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O a Mea'ai e Fautuaina mo le Kanesa?
o se fesili taatele. Personalized Nutrition Plans o mea'ai ma fa'aopoopoga e fa'atatau i se fa'ailoga o le kanesa, kenera, so'o se togafitiga ma tulaga o le olaga.

Mea'ai mo Pineoblastoma!

Iulai 27, 2023

4.4
(26)
Taimi fuafuaina faitau: 11 minute
Itulau Amata » lautusi faaletagata » Mea'ai mo Pineoblastoma!

faʻatomuaga

Mea'ai mo Pineoblastoma e tatau ona fa'apitoa mo tagata ta'ito'atasi ma e tatau fo'i ona fetuutuuna'i pe a o'o i togafitiga o le kanesa po'o suiga o le tumo. O le fa'avasegaina ma le fetuutuuna'iga e tatau ona mafaufau i mea aoga uma po'o meaola fa'aola o lo'o i totonu o mea'ai eseese e fa'atatau i le biology o le kanesa, genetics, togafitiga, tulaga o le olaga ma mea e fiafia i ai. O le mea lea e ui o mea'ai o se tasi lea o filifiliga taua tele mo se tagata ma'i kanesa ma tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia i le kanesa e fai - o le auala e filifili ai mea'ai e 'ai e le o se galuega faigofie.

O le Pineoblastoma, ose ituaiga o kanesa e seasea ma malosi e masani ona maua i le pineal gland o le fai'ai, e maua ai luitau eseese i su'esu'ega ma togafitiga. I le leitio, o suʻega faʻataʻitaʻiga e pei o le MRI e taua tele i le faʻamaonia ma le suʻesuʻeina o le tele o pineoblastoma, e maua ai faʻamatalaga taua mo le fuafuaina o togafitiga. O otootoga faʻamaʻi o le pineoblastoma e faʻaalia ai lona tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasia, fesoasoani i fomaʻi maʻi i le malamalama i lona natura faʻamalosi. O fa'a'ailoga e masani ona aofia ai le ulu ulu, fa'afitauli o le va'ai, ma fa'ailoga e feso'ota'i ma le fa'atuputeleina o le mamafa o le intracranial, e taua ai le vave iloa. Ole fua ole pineoblastoma e mafai ona fesuisuiai, faatasi ai ma fua faatatau o le ola e faalagolago i mea e pei o le tele ole tuma, nofoaga, ma le tali atu i togafitiga. Togafitiga e masani lava ona aofia ai se multimodal auala, e aofia ai taotoga, radiotherapy, ma se chemotherapy protocol ua fuafuaina e faʻatatau i lenei ituaiga tumo patino. Pineoblastoma i tagata matutua e mafai ona ese i le faʻaalia ma le tali atu i togafitiga faʻatusatusa i mataupu o tamaiti, e manaʻomia ai togafitiga faʻapitoa. Pineoblastoma ta'iala e fa'amamafaina ai le tu'ufa'atasiga o auala fa'afoma'i e fa'aleleia ai taunu'uga. O le natura o le kanesa e masani ona manaʻomia ai togafitiga faʻamalosi, faʻatasi ai ma le leitio ma le chemotherapy e totonugalemu i le puleaina o le faʻamaʻi ma le faʻaleleia atili o le ola mo i latou e aʻafia i le pineoblastoma.



Mo Pineoblastoma e afaina po o a fualaau faisua, fualaau aina, nati, fatu e 'ai e se tasi?

O se fesili masani o mea'ai e fesiligia e tagata ma'i kanesa ma tagata ta'ito'atasi i-genetic risk of cancer - mo kanesa pei o Pineoblastoma e afaina po'o a mea'ai ou te 'ai ae ou te le faia? Pe afai ou te mulimuli i se meaʻai e faʻatatau i laʻau ua lava lena mo le kanesa pei o Pineoblastoma?

