ek final2
Kanser için Hangi Besinler Önerilir?
çok yaygın bir sorudur. Kişiselleştirilmiş Beslenme Planları, bir kanser belirtisine, genlere, herhangi bir tedaviye ve yaşam tarzı koşullarına göre kişiselleştirilmiş gıdalar ve takviyelerdir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü için Besinler!

Temmuz 26, 2023

4.4
(54)
Tahmini okuma süresi: 12 dakika
Ana Sayfa » Bloglar » Pankreas Nöroendokrin Tümörü için Besinler!

Giriş

Pankreas Nöroendokrin Tümörü için gıdalar her birey için kişiselleştirilmeli ve ayrıca kanser tedavisi veya tümör genetiği değiştiğinde adapte edilmelidir. Kişiselleştirme ve uyarlama, kanser dokusu biyolojisi, genetiği, tedavileri, yaşam tarzı koşulları ve diyet tercihleri ​​ile ilgili olarak farklı gıdalarda bulunan tüm aktif bileşenleri veya biyoaktifleri dikkate almalıdır. Bu nedenle beslenme, bir kanser hastası ve kanser riski taşıyan bir birey için çok önemli kararlardan biri olsa da, yenecek gıdaların nasıl seçileceği kolay bir iş değildir.

Pankreas nöroendokrin tümörü (PNET), pankreastaki nöroendokrin hücrelerden kaynaklanan nadir bir kanser türüdür. PNET'in doğru kodlanması ve belgelenmesi ICD-10 sınıflandırma sistemi tarafından kolaylaştırılmıştır. Radyoloji, PNET'in saptanmasında ve evrelendirilmesinde çok önemli bir rol oynar; patoloji ise bu tümörün karakteristiklerinin ve özelliklerinin anlaşılmasına yardımcı olur. Pankreas nöroendokrin tümörlerinin yaşam beklentisi, kanserin evresi ve agresifliği gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişmektedir. Karın ağrısı, kilo kaybı ve hormonal dengesizlikleri içerebilen PNET semptomlarının tanınması, zamanında teşhis için önemlidir. Pankreas nöroendokrin tümörlerinde hayatta kalma oranları, tanı aşamasına ve tedavinin etkinliğine bağlıdır. PNET için tedavi seçenekleri arasında ameliyat, radyasyon terapisi, kemoterapi ve hedefe yönelik tedaviler yer alabilir. Çoklu endokrin neoplazi tip 1 (MEN1) ile ilişkili olanlar da dahil olmak üzere farklı PNET türleri ortaya çıkabilir. Pankreas nöroendokrin tümörlerinin tedavisi multidisipliner bir yaklaşım ve tedavi kılavuzlarına bağlı kalmayı gerektirir. PNET tanısı görüntüleme, biyopsi ve tümör belirteçlerinin analizinin bir kombinasyonunu içerir. Sunitinib kullanımı gibi kemoterapi, ilerlemiş veya ameliyatla alınamayan vakalarda kullanılabilir. PNET'i anlamak ve yönetmek, hasta sonuçlarını ve yaşam kalitesini iyileştirmede çok önemlidir.



Pankreas Nöroendokrin Tümörü İçin Hangi Sebze, Meyve, Kuruyemiş, Tohum Yediğiniz Önemli mi?

Kanser hastaları ve genetik olarak kanser riski taşıyan bireyler tarafından sorulan çok yaygın bir beslenme sorusu şudur: Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi kanserler için hangi yiyecekleri yediğim ve hangilerini yemediğim önemli mi? Veya bitki bazlı bir diyet uygulamam Pankreatik Nöroendokrin Tümör gibi kanserler için yeterli mi?

