2
Кадом хӯрокҳо барои саратон тавсия дода мешаванд?
саволи хеле маъмул аст. Нақшаҳои инфиродии ғизо ин хӯрокҳо ва иловаҳои иловагӣ мебошанд, ки ба нишондодҳои саратон, генҳо, ҳама гуна табобатҳо ва шароити тарзи зиндагӣ фардӣ карда шудаанд.

Хӯрокҳо барои саратони ҳалқ!

Июл 21, 2023

4.4
(55)
Вақти тахминии хондан: 11 дақиқа
хона » Блогистон » Хӯрокҳо барои саратони ҳалқ!

Муқаддима

Хӯрокҳо барои саратони ларингел бояд барои ҳар як фард фардӣ карда шаванд ва инчунин ҳангоми табобати саратон ё тағирёбии генетикии варам мутобиқ карда шаванд. Фардикунонӣ ва мутобиқсозӣ бояд ҳама компонентҳои фаъол ё биоактивҳои дар хӯрокҳои гуногун мавҷудбударо дар робита бо биологияи бофтаи саратон, генетика, табобат, шароити тарзи зиндагӣ ва афзалиятҳои парҳезӣ баррасӣ кунанд. Аз ин рӯ, дар ҳоле ки ғизо яке аз қарорҳои муҳим барои як бемори саратон ва шахсе, ки дар хатари саратон қарор дорад, аст - чӣ гуна интихоб кардани ғизо барои хӯрдан кори осон нест.



Барои саратони ҳалқ аҳамият дорад, ки кадом сабзавот, меваҳо, чормағзҳо ва тухмҳо истеъмол мекунанд?

Саволи хеле маъмули ғизо, ки аз ҷониби беморони саратон ва ашхосе, ки хатари генетикии саратон доранд, ин аст, ки барои саратон ба монанди саратони ларингиал муҳим аст, ки ман кадом хӯрокҳоро мехӯрам ва кадомашро не? Ё агар ман парҳези растанӣ риоя кунам, ин барои саратон ба монанди саратони ларингиал кофӣ аст?

Масалан, оё муҳим аст, ки сабзавоти кадуи зард нисбат ба карами ботлоқ бештар истеъмол карда шавад? Оё ин фарқият дорад, агар меваи Питанга аз Соурсоп бартарӣ дошта бошад? Инчунин, агар интихоби шабеҳ барои чормағз/тухмҳо, ба монанди Butternut бар шоҳбули аврупоӣ ва барои лӯбиёҳо ба монанди Gram Bean бар Lima Bean дода шавад. Ва агар он чизе, ки ман мехӯрам муҳим бошад - пас чӣ гуна хӯрокҳоеро муайян кардан мумкин аст, ки барои саратони ларингиал тавсия дода мешаванд ва оё ин ҷавоб барои ҳама бо як ташхис ё хатари генетикӣ якхела аст?

Бале! Хӯрокҳое, ки шумо мехӯред, барои саратони ҳалқ аҳамият дорад!

Тавсияҳои ғизо барои ҳама якхела набошанд ва ҳатто барои як ташхис ва хатари генетикӣ метавонанд гуногун бошанд.

Ҳама саратонҳо, ба монанди саратони ҳалқ метавонанд бо маҷмӯи беназири роҳҳои биохимиявӣ тавсиф карда шаванд - роҳҳои имзои саратони ларинге. Роҳҳои биохимиявӣ ба монанди сигнали RAS-RAF, сигнали NFKB, сигнализатсия PI3K-AKT-MTOR, гузаргоҳҳои сикли ҳуҷайра қисми таърифи имзои саратони ларингиал мебошанд.

