ஹைலைட்ஸ்
இடுப்பு, மூட்டு, கீழ் முதுகு அல்லது எலும்பு வலி என்பது மிகவும் பொதுவான அறிகுறி/அறிகுறி/பக்க விளைவு, முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை எலும்பு புற்றுநோய், எலும்புகளில் மெட்டாஸ்டாசிஸ் கொண்ட மேம்பட்ட புற்றுநோய், காண்ட்ரோசர்கோமா மற்றும் லுகேமியா போன்ற பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. பல்வேறு ஆய்வக ஆய்வுகள் மற்றும் சில மனித சோதனைகள் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், குர்குமின், வைட்டமின் D3 மற்றும் காண்ட்ராய்டின் உடன் குளுக்கோசமைன், புற்று நோயாளிகளின், குறிப்பாக மார்பகப் புற்றுநோயாளிகளின் மூட்டு, இடுப்பு, எலும்பு மற்றும் கீழ் முதுகு வலி உள்ளிட்ட தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும். எலும்பு வலிக்கு இந்த உணவுப் பொருட்களைத் தோராயமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், புற்றுநோயாளிகள் தங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு நிபுணர்களுடன் தொடர்ந்து சிகிச்சைகள் மூலம் விரும்பத்தகாத தொடர்புகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
எலும்பு, இடுப்பு, மூட்டு மற்றும் கீழ் முதுகுவலி ஆகியவை புற்றுநோயின் அறிகுறியா?
இடுப்பு, மூட்டு, கீழ் முதுகு மற்றும் எலும்பு வலி உள்ளிட்ட தசைக்கூட்டு வலி என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான சுகாதாரப் பிரச்சினையாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, குறிப்பிட்ட குறைந்த முதுகுவலியின் வாழ்நாள் பாதிப்பு 60% முதல் 70% வரை இருக்கும்.
இடுப்பு, மூட்டு, கீழ் முதுகு மற்றும் எலும்பு வலி ஆகியவை மூட்டுவலி, காயங்கள், கிள்ளிய நரம்புகள் மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
இடுப்பு, எலும்பு மற்றும் கீழ் முதுகுவலி உள்ளிட்ட தசைக்கூட்டு வலி புற்றுநோய்களில் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி / அறிகுறியாகும்:
- எலும்பு புற்றுநோய்: புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட எலும்பில் வலி என்பது எலும்பு புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் (முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை புற்றுநோய்கள்).
- லுகேமியா அல்லது மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் நோய்க்குறி (எம்.டி.எஸ்): லுகேமியா மற்றும் எம்.டி.எஸ் போன்ற புற்றுநோய்களில், ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் கட்டுப்பாடற்ற உற்பத்தியின் காரணமாக எலும்பு மஜ்ஜை அதிகமாகிறது, இதன் விளைவாக எலும்பு வலி ஏற்படுகிறது, இது ஆரம்பத்தில் கைகளிலும் கால்களிலும் பின்னர் இடுப்பிலும் தொடங்குகிறது.
- மெட்டாஸ்டேடிக் புற்றுநோய் அல்லது மேம்பட்ட புற்றுநோய்: மேம்பட்ட புற்றுநோய்கள் அல்லது மெட்டாஸ்டாஸிஸ் கொண்ட புற்றுநோய்களில் (மெட்டாஸ்டேடிக் புரோஸ்டேட் அல்லது மார்பக புற்றுநோய்களைப் போல), புற்றுநோய் பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு, விலா எலும்புகள், இடுப்பு அல்லது இடுப்பு எலும்புகளுக்கு பரவுகிறது.
- சோண்ட்ரோசர்கோமா: இது ஒரு அரிய வகை புற்றுநோயாகும், இது பொதுவாக எலும்புகளில் அல்லது எலும்புகளுக்கு அருகிலுள்ள மென்மையான திசுக்களில் தொடங்குகிறது. காண்ட்ரோசர்கோமா கட்டிகள் பெரும்பாலும் இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை பகுதிகளை பாதிக்கின்றன, எனவே இந்த பகுதிகளில் வலி இந்த புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியும் பாதிக்கப்படுகிறது.
