හැදින්වීම
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ආහාර එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ යුතු අතර පිළිකා ප්රතිකාර හෝ පිළිකා ප්‍රවේණික වෙනස්වීම්වලදී අනුවර්තනය විය යුතුය. පුද්ගලීකරණය සහ අනුවර්තනය පිළිකා පටක ජීව විද්‍යාව, ජාන විද්‍යාව, ප්රතිකාර, ජීවන රටා තත්ත්වයන් සහ ආහාර රුචිය සම්බන්ධයෙන් විවිධ ආහාරවල අඩංගු සියලුම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී සලකා බැලිය යුතුය. එබැවින් පෝෂණය යනු පිළිකා රෝගියෙකුට සහ පිළිකා අවදානමක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ගත යුතු ඉතා වැදගත් තීරණවලින් එකක් වන අතර - කෑමට ආහාර තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පහසු කාර්යයක් නොවේ.
කවදාවත් දුම් පානය නොකරන අයගේ පෙනහළු පිළිකා සඳහා යමෙකු අනුභව කරන එළවළු, පලතුරු, ඇට වර්ග, බීජ වැදගත්ද?
පිළිකා රෝගීන් සහ පිළිකා ඇතිවීමේ ජානමය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් විසින් අසනු ලබන ඉතා සුලභ පෝෂණ ප්‍රශ්නයක් නම් - පෙනහළු පිළිකා වැනි පිළිකා සඳහා කිසිවිටෙකත් දුම්පානය නොකරන්නේ මා අනුභව කරන ආහාර සහ නොගන්නා ආහාර මොනවාද? එසේත් නැතිනම් මම ශාකමය ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, පෙනහළු පිළිකා වැනි පිළිකා සඳහා එය ප්‍රමාණවත්ද?
උදාහරණයක් ලෙස බ්‍රොකොලි වලට වඩා එළවළු වට්ටක්කා වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන්නේ නම් එය වැදගත්ද? Black Mulberry වලට වඩා පළතුරු Malus (කකුළුවන් ඇපල්) කැමති නම් එය යම් වෙනසක් කරයිද? එසේම Macadamia Nut වලට වඩා Butternut වැනි ගෙඩි/බීජ සඳහා සහ Catjang Pea වලට වඩා Gram Bean වැනි ඇට වර්ග සඳහා සමාන තේරීම් කරන්නේ නම්. මා කන දේ වැදගත් නම් - කිසිවිටෙකත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා නිර්දේශිත ආහාර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ එකම රෝග විනිශ්චය හෝ ජානමය අවදානමක් ඇති සැමට එය එකම පිළිතුරද?
ඔව්! කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ඔබ ගන්නා ආහාර වැදගත් වේ!
ආහාර නිර්දේශ සෑම කෙනෙකුටම සමාන නොවිය හැකි අතර එකම රෝග විනිශ්චය සහ ජානමය අවදානම සඳහා පවා වෙනස් විය හැකිය.
සියලුම ආහාර (එළවළු, පලතුරු, ඇට වර්ග, බීජ, ඇට වර්ග, තෙල් ආදිය) සහ පෝෂණ අතිරේක විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ ප්‍රමාණවලින් සක්‍රීය අණුක ද්‍රව්‍ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී එකකට වඩා සෑදී ඇත. සෑම සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍යයකටම අද්විතීය ක්රියාකාරී යාන්ත්‍රණයක් ඇත - එය විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග සක්‍රීය කිරීම හෝ නිෂේධනය කිරීම විය හැකිය. සරළව සඳහන් කරන ලද ආහාර සහ අතිරේක නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ පිළිකා අණුක ධාවක වැඩි කිරීමට හේතු නොවන නමුත් ඒවා අඩු කරන ඒවා වේ. එසේ නොමැතිනම් එම ආහාර නිර්දේශ නොකළ යුතුය. ආහාරවල බහුවිධ සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ - එබැවින් ආහාර සහ අතිරේකයන් ඇගයීමේදී ඔබ තනි තනිව නොව සියලුම ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල බලපෑම සමුච්චිතව සලකා බැලිය යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස Malus (කකුළුවන් ඇපල්) ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය Curcumin, Lycopene, Delphinidin, Formononetin, Lupeol අඩංගු වේ. සහ Black Mulberry වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය Quercetin, Curcumin, Delphinidin, Formononetin, Morusin සහ සමහරවිට වෙනත් අඩංගු වේ.