Örneğin, Çin Brokolisine göre Dev Kaymakotu sebzesinin daha fazla tüketilmesinin bir önemi var mı? Kırmızı Ahududu yerine Çilek Guava meyvesinin tercih edilmesi bir fark yaratır mı? Ayrıca Avrupa Kestanesi yerine Butternut gibi sert kabuklu yemişler/çekirdekler ve Güvercin Bezelye yerine Gram Fasulye gibi bakliyatlar için benzer seçimler yapılırsa. Ve eğer ne yediğim önemliyse, o zaman Pankreatik Nöroendokrin Tümör için önerilen gıdalar nasıl belirlenir ve aynı tanıya veya genetik riske sahip herkes için aynı cevap mıdır?

Evet! Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Yediğiniz Besinler Önemlidir!

Besin önerileri herkes için aynı olmayabilir ve aynı tanı ve genetik risk için bile farklı olabilir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi tüm kanserler, benzersiz bir dizi biyokimyasal yol ile karakterize edilebilir - Pankreas Nöroendokrin Tümörünün imza yolları. Apoptoz, RAS-RAF Sinyali, PI3K-AKT-MTOR Sinyali, Hücre Döngüsü gibi biyokimyasal yollar, Pankreas Nöroendokrin Tümörünün imza tanımının bir parçasıdır.

Tüm gıdalar (sebzeler, meyveler, kabuklu yemişler, tohumlar, bakliyatlar, yağlar vb.) ve besin takviyeleri, farklı oranlarda ve miktarlarda birden fazla aktif moleküler bileşen veya biyoaktif maddelerden oluşur. Her aktif bileşen, farklı biyokimyasal yolların aktivasyonu veya inhibisyonu olabilen benzersiz bir etki mekanizmasına sahiptir. Basitçe ifade edilen yiyecekler ve takviyeler, kanserin moleküler etmenlerinde artışa neden olmayan, aksine azaltan besinlerdir. Aksi takdirde bu yiyecekler önerilmemelidir. Gıdalar birden fazla aktif bileşen içerir - bu nedenle, gıdaları ve takviyeleri değerlendirirken, tüm aktif bileşenlerin etkisini tek tek değil, kümülatif olarak düşünmeniz gerekir.

Örneğin Strawberry Guava, Quercetin, Ellagic Asit, Curcumin, Formononetin, Lycopene aktif bileşenlerini içerir. Ve Kırmızı Ahududu, Quercetin, Ellagic Asit, Curcumin, Formononetin, Phloretin ve muhtemelen diğer aktif bileşenleri içerir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü için yiyecek seçerken ve karar verirken yapılan yaygın bir hata, yalnızca yiyeceklerde bulunan seçilmiş aktif bileşenleri değerlendirmek ve gerisini göz ardı etmektir. Gıdalarda bulunan farklı aktif içerikler, kanser sürücüleri üzerinde zıt etkilere sahip olabileceğinden, Pankreatik Nöroendokrin Tümör için beslenme kararı verirken gıdalardaki ve takviyelerdeki aktif içerikleri rastgele seçemezsiniz.

EVET – KANSER İÇİN BESİN SEÇİMLERİ ÖNEMLİDİR. BESLENME KARARLARINDA BESİNLERİN TÜM AKTİF MADDELERİ DİKKATE ALINMALIDIR.

İçin kişiselleştirme Pankreatik Nöroendokrin Tümör?

Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi kanserler için kişiselleştirilmiş beslenme, önerilen yiyeceklerden / takviyelerden oluşur; Tavsiye edilmeyen gıdalar / takviyeler, önerilen gıdaların kullanımına öncelik veren örnek tariflerle. Kişiselleştirilmiş beslenmenin bir örneğini burada görebilirsiniz. Link.

Hangi yiyeceklerin önerilip önerilmediğine karar vermek son derece karmaşıktır; Pankreatik Nöroendokrin Tümör biyolojisi, gıda bilimi, genetik, biyokimya konularında uzmanlığın yanı sıra kanser tedavilerinin nasıl çalıştığının ve tedavilerin etkili olmayabileceği ilgili güvenlik açıklarının iyi anlaşılmasını gerektirir.