Ҳама хӯрокҳо (сабзавот, меваҳо, чормағзҳо, тухмҳо, лӯбиёҳо, равғанҳо ва ғ.) ва иловаҳои ғизоӣ аз зиёда аз як компонентҳои фаъоли молекулавӣ ё био-фаъол дар таносуб ва миқдори гуногун иборатанд. Ҳар як компоненти фаъол механизми беназири амал дорад, ки метавонад фаъолсозӣ ё ҷилавгирӣ аз роҳҳои гуногуни биохимиявӣ бошад. Хӯрокҳо ва иловаҳои оддӣ, ки тавсия дода мешаванд, хӯрокҳое мебошанд, ки боиси афзоиши омилҳои молекулавии саратон намешаванд, балки коҳиш медиҳанд. Дар акси ҳол, ин ғизо набояд тавсия дода шавад. Хӯрокҳо дорои якчанд компонентҳои фаъол мебошанд - аз ин рӯ, ҳангоми баҳодиҳии ғизо ва иловагиҳо, шумо бояд таъсири ҳамаи компонентҳои фаъолро ба таври маҷмӯӣ ба назар гиред, на ба таври инфиродӣ.

Масалан, Питанга дорои компонентҳои фаъоли Quercetin, Apigenin, Curcumin, Lycopene, Lupeol мебошад. Ва Соурсоп дорои компонентҳои фаъоли Апигенин, Куркумин, Лупеол, Эмодин, Формононетин ва эҳтимолан дигарон мебошанд.

Хатогии маъмуле, ки ҳангоми тасмимгирӣ ва интихоби хӯрок барои хӯрдан барои саратони ларинге содир мешавад - ин баҳо додан ба ҷузъҳои фаъоли интихобшудаи дар ғизо мавҷудбуда ва сарфи назар кардани дигарон мебошад. Азбаски компонентҳои гуногуни фаъоли дар таркиби хӯрок мавҷудбуда метавонанд ба ронандагони саратон таъсири муқобил дошта бошанд - шумо наметавонед гелос компонентҳои фаъоли ғизо ва иловагиҳоро барои қабули қарор дар бораи ғизо барои саратони ҳалқ интихоб кунед.

ҲА – ИНТИХОБОТ БАРОИ САРАТОН АҲАМ ДОРАД. ТАМОМИ ИНГРЕДИЕНТХОИ ФАЪОЛИ ХУРОКХО БОЯД ДАР КАРОРХО ДАР БОРАИ ОЗУГОКИ ХУРОКХО БА инобат гирифта шаванд.

Малакаҳое, ки барои ғизо заруранд?

Ғизои фардӣ барои бемориҳои саратон ба монанди саратони ларингиал аз хӯрокҳои тавсияшуда / иловагиҳо иборат аст; хӯрокҳо / иловаҳои тавсияшаванда бо дастурҳои намунавӣ, ки истифодаи ғизоҳои тавсияшударо бартарият медиҳанд. Мисоли ғизои фардӣ дар ин ҷо дида мешавад пайванд.

Муайян кардани он, ки кадом хӯрокҳо тавсия дода мешаванд ё не, ниҳоят мураккаб аст, ки таҷриба дар биологияи саратони ларингиал, илми ғизо, генетика, биохимия ва инчунин фаҳмиши хуб дар бораи чӣ гуна кор кардани табобати саратон ва осебпазирии алоқамандро, ки тавассути онҳо табобат метавонад самаранокии худро қатъ кунад, талаб мекунад.

ТАҲСИЛОТИ ҲАДИМАЛИИ ДОНИШҲО БАРОИ фардикунонии ғизо барои бемории саратон инҳоянд: БИОЛОГИЯИ САРАТОН, ИЛМИ ОЗУҚАВОРӢ, ТАВОБИ САРАТОН ВА ГЕНЕТИКА.

Хӯрокҳое, ки пас аз ташхиси саратон мехӯранд!

Ду саратон яксон нестанд. Аз доираи дастурҳои умумӣ оид ба ғизо гузаред ва бо боварӣ бо қарори шахсӣ дар бораи хӯрок ва иловагиҳо қабул кунед.

Хусусиятҳои саратон ба монанди саратони ларингиал

Ҳама саратонҳо, ба монанди саратони ҳалқ метавонанд бо маҷмӯи беназири роҳҳои биохимиявӣ тавсиф карда шаванд - роҳҳои имзои саратони ҳалқ. Роҳҳои биохимиявӣ ба монанди сигнали RAS-RAF, сигнали NFKB, сигнализатсия PI3K-AKT-MTOR, гузаргоҳҳои сикли ҳуҷайра қисми таърифи имзои саратони ларингиал мебошанд. Генетикаи саратони ҳар як шахс метавонад гуногун бошад ва аз ин рӯ, аломати саратони онҳо метавонад беназир бошад.

