Vyakula vya Saratani ya Mdomo!

kuanzishwa

Vyakula vya Saratani ya Mdomo vinapaswa kubinafsishwa kwa kila mtu binafsi na pia lazima vibadilike wakati matibabu ya saratani au mabadiliko ya kijeni ya uvimbe. Ubinafsishaji na urekebishaji lazima uzingatie viambato amilifu au viambata hai vilivyomo katika vyakula tofauti kuhusiana na baiolojia ya tishu za saratani, jenetiki, matibabu, hali ya maisha na mapendeleo ya lishe. Kwa hivyo, ingawa lishe ni moja ya maamuzi muhimu kwa mgonjwa wa saratani na mtu aliye katika hatari ya saratani - jinsi ya kuchagua vyakula vya kula sio kazi rahisi.

Saratani ya mdomo inahusu maendeleo ya uvimbe mbaya katika cavity ya mdomo, ikiwa ni pamoja na midomo, ufizi, ulimi, bitana ya ndani ya mashavu, paa la kinywa, sakafu ya mdomo (chini ya ulimi). Saratani ya mdomo imepangwa chini ya jamii ya saratani ya kichwa na shingo. Dalili na dalili za saratani ya kinywa zinaweza kujumuisha vidonda visivyoisha, visivyopona, mabaka meupe au mekundu kwenye sehemu ya ndani ya mdomo wako, meno yaliyolegea, uvimbe kwenye mdomo wako, maumivu ya kinywa, maumivu ya sikio au ugumu wa kumeza. Sababu za hatari kwa saratani ya kinywa ni pamoja na matumizi ya tumbaku ya aina yoyote, matumizi ya pombe kupita kiasi, virusi vya zinaa - human papillomavirus (HPV), na mfumo dhaifu wa kinga. Utambuzi wa mapema ni muhimu ili kuboresha viwango vya maisha ya saratani ya mdomo. Chaguzi za matibabu ya saratani ya mdomo zinaweza kuhusisha upasuaji, chemotherapy, au tiba ya mionzi, kulingana na hatua na eneo la tumor. Lishe yenye uwiano mzuri ni muhimu kwa wagonjwa wa saratani ya kinywa ili kudumisha nguvu zao na kusaidia mfumo wao wa kinga wakati wa matibabu. Vyakula laini, rahisi kumeza, na vyenye virutubishi vingi, kama vile vyakula vyenye protini nyingi, matunda na mboga, vinapendekezwa kwa wagonjwa wa saratani ya mdomo. Ni muhimu kuepuka vyakula vyenye viungo, tindikali, au vikali ambavyo vinaweza kuwasha kinywa. Utunzaji wa kinywa kwa wagonjwa wa saratani, pamoja na usafi sahihi wa meno na uchunguzi wa mara kwa mara, pia ni muhimu. Kwa kufahamu hatari na dalili za saratani ya kinywa na kufuata lishe bora, watu wanaweza kuzuia na kudhibiti ugonjwa huu kikamilifu.

Je, kwa Saratani ya Kinywa, ni muhimu kula mboga, matunda, karanga, mbegu?

Swali la kawaida la lishe linaloulizwa na wagonjwa wa saratani na watu binafsi katika hatari ya saratani ya kijenetiki ni - kwa saratani kama Saratani ya Mdomo, je, haijalishi ni vyakula gani ninakula na ambavyo situmii? Au nikifuata lishe inayotokana na mimea hiyo inatosha kwa saratani kama Kansa ya Mdomo?

Kwa mfano, haijalishi ikiwa mboga ya Giant Butterbur inatumiwa zaidi ikilinganishwa na Garden Tomato? Je, inaleta tofauti yoyote iwapo matunda ya Elderberry yanapendelewa kuliko Nance? Pia ikiwa chaguo kama hilo hufanywa kwa njugu/mbegu kama Kondoo ya Kawaida juu ya Chestnut na kwa mikunde kama Pea yenye Macho Nyeusi juu ya Njiwa. Na ikiwa kile ninachokula ni muhimu - basi mtu hutambuaje vyakula vinavyopendekezwa kwa Saratani ya Mdomo na ni jibu sawa kwa kila mtu aliye na uchunguzi sawa au hatari ya maumbile?

Ndiyo! Vyakula unavyokula ni muhimu kwa Saratani ya Mdomo!

