shtesefinale2
Cilat ushqime rekomandohen për kancerin?
është një pyetje shumë e zakonshme. Planet e personalizuara të të ushqyerit janë ushqime dhe suplemente të cilat janë të personalizuara për një indikacion kanceri, gjenet, çdo trajtim dhe kushte jetese.

Ushqime për Karcinomën Mukoepidermoide!

Gusht 6, 2023

4.3
(30)
Koha e vlerësuar e leximit: 11 minuta
Fillimi » blogs » Ushqime për Karcinomën Mukoepidermoide!

Prezantimi

Ushqimet për karcinomën mukoepidermoide duhet të personalizohen për çdo individ dhe gjithashtu duhet të përshtaten kur trajtimi i kancerit ose ndryshimi gjenetik i tumorit. Personalizimi dhe përshtatja duhet të marrë në konsideratë të gjithë përbërësit aktivë ose bioaktivët që përmbahen në ushqime të ndryshme në lidhje me biologjinë e indeve të kancerit, gjenetikën, trajtimet, kushtet e stilit të jetesës dhe preferencat e dietës. Prandaj, ndërsa të ushqyerit është një nga vendimet shumë të rëndësishme për të marrë një pacient me kancer dhe një individ në rrezik të kancerit - se si të zgjidhni ushqimet për të ngrënë nuk është një detyrë e lehtë.

Karcinoma mukoepidermoide është një lloj kanceri që zakonisht shfaqet në gjëndrat e pështymës, por mund të prekë edhe organe të tjera si mushkëritë, qiellzën, gjuhën dhe tiroiden. Ky kancer mund të jetë i shkallës së ulët ose të mesme bazuar në nivelin e tij të agresivitetit dhe potencialit për t'u përhapur. Simptomat e karcinomës mukoepidermoide përfshijnë një masë asimptomatike, dhimbje, paralizë të fytyrës, ndjeshmëri, rrjedhje të lëngjeve nga veshi, vështirësi në gëlltitje, spazma të nofullës. Opsionet e trajtimit për karcinomën mukoepidermoide varen nga faktorë të tillë si shkalla dhe faza e tumorit dhe mund të përfshijnë kirurgjinë, terapinë me rrezatim dhe kimioterapinë. Identifikimi i simptomave dhe shkaqeve të karcinomës mukoepidermoide është i rëndësishëm për diagnostikimin e shpejtë dhe ndërhyrjen në kohë. Prognoza dhe normat e mbijetesës ndryshojnë në varësi të disa faktorëve, duke përfshirë shkallën dhe fazën e kancerit. Kimioterapia mund të jetë një alternativë efektive trajtimi për rastet e avancuara të karcinomës mukoepidermoide.



Për karcinomën mukoepidermoide a ka rëndësi se çfarë perimesh, frutash, arra, fara ha?

Një pyetje shumë e zakonshme ushqyese e bërë nga pacientët me kancer dhe individët me rrezik gjenetik të kancerit është – për kanceret si Karcinoma Mukoepidermoide a ka rëndësi se çfarë ushqimesh ha dhe cilat jo? Apo nëse ndjek një dietë me bazë bimore, a mjafton kjo për kancer si Karcinoma Mukoepidermoide?

Për shembull, a ka rëndësi nëse perimet e lakrës së Brukselit konsumohen më shumë në krahasim me lakrën Napa? A ka ndonjë ndryshim nëse frutat Abiyuch preferohen mbi Blackberry me gjelbërim të përjetshëm? Gjithashtu nëse bëhen zgjedhje të ngjashme për arrat/farat si Arra e zakonshme mbi gështenjën evropiane dhe për bishtajat si Fasulja dylli e Verdhë mbi Gram Bean. Dhe nëse ajo që ha unë ka rëndësi - atëherë si mund të identifikohen ushqimet që rekomandohen për Karcinomën Mukoepidermoide dhe a është e njëjta përgjigje për të gjithë me të njëjtën diagnozë ose rrezik gjenetik?