Mo se fa'ata'ita'iga e afaina pe afai e sili atu le taumafaina o le Kalaisa fualaau faisua pe a fa'atusatusa i le Allium? E iai se eseesega pe a sili atu le fua o le Pummelo nai lo le Rimoni? E fa'apea fo'i pe a fai filifiliga fa'apena mo nati/ fatu e pei o le Hazelnut i luga o le Mesisini ma fatu pei o Chickpea i luga ole Pisi Samasama. Ma afai e afaina mea ou te 'ai - e faʻafefea ona iloa e se tasi meaʻai e fautuaina mo Pineoblastoma ma pe tutusa le tali mo tagata uma e tutusa le suʻesuʻega poʻo le faʻalavelave faʻaleagaina?

Ioe! Mea'ai e te 'ai e taua mo Pineoblastoma!

O fautuaga o mea'ai atonu e le tutusa mo tagata uma ma e mafai ona eseese e tusa lava pe tutusa le su'esu'ega ma fa'alavelave fa'aletagata.

O kanesa uma e pei o Pineoblastoma e mafai ona fa'ailogaina i se seti tulaga ese o ala fa'aola - o ala saini a Pineoblastoma. O auala faʻaola e pei o le Oncogenic Cancer Epigenetics, DNA Repair, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Histone / Protein Acetylation o se vaega o le faʻamatalaga saini o Pineoblastoma.

Mea'ai uma (fualaau faisua, fualaau 'aina, nati, fatu, fatu, suau'u ma isi mea'ai) ma mea'ai fa'aopoopo o lo'o faia i le sili atu ma le tasi le mole mole ga'o po'o bio-actives i vaega eseese ma aofa'i. O mea aoga ta'itasi o lo'o i ai se faiga fa'apitoa e fa'atino ai - e mafai ona fa'agaoioia pe fa'alavelaveina ala fa'aolaola eseese. O mea'ai ma mea'ai fa'aopoopo o lo'o fautuaina e le fa'atupuina le fa'atuputeleina o mea'ai mole mole o le kanesa ae fa'aitiitia. A leai o na meaai e le tatau ona fautuaina. O mea'ai e aofia ai le tele o mea aoga - o le mea lea pe a iloiloina mea'ai ma mea'ai faaopoopo e tatau ona e mafaufau i le a'afiaga o mea aoga uma fa'aopoopo nai lo le ta'ito'atasi.

Mo se faʻataʻitaʻiga Pummelo o loʻo i ai mea aoga Caffeine, Quercetin, Daidzein, Allicin, Cinnamaldehyde. Ma o le Rimoni o loʻo i ai mea aoga Quercetin, Daidzein, Myricetin, Allicin, Cinnamaldehyde ma atonu o isi.

O se mea sese masani e fai pe a filifili ma filifili mea'ai e 'ai mo Pineoblastoma - o le iloilo na'o mea aoga filifilia o lo'o i totonu o mea'ai ae le amana'ia isi mea. Ona o mea aoga eseese o lo'o i totonu o mea'ai e ono iai ni a'afiaga fa'afeagai i aveta'avale o le kanesa - e le mafai ona e fa'amalieina le filifilia o mea aoga i mea'ai ma fa'aopoopoga mo le faia o se filifiliga tau mea'ai mo Pineoblastoma.

IOE – FILIFILIGA O MEAAI E TAUA MO LE KANESA. E TATAU ONA MAFAUFAU I FILIFILIGA FA'ANUI UMA O MEA UA FAI O MEAAI.

Tomai e Manaomia mo Mea'ai Fa'apitoa mo Pineoblastoma?

Mea'ai fa'apitoa mo kanesa e pei o Pineoblastoma e aofia ai mea'ai / fa'aopoopoga fautuaina; mea'ai e le fautuaina / fa'aopoopoga fa'atasi ai ma fa'ata'ita'iga fua e fa'amuamua le fa'aogaina o mea'ai fautuaina. O se faʻataʻitaʻiga o meaʻai faʻapitoa e mafai ona vaʻaia i lenei mea fesoʻotaʻiga.