Mapendekezo ya chakula hayawezi kuwa sawa kwa kila mtu na yanaweza kuwa tofauti hata kwa utambuzi sawa na hatari ya maumbile.

Vyakula vyote (mboga, matunda, karanga, mbegu, kunde, mafuta n.k.) na virutubishi vya lishe vinajumuisha zaidi ya viambato amilifu vya molekuli moja au viambajengo vya kibayolojia kwa uwiano na wingi tofauti. Kila kiungo kinachofanya kazi kina utaratibu wa kipekee wa utekelezaji - ambao unaweza kuwa uanzishaji au uzuiaji wa njia tofauti za biochemical. Vyakula na virutubisho vinavyopendekezwa ni vile ambavyo havisababishi ongezeko la vichochezi vya saratani ya molekuli lakini hupunguza. Vinginevyo vyakula hivyo havipaswi kupendekezwa. Vyakula vina viambato vingi vinavyotumika - kwa hivyo unapotathmini vyakula na virutubisho unahitaji kuzingatia athari za viambato vyote vilivyo hai kwa jumla badala ya kila kimoja.

Kwa mfano Elderberry ina viungo hai Quercetin, Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Na Nance ina viungo hai Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Daidzein na pengine wengine.

Kosa la kawaida linalofanywa wakati wa kuamua na kuchagua vyakula vya kula kwa Saratani ya Mdomo - ni kutathmini viungo vilivyochaguliwa vilivyomo kwenye vyakula na kupuuza vingine. Kwa sababu viambato amilifu tofauti vilivyomo katika vyakula vinaweza kuwa na athari pinzani kwa viendesha saratani - huwezi kuchukua viungo hai katika vyakula na virutubisho kwa ajili ya kufanya uamuzi wa lishe kwa Saratani ya Mdomo.

NDIYO - CHAGUO LA CHAKULA NI MUHIMU KWA KANSA. MAAMUZI YA LISHE LAZIMA YAZINGATIE VIUNGO VYOTE tendaji vya VYAKULA.

Ujuzi Unaohitajika kwa Kubinafsisha Lishe kwa Saratani ya Mdomo?

Lishe ya kibinafsi ya saratani kama Saratani ya Mouth inajumuisha vyakula / virutubisho vinavyopendekezwa; vyakula visivyopendekezwa/virutubisho vyenye mfano wa mapishi ambayo yanatanguliza matumizi ya vyakula vinavyopendekezwa. Mfano wa lishe ya kibinafsi inaweza kuonekana katika hili kiungo.

Kuamua ni vyakula gani vinapendekezwa au la ni ngumu sana, inayohitaji utaalam katika baiolojia ya Saratani ya Mouth, sayansi ya chakula, jenetiki, biokemia pamoja na uelewa mzuri wa jinsi matibabu ya saratani hufanya kazi na udhaifu unaohusishwa ambao matibabu yanaweza kuacha kufanya kazi.

UTAALAM WA KIWANGO CHA JUU UNAOHITAJI ILI KUBINAFSISHA LISHE KWA SARATANI NI: BIOLOGIA YA SARATANI, SAYANSI YA CHAKULA, TIBA ZA SARATANI NA Jenetiki.

Sifa za saratani kama saratani ya mdomo

Saratani zote kama Saratani ya Mdomo zinaweza kuainishwa kwa seti ya kipekee ya njia za kibayolojia - njia sahihi za Saratani ya Mdomo. Njia za kemikali za kibayolojia kama vile Umetaboli wa Asidi ya Amino, Angiogenesis, Uwekaji Maisha PI3K-AKT-MTOR, Vituo vya ukaguzi vya Mzunguko wa Seli ni sehemu ya ufafanuzi sahihi wa Saratani ya Mouth. Jenetiki za saratani ya kila mtu zinaweza kuwa tofauti na kwa hivyo saini yao maalum ya saratani inaweza kuwa ya kipekee.

Matibabu ambayo yanafaa kwa Saratani ya Mdomo yanahitaji kuzingatia saini inayohusiana na njia za kibayolojia kwa kila mgonjwa wa saratani na mtu aliye katika hatari ya kijeni. Kwa hiyo matibabu tofauti na taratibu tofauti za vitendo ni bora kwa wagonjwa tofauti. Vile vile na kwa sababu sawa vyakula na virutubisho vinahitaji kubinafsishwa kwa kila mtu. Kwa hivyo baadhi ya vyakula na virutubisho vinapendekezwa kwa Saratani ya Mdomo unapotumia matibabu ya saratani Fluorouracil, na baadhi ya vyakula na virutubisho havipendekezwi.