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාර තීරණය කිරීමේදී සහ තෝරාගැනීමේදී සිදු කරන ලද පොදු වැරැද්දක් වන්නේ ආහාරවල අඩංගු තෝරාගත් ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය පමණක් ඇගයීම සහ ඉතිරිය නොසලකා හැරීමයි. ආහාරවල අඩංගු විවිධ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය පිළිකා රියදුරන්ට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑම් ඇති කළ හැකි නිසා - කිසිදා දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා සඳහා පෝෂණ තීරණයක් ගැනීම සඳහා ඔබට ආහාර සහ අතිරේකවල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය තෝරා ගත නොහැක.
ඔව් - පිළිකා සඳහා ආහාර තේරීම් වැදගත් වේ. පෝෂණ තීරණ ආහාරවල සියලුම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය සලකා බැලිය යුතුය.
කිසිදා දුම් පානය නොකරන අයගේ පෙනහළු පිළිකා සඳහා පෝෂණ පුද්ගලීකරණය සඳහා අවශ්‍ය කුසලතා?
පෙනහළු පිළිකා වැනි පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය නිර්දේශිත ආහාර / අතිරේක වලින් සමන්විත වේ; නිර්දේශිත ආහාර භාවිතයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන උදාහරණ වට්ටෝරු සමඟ නිර්දේශ නොකළ ආහාර / අතිරේක. පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය පිළිබඳ උදාහරණයක් මෙහි දැකිය හැකිය ලින්ක්.
කුමන ආහාර නිර්දේශ කළ යුතුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම අතිශයින් සංකීර්ණ වන අතර, පිළිකා ප්රතිකාර ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සහ ප්රතිකාර ක්‍රියා ඵලදායක වීම නැවැත්විය හැකි ඒ ආශ්රිත දුර්වලතා පිළිබඳ මනා අවබෝධයක් සමඟින් පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුමක් අවශ්‍ය වේ.
පිළිකා සඳහා පෝෂණ පුද්ගලීකරණය සඳහා අවශ්‍ය අවම දැනුම ප්‍රවීණයන් නම්: පිළිකා ජීව විද්‍යාව, ආහාර විද්‍යාව, පිළිකා ප්රතිකාර සහ ජාන විද්‍යාව.
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!
පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා වැනි පිළිකා වල ලක්ෂණ
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා වැනි සියලුම පිළිකා අද්විතීය ජෛව රසායනික මාර්ග සමූහයක් මගින් සංලක්ෂිත කළ හැකිය - කිසි විටෙකත් දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකාවේ අත්සන මාර්ග. RAS-RAF Signaling, Apoptosis, PI3K-AKT-MTOR සංඥා කිරීම, Growth Factor Signaling වැනි ජෛව රසායනික මාර්ග කිසිවිටෙකත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ අත්සන අර්ථ දැක්වීමේ කොටසකි. එක් එක් පුද්ගලයාගේ පිළිකා ජාන වෙනස් විය හැකි අතර එම නිසා ඔවුන්ගේ නිශ්චිත පිළිකා අත්සන අද්විතීය විය හැකිය.
කිසි විටෙකත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ඵලදායී වන ප්රතිකාර, ජානමය අවදානමක් ඇති එක් එක් පිළිකා රෝගියෙකු සහ පුද්ගලයා සඳහා ආශ්රිත අත්සන ජෛව රසායනික මාර්ග පිළිබඳව දැන සිටිය යුතුය. එබැවින් ක්රියාවන්ගේ විවිධ යාන්ත්රණ සහිත විවිධ ප්රතිකාර විවිධ රෝගීන් සඳහා ඵලදායී වේ. ඒ හා සමානව සහ එකම හේතු නිසා ආහාර සහ අතිරේක එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ යුතුය. එබැවින් පිළිකා ප්‍රතිකාරය Erlotinib ගන්නා විට පෙනහළු පිළිකා සඳහා ඇතැම් ආහාර සහ අතිරේක නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, කිසිවිටෙකත් දුම්පානය කරන්නන් තුළ පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, සමහර ආහාර සහ අතිරේක නිර්දේශ නොකෙරේ.