- நுரையீரல் புற்றுநோய் : நுரையீரலின் பின்புறம் ஒரு கட்டி ஏற்பட்டால், வலி கீழ் முதுகு வரை நீடிக்கும்
இடுப்பு வலி மற்றும் புரோஸ்டேட், மார்பக மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு
மேம்பட்ட புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் நோயாளிகளில் 60% க்கும் அதிகமானோர் எலும்பு மெட்டாஸ்டாஸிஸ் மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் இடுப்பில் ஏற்படும் வலியை உருவாக்குகின்றனர்.
யுனைடெட் கிங்டமில் உள்ள கீல் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட யுனைடெட் கிங்டம் முதன்மை பராமரிப்பு நோயாளிகளிடையே மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில், புதிய முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கழுத்து பிரச்சினைகள் பின்னர் புரோஸ்டேட், மார்பகம் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கழுத்து பிரச்சினைகளுக்கு ஆலோசனை பெற்ற ஒரு வருடம் கழித்து. முதுகுவலிக்கு ஆலோசனை வழங்கியவர்களில், ஒரு வருடம் கழித்து புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆபத்து ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். (கெல்வின் பி ஜோர்டான் இ அல், இன்ட் ஜே புற்றுநோய்., 2013)
மெட்டாஸ்டாசிஸுடன் இடுப்பு / முதுகுவலி மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கு இடையிலான தொடர்பு
எலும்பு மார்பக புற்றுநோய் மெட்டாஸ்டாஸிஸ் அல்லது பரவலின் மிகவும் பொதுவான தளமாகும். அனைத்து மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோயாளிகளில் 70% எலும்புகள் புற்றுநோய் பரவல் / மெட்டாஸ்டாசிஸின் பொதுவான தளமாக இருப்பதால் எலும்பு அல்லது முதுகுவலி ஏற்படலாம்.
மார்பக புற்றுநோயின் போது முதுகெலும்பு, விலா எலும்புகள், மண்டை ஓடு, இடுப்பு மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களின் மேல் எலும்புகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன. நிலை I-III இல் கண்டறியப்பட்ட மார்பகப் புற்றுநோயாளிகளில் 13.6% பேர் எலும்பு மெட்டாஸ்டாசிஸை உருவாக்குவார்கள். புற்றுநோய்15 வருட பின்தொடர்தலில். (கரோலின் கவுபில் மற்றும் பலர், ஊட்டச்சத்துக்கள்., 2020)
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
புற்றுநோயில் இடுப்பு மற்றும் எலும்பு வலிக்கான சாத்தியமான ஊட்டச்சத்து தலையீடுகள்
புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு மூட்டு, இடுப்பு மற்றும் எலும்பு வலியைக் குறைக்கும் சில நம்பிக்கைக்குரிய உணவுகள் / கூடுதல் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு.
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மார்பக புற்றுநோயாளிகளில் எலும்பு மெட்டாஸ்டாஸிஸைக் குறைக்க உதவும்
பிரான்சில் உள்ள சென்டர் ஹாஸ்பிடல் ரீஜனல் யுனிவர்சிட்டேர் டி டூர்ஸின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குறைந்த அளவிலான ஒமேகா -3 நீண்ட சங்கிலி பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எலும்பு மெட்டாஸ்டாசிஸுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. (கரோலின் க ou பில் மற்றும் பலர், ஊட்டச்சத்துக்கள்., 2020)
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை கூடுதலாக வழங்குவது எலும்பு மெட்டாஸ்டாசிஸைக் குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து தலையீடாக இருக்கலாம் (மற்றும் இரண்டாம் நிலை எலும்பு புற்றுநோய்களும் கூட) இறுதியில் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு எலும்பு மற்றும் இடுப்பு வலியைக் குறைக்கிறது, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு.
கூடுதலாக, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் பயன்பாடு முடக்கு வாதத்தில் அழற்சி மூட்டு வலி, தன்னுடல் தாக்க நோய்களில் நாள்பட்ட முதுகெலும்பு வலி மற்றும் நரம்பியல் வலி ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாகக் காட்டியுள்ளது.
ஒமேகா 3 பணக்கார உணவு ஆதாரங்கள்: சால்மன் போன்ற கொழுப்பு மீன்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளான அக்ரூட் பருப்புகள், தாவர எண்ணெய்கள் மற்றும் சியா விதைகள் மற்றும் ஆளி விதைகள் போன்ற விதைகள்.
