI PHÙ HỢP VỚI DẤU HIỆU UNG THƯ CỦA TỪNG CÁ NHÂN.

Thực phẩm cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo!

Thực phẩm và chất bổ sung cho ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo

Dành cho bệnh nhân ung thư

Bệnh nhân ung thư đang điều trị hoặc chăm sóc giảm nhẹ cần phải đưa ra quyết định về thực phẩm và chất bổ sung - đối với lượng calo cần thiết trong chế độ ăn uống, để quản lý mọi tác dụng phụ của điều trị và cũng để cải thiện việc quản lý ung thư. Tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đều không giống nhau và việc lựa chọn cũng như ưu tiên các loại thực phẩm được cá nhân hóa và tùy chỉnh để điều trị ung thư đang diễn ra là rất quan trọng và phức tạp. Dưới đây là một số ví dụ cung cấp các hướng dẫn để đưa ra các quyết định về dinh dưỡng.

Chọn Rau OLIVE hay THỤY ĐIỂN?

Rau Olive chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Quercetin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Kaempferol, Curcumin. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và Tín hiệu RAS-RAF và những con đường khác. Olive được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị. Điều này là do Olive điều chỉnh các con đường sinh hóa đã được báo cáo một cách khoa học để làm nhạy cảm với tác động của Bức xạ.

Một số hoạt chất hay hoạt chất sinh học có trong rau ngót là Isoliquiritigenin, Curcumin, Delphinidin, Protocatechuic Acid, Geraniol. Các thành phần hoạt động này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và các con đường khác. Swede không được khuyến cáo cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị vì nó làm thay đổi các con đường sinh hóa làm cho việc điều trị ung thư trở nên kháng thuốc hoặc kém đáp ứng hơn.

THỰC VẬT OLIVE ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG Ở THỤY ĐIỂN ĐỂ ĐIỀU TRỊ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo VÀ ĐIỀU TRỊ Bức xạ.

Chọn trái BLACKBERRY hay mãng cầu xiêm?

Quả Mâm Xôi chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Quercetin, Methyleugenol, Ellagic Acid, Myricetin, Linalool. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và Tín hiệu RAS-RAF và những con đường khác. Blackberry được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị. Điều này là do Blackberry sửa đổi các con đường sinh hóa đã được báo cáo một cách khoa học để làm nhạy cảm với tác động của Bức xạ.

Một số hoạt chất hay hoạt chất sinh học có trong trái Mãng cầu xiêm là Isoliquiritigenin, Myricetin, Luteolin, Curcumin, Delphinidin. Các thành phần hoạt động này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và các con đường khác. Mãng cầu xiêm không được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị vì nó làm thay đổi các con đường sinh hóa khiến cho việc điều trị ung thư trở nên kháng thuốc hoặc kém đáp ứng hơn.

BLACKBERRY TRÁI CÂY ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG HƠN XƯƠNG XANH ĐỐI VỚI Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo VÀ ĐIỀU TRỊ Bức xạ.

Chọn Nut CASHEW NUT hay HAZELNUT?

Hạt Điều chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Quercetin, Myricetin, Isoliquiritigenin, Curcumin, Delphinidin. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và Tín hiệu RAS-RAF và những con đường khác. Hạt điều được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị. Điều này là do Hạt điều điều chỉnh các con đường sinh hóa đã được báo cáo một cách khoa học để làm nhạy cảm với tác động của Bức xạ.

Một số hoạt chất hoặc hoạt chất sinh học trong Hazelnut là Isoliquiritigenin, Myricetin, Kaempferol, Curcumin, Delphinidin. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và Tín hiệu RAS-RAF và những con đường khác. Hazelnut không được khuyên dùng cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi điều trị ung thư đang diễn ra là Xạ trị vì nó làm thay đổi các con đường sinh hóa khiến cho việc điều trị ung thư trở nên kháng thuốc hoặc kém đáp ứng hơn.