Po! Ushqimet që hani kanë rëndësi për Karcinomën Mukoepidermoide!

Rekomandimet e ushqimit mund të mos jenë të njëjta për të gjithë dhe mund të jenë të ndryshme edhe për të njëjtën diagnozë dhe rrezik gjenetik.

Të gjithë kanceret si Karcinoma Mukoepidermoide mund të karakterizohen nga një grup unik rrugësh biokimike - rrugët e nënshkrimit të Karcinomës Mukoepidermoide. Rrugët biokimike si sinjalizimi RAS-RAF, sinjalizimi TGFB, rimodelimi i matricës jashtëqelizore, hipoksia janë pjesë e përkufizimit të nënshkrimit të Karcinomës Mukoepidermoide.

Të gjitha ushqimet (perimet, frutat, arrat, farat, bishtajat, vajrat etj.) dhe suplementet ushqimore përbëhen nga më shumë se një përbërës molekular aktiv ose bio-aktivë në përmasa dhe sasi të ndryshme. Çdo përbërës aktiv ka një mekanizëm unik veprimi – i cili mund të jetë aktivizimi ose frenimi i rrugëve të ndryshme biokimike. Ushqimet e thjeshta dhe suplementet që rekomandohen janë ato që nuk shkaktojnë rritje të nxitësve molekularë të kancerit, por i reduktojnë ato. Përndryshe këto ushqime nuk duhet të rekomandohen. Ushqimet përmbajnë shumë përbërës aktivë – prandaj kur vlerësoni ushqimet dhe suplementet duhet të merrni parasysh ndikimin e të gjithë përbërësve aktivë në mënyrë kumulative dhe jo individualisht.

Për shembull, Abiyuch përmban përbërës aktivë Acid Protocatechuic, Umbelliferone, Eugenol, Isoliquiritigenin, Curcumin. Dhe Evergreen Blackberry përmban përbërës aktivë Linalool, Acid Ellagic, Eugenol, Myricetin, Geraniol dhe ndoshta të tjerë.

Një gabim i zakonshëm i bërë kur vendoset dhe zgjedh ushqimet për të ngrënë për karcinomën mukoepidermoide - është vlerësimi i vetëm përbërësve aktivë të përzgjedhur që përmbahen në ushqime dhe injorimi i pjesës tjetër. Për shkak se përbërës të ndryshëm aktivë të përfshirë në ushqime mund të kenë efekte të kundërta në nxitësit e kancerit - nuk mund të zgjidhni përbërësit aktivë në ushqime dhe suplemente për të marrë një vendim ushqimor për Karcinomën Mukoepidermoide.

PO – ZGJEDHJET E USHQIMIT TË RËNDËSISHËM PËR Kancerin. VENDIMET PËR USHQIM DUHET TË KONSIDEROHIN TË GJITHË PËRBËRËSIT AKTIV TË USHQIMIT.

Aftësitë e nevojshme për personalizimin e të ushqyerit për karcinomën mukoepidermoide?

Ushqimi i personalizuar për kanceret si Karcinoma Mukoepidermoide përbëhet nga ushqime/suplemente të rekomanduara; ushqime/suplemente jo të rekomanduara me shembuj recetash të cilat i japin përparësi përdorimit të ushqimeve të rekomanduara. Një shembull i të ushqyerit të personalizuar mund të shihet këtu lidhje.

Të vendosësh se cilat ushqime rekomandohen apo jo është jashtëzakonisht e ndërlikuar, kërkon ekspertizë në biologjinë e Karcinomës Mukoepidermoide, shkencën e ushqimit, gjenetikën, biokiminë, së bashku me kuptimin e mirë të mënyrës se si funksionojnë trajtimet e kancerit dhe dobësitë e lidhura me të cilat trajtimet mund të ndalojnë së qeni efektiv.