වැනි මූලාශ්‍ර cBioPortal සහ තවත් බොහෝ අය සියලුම පිළිකා ඇඟවීම් සඳහා සායනික පරීක්ෂණ වලින් ජනගහන නියෝජිත රෝගියාගේ නිර්නාමික දත්ත සපයයි. මෙම දත්ත සාම්පල ප්‍රමාණය / රෝගීන් සංඛ්‍යාව, වයස් කාණ්ඩ, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ජනවාර්ගිකත්වය, ප්රතිකාර, පිළිකා ඇති ස්ථානය සහ ඕනෑම ජාන විකෘති වැනි සායනික අත්හදා බැලීම් අධ්‍යයන විස්තර වලින් සමන්විත වේ.
EGFR, TP53, KRAS, MUC16 සහ SETD2 කිසිවිටෙකත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ඉහළම ශ්රේණිගත වාර්තා කරන ලද ජාන වේ. සියලුම සායනික පරීක්ෂණ හරහා නියෝජිත රෝගීන්ගෙන් 28.6% ක් තුළ EGFR වාර්තා වේ. සහ TP53 15.6% හි වාර්තා වේ. ඒකාබද්ධ ජනගහන රෝගීන්ගේ දත්ත 21 සිට 86 දක්වා වයස් ආවරණය කරයි. රෝගීන්ගේ දත්තවලින් 24.6% ක් පිරිමින් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. The Never Smokers ජීව විද්‍යාවේ පෙනහළු පිළිකාව සහ වාර්තා වූ ප්‍රවේණි විද්‍යාව එක්ව මෙම පිළිකාව සඳහා ජනගහන නියෝජනය කරන අත්සන ජෛව රසායනික මාර්ග නිර්වචනය කරයි. තනි පුද්ගල පිළිකා ගෙඩියක ජාන හෝ අවදානමට දායක වන ජාන ද දන්නේ නම්, එය පෝෂණ පුද්ගලීකරණය සඳහා ද භාවිතා කළ යුතුය.
පෝෂණ තේරීම් එක් එක් පුද්ගලයාගේ පිළිකා අත්සන සමඟ ගැළපිය යුතුය.
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ආහාර සහ අතිරේක
පිළිකා රෝගීන් සඳහා
පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කරන හෝ රෝග නිවාරක ප්රතිකාර සඳහා අවශ්‍ය ආහාර කැලරි ප්‍රමාණය, ඕනෑම ප්රතිකාර අතුරු ආබාධ කළමනාකරණය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කළ පිළිකා කළමනාකරණය සඳහා ආහාර සහ අතිරේක පිළිබඳ තීරණ ගත යුතුය. සියලුම ශාක පදනම් වූ ආහාර සමාන නොවන අතර පවතින පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා පුද්ගලීකරණය කරන ලද සහ අභිරුචිකරණය කරන ලද ආහාර තෝරා ගැනීම සහ ප්‍රමුඛත්වය දීම වැදගත් සහ සංකීර්ණ වේ. පෝෂණ තීරණ ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ සපයන උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න.
එළවළු COULIFLOWER හෝ BROCCOLI තෝරන්නද?
එළවළු වට්ටක්කා වල Curcumin, Delphinidin, Formononetin, Lupeol, Phloretin වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, Cytokine Signaling, Extracellular Matrix Remodeling සහ NFKB Signaling වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. පිළිකා ප්‍රතිකාරය Erlotinib වන විට කිසිවිටෙකත් දුම් නොබොන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා වට්ටක්කා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මක්නිසාද යත් වට්ටක්කා Erlotinib හි බලපෑම සංවේදී කිරීමට විද්‍යාත්මකව වාර්තා කර ඇති එම ජෛව රසායනික මාර්ග වෙනස් කරන බැවිනි.
එළවළු බ්‍රොකොලි වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී සමහරක් වන්නේ Quercetin, Curcumin, Delphinidin, Resveratrol, Formononetin වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය P53 Signaling, Extracellular Matrix Remodeling සහ PI3K-AKT-MTOR Signaling වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. දැනට පවතින පිළිකා ප්‍රතිකාරය Erlotinib වන විට කිසිවිටෙකත් දුම්පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා සඳහා Broccoli නිර්දේශ නොකරයි.
Erlotinib සඳහා කිසිවිටෙකත් දුම් නොබොන්නන් සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී පෙනහළු පිළිකා සඳහා BROCOLI සඳහා එළවළු වට්ටක්කා නිර්දේශ කෙරේ.