Vyanzo kama cBioPortal na wengine wengi hutoa data inayowakilisha mgonjwa bila kujulikana kutoka kwa majaribio ya kimatibabu kwa dalili zote za saratani. Data hii inajumuisha maelezo ya majaribio ya kimatibabu kama vile ukubwa wa sampuli / idadi ya wagonjwa, makundi ya umri, jinsia, kabila, matibabu, tovuti ya uvimbe na mabadiliko yoyote ya kijeni.

TP53, TERT, CDKN2A, FAT1 na NOTCH1 ndizo jeni zilizoorodheshwa za juu za Saratani ya Mouth. TP53 imeripotiwa katika 56.8% ya wagonjwa wawakilishi katika majaribio yote ya kliniki. Na TERT imeripotiwa katika 30.5%. Data ya jumla ya wagonjwa inashughulikia umri kuanzia hadi . % ya data ya mgonjwa hutambuliwa kama wanaume. Biolojia ya Saratani ya Mdomo pamoja na vinasaba vilivyoripotiwa kwa pamoja hufafanua idadi ya watu inayowakilishwa na njia sahihi za kibayolojia kwa saratani hii. Ikiwa jenetiki ya uvimbe wa saratani ya mtu binafsi au jeni zinazochangia hatari pia zinajulikana basi hiyo inapaswa pia kutumika kwa ubinafsishaji wa lishe.

CHAGUZI ZA LISHE ZIENDANE NA SAINI YA KILA MTU.

Chakula na Virutubisho vya Saratani ya Mdomo

Kwa Wagonjwa wa Saratani

Wagonjwa wa saratani wanaopata matibabu au huduma nyororo wanahitaji kufanya maamuzi juu ya chakula na virutubisho - kwa kalori za lishe zinazohitajika, kudhibiti athari zozote za matibabu na pia kwa udhibiti bora wa saratani. Vyakula vyote vinavyotokana na mimea si sawa na kuchagua na kuvipa kipaumbele vyakula ambavyo vimebinafsishwa na kubinafsishwa kwa matibabu ya saratani ni muhimu na ni ngumu. Hapa kuna mifano inayotoa miongozo ya kufanya maamuzi ya lishe.

Chagua Mboga GIANT BUTTERBUR au NYANYA YA BUSTANI?

Mboga Giant Butterbur ina viambato amilifu au bioactives nyingi kama vile Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Matangazo wa MAPK, makutano ya Adherens, Uashirishaji wa NFKB na Ushikamano wa Kuzingatia na zingine. Giant Butterbur inapendekezwa kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil. Hii ni kwa sababu Giant Butterbur hurekebisha njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari za Fluorouracil.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika mboga Garden Nyanya ni Quercetin, Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Microtubule Dynamics, WNT Beta Catenin Signaling na Stress Oxidative na nyinginezo. Nyanya ya Bustani haipendekezwi kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kujibu kidogo.

MBOGA KUBWA YA BUTTERBUR INAPENDEKEZWA JUU YA NYANYA YA BUSTANI KWA KANSA YA MDOMO NA TIBA Fluorouracil.

Chagua Tunda NANCE au ELDERBERRY?

Fruit Nance ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Ishara wa MAPK, Hypoxia na makutano ya Adherens na zingine. Nance inapendekezwa kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil. Hii ni kwa sababu Nance hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari za Fluorouracil.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika matunda Elderberry ni Quercetin, Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Microtubule Dynamics, WNT Beta Catenin Signaling na Stress Oxidative na nyinginezo. Elderberry haipendekezwi kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kujibu kidogo.

FRUIT NANCE ANAPENDEKEZWA JUU YA ELDERBERRY KWA Kansa ya Mouth NA TIBA Fluorouracil.

Chagua Nut WALNUT YA KAWAIDA au CHESTNUT?