EKSPERTIZA MINIMALE E NJOHURIVE TË NEVOJSHME PËR PERSONALIZIMIN E USHQIMIT PËR KANCERI JANË: BIOLOGJIA E KANCERTIT, SHKENCA E USHQIMIT, TRAJTIMET E KANCERIVE DHE GJENETIKA.

Ushqime për të ngrënë pas diagnozës së kancerit!

Asnjë kancer nuk është i njëjtë. Shkoni përtej udhëzimeve të zakonshme të të ushqyerit për të gjithë dhe merrni vendime të personalizuara për ushqimin dhe shtesat me besim.

Karakteristikat e kancereve si Karcinoma Mukoepidermoide

Të gjithë kanceret si Karcinoma Mukoepidermoide mund të karakterizohen nga një grup unik rrugësh biokimike - rrugët e nënshkrimit të Karcinomës Mukoepidermoide. Rrugët biokimike si sinjalizimi RAS-RAF, sinjalizimi TGFB, rimodelimi i matricës jashtëqelizore, hipoksia janë pjesë e përkufizimit të nënshkrimit të Karcinomës Mukoepidermoide. Gjenetika e kancerit të çdo individi mund të jetë e ndryshme dhe për këtë arsye nënshkrimi i tyre specifik i kancerit mund të jetë unik.

Trajtimet që janë efektive për Karcinomën Mukoepidermoide duhet të jenë të vetëdijshme për rrugët biokimike të lidhura me nënshkrimin për çdo pacient me kancer dhe individ në rrezik gjenetik. Prandaj trajtime të ndryshme me mekanizma të ndryshëm veprimi janë efektive për pacientë të ndryshëm. Në mënyrë të ngjashme dhe për të njëjtat arsye ushqimet dhe suplementet duhet të personalizohen për çdo individ. Prandaj, disa ushqime dhe suplemente rekomandohen për Karcinomën Mukoepidermoide kur merrni rrezatim për trajtimin e kancerit, dhe disa ushqime dhe suplemente nuk rekomandohen.

Burime si cBioPortal dhe shumë të tjerë ofrojnë të dhëna anonime të pacientëve përfaqësues të popullsisë nga provat klinike për të gjitha indikacionet e kancerit. Këto të dhëna përbëhen nga detaje të studimit të provës klinike si madhësia e mostrës / numri i pacientëve, grupmoshat, gjinia, përkatësia etnike, trajtimet, vendi i tumorit dhe çdo mutacion gjenetik.

HRAS, TGFBR1, BAP1 dhe SDHA janë gjenet më të renditura të raportuara për Karcinomën Mukoepidermoide. HRAS raportohet në 20.0 % të pacientëve përfaqësues në të gjitha sprovat klinike. Dhe TGFBR1 raportohet në 20.0 %. Të dhënat e kombinuara të pacientëve të popullsisë mbulojnë moshat nga 38 deri në 70 vjeç. 20.0 % e të dhënave të pacientëve janë identifikuar si meshkuj. Biologjia e Karcinomës Mukoepidermoide së bashku me gjenetikën e raportuar së bashku përcaktojnë rrugët biokimike të përfaqësuara nga popullata për këtë kancer. Nëse dihet gjithashtu gjenetika individuale e tumorit të kancerit ose gjenet që kontribuojnë në rrezik, atëherë ato duhet të përdoren gjithashtu për personalizimin e të ushqyerit.

ZGJEDHJET E USHQIMIT DUHET TË PËRKËTOHEN ME NËNSHKURËN E KANCERIVE TË CDO INDIVIDUAL.

Lidhja me MySQL dështoi: Nuk ka rrugë drejt hostit
Shkenca e të ushqyerit të duhur të personalizuar për kancerin

Ushqime dhe suplemente për karcinomën mukoepidermoide

Për pacientët me kancer

Pacientët me kancer në trajtim ose në kujdes paliativ duhet të marrin vendime për ushqimin dhe suplementet – për kaloritë e nevojshme dietike, për menaxhimin e çdo efekti anësor të trajtimit dhe gjithashtu për menaxhimin e përmirësuar të kancerit. Të gjitha ushqimet me bazë bimore nuk janë të barabarta dhe zgjedhja dhe prioritizimi i ushqimeve që janë të personalizuara dhe të përshtatura për trajtimin e vazhdueshëm të kancerit është i rëndësishëm dhe i ndërlikuar. Këtu janë disa shembuj që ofrojnë udhëzime për marrjen e vendimeve për ushqimin.