வைட்டமின் டி 3 மார்பக புற்றுநோயாளிகளில் தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும்
அமெரிக்காவின் லிங்கன், நெப்ராஸ்கா மருத்துவ மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், குறைந்த வைட்டமின் டி 3 அளவைக் கொண்ட மார்பக புற்றுநோயாளிகளுக்கு மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு, எலும்பு வலி மற்றும் கழுத்து மற்றும் முதுகு / இடுப்பில் தசை வலி ஆகியவை பதிவாகியுள்ளன. சீரம் வைட்டமின் டி 3 அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வலி கணிசமாக அதிகரிக்கும். (நான்சி எல் வால்ட்மேன் மற்றும் பலர், புற்றுநோய் நர்ஸ்., மார்ச்-ஏப்ரல் 2009)
புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு, எலும்பு வலி மற்றும் கழுத்து மற்றும் முதுகில் தசை வலி ஆகியவற்றைக் குறைக்க வைட்டமின் டி 3 ஐ வழங்குவது ஒரு ஊட்டச்சத்து தலையீடாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது.
வைட்டமின் டி பணக்கார உணவு ஆதாரங்கள்: சால்மன், டுனா மற்றும் கானாங்கெளுத்தி, இறைச்சி, முட்டை, பால் பொருட்கள், காளான்கள் போன்ற கொழுப்பு மீன்கள்.
குர்குமின் எலும்பு புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் புற்றுநோயாளிகளில் மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம்
மஞ்சள் மசாலாவின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் குர்குமின்.
தைவானின் தைச்சுங்கில் உள்ள சீன மருத்துவ பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட சோதனை ஆய்வில் இது கண்டறியப்பட்டுள்ளது குர்குமின் மனித காண்ட்ரோசர்கோமா (எலும்புகளில் தொடங்கும் புற்றுநோய்) செல் கோடுகளின் அப்போப்டொசிஸை (செல் இறப்பு) தூண்டலாம். (Hsiang-Ping Lee et al, Int Immunopharmacol., 2012)
குர்குமினின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன் காரணமாக, மார்பக புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்த மற்றும் மூட்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மூட்டு வலியைக் குறைப்பதில் குர்குமின் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை ஆய்வு செய்ய சிட்டி ஆஃப் ஹோப் மருத்துவ மையம் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையை நடத்தி வருகிறது. அரோமடேஸ் தடுப்பான்கள். (NCT03865992)
முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை எலும்பு புற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் ஆற்றலுடன் கூடிய குர்குமின் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய நிரப்பியாக இருக்கலாம்.
சோண்ட்ராய்ட்டுடன் சேர்ந்து குளுக்கோசமைன் மார்பக புற்றுநோயாளிகளில் அரோமடேஸ் தடுப்பானைத் தூண்டக்கூடிய மூட்டு வலியைக் குறைக்கலாம்
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம் மேற்கொண்ட இரண்டாம் கட்ட ஆய்வில், மிதமான முதல் கடுமையான மூட்டு வலியை உருவாக்கிய ஆரம்ப கட்ட மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மூட்டு வலி / விறைப்பு குறித்து 24 வாரங்களுக்கு குளுக்கோசமைன்-சல்பேட் மற்றும் காண்ட்ராய்டின்-சல்பேட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் தாக்கத்தை மதிப்பீடு செய்தது. அரோமடேஸ் தடுப்பான்களைத் தொடங்கிய பிறகு. குளுக்கோசமைன் / காண்ட்ராய்டின் கூடுதல் காரணமாக அரோமடேஸ் தடுப்பானால் தூண்டப்பட்ட மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றில் மிதமான முன்னேற்றங்கள் ஏற்பட்டன, மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு குறைந்த பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டன. (ஹீதர் கிரீன்லீ மற்றும் பலர், ஆதரவு பராமரிப்பு புற்றுநோய்., 2013)
தீர்மானம்
இடுப்பு, மூட்டு, கீழ் முதுகு அல்லது எலும்பில் வலி பல்வேறு புற்றுநோய் வகைகளில் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி/அறிகுறி/பக்க விளைவு ஆகும். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், குர்குமின், வைட்டமின் டி3 மற்றும் காண்ட்ராய்டினுடன் கூடிய குளுக்கோசமைன் உள்ளிட்ட உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை புற்றுநோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோயில் உள்ள மூட்டு, இடுப்பு, எலும்பு மற்றும் கீழ் முதுகு வலி உள்ளிட்ட தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த பெரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு வழங்குனரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் சீரற்ற முறையில் இந்த சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.