O le filifili po o fea mea'ai e fautuaina pe leai e matua faigata lava, e mana'omia ai le poto i le Pineoblastoma biology, food science, genetics, biochemistry fa'atasi ai ma le malamalama lelei i le auala e galue ai togafitiga o le kanesa ma fa'afitauli fa'aletonu e ono taofia ai le aoga.

FA'ATA'ITA'I FA'AMANATU FA'AMATALAGA E MANA'OINA MO FA'A'I'I FA'A'AI MO LE KANESA E IA: KANESA BIOLOGY, SCIENCE FOOD, TAGA'IGA KANESA MA GENETICS.

Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!

Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.

Uiga o kanesa pei o Pineoblastoma

O kanesa uma e pei o Pineoblastoma e mafai ona faʻaalia i se seti tulaga ese o auala biochemical - o auala saini a Pineoblastoma. O auala faʻaola e pei o le Oncogenic Cancer Epigenetics, DNA Repair, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Histone / Protein Acetylation o se vaega o le faʻamatalaga saini o Pineoblastoma. E mafai ona 'ese'ese le kenera o le kanesa o tagata ta'ito'atasi ma o lea e mafai ai ona tulaga ese a latou saini fa'apitoa ole kanesa.

O togafitiga e aoga mo Pineoblastoma e mana'omia le iloa lelei o auala fa'aola biochemical e feso'ota'i mo ma'i kanesa ta'ito'atasi ma tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia i gasegase. O lea la o togafitiga eseese ma auala eseese o gaioiga e aoga mo gasegase eseese. E fa'apena ma mo mafua'aga lava e tasi e mana'omia ai ona fa'apitoa mo tagata ta'ito'atasi mea'ai ma mea fa'aopoopo. O le mea lea e fautuaina ai nisi o mea'ai ma mea'ai faaopoopo mo Pineoblastoma pe a fai togafitiga o le kanesa Carmustine, ma o nisi mea'ai ma mea'ai faaopoopo e le fautuaina.

Punavai pei cBioPortal ma le tele o isi o lo'o tu'uina mai ai fa'amatalaga o tagata ma'i e le o ta'ua mai fa'ata'ita'iga mo fa'ailoga uma o le kanesa. O nei fa'amaumauga e aofia ai fa'amatalaga su'esu'ega fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i e pei o le lapo'a / numera o tagata mama'i, vaitausaga, itupa, ituaiga, togafitiga, nofoaga tumo ma so'o se suiga fa'aletagata.

ATR, DICER1, ATM, CREBBP ma EPHB1 o le pito i luga o loʻo lipotia genes mo Pineoblastoma. ATR o loʻo lipotia i le 44.7% o sui faʻamaʻi i faʻataʻitaʻiga uma. Ma o le DICER1 o loʻo lipotia i le 13.6%. O fa'amaumauga tu'ufa'atasi o tagata ma'i e aofia ai tausaga mai le 30 i le 71. 60.0 % o fa'amaumauga o tagata ma'i ua fa'ailoaina o tane. Ole Pineoblastoma biology fa'atasi ai ma fa'asologa fa'atupu fa'atasi e fa'amatala fa'atasi ai le faitau aofa'i o lo'o fa'atusalia ala fa'aola biochemical mo lenei kanesa. Afai o le tagata ta'ito'atasi o le kanesa tumo genetics po'o genes o lo'o saofagā i le lamatiaga o lo'o iloa fo'i ona tatau lea ona fa'aoga mo le fa'avasegaina o mea'ai.

O FILIFILIGA FA'A'I MEA'AI E TATAU ONA FA'A'OGA MA LE SAINI KANAGA A TA'ATatasi.

Mea'ai mo Pineoblastoma!