Fruit BLACK MULBERRY හෝ MALUS (CRAB APPLE) තෝරන්නද?
Fruit Black Mulberry වල Quercetin, Curcumin, Delphinidin, Formononetin, Morusin වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK සංඥා කිරීම, වර්ධන සාධක සංඥා කිරීම, NFKB සංඥා කිරීම සහ ඇපොප්ටෝසිස් සහ වෙනත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. දැනට පවතින පිළිකා ප්‍රතිකාරය Erlotinib වන විට කිසිවිටෙකත් දුම් නොබොන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා කළු මල්බෙරි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙයට හේතුව බ්ලැක් මල්බෙරි විසින් Erlotinib හි බලපෑම සංවේදී කිරීමට විද්‍යාත්මකව වාර්තා කර ඇති එම ජෛව රසායනික මාර්ග වෙනස් කරන බැවිනි.
පළතුරු Malus (කකුළුවන් ඇපල්) වල ඇති ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී සමහරක් වන්නේ Curcumin, Lycopene, Delphinidin, Formononetin, Lupeol වේ. මෙම සක්‍රීය අමුද්රව්ය TGFB සංඥා කිරීම, එපිටිලියල් සිට මෙසෙන්චයිමල් සංක්‍රාන්තිය සහ PI3K-AKT-MTOR සංඥා කිරීම සහ වෙනත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. මාලුස් (කකුළුවන් ඇපල්) පෙනහළු පිළිකා සඳහා කිසිවිටෙකත් දුම් නොබොන්නන්ගේ පිළිකා සඳහා නිර්දේශ නොකරයි Erlotinib පිළිකා ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිරෝධී හෝ අඩු ප්‍රතිචාර දක්වන ජෛව රසායනික මාර්ග වෙනස් කරන නිසා.
පෙනහළු පිළිකා සඳහා MALUS (කකුළු ඇපල්) වලට වඩා කළු MULBERRY නිර්දේශ කර ඇත.
Nut BUTTERNUT හෝ MACADAMIA NUT තෝරන්න?
බටර්නට් වල Curcumin, Lycopene, Delphinidin, Formononetin, Juglone වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, RAS-RAF Signaling, NFKB Signaling සහ PI3K-AKT-MTOR Signaling වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. පෙනහළු පිළිකා සඳහා බටර්නට් නිර්දේශ කරනුයේ කිසිදා දුම්පානය නොකරන අයගේ පිළිකා ප්‍රතිකාරය Erlotinib වන විටය. මක්නිසාද යත්, එර්ලොටිනිබ් හි බලපෑම සංවේදී කිරීමට විද්‍යාත්මකව වාර්තා කර ඇති ජෛව රසායනික මාර්ග Butternut විසින් වෙනස් කරන බැවිනි.
Macadamia Nut හි ඇති සමහර ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී වන්නේ Curcumin, Delphinidin, Formononetin, Lupeol, Apigenin වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, TGFB Signaling, NFKB Signaling සහ Epithelial to Mesenchymal Transition වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. පිළිකා ප්‍රතිකාරයට ඔරොත්තු දෙන හෝ අඩු ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරන ජෛව රසායනික මාර්ග වෙනස් කරන නිසා මැකඩමියා නට් පෙනහළු පිළිකා සඳහා දුම් පානය නොකරන අයට නිර්දේශ නොකරයි.
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් සහ ප්‍රතිකාරය Erlotinib හි පෙනහළු පිළිකා සඳහා මැකඩමියා නට් සඳහා බටර්නට් නිර්දේශ කෙරේ.
පිළිකා ඇතිවීමේ ජානමය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා
කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් හෝ පවුල් ඉතිහාසය තුළ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ ජානමය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් විසින් අසන ලද ප්‍රශ්නය වන්නේ “මම පෙරට වඩා වෙනස්ව ආහාරයට ගත යුත්තේ කුමක්ද?” යන්නයි. සහ රෝගයේ අවදානම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔවුන් ආහාර සහ අතිරේක තෝරා ගත යුතු ආකාරය. පිළිකා අවදානම සඳහා ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් ක්‍රියා කළ හැකි කිසිවක් නොමැති බැවින් - ආහාර සහ අතිරේක පිළිබඳ තීරණ වැදගත් වන අතර කළ හැකි ක්රියාකාරී දේවල් කිහිපයෙන් එකකි. සියලුම ශාක පදනම් වූ ආහාර සමාන නොවන අතර හඳුනාගත් ජාන සහ මාර්ග අත්සන මත පදනම් වේ - ආහාර සහ අතිරේකවල තේරීම් පුද්ගලීකරණය කළ යුතුය.