Табобатҳое, ки барои саратони ларингиалӣ самараноканд, бояд роҳҳои биохимиявии алоқамандро барои ҳар як бемори саратон ва шахси дорои хатари генетикӣ донанд. Аз ин рӯ, табобатҳои гуногун бо механизмҳои гуногуни амал барои беморони гуногун самаранок мебошанд. Ба ҳамин монанд ва бо ҳамон сабабҳо, ғизо ва иловаҳои иловагӣ бояд барои ҳар як фард фардӣ карда шаванд. Аз ин рӯ, баъзе хӯрокҳо ва иловаҳои иловагиро барои саратони ҳалқ ҳангоми гирифтани табобати саратони Docetaxel тавсия медиҳанд ва баъзе хӯрокҳо ва иловаҳои иловагӣ тавсия дода намешаванд.

Сарчашмаҳо ба монанди cBioPortal ва бисёр дигарон маълумоти беномшудаи беморонро аз озмоишҳои клиникӣ барои ҳама нишондодҳои саратон пешниҳод мекунанд. Ин маълумот аз тафсилоти омӯзиши клиникӣ иборат аст, ба монанди андозаи намуна / шумораи беморон, гурӯҳҳои синну сол, ҷинс, этникӣ, табобат, макони варам ва ҳама гуна мутатсияҳои генетикӣ.

TP53, NOTCH1, CDKN2A, KMT2D ва NFE2L2 генҳои дар боло зикршуда барои саратони ларингиал мебошанд. TP53 дар 40.7% беморони намояндагӣ дар тамоми озмоишҳои клиникӣ гузориш дода шудааст. Ва NOTCH1 дар 18.5% гузориш дода шудааст. Маълумоти умумии беморон синну соли аз 52 то 67-ро дар бар мегирад. 84.7% маълумоти беморон мардон мебошанд. Биологияи саратони ларингиал дар якҷоягӣ бо генетикаи гузоришшуда дар якҷоягӣ бо популятсия роҳҳои биохимиявии ин саратонро муайян мекунанд. Агар генетикаи инфиродии варами саратон ё генҳое, ки ба хатар мусоидат мекунанд, низ маълум бошанд, он гоҳ бояд барои фардикунонии ғизо истифода шавад.

ИНТИХОБИ ҒИЗО БОЯД БА ИМЗОИ САРАТОНИ ҲАР ШАХС мувофиқат кунад.

Хӯрокҳо барои саратони ҳалқ!

Ғизо ва иловаҳои барои саратони ларингиал

Барои беморони саратон

Беморони саратон дар муолиҷа ё нигоҳубини паллиативӣ бояд дар бораи ғизо ва иловаҳои иловагӣ қарор қабул кунанд - барои калорияҳои парҳезӣ, барои идоракунии ҳама гуна таъсири ҷониби табобат ва инчунин барои беҳтар кардани идоракунии саратон. Ҳама хӯрокҳои аз растанӣ асосёфта баробар нестанд ва интихоб ва афзалият додани хӯрокҳое, ки ба табобати давомдори саратон мутобиқ карда шудаанд, муҳим ва мураккаб аст. Инҳоянд чанд мисоле, ки дастурҳоро барои қабули қарорҳо оид ба ғизо таъмин мекунанд.

Кадуи Сабзавотӣ ЗАРД ё КАРАМИ БАТТОКРО интихоб кунед?

Zucchini зард сабзавот дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо ба монанди Apigenin, Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба мисли Hypoxia, NFKB Signaling ва PI3K-AKT-MTOR Signaling ва ғайра идора мекунанд. Zucchini зард барои саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки табобати саратон Доцетаксел аст. Ин аз он иборат аст, ки зуккини зард он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки аз ҷиҳати илмӣ барои ҳассосияти таъсири Docetaxel гузориш дода шудаанд.