Walnut ya Kawaida ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Quercetin, Asidi ya Ellagic, Curcumin, Phloretin, Lupeol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Saini wa MAPK, Uwekaji Saini wa NFKB, Mienendo ya Mikrotubule na Kushikamana kwa Kuzingatia na zingine. Walnut ya kawaida inapendekezwa kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil. Hii ni kwa sababu Common Walnut hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari za Fluorouracil.

Baadhi ya viambato amilifu au viambata hai katika Chestnut ni Asidi ya Ellagic, Curcumin, Phloretin, Lupeol, Isoliquiritigenin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Ishara wa Netrin na Mkazo wa Kioksidishaji na nyinginezo. Chestnut haipendekezwi kwa Saratani ya Mdomo wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Fluorouracil kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kujibu kidogo.

WALNUT YA KAWAIDA INAPENDEKEZWA JUU YA CHESTNUT KWA KANSA YA MDOMO NA TIBA Fluorouracil.

Kwa Watu Walio na Hatari ya Kinasaba ya Saratani

Swali lililoulizwa na watu ambao wana hatari ya maumbile ya Saratani ya Mdomo au historia ya familia ni "Ninapaswa Kula Nini Tofauti na Kabla?" na jinsi wanavyopaswa kuchagua vyakula na virutubisho ili kudhibiti hatari za ugonjwa huo. Kwa kuwa kwa hatari ya saratani hakuna kitu kinachoweza kutekelezeka katika suala la matibabu - maamuzi ya vyakula na virutubishi huwa muhimu na moja ya mambo machache sana ambayo yanaweza kufanywa. Vyakula vyote vinavyotokana na mimea si sawa na kulingana na jeni zilizotambuliwa na sahihi ya njia - uchaguzi wa chakula na virutubisho unapaswa kubinafsishwa.

Je, ungependa kuchagua CAULIFLOWER ya Mboga au GROUNDCHERRY ya MEXICAN?

Cauliflower ya Mboga ina viambato amilifu au viuatilifu vingi kama vile Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Mahali wa MAPK, Uwekaji Saini wa MYC, Angiogenesis na Uwekaji Saini wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Cauliflower inapendekezwa kwa hatari ya Saratani ya Mdomo wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni CDKN2A. Hii ni kwa sababu Cauliflower huongeza njia hizo za biokemikali ambazo zinapingana na viendeshi sahihi vyake.

Baadhi ya viungo amilifu au bioactives katika mboga Mexican Groundcherry ni Apigenin, Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Epijenetiki ya Saratani ya Oncogenic na Uwekaji Ishara wa Shina na nyinginezo. Groundcherry ya Meksiko haipendekezwi wakati hatari ya Kansa ya Mouth inapohusishwa na hatari ya maumbile ni CDKN2A kwa sababu huongeza njia sahihi zake.

KAULI YA MBOGA MBOGA INAPENDEZWA JUU YA UGANDA WA MEXICAN KWA HATARI YA KIUMBILE YA CDKN2A YA SARATANI.

Chagua Fruit SOUR CHERRY au PUMMELO?

Fruit Sour Cherry ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Matangazo wa MAPK, Vituo vya Kukagua vya Mzunguko wa Seli, Uwekaji Saini wa Kiini cha Shina na Uwekaji Saini wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Cherry ya Sour inapendekezwa kwa hatari ya Saratani ya Mouth wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni CDKN2A. Hii ni kwa sababu Cherry ya Sour huongeza njia hizo za biokemikali ambazo zinapingana na viendeshaji sahihi vyake.

Baadhi ya viungo amilifu au bioactives katika matunda Pummelo ni Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Viini vya Mzunguko wa Seli na Uashiriaji wa Seli Shina na nyinginezo. Pummelo haipendekezwi wakati hatari ya kupata Saratani ya Mdomo wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni CDKN2A kwa sababu huongeza njia sahihi zake.

FRUIT SOUR CHERRY INAPENDEKEZWA ZAIDI YA PUMMELO KWA HATARI YA KIjeni ya CDKN2A YA SARATANI.

Chagua Nut BUTTERNUT au CHESTNUT YA ULAYA?

Butternut ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Apigenin, Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Mahali wa MAPK, Uwekaji Saini wa MYC, Angiogenesis na Uwekaji Saini wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Butternut inapendekezwa kwa hatari ya Saratani ya Mdomo wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni CDKN2A. Hii ni kwa sababu Butternut huongeza njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zinapingana na viendeshi sahihi vyake.

