Je! Kula samaki kunaweza kupunguza hatari ya saratani?

Julai 17, 2020

Mambo muhimu Samaki ana lishe sana na ni sehemu muhimu ya lishe ya jadi ya Mediterranean. Ina matajiri katika protini, asidi ya mafuta ya omega 3, vitamini D, vitamini B2 (riboflavin) na pia ni chanzo kikubwa cha madini kama kalsiamu, fosforasi, chuma, zinki, iodini, ...