එළවළු යෝධ බටර්බර් හෝ පොදු ගෝවා තෝරන්නද?
Vegetable Giant Butterbur හි Curcumin, Apigenin, Delphinidin, Lupeol, Formononetin වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR සංඥා කිරීම, RAS-RAF සංඥා කිරීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. Giant Butterbur අනුබද්ධ ජානමය අවදානම EGFR වන විට කිසි විටෙක දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා අවදානම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මක්නිසාද යත්, Giant Butterbur එහි අත්සන ධාවකයන්ට ප්‍රතිරෝධය දක්වන එම ජෛව රසායනික මාර්ග වැඩි කරන බැවිනි.
එළවළු සාමාන්ය ගෝවා වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී සමහරක් වන්නේ Curcumin, Quercetin, Lupeol, Formononetin, Daidzein වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ අනෙකුත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධ ජානමය අවදානම EGFR වන විට සාමාන්ය ගෝවා නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය එහි අත්සන මාර්ග වැඩි කරයි.
EGFR ජානමය පිළිකා අවදානම සඳහා සාමාන්ය ගෝවා වලට වඩා එළවළු යෝධ බටර්බර් නිර්දේශ කෙරේ.
පළතුරු රතු රාස්ප්බෙරි හෝ පුම්මෙලෝ තෝරන්නද?
Fruit Red Raspberry වල Ellagic Acid, Curcumin, Quercetin, Delphinidin, Lupeol වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR සංඥා කිරීම, RAS-RAF සංඥා කිරීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ වෙනත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. රතු රාස්ප්බෙරි ජානමය අවදානම EGFR වන විට කිසි විටෙකත් දුම් පානය නොකරන අයගේ පෙනහළු පිළිකා අවදානම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙයට හේතුව රතු රාස්ප්බෙරි එහි අත්සන ධාවක වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වන ජෛව රසායනික මාර්ග වැඩි කරන බැවිනි.
Pummelo පළතුරු වල ඇති සමහර ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී වන්නේ Curcumin, Apigenin, Quercetin, Delphinidin, Lupeol වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ අනෙකුත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධ ජානමය අවදානම EGFR වන විට Pummelo නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය එහි අත්සන මාර්ග වැඩි කරයි.
EGFR ජානමය පිළිකා අවදානම සඳහා Pummelo වලට වඩා රතු රාස්ප්බෙරි පලතුරු නිර්දේශ කෙරේ.
Nut COMMON HAZELNUT හෝ EUROPEAN CHESTNUT තෝරන්නද?
Common Hazelnut වල Curcumin, Quercetin, Delphinidin, Lupeol, Formononetin වැනි බොහෝ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය MAPK Signaling, PI3K-AKT-MTOR සංඥා කිරීම, RAS-RAF සංඥා කිරීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැනි විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. ජානමය අවදානම EGFR වන විට කිසිවිටෙකත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සඳහා සාමාන්ය හේසල්නට් නිර්දේශ කෙරේ. මෙයට හේතුව සාමාන්ය හේසල්නට් එහි අත්සන ධාවක වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වන එම ජෛව රසායනික මාර්ග වැඩි කිරීමයි.
යුරෝපීය චෙස්නට් වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය හෝ ජෛව ක්රියාකාරී සමහරක් වන්නේ Elagic Acid, Curcumin, Apigenin, Quercetin, Delphinidin වේ. මෙම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ අනෙකුත් විවිධ ජෛව රසායනික මාර්ග හසුරුවයි. කවදාවත් දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධ ජානමය අවදානම EGFR වන විට යුරෝපීය චෙස්නට් නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය එහි අත්සන මාර්ග වැඩි කරයි.
EGFR ජානමය පිළිකා අවදානම සඳහා යුරෝපීය චෙස්නට් සඳහා පොදු HAZELNUT නිර්දේශ කෙරේ.
