nyongeza2
Ni Vyakula Gani Vinavyopendekezwa kwa Saratani?
ni swali la kawaida sana. Mipango ya Lishe ya Kibinafsi ni vyakula na virutubishi ambavyo vimebinafsishwa kwa dalili ya saratani, jeni, matibabu yoyote na hali ya maisha.

Vyakula kwa Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma!

Julai 31, 2023

4.9
(26)
Wakati wa kusoma uliokadiriwa: dakika 11
Nyumbani » blogs » Vyakula kwa Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma!

kuanzishwa

Vyakula vya Tishu Laini Kansa ya Myoepithelial inapaswa kubinafsishwa kwa kila mtu binafsi na pia lazima ibadilike wakati matibabu ya saratani au mabadiliko ya kijeni ya uvimbe. Ubinafsishaji na urekebishaji lazima uzingatie viambato amilifu au viambata hai vilivyomo katika vyakula tofauti kuhusiana na baiolojia ya tishu za saratani, jenetiki, matibabu, hali ya maisha na mapendeleo ya lishe. Kwa hivyo, ingawa lishe ni moja ya maamuzi muhimu kwa mgonjwa wa saratani na mtu aliye katika hatari ya saratani - jinsi ya kuchagua vyakula vya kula sio kazi rahisi.



Kwa Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma je, haijalishi ni mboga gani, matunda, karanga, mbegu mtu anakula?

Swali la kawaida la lishe linaloulizwa na wagonjwa wa saratani na watu binafsi walio katika hatari ya kupata saratani ni - kwa saratani kama vile Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial Je, haijalishi ni vyakula gani ninakula na ambavyo situmii? Au nikifuata lishe inayotokana na mimea hiyo inatosha kwa saratani kama vile Soft Tissue Myoepithelial Carcinoma?

Kwa mfano, haijalishi ikiwa Parsnip ya mboga inatumiwa zaidi ikilinganishwa na Beet ya Kawaida? Je, kuna tofauti yoyote iwapo tunda la Pummelo litapendelewa kuliko Limao? Pia ikiwa chaguo kama hilo litafanywa kwa njugu/mbegu kama vile Hazelnut ya Kawaida juu ya Chestnut ya Ulaya na kwa kunde kama Kunde juu ya Maharage ya Kawaida. Na ikiwa kile ninachokula ni muhimu - basi mtu hutambuaje vyakula ambavyo vinapendekezwa kwa Carcinoma ya Tishu laini ya Myoepithelial na ni jibu sawa kwa kila mtu aliye na utambuzi sawa au hatari ya maumbile?

Ndiyo! Vyakula unavyokula ni muhimu kwa Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial!

Mapendekezo ya chakula hayawezi kuwa sawa kwa kila mtu na yanaweza kuwa tofauti hata kwa utambuzi sawa na hatari ya maumbile.

Saratani zote kama vile Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial inaweza kuwa na sifa ya seti ya kipekee ya njia za kibayolojia - njia sahihi za Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial. Njia za kibayolojia kama vile Uwekaji Saini wa MAPK, Urekebishaji wa DNA, Urekebishaji wa Matrix ya Ziada, Usafiri wa Molekuli Ndogo ni sehemu ya ufafanuzi wa sahihi wa Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial.

Vyakula vyote (mboga, matunda, karanga, mbegu, kunde, mafuta n.k.) na virutubishi vya lishe vinajumuisha zaidi ya viambato amilifu vya molekuli moja au viambajengo vya kibayolojia kwa uwiano na wingi tofauti. Kila kiungo kinachofanya kazi kina utaratibu wa kipekee wa utekelezaji - ambao unaweza kuwa uanzishaji au uzuiaji wa njia tofauti za biochemical. Vyakula na virutubisho vinavyopendekezwa ni vile ambavyo havisababishi ongezeko la vichochezi vya saratani ya molekuli lakini hupunguza. Vinginevyo vyakula hivyo havipaswi kupendekezwa. Vyakula vina viambato vingi vinavyotumika - kwa hivyo unapotathmini vyakula na virutubisho unahitaji kuzingatia athari za viambato vyote vilivyo hai kwa jumla badala ya kila kimoja.

Kwa mfano Pummelo ina viungo hai Curcumin, Caffeine, Apigenin, Lycopene, Daidzein. Na Lemon ina viungo hai D-limonene, Curcumin, Linalool, Caffeine, Daidzein na pengine wengine.