KANSER BESLENMESİNİN KİŞİSELLEŞTİRİLMESİ İÇİN GEREKEN ASGARİ BİLGİ UZMANLIĞI ŞUNLARDIR: KANSER BİYOLOJİSİ, GIDA BİLİMİ, KANSER TEDAVİSİ VE GENETİK.

Kanser Teşhisi Sonrası Yenilmesi Gereken Besinler!

Hiçbir iki kanser aynı değildir. Herkes için ortak beslenme yönergelerinin ötesine geçin ve gıda ve takviyeler hakkında kişiselleştirilmiş kararları güvenle alın.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi kanserlerin özellikleri

Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi tüm kanserler, benzersiz bir dizi biyokimyasal yol ile karakterize edilebilir - Pankreas Nöroendokrin Tümörünün imza yolları. Apoptoz, RAS-RAF Sinyali, PI3K-AKT-MTOR Sinyali, Hücre Döngüsü gibi biyokimyasal yollar, Pankreas Nöroendokrin Tümörünün imza tanımının bir parçasıdır. Her bireyin kanser genetiği farklı olabilir ve bu nedenle onların spesifik kanser imzaları benzersiz olabilir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü için etkili olan tedavilerin, her kanser hastası ve genetik risk altındaki birey için ilişkili imza biyokimyasal yollarının farkında olması gerekir. Bu nedenle, farklı etki mekanizmalarına sahip farklı tedaviler, farklı hastalar için etkilidir. Benzer şekilde ve aynı nedenlerle besinlerin ve takviyelerin her birey için kişiselleştirilmesi gerekir. Bu nedenle, kanser tedavisi Sunitinib alırken Pankreatik Nöroendokrin Tümör için bazı yiyecek ve takviyeler önerilir ve bazı yiyecek ve takviyeler önerilmez.

gibi kaynaklar cBioPortal ve diğerleri, tüm kanser endikasyonları için klinik deneylerden popülasyonu temsil eden hasta anonimleştirilmiş veriler sağlar. Bu veriler, örneklem büyüklüğü / hasta sayısı, yaş grupları, cinsiyet, etnik köken, tedaviler, tümör bölgesi ve herhangi bir genetik mutasyon gibi klinik araştırma çalışması ayrıntılarından oluşur.

MEN1, TP53, KRAS, DYNC1I1 ve KMT2A, Pankreas Nöroendokrin Tümörü için bildirilen en üst sıradaki genlerdir. MEN1, tüm klinik çalışmalarda temsili hastaların %3.3'ünde rapor edilmiştir. Ve TP53 %2.1 olarak rapor edilmiştir. Birleştirilmiş hasta popülasyonu verileri, 17 ila 87 yaşları kapsamaktadır. Hasta verilerinin %55.2'si erkek olarak tanımlanmaktadır. Pankreatik Nöroendokrin Tümör biyolojisi, bildirilen genetikle birlikte, bu kanser için imza niteliğindeki biyokimyasal yolları temsil eden popülasyonu tanımlar. Bireysel kanser tümör genetiği veya riske katkıda bulunan genler de biliniyorsa, beslenmenin kişiselleştirilmesi için de kullanılmalıdır.

BESLENME SEÇENEKLERİ HER BİREYİN KANSER İMZASI İLE UYGUN OLMALIDIR.

MySQL'e bağlanılamadı: Ana makineye giden yol yok
Kanser için Doğru Kişiselleştirilmiş Beslenme Bilimi

Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Gıda ve Takviyeler

Kanser Hastaları İçin

Tedavi veya palyatif bakım gören kanser hastalarının, gerekli diyet kalorileri, tedavinin yan etkilerini yönetmek ve ayrıca gelişmiş kanser yönetimi için yiyecek ve takviyeler hakkında karar vermeleri gerekir. Bitki bazlı tüm gıdalar eşit değildir ve kişiselleştirilmiş ve devam eden kanser tedavisine göre özelleştirilmiş gıdaların seçilmesi ve önceliklendirilmesi önemli ve karmaşıktır. İşte beslenme kararları vermek için rehberlik sağlayan bazı örnekler.