Баъзе аз компонентҳои фаъол ё биоактивҳо дар карами ботлоқии сабзавот Куркумин, Ликопен, Лупеол, Формононетин, Даидзеин мебошанд. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявӣ, ба монанди вокуниш ба фишори гармӣ ва дигаронро идора мекунанд. Карами ботлоқ барои саратони ҳалқ тавсия дода намешавад, вақте ки табобати давомдори саратон Docetaxel аст, зеро он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки табобати саратонро тобовар ё камтар вокуниш нишон медиҳад.

БАРОИ САРАТ ВА МУБОРИЗАИ САРАТИ ларнг ва муоличаи доцетаксел бар замми карами ботлоцй кадуи зардии сабзавот тавсия карда мешавад.

Fruit SOURSOP ё PITANGA-ро интихоб кунед?

Fruit Soursop дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо ба монанди Apigenin, Curcumin, Lupeol, Emodin, Formononetin. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба мисли MAPK Signaling, MYC Signaling, NFKB Signaling ва PI3K-AKT-MTOR Signaling ва ғайра идора мекунанд. Соурсоп барои саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки табобати саратон Доцетаксел аст. Сабаб дар он аст, ки Соурсоп он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки аз ҷиҳати илмӣ барои ҳассосияти таъсири Docetaxel гузориш дода шудаанд.

Баъзе аз компонентҳои фаъол ё биоактивҳои меваи Питанга инҳоянд: Quercetin, Apigenin, Curcumin, Lycopene, Lupeol. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба мисли вокуниш ба фишори гармӣ, сигнали TGFB ва сигнали NFKB ва ғайра идора мекунанд. Питанга барои саратони ҳалқ тавсия дода намешавад, вақте ки табобати давомдори саратон Docetaxel аст, зеро он он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки табобати саратонро тобовар ё камтар вокуниш нишон медиҳанд.

БАРОИ ПИТАНГА БАРОИ САРАТ ВА ТОЛИБОНИ ДОКЕТАКСЕЛ ШОРПИ МЕВА ТАВСИЯ МЕШАВАД.

Чормағзро интихоб кунед БУТТЕРНУТ ё ШАББОРАИ АВРУПО?

Равған дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо, аз қабили Apigenin, Curcumin, Lycopene, Lupeol, Formononetin. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба мисли MAPK Signaling, TGFB Signaling, NFKB Signaling ва PI3K-AKT-MTOR Signaling ва ғайра идора мекунанд. Равған барои саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки табобати саратон Доцетаксел аст. Ин сабаби он аст, ки Баттернат он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки аз ҷиҳати илмӣ барои ҳассосияти таъсири Доцетаксел гузориш дода шудаанд.

Баъзе аз ҷузъҳои фаъол ё биоактивҳо дар каштани аврупоӣ Quercetin, Apigenin, Curcumin, Acid Ellagic, Lupeol мебошанд. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявӣ, ба монанди вокуниш ба фишори гармӣ ва дигаронро идора мекунанд. Шохбули аврупоӣ барои саратони ҳалқ тавсия дода намешавад, вақте ки табобати давомдори саратон Docetaxel аст, зеро он он роҳҳои биохимиявиро тағир медиҳад, ки табобати саратонро тобовар ё камтар вокуниш нишон медиҳад.

БАРҶОМ БАРОИ САРАТ ВА ТОЛИБОНАИ КАСТАНИ АВРУПОӢ БАРНАВА ТАВСИЯ МЕШАВАД Docetaxel.

Барои шахсоне, ки хатари генетикии саратон доранд

Саволе, ки аз ҷониби ашхосе, ки хатари генетикии саратони ларингиал ё таърихи оилавӣ доранд, ин аст: "Ман бояд аз пештара чӣ фарқ кунам?" ва чӣ гуна онҳо бояд ғизо ва иловаҳоро барои идоракунии хатарҳои беморӣ интихоб кунанд. Азбаски барои хатари саратон дар робита ба табобат ҳеҷ чиз қобили амал нест - қарори ғизо ва иловаҳои иловагӣ муҳим мегардад ва яке аз чанд амали амалишавандае мебошад. Ҳама хӯрокҳои аз растанӣ асосёфта баробар нестанд ва ба генетикаи муайяншуда ва имзои роҳ асос ёфтаанд - интихоби ғизо ва иловаҳои иловагӣ бояд фардӣ карда шавад.