Kosa la kawaida lililofanywa wakati wa kuamua na kuchagua vyakula vya kula kwa Tishu laini ya Myoepithelial Carcinoma - ni kutathmini viungo vilivyochaguliwa tu vilivyomo kwenye vyakula na kupuuza vingine. Kwa sababu viambato amilifu tofauti vilivyomo katika vyakula vinaweza kuwa na athari pinzani kwa viendesha saratani - huwezi kuchukua cheri viungo hai katika vyakula na virutubisho kwa ajili ya kufanya uamuzi wa lishe kwa Soft Tissue Myoepithelial Carcinoma.

NDIYO - CHAGUO LA CHAKULA NI MUHIMU KWA KANSA. MAAMUZI YA LISHE LAZIMA YAZINGATIE VIUNGO VYOTE tendaji vya VYAKULA.

Ujuzi Unaohitajika kwa Kubinafsisha Lishe kwa Tishu Laini ya Myoepithelial Carcinoma?

Lishe iliyobinafsishwa kwa saratani kama vile Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial inajumuisha vyakula / virutubisho vinavyopendekezwa; vyakula visivyopendekezwa/virutubisho vyenye mfano wa mapishi ambayo yanatanguliza matumizi ya vyakula vinavyopendekezwa. Mfano wa lishe ya kibinafsi inaweza kuonekana katika hili kiungo.

Kuamua ni vyakula gani vinapendekezwa au kutopendekezwa ni ngumu sana, inayohitaji utaalam katika baiolojia ya Saratani ya Tishu laini ya Myoepithelial, sayansi ya chakula, jenetiki, biokemia pamoja na uelewa mzuri wa jinsi matibabu ya saratani hufanya kazi na udhaifu unaohusishwa ambao matibabu yanaweza kuacha kuwa bora.

UTAALAM WA KIWANGO CHA JUU UNAOHITAJI ILI KUBINAFSISHA LISHE KWA SARATANI NI: BIOLOGIA YA SARATANI, SAYANSI YA CHAKULA, TIBA ZA SARATANI NA Jenetiki.

Vyakula vya kula baada ya Utambuzi wa Saratani!

Saratani mbili hazifanani. Nenda zaidi ya miongozo ya kawaida ya lishe kwa kila mtu na ufanye maamuzi ya kibinafsi kuhusu chakula na virutubisho kwa ujasiri.

Sifa za saratani kama vile Carcinoma ya Tishu laini ya Myoepithelial

Saratani zote kama vile Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial inaweza kuwa na sifa ya seti ya kipekee ya njia za kibayolojia - njia sahihi za Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial. Njia za kibayolojia kama vile Uwekaji Saini wa MAPK, Urekebishaji wa DNA, Urekebishaji wa Matrix ya Ziada, Usafiri wa Molekuli Ndogo ni sehemu ya ufafanuzi wa sahihi wa Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial. Jenetiki za saratani ya kila mtu zinaweza kuwa tofauti na kwa hivyo saini yao maalum ya saratani inaweza kuwa ya kipekee.

Matibabu ambayo yanafaa kwa Carcinoma ya Tishu Laini ya Myoepithelial yanahitaji kufahamu njia zinazohusiana na saini za biokemikali kwa kila mgonjwa wa saratani na mtu aliye katika hatari ya kijeni. Kwa hiyo matibabu tofauti na taratibu tofauti za vitendo ni bora kwa wagonjwa tofauti. Vile vile na kwa sababu sawa vyakula na virutubisho vinahitaji kubinafsishwa kwa kila mtu. Kwa hivyo baadhi ya vyakula na virutubisho vinapendekezwa kwa Tishu laini ya Myoepithelial Carcinoma wakati wa kuchukua matibabu ya saratani ya Capecitabine, na baadhi ya vyakula na virutubisho havipendekezwi.

Vyanzo kama cBioPortal na wengine wengi hutoa data inayowakilisha mgonjwa bila kujulikana kutoka kwa majaribio ya kimatibabu kwa dalili zote za saratani. Data hii inajumuisha maelezo ya majaribio ya kimatibabu kama vile ukubwa wa sampuli / idadi ya wagonjwa, makundi ya umri, jinsia, kabila, matibabu, tovuti ya uvimbe na mabadiliko yoyote ya kijeni.