Zgjidhni lakrën me perime të Brukselit ose lakrën NAPA?

Lakra e Brukselit perime përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si Acid Protocatechuic, Eugenol, Umbelliferone, Isoliquiritigenin, Vitamin A. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si RAS-RAF Signaling dhe TGFB Signaling dhe të tjera. Brussel Sprouts rekomandohet për Karcinomën Mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është Rrezatimi. Kjo është për shkak se Lakrat e Brukselit modifikojnë ato rrugë biokimike që janë raportuar shkencërisht se sensibilizojnë efektin e rrezatimit.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët e lakrës Napa bimore janë Acidi Protocatechuic, Umbelliferone, Eugenol, Isoliquiritigenin, Curcumin. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si sinjalizimi TGFB dhe të tjera. Lakra Napa nuk rekomandohet për Karcinomën Mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është Rrezatimi sepse modifikon ato rrugë biokimike që e bëjnë trajtimin e kancerit rezistent ose më pak të përgjegjshëm.

PERIME LAKRA BRUKSEL REKOMANDOHEN MBI LAKREN NAPA PER Karcinomen Mukoepidermoide DHE TRAJTIM Rrezatimi.

Zgjidhni Fruit EVERGREEN BLACKBERRY ose ABIYUCH?

Fruta Evergreen Blackberry përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si Linalool, Ellagic Acid, Eugenol, Myricetin, Geraniol. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si RAS-RAF Signaling dhe TGFB Signaling dhe të tjera. Blackberry me gjelbërim të përhershëm rekomandohet për karcinomën mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është me rrezatim. Kjo është për shkak se Evergreen Blackberry modifikon ato rrugë biokimike që janë raportuar shkencërisht se sensibilizojnë efektin e rrezatimit.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët në fruta Abiyuch janë Acidi Protocatechuic, Umbelliferone, Eugenol, Isoliquiritigenin, Curcumin. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si sinjalizimi TGFB dhe të tjera. Abiyuch nuk rekomandohet për karcinomën mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është Rrezatimi, sepse modifikon ato rrugë biokimike që e bëjnë trajtimin e kancerit rezistent ose më pak të përgjegjshëm.

FRUTA E FERRJA E GJELBËLLEMË REKOMANDOHET MBI ABIYUCH PËR Karcinomën Mukoepidermoide DHE TRAJTIM Rrezatimi.

Zgjidhni Arrën ARRË E PËRBASHKËT apo GËSHTENJEN EVROPIAN?

Arra e zakonshme përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si Quercetin, Acid Ellagic, Acid Protocatechuic, Umbelliferone, Isoliquiritigenin. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si RAS-RAF Signaling dhe TGFB Signaling dhe të tjera. Arra e zakonshme rekomandohet për karcinomën mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është me rrezatim. Kjo ndodh sepse Arra e zakonshme modifikon ato rrugë biokimike që janë raportuar shkencërisht se sensibilizojnë efektin e rrezatimit.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët në Gështenja Evropiane janë Quercetin, Acid Ellagic, Acid Protocatechuic, Umbelliferone, Eugenol. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si sinjalizimi TGFB dhe të tjera. Gështenja Evropiane nuk rekomandohet për Karcinomën Mukoepidermoide kur trajtimi i vazhdueshëm i kancerit është Rrezatimi, sepse modifikon ato rrugë biokimike që e bëjnë trajtimin e kancerit rezistent ose më pak reagues.

ARRA E ZAKONSHME REKOMANDOHET MBI gështenjën EVROPIANE PËR Karcinomën Mukoepidermoide DHE TRAJTIM Rrezatimi.