Baadhi ya viungo amilifu au bioactives katika Chestnut ya Ulaya ni Apigenin, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Epijenetiki ya Saratani ya Oncogenic na Uwekaji Ishara wa Shina na nyinginezo. Chestnut ya Ulaya haipendekezwi wakati hatari ya Kansa ya Mouth inapohusishwa na hatari ya maumbile ni CDKN2A kwa sababu huongeza njia sahihi zake.

BUTTERNUT INAPENDEKEZWA JUU YA CHESTNUT YA ULAYA KWA HATARI YA KIjeni ya CDKN2A YA SARATANI.

Katika Hitimisho

Vyakula na Virutubisho vilivyochaguliwa ni maamuzi muhimu kwa saratani kama Saratani ya Mdomo. Wagonjwa wa Saratani ya Kinywa na watu walio na hatari ya jeni huwa na swali hili: "Ni vyakula gani na virutubisho vya lishe vinapendekezwa kwangu na ambavyo havipendekezwi?" Kuna imani ya kawaida ambayo ni dhana potofu kwamba vyakula vyote vinavyotokana na mimea vinaweza kuwa na manufaa au la lakini haviwezi kuwa na madhara. Baadhi ya vyakula na virutubisho vinaweza kuingilia matibabu ya saratani au kukuza vichochezi vya njia ya molekuli ya saratani.

Kuna aina tofauti za dalili za saratani kama Saratani ya Mouth, kila moja ikiwa na jenetiki tofauti za tumor na tofauti zaidi za jeni kwa kila mtu. Zaidi ya hayo, kila matibabu ya saratani na chemotherapy ina utaratibu wa kipekee wa utekelezaji. Kila chakula kama Giant Butterbur kina viambajengo mbalimbali kwa wingi tofauti, ambavyo vina athari kwa seti tofauti na tofauti za njia za kibayolojia. Ufafanuzi wa lishe ya kibinafsi ni mapendekezo ya mtu binafsi ya chakula kwa dalili ya saratani, matibabu, genetics, maisha na mambo mengine. Maamuzi ya ubinafsishaji wa lishe kwa saratani yanahitaji maarifa ya baiolojia ya saratani, sayansi ya chakula na uelewa wa matibabu tofauti ya kidini. Hatimaye wakati kuna mabadiliko ya matibabu au genomics mpya inatambuliwa - ubinafsishaji wa lishe unahitaji kutathminiwa upya.

Suluhisho la kubinafsisha lishe ya addon hurahisisha kufanya uamuzi na kuondoa ubashiri wote katika kujibu swali, "Je, ni vyakula gani nichague au nisichague kwa Saratani ya Mdomo?". Timu ya addon ya nidhamu nyingi inajumuisha madaktari wa saratani, wanasayansi wa kliniki, wahandisi wa programu na wanasayansi wa data.

Marejeo

• Athari ya Daidzein kwenye saratani ya kibofu ya kibofu ya kinzani katika vitro na katika vivo ikilinganishwa na genistein na dondoo la soya: uwezekano wa tiba ya mionzi.
• Tufaa polyphenol phloretin huzuia uhamaji wa seli za saratani ya matiti na kuenea kwa njia ya kuzuiwa kwa ishara na kisafirisha glukosi cha aina ya 2.
• Udhibiti hasi wa transducer ya mawimbi na kiwezeshaji cha transcription-3 inayoonyesha mporomoko wa lupeol huzuia ukuaji na kushawishi apoptosis katika seli za saratani ya hepatocellular.
• Madhara na umuhimu wa formononetin kwenye viwango vya kujieleza vya HIF-1α na VEGF katika tishu za saratani ya shingo ya kizazi ya panya.
• Shughuli ya in vitro na in vivo ya antitumor ya asidi ya neochlorogenic katika seli za saratani ya tumbo ya binadamu inakamilishwa na kizazi cha ROS, kupoteza uwezo wa utando wa mitochondrial na induction ya apoptosis.
• Brassinin huzuia njia ya kuashiria STAT3 kupitia urekebishaji wa usemi wa PIAS-3 na SOCS-3 na kuhamasisha saratani ya mapafu ya binadamu katika panya uchi hadi paclitaxel.
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mouth-cancer/symptoms-causes/syc-20350997
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/oral-cancer-prognosis
• https://www.healthline.com/health/oral-cancer