අවසන් තීරණයේ දී
පෙනහළු පිළිකා වැනි පිළිකා සඳහා තෝරා ගන්නා ලද ආහාර සහ අතිරේක වැදගත් තීරණ වේ. පෙනහළු පිළිකා කිසිවිටෙකත් දුම් පානය නොකරන රෝගීන්ට සහ ජානමය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට සෑම විටම මෙම ප්‍රශ්නය ඇත: "මට නිර්දේශ කරන ආහාර සහ පෝෂණ අතිරේක මොනවාද සහ ඒවා නොකළ යුතුද?" සියලුම ශාක පදනම් වූ ආහාර ප්‍රයෝජනවත් හෝ අහිතකර විය හැකි නමුත් හානිකර නොවන බවට වැරදි මතයක් පවතින පොදු විශ්වාසයක් ඇත. ඇතැම් ආහාර සහ අතිරේක පිළිකා ප්‍රතිකාරවලට බාධා කිරීමට හෝ පිළිකා අණුක මාර්ග ධාවක ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හැකිය.
The Never Smokers හි පෙනහළු පිළිකා වැනි විවිධ වර්ගයේ පිළිකා ඇඟවීම් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම එක් එක් පුද්ගලයා හරහා තවත් ජානමය වෙනස්කම් සහිත විවිධ පිළිකා ජාන ඇත. තවද සෑම පිළිකා ප්‍රතිකාරයක්ම සහ රසායනික ප්‍රතිකාරයක්ම ක්‍රියා කිරීමේ සුවිශේෂී යාන්ත්‍රණයක් ඇත. වට්ටක්කා වැනි සෑම ආහාරයක්ම විවිධ ප්‍රමාණවලින් විවිධ ජෛව සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ඒවා විවිධ සහ වෙනස් ජෛව රසායනික මාර්ග කට්ටලවලට බලපායි. පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණය පිළිබඳ නිර්වචනය යනු පිළිකා ඇඟවීම්, ප්රතිකාර, ජාන විද්‍යාව, ජීවන රටාව සහ වෙනත් සාධක සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර නිර්දේශ වේ. පිළිකා සඳහා පෝෂණ පුද්ගලීකරණ තීරණ සඳහා පිළිකා ජීව විද්‍යාව, ආහාර විද්‍යාව සහ විවිධ රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර පිළිබඳ අවබෝධයක් අවශ්‍ය වේ. අවසාන වශයෙන් ප්රතිකාර වෙනස්කම් ඇති විට හෝ නව ජාන විද්‍යාව හඳුනා ගන්නා විට - පෝෂණ පුද්ගලීකරණය නැවත ඇගයීමක් අවශ්‍ය වේ.
ඇඩෝන පෝෂණ පුද්ගලාරෝපණ විසඳුම තීරණ ගැනීම පහසු කරවන අතර, “කිසිදා දුම් පානය කරන්නන් තුළ පෙනහළු පිළිකා සඳහා මා තෝරාගත යුතු හෝ නොතෝරන ආහාර මොනවාද?” යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමේදී සියලු අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි. ඇඩෝන බහු-විනය කණ්ඩායමට පිළිකා වෛද්‍යවරුන්, සායනික විද්‍යාඥයින්, මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවන් සහ දත්ත විද්‍යාඥයින් ඇතුළත් වේ.
පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!
කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.
ආශ්රිත
- Lung Nci 2022
- කිසි විටෙකත් දුම් පානය නොකරන පෙනහළු පිළිකා ජානමය හා පරිණාමීය වර්ගීකරණය.
- පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකා සෛල තුළ STAT3 සංඥා අක්‍රිය කිරීම හරහා මොරුසින් සෛල මරණයට හේතු වේ.
- Brassinin PI3K/Akt/mTOR සංඥා කැස්කැඩ් අක්‍රිය කිරීම හරහා පෙනහළු පිළිකා සෛලවල ආක්‍රමණශීලී විභවය මර්දනය කරයි.
- ඇන්ඩ්‍රොජන් ප්‍රතිචාර දක්වන සහ ස්වාධීන පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා සෛල රේඛා තුළ ලයිකොපීන් අවකලනය සහ ඇපොප්ටෝසිස් ප්‍රේරණය කරයි.
- මීයාගේ සමේ පිළිකා ප්‍රවර්ධනයට Hibiscus protocatechuic අම්ලයේ නිෂේධනීය බලපෑම.