Sebze DEV BUTTERBUR veya ÇİN BROKOLİ'sini mi seçiyorsunuz?

Bitkisel Dev Butterbur, Curcumin, Formononetin, Lycopene, Phloretin, Lupeol gibi birçok aktif bileşen veya biyoaktif içerir. Bu aktif bileşenler, TGFB Sinyali, Epitelyalden Mezenkimal Geçişe, Anjiyogenez ve Odak Yapışma ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Devam eden kanser tedavisi Sunitinib olduğunda, Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Dev Butterbur önerilir. Bunun nedeni, Giant Butterbur'un, Sunitinib'in etkisini hassaslaştırdığı bilimsel olarak bildirilen bu biyokimyasal yolları değiştirmesidir.

Bitkisel Çin Brokolisindeki bazı aktif bileşenler veya biyoaktif maddeler, Curcumin, Formononetin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin'dir. Bu aktif bileşenler, Oksidatif Stres ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Sunitinib kanser tedavisi devam ederken Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Çin Brokolisi önerilmemektedir çünkü bu, kanser tedavisini dirençli veya daha az yanıt veren biyokimyasal yolları değiştirmektedir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü VE TEDAVİSİ İÇİN ÇİN BROKOLİ YERİNE SEBZE DEV BUTTERBUR TAVSİYE EDİLİR Sunitinib.

Fruit KIRMIZI AHUDUDU veya ÇİLEK GUAVA'yı mı seçiyorsunuz?

Meyveli Kırmızı Ahududu, Quercetin, Ellagic Asit, Curcumin, Formononetin, Phloretin gibi birçok aktif bileşen veya biyoaktif içerir. Bu aktif bileşenler, TGFB Sinyali, Epitelyalden Mezenkimal Geçişe, Anjiyogenez ve Odak Yapışma ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Devam eden kanser tedavisi Sunitinib olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Kırmızı Ahududu önerilir. Bunun nedeni, Kırmızı Ahududu'nun Sunitinib'in etkisini hassaslaştırdığı bilimsel olarak bildirilen bu biyokimyasal yolları değiştirmesidir.

Çilek Guava meyvesindeki aktif bileşenlerden veya biyoaktif maddelerden bazıları Quercetin, Ellagic Acid, Curcumin, Formononetin, Lycopene'dir. Bu aktif bileşenler, Oksidatif Stres ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Çilek Guava, kanser tedavisini dirençli veya daha az duyarlı hale getiren bu biyokimyasal yolları değiştirdiği için devam eden kanser tedavisi Sunitinib olduğunda Pankreas Nöroendokrin Tümörü için önerilmez.

Pankreatik Nöroendokrin Tümör VE TEDAVİSİNDE Sunitinib.

Nut BUTTERNUT'u mu yoksa AVRUPA KESTANESİNİ mi tercih edersiniz?

Butternut, Curcumin, Formononetin, Lycopene, Phloretin, Lupeol gibi birçok aktif bileşen veya biyoaktif içerir. Bu aktif bileşenler, TGFB Sinyali, Büyüme Faktörü Sinyali, Anjiyogenez ve Odak Yapışma ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Devam eden kanser tedavisi Sunitinib olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör için Butternut önerilir. Bunun nedeni, Butternut'un Sunitinib'in etkisini hassaslaştırdığı bilimsel olarak bildirilen bu biyokimyasal yolları değiştirmesidir.

Avrupa Kestanesindeki aktif bileşenlerden veya biyoaktif maddelerden bazıları Quercetin, Ellagic Acid, Curcumin, Formononetin, Phloretin'dir. Bu aktif bileşenler, Oksidatif Stres ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. Avrupa Kestanesi, kanser tedavisini dirençli veya daha az duyarlı hale getiren bu biyokimyasal yolları değiştirdiği için devam eden kanser tedavisi Sunitinib olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör için önerilmez.