Mea'ai ma Mea'ai mo Pineoblastoma

Mo Ma'i Kanesa

E mana'omia e tagata mama'i o le kanesa i togafitiga po'o le tausiga fa'alesoifua maloloina ona fai fa'ai'uga i mea'ai ma mea fa'aopoopo - mo mea'ai e mana'omia, mo le puleaina o so'o se a'afiaga o togafitiga ma fa'apea fo'i le fa'aleleia atili o le puleaina o le kanesa. O mea'ai uma e fa'atatau i la'au e le tutusa ma e taua ma lavelave le filifilia ma le fa'amuamua o mea'ai e fa'apitoa ma fa'apitoa mo togafitiga fa'aauau. O nisi nei o fa'ata'ita'iga o lo'o tu'uina atu ai ta'iala mo le faia o filifiliga o mea'ai.

Filifili fuala'au CALABASH po'o ALLIUM?

Vegetable Calabash o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei o Daidzein, Myricetin, Allicin, Formononetin, Cinnamaldehyde. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei ole DNA Repair, PI3K-AKT-MTOR Signaling ma Oncogenic Cancer Epigenetics ma isi. E fautuaina le Calabash mo Pineoblastoma pe a faʻaauau togafitiga o le kanesa o Carmustine. E mafua ona o le Calabash e suia na ala o meaola fa'asaienisi ua lipotia fa'asaienisi e fa'amanino ai le a'afiaga o Carmustine.

O nisi o mea aoga poʻo mea olaola i fualaau faisua Allium o Quercetin, Daidzein, Allicin, Formononetin, Cinnamaldehyde. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei ole Oncogenic Cancer Epigenetics ma isi. E le fautuaina le Allium mo Pineoblastoma pe a fai o le Carmustine togafitiga o le kanesa o loʻo faʻaauau ona e faʻaleleia na auala biochemical e mafai ai ona faʻasaʻo le togafitiga o le kanesa pe itiiti le tali atu.

E FAATUATUA LE KALABASH IA ALLIUM MO Pineoblastoma MA TOGAGA ​​Carmustine.

Filifili Fua'au Rimoni po'o PUMMELO?

Fua Rimoni o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei ole Quercetin, Daidzein, Myricetin, Allicin, Cinnamaldehyde. O nei mea aoga e fa'aogaina auala fa'aola fa'aola e pei ole DNA Repair ma le PI3K-AKT-MTOR Signaling ma isi. O le rimoni e fautuaina mo Pineoblastoma pe a faʻaauau togafitiga o le kanesa o Carmustine. E mafua ona ua suia e le Rimoni ia auala faʻaola faʻasaienisi ua lipotia faʻasaienisi e faʻaalia ai le aafiaga o Carmustine.

O nisi o mea aoga poʻo mea olaola i totonu o fualaau aina Pummelo o Caffeine, Quercetin, Daidzein, Allicin, Cinnamaldehyde. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei ole Oncogenic Cancer Epigenetics ma isi. E le fautuaina le Pummelo mo Pineoblastoma pe a fai o le Carmustine togafitiga o le kanesa o loʻo faʻaauau ona e suia na auala biochemical e faʻamalosia ai le togafitiga o le kanesa pe itiiti le tali atu.

E FAATUATUA LE POMEGRANATE IA PUMMELO MO Pineoblastoma MA TOGAGA ​​Carmustine.

Filifili nati HAZELNUT po'o CASHEW NUT?

Hazelnut o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei ole Daidzein, Myricetin, Allicin, Formononetin, Cinnamaldehyde. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei ole DNA Repair, PI3K-AKT-MTOR Signaling ma Oncogenic Cancer Epigenetics ma isi. O le Hazelnut e fautuaina mo Pineoblastoma pe a faʻaauau togafitiga o le kanesa o Carmustine. E mafua ona o le Hazelnut e suia na ala o meaola fa'asaienisi ua lipotia mai faʻasaienisi e faʻaalia ai le aafiaga o Carmustine.

O nisi o mea aoga poʻo meaola olaola i Cashew Nut o Quercetin, Daidzein, Myricetin, Allicin, Formononetin. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei o le PI3K-AKT-MTOR Signaling ma Oncogenic Cancer Epigenetics ma isi. E le fautuaina le Cashew Nut mo Pineoblastoma pe a fai o le Carmustine togafitiga o le kanesa o lo'o fa'aauau aua e suia ai na ala fa'aola kemikolo e fa'asa'o ai le togafitiga o le kanesa pe itiiti le tali atu.