Сабзавот КАЛАБАШ ё ARROWHEAD-ро интихоб кунед?

Calabash сабзавот дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо ба монанди Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба монанди сигнализатсияи MAPK, фишори оксидшавӣ, сигнализатсияи ҳуҷайраҳои бунёдӣ ва сигнализатсияи PI3K-AKT-MTOR ва ғайра идора мекунанд. Калобаш барои хатари саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст. Сабаб дар он аст, ки Калабаш он роҳҳои биохимиявиро афзоиш медиҳад, ки ба ронандагони имзои он муқобилат мекунанд.

Баъзе аз компонентҳои фаъол ё биоактивҳои сабзавот дар Arrowhead Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol мебошанд. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро, ба монанди нуқтаҳои назорати сикли ҳуҷайра ва стресси оксидшавӣ ва ғайраро идора мекунанд. Тирча ҳангоми хатари саратони ҳалқ тавсия дода намешавад, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст, зеро он роҳҳои имзои онро зиёд мекунад.

КАЛАБАШИ САБЗАВОТ БАРОИ ТИРАНЧА БАРОИ ХАВФИ ГЕНЕТИКИИ САРАТОН CDKN2A ТАВСИЯ МЕКУНАД.

Fruit NANCE ё MUSCADINE GRAPE-ро интихоб кунед?

Fruit Nance дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо ба монанди Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба монанди сигнализатсияи MAPK, фишори оксидшавӣ, сигнализатсияи ҳуҷайраҳои бунёдӣ ва сигнализатсияи PI3K-AKT-MTOR ва ғайра идора мекунанд. Nance барои хатари саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст. Ин аз он сабаб аст, ки Ненс он роҳҳои биохимиявиро афзоиш медиҳад, ки ба ронандагони имзои он муқобилат мекунанд.

Баъзе аз ҷузъҳои фаъол ё биоактивҳо дар меваи Muscadine Grape Apigenin, Curcumin, Lupeol, Acid Ellagic, Daidzein мебошанд. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро идора мекунанд, ба монанди гузаргоҳҳои сикли ҳуҷайра ва сигнали ҳуҷайраҳои бунёдӣ ва ғайра. Ангури Muscadine тавсия дода намешавад, вақте ки хатари саратони ҳалқ, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст, зеро он роҳҳои имзои онро зиёд мекунад.

БАРОИ ХАВФИ ГЕНЕТИКИИ САРАТОН CDKN2A НАНСИ МЕВА АЗ АНДОЗАИ МУШКАИН ТАВСИЯ МЕКУНАД.

Чормағзро интихоб кунед ФИНДУ УМУМ ё ЗАГИР?

Фунгаи маъмул дорои бисёр компонентҳои фаъол ё биоактивҳо ба монанди Curcumin, Lupeol, Daidzein, Quercetin, Beta-sitosterol. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро идора мекунанд, ба монанди сигнали MAPK, сигнали PI3K-AKT-MTOR, сигнализатсияи ҳуҷайраҳои бунёдӣ ва стресси оксидивӣ ва ғайра. Фундуки маъмулӣ барои хатари саратони ҳалқ тавсия дода мешавад, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст. Сабаб дар он аст, ки фундуи маъмул он роҳҳои биохимиявиро афзоиш медиҳад, ки ба ронандагони имзои он муқобилат мекунанд.

Баъзе аз ҷузъҳои фаъол ё биоактивҳо дар тухми зағир Апигенин, Куркумин, Лупеол, Даидзеин, Бета-ситостерол мебошанд. Ин компонентҳои фаъол роҳҳои гуногуни биохимиявиро ба мисли сигнализатсия MAPK, PI3K-AKT-MTOR сигнализатсия ва фишори оксидивӣ ва ғайра идора мекунанд. Тухми зағир тавсия дода намешавад, вақте ки хатари саратони ҳалқ, вақте ки хатари генетикии алоқаманд CDKN2A аст, зеро он роҳҳои имзои онро зиёд мекунад.