Pankreatik Nöroendokrin Tümör VE TEDAVİSİNDE AVRUPA KESTANESİ YERİNE KELEBEK ÖNERİLMEKTEDİR Sunitinib.

Genetik Kanser Riski Olan Bireyler İçin

Genetik olarak Pankreas Nöroendokrin Tümörü riski olan veya aile öyküsü olan bireylerin sorduğu soru “Eskiden Farklı Ne Yemeli?” ve hastalık risklerini yönetmek için gıdaları ve takviyeleri nasıl seçmeleri gerektiği. Kanser riski için tedavi açısından harekete geçirilebilir hiçbir şey olmadığından gıda ve takviye kararları önemli hale gelir ve yapılabilecek eyleme geçirilebilir çok az şeyden biri olur. Bitki bazlı tüm gıdalar eşit değildir ve tanımlanmış genetik ve yolak imzasına dayalıdır - gıda ve takviye seçenekleri kişiselleştirilmelidir.

Sebze YABAN PIRASI veya TURP seçin?

Bitkisel Yabani Pırasa, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin gibi birçok aktif bileşen veya biyoaktif içerir. Bu aktif bileşenler, Hücre Döngüsü, TGFB Sinyali, Anjiyogenez ve MYC Sinyali ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski için Yabani Pırasa önerilir. Bunun nedeni, Wild Leek'in, onun imza sürücülerini etkisiz hale getiren biyokimyasal yolları arttırmasıdır.

Bitkisel Turptaki aktif bileşenlerden veya biyoaktif maddelerden bazıları Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lupeol, Daidzein'dir. Bu aktif bileşenler, MYC Sinyali, Oksidatif Stres ve PI3K-AKT-MTOR Sinyali ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski olduğunda turp önerilmez çünkü bunun imza yollarını arttırır.

DYNC1I1 GENETİK KANSER RİSKİ İÇİN TURP YERİNE SEBZELİ YABAN PIRASI TAVSİYE EDİLİR.

Fruit NANCE'ı mı yoksa ORTAK ÜZÜMÜ mü seçiyorsunuz?

Fruit Nance, Curcumin, Apigenin, Lupeol, Daidzein, Formononetin gibi birçok aktif bileşen veya biyoaktif içerir. Bu aktif bileşenler, Hücre Döngüsü, TGFB Sinyali, Anjiyogenez ve MYC Sinyali ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski için Nance önerilir. Bunun nedeni, Nance'in imza sürücülerini etkisiz hale getiren bu biyokimyasal yolları arttırmasıdır.

Ortak Üzüm meyvesindeki aktif bileşenlerden veya biyoaktif maddelerden bazıları, Curcumin, Ellagik Asit, Quercetin, Linalool, Lupeol'dur. Bu aktif bileşenler, Oksidatif Stres ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda, Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski olduğunda Ortak Üzüm önerilmez çünkü bunun imza yollarını arttırır.

DYNC1I1 GENETİK KANSER RİSKİ İÇİN ÜZÜM YERİNE MEYVE NANCE TAVSİYE EDİLİR.

Fındık ORTAK FINDIK mı yoksa KAHVİ FINDIK mı?

Adi Fındık, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Formononetin gibi birçok etken madde veya biyoaktif madde içerir. Bu aktif bileşenler, Hücre Döngüsü, TGFB Sinyali, MAPK Sinyali ve MYC Sinyali ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda, Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski için Adi Fındık önerilir. Bunun nedeni, Adi Fındığın, kendisine özgü itici güçlere karşı koyan biyokimyasal yolları arttırmasıdır.