COL4A4, PHLPP1, SMARCB1, RYR1 na ABAT ndizo jeni zilizoorodheshwa za juu za Soft Tissue Myoepithelial Carcinoma. COL4A4 imeripotiwa katika 28.6% ya wagonjwa wawakilishi katika majaribio yote ya kliniki. Na PHLPP1 imeripotiwa katika 28.6%. Data ya jumla ya wagonjwa inashughulikia umri wa miaka 49 hadi 65. Asilimia 60.0 ya data ya wagonjwa hutambuliwa kama wanaume. Biolojia ya Tishu Laini ya Myoepithelial Carcinoma pamoja na jenetiki zilizoripotiwa kwa pamoja hufafanua idadi ya watu waliowakilishwa sahihi na njia za kibayolojia za saratani hii. Ikiwa jenetiki ya uvimbe wa saratani ya mtu binafsi au jeni zinazochangia hatari pia zinajulikana basi hiyo inapaswa pia kutumika kwa ubinafsishaji wa lishe.

CHAGUZI ZA LISHE ZIENDANE NA SAINI YA KILA MTU.

Vyakula kwa Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma!

Chakula na Virutubisho vya Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial

Kwa Wagonjwa wa Saratani

Wagonjwa wa saratani wanaopata matibabu au huduma nyororo wanahitaji kufanya maamuzi juu ya chakula na virutubisho - kwa kalori za lishe zinazohitajika, kudhibiti athari zozote za matibabu na pia kwa udhibiti bora wa saratani. Vyakula vyote vinavyotokana na mimea si sawa na kuchagua na kuvipa kipaumbele vyakula ambavyo vimebinafsishwa na kubinafsishwa kwa matibabu ya saratani ni muhimu na ni ngumu. Hapa kuna mifano inayotoa miongozo ya kufanya maamuzi ya lishe.

Chagua PASNIP ya Mboga au BEET YA KAWAIDA?

Parsnip ya Mboga ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Curcumin, Daidzein, Protocatechuic Acid, Formononetin, Quercetin. Viambatanisho hivi vinavyofanya kazi hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Matangazo wa MAPK, Uwekaji Saini wa PI3K-AKT-MTOR na Uwekaji Saini wa MYC na zingine. Parsnip inapendekezwa kwa Soft Tissue Myoepithelial Carcinoma wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine. Hii ni kwa sababu Parsnip hurekebisha njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari ya Capecitabine.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika mboga Beet ya kawaida ni Curcumin, Apigenin, Daidzein, Protocatechuic Acid, Formononetin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Urekebishaji wa DNA na nyinginezo. Kawaida Beet haipendekezwi kwa Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kutojibu vizuri.

VEGETABLE PARSNIP INAPENDEKEZWA JUU YA BEET YA KAWAIDA KWA Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma NA TIBA Capecitabine.

Chagua Limau ya Tunda au PUMMELO?

Limau ya Tunda ina viambato amilifu au viambata hai kama vile D-limonene, Curcumin, Linalool, Caffeine, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyofanya kazi hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Uwekaji Saini wa MAPK na Uwekaji Saini wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Limau inapendekezwa kwa Tishu laini ya Myoepithelial Carcinoma wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine. Hii ni kwa sababu Limau hurekebisha njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari ya Capecitabine.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika matunda Pummelo ni Curcumin, Caffeine, Apigenin, Lycopene, Daidzein. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Urekebishaji wa DNA na nyinginezo. Pummelo haipendekezwi kwa Tishu laini ya Myoepithelial Carcinoma wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kutojibu vizuri.

LIMAO YA MATUNDA INAPENDEKEZWA ZAIDI YA PUMMELO KWA Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma NA TIBA Capecitabine.

Chagua Nut COMMON HAZELNUT au ULAYA CHESTNUT?