Për individët me rrezik gjenetik të kancerit

Pyetja e bërë nga individë që kanë rrezik gjenetik të Karcinomës Mukoepidermoide ose histori familjare është "Çfarë duhet të ha ndryshe nga më parë?" dhe si duhet të zgjedhin ushqimet dhe suplementet për të menaxhuar rreziqet e sëmundjes. Meqenëse për rrezikun e kancerit nuk ka asgjë të zbatueshme për sa i përket trajtimit - vendimet për ushqimet dhe suplementet bëhen të rëndësishme dhe një nga gjërat shumë të pakta të veprueshme që mund të bëhen. Të gjitha ushqimet me bazë bimore nuk janë të barabarta dhe bazohen në gjenetikën e identifikuar dhe nënshkrimin e rrugës - zgjedhjet e ushqimit dhe suplementeve duhet të personalizohen.

Zgjidhni Gjalpë gjigant perimesh apo bamje?

Gjelbëri gjigant i perimeve përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si katekoli, likopeni, kurkumina, vitamina C, kafeina. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si tranzicioni epitelial në mesenkimal, epigjenetika onkogjene e kancerit, hipoksia dhe sinjalizimi PI3K-AKT-MTOR dhe të tjera. Giant Butterbur rekomandohet për rrezikun e Karcinomës Mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1. Kjo është për shkak se Giant Butterbur rrit ato rrugë biokimike që kundërshtojnë drejtuesit e nënshkrimit të tij.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët në bamjet bimore janë Quercetin, Katekol, Gossypol, Curcumin, Acid Protocatechuic. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si epigjenetika e kancerit onkogjenik dhe sinjalizimi TGFB dhe të tjera. Bamja nuk rekomandohet kur rreziku i karcinomës mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1, sepse rrit rrugët e nënshkrimit të saj.

GJALBOR GJIGANTI PERIMOR REKOMANDOHET MBI bamje PER RREZIK GJENETIK BAP1 TE Kancerit.

Zgjidhni Fruit NANCE apo PUMMELO?

Fruit Nance përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si katekoli, kurkumina, vitamina C, kafeina, acidi protocatechuic. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si tranzicioni epitelial në mesenkimal, epigjenetika onkogjene e kancerit dhe hipoksia dhe të tjera. Nance rekomandohet për rrezikun e Karcinomës Mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1. Kjo është për shkak se Nance rrit ato rrugë biokimike që kundërshtojnë drejtuesit e nënshkrimit të tij.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët në fruta Pummelo janë Quercetin, Katekol, Likopeni, Kurkumin, Kafeina. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si sinjalizimi TGFB dhe sinjalizimi i receptorit të lidhur me proteinën G dhe të tjera. Pummelo nuk rekomandohet kur rreziku i karcinomës mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1, sepse rrit rrugët e nënshkrimit të tij.

FRUIT NANCE REKOMANDOHET MBI PUMMELO PER BAP1 RREZIK GJENETIK TE Kancerit.

Zgjidhni Gjalpin e Arrës ose FARA LIRI?

Butternut përmban shumë përbërës aktivë ose bioaktive si katekoli, likopeni, kurkumina, kafeina, juglone. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si tranzicioni epitelial në mesenkimal, epigjenetika onkogjene e kancerit, sinjalizimi MAPK dhe sinjalizimi PI3K-AKT-MTOR dhe të tjera. Butternut rekomandohet për rrezikun e Karcinomës Mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1. Kjo është për shkak se Butternut rrit ato rrugë biokimike që kundërshtojnë drejtuesit e nënshkrimit të tij.

Disa nga përbërësit aktivë ose bioaktivët në farat e lirit janë Katekoli, Kurkumin, Vicenin 2, Acidi Protocatechuic, Lupeol. Këta përbërës aktivë manipulojnë rrugë të ndryshme biokimike si RAS-RAF Signaling, Oncogenic Cancer Epigenetics dhe PI3K-AKT-MTOR Signaling dhe të tjera. Fara e lirit nuk rekomandohet kur rreziku i karcinomës mukoepidermoide kur rreziku gjenetik i lidhur është BAP1, sepse rrit rrugët e nënshkrimit të tij.