Kaju Fıstığındaki bazı aktif bileşenler veya biyoaktif maddeler, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Formononetin'dir. Bu aktif bileşenler, Büyüme Faktörü Sinyali, PI3K-AKT-MTOR Sinyali ve Oksidatif Stres ve diğerleri gibi çeşitli biyokimyasal yolları manipüle eder. İlişkili genetik risk DYNC1I1 olduğunda Pankreatik Nöroendokrin Tümör riski olduğunda kaju fıstığı önerilmez çünkü bunun imza yollarını arttırır.

DYNC1I1 GENETİK KANSER RİSKİ İÇİN KAHU FINDIK YERİNE ADİ FINDIK TAVSİYE EDİLİR.


Sonuç olarak

Seçilen Gıdalar ve Takviyeler, Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi kanserler için önemli kararlardır. Pankreas Nöroendokrin Tümörü hastaları ve genetik risk taşıyan bireyler her zaman şu soruyu sorarlar: “Bana hangi gıdalar ve besin takviyeleri önerilir, hangileri önerilmez?” Bitkisel kaynaklı tüm besinlerin yararlı olabileceği ya da olmayabileceği, ancak zararlı olmayacağı konusunda yaygın bir kanı vardır. Bazı gıdalar ve takviyeler, kanser tedavilerine müdahale edebilir veya kanserin moleküler yol sürücülerini teşvik edebilir.

Pankreas Nöroendokrin Tümörü gibi, her biri farklı tümör genetiğine ve her bireyde daha fazla genomik varyasyona sahip farklı kanser belirtileri vardır. Ayrıca her kanser tedavisi ve kemoterapinin kendine özgü bir etki mekanizması vardır. Giant Butterbur gibi her yiyecek, farklı ve farklı biyokimyasal yollar üzerinde etkisi olan farklı miktarlarda çeşitli biyoaktifler içerir. Kişiselleştirilmiş beslenmenin tanımı, kanser belirtileri, tedavileri, genetiği, yaşam tarzı ve diğer faktörler için kişiselleştirilmiş gıda önerileridir. Kanser için beslenmeyi kişiselleştirme kararları, kanser biyolojisi, gıda bilimi ve farklı kemoterapi tedavilerinin anlaşılmasını gerektirir. Son olarak, tedavi değişiklikleri olduğunda veya yeni genomik tanımlandığında - beslenme kişiselleştirmesinin yeniden değerlendirilmesi gerekir.

Addon beslenme kişiselleştirme çözümü, karar vermeyi kolaylaştırır ve "Pankreatik Nöroendokrin Tümör için hangi yiyecekleri seçmeliyim veya seçmemeliyim?" sorusunu yanıtlarken tüm varsayımları ortadan kaldırır. Addon multi-disipliner ekibi kanser doktorlarını, klinik bilimcileri, yazılım mühendislerini ve veri bilimcileri içerir.


Kanser için Kişiye Özel Beslenme!

Kanser zamanla değişir. Beslenmenizi kanser belirtileri, tedaviler, yaşam tarzı, yiyecek tercihleri, alerjiler ve diğer faktörlere göre özelleştirin ve değiştirin.

Referanslar

Bilimsel Olarak İnceleyen: Doktor Cogle

Christopher R. Cogle, Florida Üniversitesi'nde kadrolu bir profesör, Florida Medicaid'in Baş Tıbbi Sorumlusu ve Bob Graham Kamu Hizmeti Merkezi'nde Florida Sağlık Politikası Liderlik Akademisi Direktörüdür.

Bunu da okuyabilirsiniz

Bu gönderi ne kadar faydalı oldu?

Oy vermek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama puanı 4.4 / 5. Oy sayısı: 54

Şu ana kadar oy yok! Bu yazıyı ilk değerlendiren siz olun.

Bu yazıyı yararlı bulduğun gibi ...

Bizi sosyal medyada takip edin!

Maalesef, bu yayın sizin için yararlı değildi!

Bize bu yazıyı geliştirelim!

Bize bu yayını nasıl geliştirebileceğimizi söyle?