E FAATUATUA LE HAZELNUT I LE NATI ASE MO Pineoblastoma MA TOGAGA ​​Carmustine.

Mo Tagata ta'ito'atasi e iai le lamatiaga o le kanesa

O le fesili na fesiligia e tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le lamatiaga o le Pineoblastoma poʻo le talafaasolopito o aiga o le "O le a le mea e tatau ona ou 'ai ese mai le taimi muamua?" ma le auala e tatau ona latou filifilia ai mea'ai ma mea faaopoopo e pulea ai tulaga lamatia o le ma'i. Talu ai mo le lamatiaga o le kanesa e leai se mea e mafai ona faia i le tulaga o togafitiga - o filifiliga o meaʻai ma mea faaopoopo e taua ma o se tasi o nai mea e mafai ona fai e mafai ona fai. O mea'ai uma e fa'atatau i la'au e le tutusa ma fa'avae ile kenera ma saini ala - o filifiliga o mea'ai ma mea'ai e tatau ona fa'apitoa.

Filifili fuala'au PAPANI YELLOW PEPPER po'o KAPISI PAE?

Vegetable Yellow Bell Pepper o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei o Curcumin, Lupeol, Linalool, Formononetin, Daidzein. O nei mea aoga e fa'aogaina ai auala fa'aola fa'aola e pei ole DNA Repair, TGFB Signaling, Cell Cycle Checkpoints ma le MYC Signaling ma isi. Yellow Bell Pepper e fautuaina mo le lamatiaga o le Pineoblastoma pe'a fa'agata fa'alavelave fa'aletagata ole ATM. E mafua ona o le Yellow Bell Pepper e fa'atuputeleina ai auala fa'aola fa'aola e fa'afete'ena'i ai le saini o aveta'avale.

O nisi o mea aoga po'o meaola fa'aola i fuala'au Kapisi Pa'epa'e o Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein, Beta-sitosterol. O nei mea aoga e faʻaogaina auala faʻapitoa e pei ole DNA Repair ma isi. E le fautuaina le Kapisi Paʻepaʻe pe a lamatia le Pineoblastoma pe a faʻalavelave faʻaletagata ole ATM aua e faʻateleina ai le saini ala.

E FAATUATUA LE PEPA SAMAsama LAULAU I LE KAPISI PAʻEINA MO ATM E MATUA I LE KANESA.

Filifili Fualaau RED RASPBERRY poʻo GRAPEFRUIT?

Fua Rasipi Mumu o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei o Curcumin, Ellagic Acid, Lupeol, Formononetin, Daidzein. O nei mea fa'agaioiga e fa'aogaina auala eseese o meaola e pei o TGFB Signaling, Apoptosis, P53 Signaling ma Cell Cycle Checkpoints ma isi. Lasipii Mumu e fautuaina mo le lamatiaga o Pineoblastoma pe a faʻalavelave faʻaletagata ole ATM. E mafua ona o le Red Raspberry e faʻateleina na auala faʻaola e faʻafefe ai le saini saini.

O nisi o mea aoga po'o meaola fa'aola i totonu o fualaau 'aina o le Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein, Beta-sitosterol. O nei mea aoga e faʻaogaina auala faʻapitoa e pei ole DNA Repair ma isi. E le fautuaina le vine pe a lamatia le Pineoblastoma pe a o'o i le fa'alavelave fa'aletagata ole ATM aua e fa'ateleina ai le saini ala.

FRUIT RED RASPBERRY E FAATUATUA I GRAPEFRUIT MO ATM GENETIC RISK I LE KANESA.

Filifili nati COMMON HAZELNUT po'o FLAXSEED?