HẠT ĐIỀU ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG HƠN HAZELNUT ĐỐI VỚI Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo VÀ ĐIỀU TRỊ Bức xạ.

Đối với những người có nguy cơ di truyền ung thư

Câu hỏi được đặt ra bởi những cá nhân có nguy cơ di truyền Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo hoặc tiền sử gia đình là “Tôi nên ăn gì khác với trước đây?” và họ nên chọn thực phẩm và chất bổ sung như thế nào để quản lý rủi ro của bệnh. Vì đối với nguy cơ ung thư, không có gì khả thi về mặt điều trị - quyết định về thực phẩm và chất bổ sung trở nên quan trọng và là một trong số rất ít những điều có thể hành động có thể thực hiện được. Tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đều không giống nhau và dựa trên đặc điểm di truyền và con đường đã được xác định – việc lựa chọn thực phẩm và chất bổ sung nên được cá nhân hóa.

Chọn Rau CÀ RÚT DÂY hay BẦU KHĂN?

Rau Củ Cà Rốt chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Apigenin, Curcumin, Quercetin, Linalool, Daidzein. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Tín hiệu MAPK, Tín hiệu P53, Điểm kiểm tra sự hình thành mạch và Chu kỳ tế bào, v.v. Wild Carrot được khuyên dùng cho nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM. Điều này là do Wild Carrot làm tăng các con đường sinh hóa chống lại các trình điều khiển đặc trưng của nó.

Một số hoạt chất hay hoạt chất sinh học có trong rau Vành Khăn là Apigenin, Curcumin, Daidzein, Lupeol, Formononetin. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và Tín hiệu MAPK và các con đường khác. Khăn bầu không được khuyến cáo khi có nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM vì nó làm tăng các con đường đặc hiệu của nó.

CÀ RAU RAU CÀ RAU ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG QUÁ KHĂN BẦU VÌ NGUY CƠ BLM DI TRUYỀN CỦA UNG THƯ.

Chọn trái RASPBERRY ĐỎ hay BÍA?

Quả Mâm xôi đỏ chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Curcumin, Axit Ellagic, Quercetin, Daidzein, Lupeol. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Tín hiệu P53, Sự hình thành mạch, Điểm kiểm tra chu kỳ tế bào và Tín hiệu MYC, v.v. Mâm xôi đỏ được khuyến nghị cho nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM. Điều này là do Red Raspberry làm tăng các con đường sinh hóa chống lại các trình điều khiển đặc trưng của nó.

Một số hoạt chất hoặc hoạt chất sinh học trong quả Bưởi là Apigenin, Curcumin, Quercetin, Daidzein, Lupeol. Các thành phần hoạt động này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA và các con đường khác. Pummelo không được khuyến cáo khi có nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM vì nó làm tăng các con đường đặc trưng của nó.

TRÁI CÂY MÚA ĐỎ ĐƯỢC KHUYẾN CÁO HƠN BƠM VÌ NGUY CƠ BLM DI TRUYỀN CỦA UNG THƯ.

Chọn Hạt PHỔ THÔNG HAZELNUT hay FLAXSEED?

Hạt phỉ thông thường chứa nhiều hoạt chất hay hoạt chất sinh học như Curcumin, Quercetin, Daidzein, Lupeol, Formononetin. Các hoạt chất này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA, Tín hiệu P53, Tín hiệu MAPK và Tín hiệu MYC, v.v. Hạt phỉ thông thường được khuyên dùng cho nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM. Điều này là do Hạt phỉ thông thường làm tăng các con đường sinh hóa chống lại các trình điều khiển đặc trưng của nó.

Một số hoạt chất hoặc hoạt chất sinh học trong Hạt lanh là Apigenin, Curcumin, Daidzein, Lupeol, Formononetin. Các thành phần hoạt tính này điều khiển các con đường sinh hóa khác nhau như Sửa chữa DNA, Tạo mạch và Tín hiệu PI3K-AKT-MTOR, v.v. Hạt lanh không được khuyến cáo khi có nguy cơ Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo khi nguy cơ di truyền liên quan là BLM vì nó làm tăng các con đường đặc trưng của nó.