Hazelnut ya kawaida ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Curcumin, Caffeine, Lycopene, Daidzein, Protocatechuic Acid. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Urekebishaji wa DNA, Uwekaji Mawimbi wa PI3K-AKT-MTOR na Uwekaji Mawimbi wa MYC na zingine. Hazelnut ya Kawaida inapendekezwa kwa Carcinoma ya Tishu laini ya Myoepithelial wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine. Hii ni kwa sababu Hazelnut ya Kawaida hurekebisha njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zimeripotiwa kisayansi ili kuhamasisha athari ya Capecitabine.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika Chestnut Ulaya ni Curcumin, Ellagic Acid, Apigenin, Daidzein, Protocatechuic Acid. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Urekebishaji wa DNA na Uwekaji Mawimbi wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Chestnut ya Ulaya haipendekezwi kwa Tissue Laini ya Myoepithelial Carcinoma wakati matibabu ya saratani yanayoendelea ni Capecitabine kwa sababu hurekebisha njia hizo za kemikali za kibayolojia ambazo hufanya matibabu ya saratani kuwa sugu au kutojibu vizuri.

HAZELNUT YA KAWAIDA INAPENDEKEZWA JUU YA CHESTNUT YA ULAYA KWA Tishu Laini Myoepithelial Carcinoma NA TIBA Capecitabine.

Kwa Watu Walio na Hatari ya Kinasaba ya Saratani

Swali lililoulizwa na watu ambao wana hatari ya kijeni ya Kupatwa na Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial au historia ya familia ni "Ninapaswa Kula Nini Tofauti na Awali?" na jinsi wanavyopaswa kuchagua vyakula na virutubisho ili kudhibiti hatari za ugonjwa huo. Kwa kuwa kwa hatari ya saratani hakuna kitu kinachoweza kutekelezeka katika suala la matibabu - maamuzi ya vyakula na virutubishi huwa muhimu na moja ya mambo machache sana ambayo yanaweza kufanywa. Vyakula vyote vinavyotokana na mimea si sawa na kulingana na jeni zilizotambuliwa na sahihi ya njia - uchaguzi wa chakula na virutubisho unapaswa kubinafsishwa.

Je, ungependa kuchagua CAULIFLOWER ya Mboga au GROUNDCHERRY?

Cauliflower ya Mboga ina viambato vingi vinavyofanya kazi au bioactives kama vile Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol, Formononetin. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kemikali za kibayolojia kama vile Mzunguko wa Kiini, Uwekaji Ishara wa P53, Vituo vya ukaguzi vya Mzunguko wa Seli na Uwekaji Mawimbi wa MYC na zinginezo. Cauliflower inapendekezwa kwa hatari ya Kupatwa na Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT. Hii ni kwa sababu Cauliflower huongeza njia hizo za biokemikali ambazo zinapingana na viendeshi sahihi vyake.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika mboga Groundcherry ni Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Mpito wa Epithelial hadi Mesenchymal, Urekebishaji wa Matrix ya Ziada na Usafiri wa Molekuli Ndogo na zingine. Groundcherry haipendekezwi wakati hatari ya Kupatwa na Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT kwa sababu huongeza njia sahihi zake.

KAULIA YA MBOGA MBOGA INAPENDEZWA JUU YA UCHUMBAJI KWA HATARI YA KIjeni YA ABAT YA SARATANI.

Chagua Tunda JAVA PLUM au MANGO?

Tunda la Java Plum lina viambato amilifu au viambata hai kama vile Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Mzunguko wa Seli, Epithelial hadi Mesenchymal Transition, P53 Signaling na MYC Signaling na nyinginezo. Java Plum inapendekezwa kwa hatari ya Kupatwa na Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT. Hii ni kwa sababu Java Plum huongeza zile njia za kibayolojia ambazo zinapingana na viendeshi sahihi vyake.

Baadhi ya viungo hai au bioactives katika matunda Mango ni Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Kushikamana kwa Focal na Uwekaji Matangazo wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Embe haipendekezwi wakati hatari ya Kupatwa na Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT kwa sababu huongeza njia zake sahihi.

TUNDA JAVA PLUM INAPENDEKEZWA JUU YA MANGO KWA HATARI YA KIjeni YA ABAT YA KANSA.

Chagua Nut BUTTERNUT au PISTACHIO?

Butternut ina viambato amilifu au viambata hai kama vile Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hudhibiti njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Mzunguko wa Seli, Epithelial hadi Mesenchymal Transition, P53 Signaling na Inositol Phosphate Signaling na nyinginezo. Butternut inapendekezwa kwa hatari ya Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT. Hii ni kwa sababu Butternut huongeza njia zile za kemikali za kibayolojia ambazo zinapingana na viendeshi sahihi vyake.