Common Hazelnut o loʻo i ai le tele o mea aoga poʻo meaola faʻapitoa e pei o Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein, Beta-sitosterol. O nei mea aoga e faʻaogaina auala eseese o meaola e pei o Apoptosis, P53 Signaling, EPHRIN Signaling ma MYC Signaling ma isi. O le Hazelnut masani e fautuaina mo le lamatiaga o le Pineoblastoma pe a o'o i le fa'alavelave fa'aletagata ole ATM. E mafua ona o le Common Hazelnut e fa'atuputeleina ai auala fa'aola fa'aola e fa'afete'ena'i ai le saini fa'ata'avale.

O nisi o mea aoga poʻo mea olaola i totonu o Flaxseed o Curcumin, Apigenin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. O nei mea aoga e fa'aogaina ai auala fa'aola fa'aola e pei ole DNA Repair, PI3K-AKT-MTOR Signaling ma le MYC Signaling ma isi. E le fautuaina le fuala'au pe a lamatia le Pineoblastoma pe a fa'agata fa'alavelave fa'aletagata ole ATM aua e fa'ateleina ai le saini ala.

E FAATUATUA LE HAZELNUT MASANI I LE FLAXSEED MO ATM GENETIC ATUAGA O LE KANESA.


I le Faaiuga

Mea'ai ma Supplements ua filifilia o ni filifiliga taua mo kanesa pei o Pineoblastoma. O tagata maʻi Pineoblastoma ma tagata taʻitoʻatasi e iai aʻafiaga-tulaga e masani lava ona i ai le fesili lenei: "O a meaʻai ma meaʻai faʻaopoopo e fautuaina mo aʻu ae e leai?" E iai le talitonuga masani ose manatu sese e faapea o mea'ai uma e fa'avae i la'au e mafai ona aoga pe leai ae e le afaina. O nisi mea'ai ma mea'ai fa'aopoopo e mafai ona fa'alavelave i togafitiga o le kanesa po'o le fa'atupuina o le molecular pathway aveta'avale o le kanesa.

E 'ese'ese ituaiga fa'ailoga o le kanesa e pei o Pineoblastoma, e ta'itasi ma tu'u fa'atupu fa'ama'i fa'atasi ai ma isi fa'asologa o genomic i tagata ta'ito'atasi. E le gata i lea, o togafitiga uma o le kanesa ma le chemotherapy ei ai se faiga tulaga ese o gaioiga. O mea'ai ta'itasi e pei o le Calabash o lo'o i ai meaola fa'atosina eseese i aofa'iga eseese, e iai sona a'afiaga i seti eseese ma ma'oti o auala fa'aola. O le fa'amatalaga o mea'ai fa'apitoa o mea'ai fa'apitoa mo le fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, kenera, olaga ma isi mea. Fa'ai'uga fa'apitoa mo le kanesa e mana'omia le malamalama i le biology o le kanesa, fa'asaienisi mea'ai ma le malamalama i togafitiga eseese o le chemotherapy. Mulimuli ane pe a iai ni suiga o togafitiga po'o fa'ailoa fo'i genomics fou - e mana'omia le toe fa'avasegaina o mea'ai.

O le addon nutrition personalization solution e faigofie ai le faia o filifiliga ma aveese uma taumatematega i le taliina o le fesili, "O a meaʻai e tatau ona ou filifilia pe le filifilia mo Pineoblastoma?". O le addon multi-disciplinary team e aofia ai fomaʻi o le kanesa, saienitisi falemaʻi, inisinia polokalama ma saienitisi faʻamaumauga.


Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!

E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.

mau faasino

Iloiloga Faasaienisi e: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD o se polofesa tumau i le Iunivesite o Florida, Ofisa Sili Fomaʻi o Florida Medicaid, ma le Faatonu o le Florida Health Policy Leadership Academy i le Bob Graham Center mo Auaunaga Lautele.

E mafai foi ona e faitauina lenei mea i totonu

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Aʻo e maua lenei pou aoga ...

Mulimuli mai ia i matou i ala o faasalalauga!

Matou te faʻamalie atu e le aoga lenei pou mo oe!

Sei o tatou faʻaleleia lenei pou!

Taʻu mai pe mafai faapefea ona matou faʻaleleia lenei pou?