HAZELNUT THÔNG DỤNG ĐƯỢC KHUYẾN NGHỊ HƠN HẠT LANH VÌ NGUY CƠ BLM DI TRUYỀN CỦA UNG THƯ.


Kết luận

Thực phẩm và chất bổ sung được chọn là những quyết định quan trọng đối với bệnh ung thư như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo. Bệnh nhân ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo và những người có nguy cơ di truyền luôn có câu hỏi này: “Những loại thực phẩm và chất bổ sung dinh dưỡng nào được khuyến nghị cho tôi và loại nào không?” Có một niềm tin phổ biến là một quan niệm sai lầm rằng tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể có lợi hoặc không nhưng sẽ không có hại. Một số loại thực phẩm và chất bổ sung có thể can thiệp vào phương pháp điều trị ung thư hoặc thúc đẩy các trình điều khiển con đường phân tử của bệnh ung thư.

Có nhiều loại dấu hiệu ung thư khác nhau như Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo, mỗi loại có di truyền khối u khác nhau với các biến thể gen khác nhau trên mỗi cá nhân. Hơn nữa, mọi phương pháp điều trị ung thư và hóa trị liệu đều có một cơ chế hoạt động riêng. Mỗi loại thực phẩm như Olive chứa nhiều hoạt chất sinh học khác nhau với số lượng khác nhau, có tác động đến các con đường sinh hóa khác nhau và riêng biệt. Định nghĩa về dinh dưỡng cá nhân hóa là các khuyến nghị thực phẩm cá nhân hóa cho chỉ định ung thư, phương pháp điều trị, di truyền, lối sống và các yếu tố khác. Các quyết định cá nhân hóa dinh dưỡng cho bệnh ung thư đòi hỏi kiến ​​thức về sinh học ung thư, khoa học thực phẩm và hiểu biết về các phương pháp điều trị hóa trị khác nhau. Cuối cùng, khi có những thay đổi trong điều trị hoặc bộ gen mới được xác định – việc cá nhân hóa dinh dưỡng cần được đánh giá lại.

Giải pháp cá nhân hóa dinh dưỡng addon giúp việc đưa ra quyết định trở nên dễ dàng và loại bỏ mọi phỏng đoán khi trả lời câu hỏi “Tôi nên chọn hay không chọn loại thực phẩm nào cho Ung thư biểu mô tế bào vảy niệu đạo?”. Nhóm đa ngành của addon bao gồm các bác sĩ ung thư, nhà khoa học lâm sàng, kỹ sư phần mềm và nhà khoa học dữ liệu.


Dinh dưỡng cá nhân cho bệnh ung thư!

Ung thư thay đổi theo thời gian. Tùy chỉnh và sửa đổi dinh dưỡng của bạn dựa trên dấu hiệu ung thư, phương pháp điều trị, lối sống, sở thích thực phẩm, dị ứng và các yếu tố khác.

dự án

Đánh giá một cách khoa học bởi: Tiến sĩ Cogle

Christopher R. Cogle, MD là giáo sư tại Đại học Florida, Giám đốc Y tế của Florida Medicaid, và Giám đốc Học viện Lãnh đạo Chính sách Y tế Florida tại Trung tâm Dịch vụ Công Bob Graham.

Bạn cũng có thể đọc điều này trong

Mức độ hữu ích của bài viết này là?

Click vào ngôi sao để đánh giá!

Đánh giá trung bình 4.6 / 5. Số phiếu: 23

Không có phiếu bầu cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài này.

Như bạn thấy bài viết này hữu ích ...

Theo dõi chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội!

Chúng tôi xin lỗi vì bài đăng này không hữu ích cho bạn!

Hãy để chúng tôi cải thiện bài này!

Hãy cho chúng tôi làm thế nào chúng ta có thể cải thiện bài này?