Baadhi ya viungo amilifu au bioactives katika Pistachio ni Curcumin, Lupeol, Quercetin, Daidzein, Beta-sitosterol. Viambatanisho hivi vinavyotumika hubadilisha njia mbalimbali za kibayolojia kama vile Kushikamana kwa Focal na Uwekaji Matangazo wa PI3K-AKT-MTOR na zingine. Pistachio haipendekezwi wakati hatari ya Kupatwa na Kansa ya Tishu laini ya Myoepithelial wakati hatari ya kijeni inayohusishwa ni ABAT kwa sababu huongeza njia sahihi zake.

BUTTERNUT INAPENDEKEZWA JUU YA PISTACHIO KWA HATARI YA KIjeni YA ABAT YA KANSA.


Katika Hitimisho

Vyakula na Virutubisho vilivyochaguliwa ni maamuzi muhimu kwa saratani kama vile Carcinoma ya Tishu laini ya Myoepithelial. Wagonjwa wa Kansa ya tishu laini ya Myoepithelial na watu walio na hatari ya kurithi daima huwa na swali hili: "Ni vyakula gani na virutubisho vya lishe vinapendekezwa kwangu na ambavyo havipendekezwi?" Kuna imani ya kawaida ambayo ni dhana potofu kwamba vyakula vyote vinavyotokana na mimea vinaweza kuwa na manufaa au la lakini haviwezi kuwa na madhara. Baadhi ya vyakula na virutubisho vinaweza kuingilia matibabu ya saratani au kukuza vichochezi vya njia ya molekuli ya saratani.

Kuna aina tofauti za dalili za saratani kama vile Carcinoma ya Tishu laini ya Myoepithelial, kila moja ikiwa na jenetiki tofauti za tumor na tofauti zaidi za jeni kwa kila mtu. Zaidi ya hayo, kila matibabu ya saratani na chemotherapy ina utaratibu wa kipekee wa utekelezaji. Kila chakula kama Parsnip kina viambajengo mbalimbali kwa wingi tofauti, ambavyo vina athari kwa seti tofauti na tofauti za njia za kibayolojia. Ufafanuzi wa lishe ya kibinafsi ni mapendekezo ya mtu binafsi ya chakula kwa dalili ya saratani, matibabu, genetics, maisha na mambo mengine. Maamuzi ya ubinafsishaji wa lishe kwa saratani yanahitaji maarifa ya baiolojia ya saratani, sayansi ya chakula na uelewa wa matibabu tofauti ya kidini. Hatimaye wakati kuna mabadiliko ya matibabu au genomics mpya inatambuliwa - ubinafsishaji wa lishe unahitaji kutathminiwa upya.

Suluhisho la kubinafsisha lishe ya addon hurahisisha kufanya maamuzi na kuondoa ubashiri wote katika kujibu swali, "Je, ni vyakula gani nichague au nisichague kwa ajili ya Kansa ya Tishu Laini ya Myoepithelial?". Timu ya addon ya nidhamu nyingi inajumuisha madaktari wa saratani, wanasayansi wa kliniki, wahandisi wa programu na wanasayansi wa data.


Lishe ya kibinafsi kwa Saratani!

Saratani hubadilika kulingana na wakati. Geuza kukufaa na urekebishe lishe yako kulingana na dalili ya saratani, matibabu, mtindo wa maisha, mapendeleo ya chakula, mizio na mambo mengine.

Marejeo

Imekaguliwa Kisayansi na: Dk. Cogle

Christopher R. Cogle, MD ni profesa aliyeajiriwa katika Chuo Kikuu cha Florida, Afisa Mkuu wa Matibabu wa Florida Medicaid, na Mkurugenzi wa Chuo cha Uongozi wa Sera ya Afya cha Florida katika Kituo cha Bob Graham cha Huduma ya Umma.

Unaweza pia kusoma hii katika

Jukumu hili lilikuwa la manufaa gani?

Bofya kwenye nyota ili kupima!

wastani binafsi 4.9 / 5. Kuhesabu kura: 26

Hakuna kura hadi sasa! Kuwa wa kwanza kukadiria chapisho hili.

Unapopata chapisho hili ni muhimu ...

Kufuata yetu juu ya vyombo vya habari vya kijamii!

Tuna mashaka kuwa chapisho hili hakuwa na manufaa kwako!

Hebu kuboresha chapisho hili!

Tuambie jinsi tunaweza kuboresha chapisho hili?