گری دار میوے اور سوکھے پھلوں کی کھپت اور کینسر کا خطرہ

جولائی 17، 2021

جھلکیاں گری دار میوے میں فیٹی ایسڈ ، مختلف وٹامنز ، فائبر ، اینٹی آکسیڈینٹ ، پروٹین اور دیگر غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بادام ، اخروٹ اور مونگ پھلی جیسے نٹ اور خشک میوہ جیسے انجیر ، کٹھن ، کھجور اور کشمش کم کرنے میں فائدہ اٹھا سکتے ہیں ...