GJALPI REKOMANDOHET MBI FARA LIRI PËR BAP1 RREZIK GJENETIK TË Kancerit.


Në përfundim

Ushqimet dhe suplementet e zgjedhur janë vendime të rëndësishme për kanceret si Karcinoma Mukoepidermoide. Pacientët me Karcinoma Mukoepidermoide dhe individët me rrezik gjenetik gjithmonë kanë këtë pyetje: “Cilat ushqime dhe suplemente ushqimore rekomandohen për mua dhe cilat jo?” Ekziston një besim i zakonshëm që është një ide e gabuar se të gjitha ushqimet me bazë bimore mund të jenë të dobishme ose jo, por nuk do të ishin të dëmshme. Disa ushqime dhe suplemente mund të ndërhyjnë në trajtimet e kancerit ose të nxisin nxitësit e rrugëve molekulare të kancerit.

Ekzistojnë lloje të ndryshme të indikacioneve të kancerit si Karcinoma Mukoepidermoide, secila me gjenetikë të ndryshme të tumorit me variacione të mëtejshme gjenomike për secilin individ. Më tej, çdo trajtim i kancerit dhe kimioterapi ka një mekanizëm unik veprimi. Çdo ushqim si Lakra e Brukselit përmban bioaktive të ndryshme në sasi të ndryshme, të cilat kanë një ndikim në grupe të ndryshme dhe të dallueshme të rrugëve biokimike. Përkufizimi i të ushqyerit të personalizuar është rekomandime të individualizuara ushqimore për indikacionet për kancerin, trajtimet, gjenetikën, stilin e jetës dhe faktorë të tjerë. Vendimet për personalizimin e të ushqyerit për kancerin kërkojnë njohuri të biologjisë së kancerit, shkencës ushqimore dhe një kuptim të trajtimeve të ndryshme të kimioterapisë. Më në fund, kur ka ndryshime të trajtimit ose identifikohet gjenomi i ri - personalizimi i të ushqyerit ka nevojë për rivlerësim.

Zgjidhja e personalizimit të ushqimit shtesë e bën vendimmarrjen të lehtë dhe heq të gjitha supozimet në përgjigjen e pyetjes, "Çfarë ushqimesh duhet të zgjedh apo të mos zgjedh për Karcinomën Mukoepidermoide?". Ekipi shumëdisiplinor shtesë përfshin mjekë të kancerit, shkencëtarë klinikë, inxhinierë softuerësh dhe shkencëtarë të të dhënave.


Ushqyerja e personalizuar për kancerin!

Kanceri ndryshon me kalimin e kohës. Personalizoni dhe modifikoni ushqimin tuaj bazuar në indikacionet për kancerin, trajtimet, stilin e jetës, preferencat ushqimore, alergjitë dhe faktorë të tjerë.

Referencat

Shqyrtuar shkencërisht nga: Dr Cogle

Christopher R. Cogle, MD është profesor me detyrë në Universitetin e Floridës, Drejtor Kryesor Mjekësor i Florida Medicaid dhe Drejtor i Akademisë së Udhëheqjes së Politikave Shëndetësore të Floridës në Qendrën Bob Graham për Shërbimin Publik.

Ju gjithashtu mund ta lexoni këtë në

Sa e dobishme ishte ky post?

Kliko në një yll për ta vlerësuar atë!

Vlerësimi mesatar 4.3 / 5. Numri i votave: 30

Asnjë votim deri më tani! Bëhu i pari që vlerëson këtë post.

Si e keni gjetur këtë post të dobishëm ...

Na ndiqni në mediat sociale!

Na vjen keq që ky post nuk ishte i dobishëm për ju!

Le të përmirësojmë këtë post!

Na tregoni se si mund ta përmirësojmë këtë post?