БАРОИ ХАВФИ ГЕНЕТИКИИ САРАТОН CDKN2A, чормағзи маъмулӣ аз тухми зағир тавсия дода мешавад.


Хулоса

Хӯрокҳо ва иловаҳои интихобшуда барои бемориҳои саратон ба монанди саратони ларингиал қарорҳои муҳим мебошанд. Беморони саратони ҳалқ ва шахсони дорои хатари генетикӣ ҳамеша ин саволро доранд: "Кадом хӯрокҳо ва иловаҳои ғизоӣ барои ман тавсия дода мешаванд ва кадомашон не?" Як эътиқоди умумӣ вуҷуд дорад, ки тасаввуроти нодуруст аст, ки ҳама хӯрокҳои растанӣ метавонанд фоидаовар бошанд ё не, аммо зараровар нестанд. Баъзе хӯрокҳо ва иловаҳои иловагӣ метавонанд ба табобати саратон халал расонанд ё ба ронандагони роҳи молекулавии саратон мусоидат кунанд.

Намудҳои гуногуни нишондодҳои саратон вуҷуд доранд, ба монанди саратони ларингиал, ки ҳар кадоми онҳо генетикаи варамҳои гуногун бо вариантҳои минбаъдаи геномӣ дар ҳар як фард ҳастанд. Минбаъд ҳар як табобати саратон ва химиотерапия механизми беназири амал дорад. Ҳар як хӯрок ба монанди Zucchini зард дорои миқдори гуногуни биоактивӣ мебошад, ки ба маҷмӯи гуногун ва мушаххаси роҳҳои биохимиявӣ таъсир мерасонанд. Таърифи ғизои фардӣ тавсияҳои инфиродии ғизо барои нишондодҳои саратон, табобат, генетика, тарзи зиндагӣ ва дигар омилҳо мебошад. Қарорҳои фардикунонии ғизо барои саратон дониши биологияи саратон, илми ғизо ва фаҳмиши табобатҳои гуногуни химиотерапияро талаб мекунанд. Ниҳоят, вақте ки тағироти табобат вуҷуд дорад ё геномикаи нав муайян карда мешавад - фардикунонии ғизо ба арзёбии дубора ниёз дорад.

Ҳалли фардикунонии ғизои изофӣ қабули қарорро осон мекунад ва ҳама тахминҳоро дар посух ба саволи "Барои саратони ларингиал кадом хӯрокҳоро бояд интихоб кунам ё накунам?" бартараф мекунад. Гурӯҳи бисёрсоҳавии addon аз табибони саратон, олимони клиникӣ, муҳандисони нармафзор ва олимони маълумот иборат аст.


Ғизои фардӣ барои саратон!

Саратон бо мурури замон тағир меёбад. Ғизои худро дар асоси нишондодҳои саратон, табобат, тарзи зиндагӣ, афзалиятҳои ғизо, аллергия ва дигар омилҳо танзим ва тағир диҳед.

Адабиёт

Аз ҷиҳати илмӣ аз ҷониби: Доктор Когл

Кристофер Р. Когл, доктор профессори доимии Донишгоҳи Флорида, Сармутахассиси тиббии Флорида Медикайд ва директори Академияи роҳбарии сиёсати тандурустии Флорида дар Маркази хидматрасонии ҷамъиятии Боб Грэм мебошад.

Шумо инчунин метавонед инро дар хонед

Ин постро чӣ гуна фоида овард?

Ба ситораро барои он арзёбӣ кунед!

Рейтинги миёна 4.4 / 5. Ҳисоби овоз: 55

Ягон овоз надод! Аваллин ба ин мансаби арзёбӣ кунед.

Тавре ки шумо инро ёфтед, муфид аст ...

Мубодилаи иттилоотии иҷтимоӣ!

Мо хато мекунем, ки ин вазифа барои шумо муфид нест!

Биёед ин постро такмил диҳем!

Ба мо бигӯед, ки мо чӣ гуна метавонем ин постро беҳтар кунем?