හණ බීජ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට හොඳ ද?

ජනප්‍රිය ක්‍රියාකාරී සුපිරි ආහාරයක් සහ phyto-estrogen හි පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන Flaxseed බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බව දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, ලොව පුරා සිදු කරන ලද අධ්‍යයන විශාල සංඛ්‍යාවක් තිබියදීත්, හණ ඇට ආහාරයට ගැනීම හොඳද යන්න පිළිබඳ සාක්ෂි ...